in

Eeyadu ma cuni karaan Rhubarb?

Rhubarb waa acidic, waxay leedahay saameyn sun-saarid ah, waxay kor u qaadaa dheefshiidka, waxayna ka kooban tahay fitamiin C badan. Taasi waxay ku dhowdahay inay u egtahay cunto ku habboon, miyaanay ahayn?

Si kastaba ha ahaatee, Eeyadu waa inayan si fiican u cunin rhubarb. Waa kan sababta ay tani sidaas u tahay.

Eeydu ma cuni karaan geed-rhubarb?

Rhubarb kuma aha sun eeyaha. Si kastaba ha ahaatee, khudaarta waxay ka kooban yihiin oxalic acids.

Jid ahaan, waxaad akhridaa xaqaas: rhubarb waa mid ka mid ah khudaarta. Hubaal waxaad ku tirin lahayd rhubarb midho ahaan sidii aan ku sameeyay bilowgii?

Tani waa malo caadi ah sababtoo ah rhubarb inta badan waxaa loo isticmaalaa macmacaanka. Si kastaba ha ahaatee, rhubarb waa mid ka mid ah khudaarta. Xiliga ribuubka waxa uu bilaabmaa bisha Maajo.

Eeyaha waxaa loo ogol yahay inay cunaan xaddi yar oo rirhubarb ah

Guud ahaan, waad awoodaa ku quudi eygaaga xadi yar. Si kastaba ha ahaatee, waa inuusan cunin caleemaha.

Haddii aad rabto in aad siiso eygaaga rhubarb, si fiican u diir oo umi. Si kastaba ha ahaatee, hubi inaad kaliya isku dar qadar yar quudinta.

Sababtoo ah rhubarb waxay ka kooban tahay oxalic acid. Iyo qadar aad u badan, kaas oo kaliya ay dhaafeen sorrel, chard, iyo qaar lowska ah.

Inta lagu jiro dheefshiidka, walaxda ayaa leh hanti aan fiicnayn. Oxalic acid waxay ka hortagtaa noolaha canine ka nuugista calcium. Saamayntan sidoo kale waa la yaqaan sida isbinaajka.

100 garaam oo cunto ah ayaa ku jira

  • Chard: 650 milligram oo oxalic acid ah
  • Sorrel: 500 milligram oo oxalic acid ah
  • Rhubarb: 460 milligram oo oxalic acid ah
  • Spinach: 440 milligram oo oxalic acid ah
  • Beetroot: 180 milligram oo oxalic acid ah
  • Miraha: 70-700 milligram oo oxalic acid ah

Sidaa darteed, waa inaad had iyo jeer quudisaa rhubarb iyada oo lala kaashanayo cuntooyinka qani ku ah calcium. Wax yar jiis or jiis waa ku haboon halkan.

Rhubarb waa khudaar

Farqiga u gaarka ah ee noocan ah ee khudradda ayaa ah dhadhankeeda dhanaan. Waxaad isticmaali kartaa rhubarb macmacaano badan, sida:

  • compote rhubarb
  • keega rhubarb
  • macaanka rhubarb

Nacnacyadan dad badan baa caan ku ah. Iyo nooca khudradda ah way fududahay in lagu dhex beero beertaada. Rhubarb sidoo kale siyaabo badan ayaa loogu isticmaali karaa jikada.

Milkiile eey ahaan, mararka qaarkood waa lagu tijaabin karaa oo aad rabto inaad quudiso gacaliyahaaga rhubarb. Laakiin tani daruuri maaha caafimaad saaxiibkaaga afarta lugood leh.

Rhubarb ma ku suntan eeyaha?

Waa inaad gabi ahaanba iska ilaalisaa inaad siiso eeyaha leh dhibaatooyinka kelyaha, cudurada lafaha, ama arthrosis.

Sidoo kale, eeyaha yar yar iyo eeyaha waa in aan la siin ribuubWaa inaad sidoo kale u beddeshaa noocyada kale ee khudaarta iyo miraha Eeyaha la halgamaya cilladda dheef-shiid kiimikaadka birta.

Xataa eey caafimaad qaba, Rhubarb aad u badan waxay yeelan kartaa cawaaqib xun:

  • Lalabbo, matag, iyo, natiijada, shuban dhiig leh iyo qalal gariir ayaa dhacaya.
  • Mareenka caloosha iyo mindhicirka ayaa barara.
  • Dhaawaca kelyaha iyo xitaa wadna xanuunka ayaa dhici kara.

Rhubarb waxaa ku yar kalooriyooyinka waxayna kor u qaadaa dheefshiidka

Rhubarb waa caan sababtoo ah waxay aad ugu yar tahay kalooriyada. Isla mar ahaantaana, waxay leedahay dhadhan dhanaan caadiga ah. Taasi waa sababta khudaarta inta badan loo isticmaalo daawaynta sunta.

Rhubarb waa mid ka mid ah kuwan dhirta knotweed. Waxaa lagu aqoonsan karaa caleemaha cagaaran ee waaweyn iyo laamo guduudan. Geedku wuxuu koraa ilaa laba mitir.

Caws guduudan waa la cuni karaa waana in la diiriyaa. Caleenta rhubarb lama isticmaalo.

Rhubarb asal ahaan waxay ka timid Himalayas. Qarnigii 11aad, waxa la bilaabay in loo dhoofiyo badhtamaha Aasiya. Kaliya qarnigii 18aad ayuu ugu dambeyntii gaadhay Yurub, halkaas oo uu markii ugu horreysay qabsaday Ingiriiska.

