Mary Allen
Laakiin sidoo kale eeydu ma yeelan karaan riyo qoyan? Jawaabtu waa haa! Sida dadka, eeyaha labkuna way biyabbaxaan marka ay hurdaan. Dabcan, qofna ma ogaan karo waxa dhabta ah ee riyooyinkani u eg yihiin, sababtoo ah sanka dhogorta ma sheegi karo iyaga.
Maxay eeyaha ku riyoodaan marka ay hurdaan?
Daraasadaha khubaradu waxay muujiyeen in eeyaha ay u badan tahay inay ku riyoodaan sayidkooda, oo ah qodobka ugu muhiimsan ee tixraaca noloshooda. Waxa kaliya laga soo saari karaa ilaa hadda, laakiin aan wali la xaqiijin.
Ey ma yeelan karaa riyooyin?
Eeyadu sidoo kale waxay yeelan karaan riyooyin qarow. Inta badan si gaar ah ayay u nasasho la'aan yihiin, ciyayaan ama xiiqayaan, garaacaan ama haraatinayaan. Way fiicantahay inaadan ka kicin eeygaaga haddii uu ku riyoonayo riyo xun. Haddii kale waxa uu heli karaa cabsi dheeraad ah oo uu aad ugu wareersan yahay marka hore.
Eeydu ma shuban karaan?
Eeyaha labka ahi waxa ay bacrin yihiin marka ay si buuxda u koraan, tusaale ahaan marka ay da'doodu u dhaxayso 12 ilaa 15 bilood. Inkasta oo shahwada ragga aadka u da'da yar ay ka kooban tahay shahwa aan awood u lahayn, waxay sidoo kale siin karaan farcan "ka baxsan buluugga" inta lagu jiro waqtigan.
Ma inaad eeyaha ka toosisaa riyooyinka?
Waxa lagu sameeyo riyooyinka qarow Xitaa haddii aad dareento in eeygu uu ku riyoonayo riyo xun, waxaa fiican inaadan kicin. Si kastaba ha ahaatee, way u fiicnaan kartaa eygaaga haddii aad si tartiib ah gacantaada u saarto caloosha oo aad si degan u hadasho si aad si tartiib ah u dareento inaad u dhowdahay.
Ey runtii ma u malayn karaa?
Eeyadu waxay awoodaan inay kala saaraan oo fahmaan ilaa 270 erey celcelis ahaan. Waxay awood u leeyihiin inay si qumman u fasiraan tibaaxaha wejiga aadanaha iyo dhaqdhaqaaqyada.
Eey ma ii xiisayn karaa?
Sideed ku garan kartaa xanuunka kala soocida ee eeyaha? Calaamaduhu waxay u muuqdaan kuwo cad: haddii sayid ama sayid la jecel yahay uu dhinto, waa inuu u dhiibaa eyga ama uu si fudud u baxo wakhti dheer, eeyaha qaarkood waxay u muuqdaan kuwo daalan, mar dambe ma haystaan rabitaanka cuntada, iyo qaylada.
Eeygu ma isku arki karaa muraayadda?
Eeyadu waxay ku ciyaan aragtidooda ama waxay sankooda ku cadaadinayaan muraayadda. Si kastaba ha ahaatee, kuma guulaysteen inay aqoonsadaan naftooda. Si kastaba ha ahaatee, taasi macnaheedu maaha in aanay ka warqabin jidhkooda oo sidaas darteed maskaxdooda.
Eygeygu muxuu qabaa markaan dhunkado?
Waxay gartaan dhadhanka waxayna fahmaan textures. U wareejinta bini'aadamka, dhunkashada eyda waxay ka dhigan tahay hab si dareen leh loo ururiyo macluumaadka. Dhunkashada Farxada leh: Dhunkashada eeydu waxay keentaa farxad. Ugu yaraan waxay ka farxiyaan eyga sababtoo ah dhunkashada waxay ku siinaysaa degdeg ah endorphin.
Waa maxay smegma eyga?
Guska laftiisa waxa ku daboolan xuub xabeedka, kaas oo ka dhigaya mid qoyan oo casaan dhalaalaya ama casaan ah. Qadar yar oo ah dheecaan jaale-caddaan ah ama xitaa wax yar oo cagaar ah oo midab leh ayaa ku soo ururin kara hareeraha albaabka ilaa meesha eyga. Tan waxaa loo yaqaan smegma waana caadi.
Eeyaha raggu ma leeyihiin habeen?
Haa!
Sideen ku ogaan karaa inuu eygeygu riyoonayo?
Ma jirto si dhab ah oo lagu ogaan karo, laakiin haddii eeygaagu uu xiiqsan yahay ama ooyayo hurdadooda, waxay u badan tahay inay ku riyoonayaan. Dhanka kale eeyaha ayaa inta badan dhaqdhaqaajiya lugaha ama garaaca marka ay hurdaan, taas oo laga yaabo in ay calaamad u tahay inay riyoonayaan.
Muxuu eygeygu u riyoodaa isagoo hurda?
Dadka qaarkiis ayaa laga yaabaa inay tan ku tilmaamaan inay tahay " bakaylaha oo hurda oo daba ordaaya." Indhaha eyga ayaa ka daba wareegaya daboolka xidhan oo ku foorara sidii uu eeygu wax eegayo. Waxaa la aaminsan yahay in inta lagu jiro hurdadan REM, eeydu ay u fiirsadaan sawirada riyada si la mid ah sida milkiilayaashoodu u sameeyaan marxaladan hurdada.
Ma in aad toosisaa eey riyo ku jira?
Haddii aad aaminsantahay in eeygaaga uu ku riyoodo riyo xun, waxa fiican inaadan dhibin iyaga-inkasta oo laga yaabo inay damacdo inaad toosiso oo aad u qalbi qaboojiso. Waxay ku qaadan kartaa xayawaankaaga wakhti yar si ay u ogaadaan in aanay hurdo lahayn, oo aanad doonayn inaad halis u geliso inay ku dhuftaan sidii iyagoo weli riyada ku jira.