Mary Allen
Ma siin kartaa ey lafaha doofaarka?
Waxay gabi ahaanba ammaan u yihiin cunnada eyda ahaan. Ha quudin duurjoogta. Dadku waxay had iyo jeer ka digayaan isticmaalka hilibka doofaarka ama lafaha doofaarka sababtoo ah doofaarku wuxuu gudbin karaa fayras keena cudurka "cadho been abuur ah". Cudurkani waa u dilaa eyda.
Lafaha noocee ah waa inaadan eeyaha siin?
Eeyadu waxay xitaa cuni karaan lafaha digaaga oo ceeriin ah. Lafaha la kariyey ama la kariyey, dhanka kale, waa mamnuuc: waxay kabi karaan oo ay dhaawici karaan eyga. Xayawaanka yar, ayaa lafaha jilicsan. Lafaha dhogorta ama lafaha idaha ayaa sidaas darteed si gaar ah ugu habboon.
Lafaha noocee ah ayaad siin kartaa eeyaha?
Asal ahaan iyo dhammaan lafaha ayaa khuseeya: lafaha cayriin waa la quudin karaa iyada oo aan labalabayn. Lafaha la kariyey had iyo jeer waa xaaraan, si kasta oo ay u soo jeedaan.
Lafaha karsan ma khatar bay u yihiin eyda?
Laakin ka digtoonow: quudinta lafaha waxay noqon kartaa mid nafta halis gelisa. Mabda 'ahaan, waxaa jirta khatar aad u weyn oo ah in la kala dillaaco dhammaan lafaha tiirran iyo la kariyey! Dhakhaatiir kasta oo xoolaad ah ayaa og xaaladaha degdega ah: Kabyada lafaha ayaa ka soo baxa gidaarada mindhicirka, qaybo ka mid ah cuntadu waxay galaan godka caloosha waxayna keenaan barar.
Waa kuwee lafihii hiliblaha ee eyga?
Luqunta digaaga iyo hilibka lo'da ama lafaha wanka ayaa ah kuwa ugu dheefshiidka badan. Lafaha kale ee digaaga iyo lafaha doofaarka waa in laga fogaado. Way fiican tahay inaad doorato lafo cayriin oo leh qaybo hilib ah si ay ugu fududaato eygaga inuu dheefshiido.
Maxaa la sameeyaa haddii eey uu cuno lafo karsan
Haddii eygaagu uu cunay lafo badan oo uu hadda la ildaran yahay saxarada lafaha, waxaa fiican inaad si degdeg ah u booqato dhakhtarka xoolaha, sababtoo ah saxarada adag waxay keeni kartaa xannibaad nafta halis ah oo xiidmaha.
Lafaha miyay ku qurmayaan eyga caloosha?
Haddii aad siiso qayb weyn oo lafo ah eey cunay cunto qalalan oo keliya muddo sannad ah, waxay u badan tahay inaysan si fiican u dhammaan doonin. Caloosha looguma talagalin inay lafaha dheefsato. Soo saarista casiirka dheef-shiid kiimikaadka kuma filna inay burburiso lime.
Maxay eeyaha u cunaan lafaha?
Yaraanta kalsiyumku waxay u horseedi kartaa lafo jajaban, iligo beel, muruq daciifnimo iyo rickets ee eyda. Cunista lafta waxay tababartaa ilkaha waxayna kicisaa wax soo saarka candhuufta eeyga.
Ilaa intee ayay lafaha u kariyaan eyga?
Maraq lafta waa in la kariyaa ugu yaraan 12 saacadood, inta ka sii fiican.
Eeyadu ma cuni karaan lafta garabka doofaarka ee la kariyey?
Jawaabta oo gaaban waligaa ha quudin eeygaaga lafaha karsan. Way kala jabin karaan oo dhaawici karaan eygaaga.
Eygaygu ma cuni karaa garabka doofaarka?
"Hilibka doofaarka ceeriin wuxuu xambaarsan yahay khatarta gudbinta dulinka wareega Gooryaanka loo yaqaan Trichinella spiralis," ayuu yiri Schmid, taas oo ah sababta aad u maqashay khatarta ah inuu ku dhaco Trichinosis ama Trichinellosis, gaar ahaan hilibka doofaarka ceeriin. Adiga iyo eygaaga waxaad qaadi kartaan Trichinellosis, markaa ka boodi hilibka doofaarka ceeriin si aad uga gudubto dhibaatadan.
Lafaha doofaarku ma u fiican yihiin eeyaha?
Lafaha doofaarka, ha ahaadeen kuwo cayriin ama ha la kariyey, waxay u badan tahay inay ka dillaacaan oo dillaacaan marka eygaagu ku ruugo. Eygaagu waxa laga yaabaa inuu isku dayo inuu liqo qaybo yaryar oo lafta doofaarka ah, taas oo u horseedi karta ceejin, xiidmaha oo xidhma, ama dhaawac gaadhsiiya hunguriga ama xiidmaha.
Lafo noocee ah ayaa u badbaado u ah eeyaha
Lafaha ceyriinka ah ayaa loo tixgeliyaa inay ka ammaan badan yihiin kuwa guriga lagu kariyo maxaa yeelay si fudud uma kala yaacaan. Lafaha ceyriinka ah sida digaaga, turkeyga, wan, hilib lo’aad, ama xittaa dibi waxay noqon karaan ikhtiyaarrada lafta ee xayawaankaaga. Si ka duwan lafaha guriga lagu kariyo oo laga miiro nafaqooyinkooda, lafaha cayriin waxay noqon karaan il dabiici ah oo kalsiyum iyo fosfooraska.
Waa maxay lafta ugu fiican eeygu calaliyo?
Ka fogow turkiga la kariyey, digaaga, iyo lafaha doofaarka maadaama ay si fudud u kala bixi karaan. Taa beddelkeeda, iibso lafo ceyriin oo ceyriin ah, oo gudaha laga soo saaro maadaama ay yihiin kuwo aad u weyn oo eygaagu uusan awoodin inuu liqo oo uusan ilkahooda dhaawici doonin.