Khudaarta noocaan ah waa dheefshiidka waxayna leedahay saameyn bakteeriyada.

Rhubarb waxay qani ku tahay fiitamiinnada, gaar ahaan fiitamiin C iyo macdano. Pectin-ka ku jira ayaa hubiya saamaynta dheefshiidka. In yar oo rhubarb ah ayaa kaa caawin karta calool-istaagga.

Rhubarb haddii aad eygaaga baraf ka bixinayso

Haddii aadan hubin in eeygaagu u dulqaadan karo khudradda, weydii dhakhtarkaaga xoolaha fikradeeda marka hore. Sidoo kale waad awoodaa quudin qadar aad u yar oo bal eeg sida eygu u qaato.

Si kastaba ha ahaatee, had iyo jeer u fiirso dadka badan. Haddii aadan hubin, qabso mid ka mid ah noocyada kale ee khudradda iyo miraha kale ee badan. Xataa BARF, qasab maaha inay noqoto rhubarb.

Su'aalaha badanaa la isweydiiyo

Caleenta rhubarbku miyay sun u tahay eyda?

Guud ahaan, waxaad ku quudin kartaa eygaaga rhubarb qadar yar. Si kastaba ha ahaatee, waa inuusan cunin caleemaha. Haddii aad rabto in aad siiso eygaaga rhubarb, si fiican u diir oo umi.

Waa maxay khudaarta ay tahay in aanay eeydu cunin?

Nightshades Ceyriin: Baradhada ceeriin, basbaaska, iyo yaanyada. Dhirta Nightshade sida yaanyada, baradhada, iyo basbaaska waxaa ku jira maadada firfircoon ee solanine, taas oo sun u ah eyda. Calaamaduhu waxay inta badan noqdaan matag ama shuban.

Miro noocee ah ayuu eeyga cuni karaa?

Istaraatiijiyada iyo tufaaxa ayaa si gaar ah miraha caafimaadka u leh eyda, maadaama ay xaqiijiyaan dheefshiidka dheellitiran oo leh qayb sare oo fiitamiino ah iyo faybarka cuntada ee daasada. Cananaaska iyo babaayga ayaa sidoo kale si fiican loogu dulqaadanayaa enzymes-kooda. Inta badan lawska waxaa si fiican u dulqaata eeyadu.

Muxuu eygu u dulqaadan karin?

Eeyaha xasaasiga ah, cuntada dufanka leh sida maqaarka digaaga, hilib doofaar, iwm. waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin dheefshiidka haddii si joogto ah loo isticmaalo. Theobromine waxay sun u tahay eyda (sidoo kale waxaa laga helaa qaxwaha/shaaha madow!). Shukulaatada madow ee madow, in ka badan ayaa ku jira.

Eygaygu ma cuni karaa strawberries?

Si aad si toos ah uga jawaabto su'aasha: eyda waxaa loo oggol yahay inay cunaan strawberries. Sababtoo ah midhaha cas waxay leeyihiin nafaqooyin badan oo qiimo leh waxayna kor u qaadi karaan liiska maalinlaha ee eyga. Waxaad si toos ah u siin kartaa strawberries eygaaga midho dhan ama waxaad ku qasi kartaa cuntada.

Karootada cayriin ma u fiican tahay eeyaha?

Karootada: si fiican ayay eeyaha badankoodu u dulqaataan waxaana lagu quudin karaa ceeriin, daadi, la kariyey, ama, caadka. Waxay siiyaan eeyga qayb weyn oo beta-carotene ah, taas oo saameyn togan ku leh caafimaadka indhaha, maqaarka, iyo timaha.

Karootada aad u badan miyay eeyaha u xun yihiin?

Karootada ayaa shaki la'aan caafimaad qaba oo aan waxyeello u geysan eyda. Ma jiraan wax caddaynaya in eeyaha aysan u dulqaadan karin dabacasaha. Sababo la xiriira waxyaabaha ay qani ku yihiin nafaqooyinka iyo fiitamiinnada, dabacasuhu waxay wax weyn ka tari karaan caafimaadka eyda.

qajaarku ma u roon yahay eyda?

Qajaarka eeyga wuxuu keenaa noocyo kala duwan oo cunto maalmeed ah wuxuuna bixiyaa nafaqooyin muhiim ah. Intaa waxaa dheer, qajaarku wuxuu ka kooban yahay qiyaastii 95% biyo, sidaas darteedna waxay ku habboon tahay kuwa wax yar cabba iyo sida qaboojinta yar ee eyga maalmaha xagaaga kulul. Si kastaba ha ahaatee, qajaarka ayaa sidoo kale inta badan loo quudiyaa cunto fudud oo xiidmaha.

Mary Allen

Written by Mary Allen

Hello, waxaan ahay Maryan! Waxaan daryeeshay noocyo badan oo xayawaanno ah oo ay ku jiraan eeyaha, bisadaha, doofaarka guinea, kalluunka, iyo jiidooyinka gadhka leh. Waxa kale oo aan haystaa toban xayawaan oo aniga ii gaar ah hadda. Waxaan meeshan ku qoray mowduucyo badan oo ay ku jiraan sida loo sameeyo, maqaallo macluumaad ah, hagayaasha daryeelka, hagayaasha taranka, iyo in ka badan.

Leave a Reply

Post

cinwaanka email Your aan laga soo saari doonaa. Goobaha loo baahan yahay waa la calaamadeeyay *