Dayrta waa xilliga bocorka. Thanks to isticmaalkeeda badan, bocorka waa khudrad aad loo jecel yahay.
Way adag tahay in eey kastaa yidhaahdo "maya" qayb ka mid ah noocyada kala duwan ee khudaarta jaalaha-orange.
Laakiin ka waran dulqaadka iyo eyda ma cuni karaan bocorka?
Bocorka jeexan ee Eyda
Pumpkin waa mid ka mid ah kuwa ugu caansan khudaar caafimaad leh. Waxay hodan ku tahay nafaqooyinka iyo fiber-ka. Waxay ka kooban tahay xaddi badan oo fiitamiin A, C, iyo E, magnesium, potassium, zinc, iyo fiber muhiim ah.
Oo halkan waa warka wanaagsan: Eeyadu waxay cuni karaan bocorka.
Bocorka waxaa lagu quudin karaa ceeriin ama waa la kariyey. Maadaama khudaarta ay aad u fududahay in la kaydiyo, bocorka ayaa la heli karaa ku dhawaad sanadka oo dhan.
Haddii eyga la siiyo ceeriin, waa in la jarjaraa ama xitaa la nadiifiyaa. Sidan, waxaa u fudud saaxiibka afarta lugood leh inuu dheefshiido.
Bocorku waa mid ku habboon walxaha buskudka eyga. Kubadaha bocorka ee yaryar oo si fudud loo uumiyey ayaa ku habboon cunto fudud oo caafimaad leh inta u dhaxaysa.
Abuurka bocorka iyo saliid sidoo kale waa la quudin karaa
Abuurka bocorka waa wax yar caarada gudaha ka soo horjeeda dulin. Waxay eryi karaan gooryaanka oo sidaas darteed waxaa loo tixgeliyaa anthelmintic dabiiciga ah.
Haddii aad rabto in aad si dabiici ah u demiso eygaaga, waa in aad saxaro saxaro ah si joogto ah uga hubisaa dhakhtarka xoolaha si uu u qabo dulin.
Guji iniinaha bocorka oo aad u yar ama ku shiid mashiinka cuntada. Kadibna ku qas a caano subag yar.
Quudi laba jeer maalintii muddo toddobaad ah. Waxaad u baahan tahay hal qaado oo ah kernels daadi hal mar 10 kii kiilogaraam ee miisaanka jidhka eeyga.
Saliidda abuurka bocorka sidoo kale waa wax wanaagsan oo caafimaad leh oo lagu daro cuntada eyda. Waxa ku jira asiidh dufan leh oo qiimo leh oo faa'iido badan u leh caafimaadka gacanta eeyga.
Bocorka sida khudradda dhadhan fiican leh
Pumpkins waa dhirta sanadlaha ah. Noocyada qaarkood waxay ka koraan dhulka qaarna fuulaan. Bocorka ugu horreeya waxa la sheegay in la beeray horraantii 5000 BC.
Bocorka ku dhammaada madbakhayada, maanta wuxuu ka yimid Mexico iyo South America. Iyadoo ku xiran noocyada kala duwan, saxarka, miraha, iyo, xaaladaha qaarkood, xitaa diirka ayaa loo isticmaalaa.
Saxarka macaan, miraha-macaanku wuxuu ku habboon yahay suxuunta macaan iyo macaan. Eeyaha badankoodu sidoo kale way jecel yihiin dhadhankan.
Walxaha qadhaadhku waxay noqon karaan khatar
Si kastaba ha ahaatee, inkastoo dhammaan faa'iidooyinka ay bocorka bixiso, taxadar yar ayaa loo baahan yahay. Bocorka waxaa ku jiri kara cucurbitacins. Cucurbitacins waa walxo qadhaadh oo sidoo kale laga heli karo dhirta kale ee bocorka sida zucchini or qajaar.
Sida caadiga ah, walxahan kuma jiraan noocyada khudradda ah ee sida caadiga ah la heli karo. Si taxadar leh ayaa loo sameeyaa si looga fogaado kuwaas inta lagu jiro taranta.
Si kastaba ha noqotee, haddii aad jeceshahay inaad ku beerto khudaartaada beer cusub, waxaad halis ugu jirtaa inaad ku korto bocorka cucurbitacins. Sidaa darteed, hubi inaad ku beerto miraha cusub ee la soo iibsaday bocorka gurigaaga sanad walba.
Haddii aad isticmaalayso iniin ka mid ah dhirta aad adigu kortay, sifooyinkaas asalka ah ayaa mar kale soo bixi kara. Khudaarta ayaa markaa qadhaadh sidaa darteed halis ah.
Cucurbitacins waa sun naadir ah oo laga helo bocorka
Dhammaan cucurbitacins ee dhacaya waa sun. Tani waxay sidoo kale khuseysaa aadanaha.
Sidaa darteed waa inaad isla markiiba tuurtaa bocor kasta qashinka dabiiciga ah haddii bocorku dhadhamiyo xitaa qadhaadh. Adiga iyo eygaaga midna ha ka cunin.
Cucurbitacinscucurbitacinr waa milma oo kulaylku ma baabi'iyo. Suntu waxay hadhaa ka dib karinta.
Calaamadaha sumowga cucurbitacin ee eyda waxaa ka mid ah shubanmatag, candhuuf badan, iyo dareen la'aan. Haddii eeygu uu qaato xaddi badan oo sun ah, tani waxay u horseedi kartaa naxdin iyo ugu dambeyntii xitaa dhimasho.
Markaa iska hubi inaadan quudin bocorka haddii aanay dhadhamin.
Eyda looma ogola inay cunaan bocorka qurxinta Halloween
Xaaladdan oo kale, taxaddar gaar ah ayaa sidoo kale loo baahan yahay dayrta. Gaar ahaan agagaarka Halloween.
Qaabka wareegsan ee qurxinta khudraddan ayaa ku tijaabinaysa eeyaha ciyaarta si ay u qaniinaan marar badan. Laakiin xitaa taasi waxay u horseedi kartaa calaamado xun xun oo sumowga ah.
Markaa marka aad qurxinayso gurigaaga dayrta soo socota, hubi inaad dhammaan bocorka meel dhigto meel saaxiibkaa afar-lugood ah gaadhi karo. Haddii uu weli cuno bocorka, fadlan ha ka waaban inaad la tashato dhakhtarka xoolaha.