Mary Allen
Sinjibiishu, oo sidoo kale loo yaqaan 'ingber' ama imber, waa xawaashka jikada ee caanka ah ee laga helo Bariga Fog sidoo kale waxaa loo isticmaalaa dawooyinka daawada adduunka oo dhan.
Laakiin sinjibiilku miyuu ku habboon yahay quudinta eygaaga?
Maqaalkan waxaad ku ogaan doontaa in sinjibiilku yahay cunto badbaado u ah eyda iyo waxa ay tahay inaad tixgeliso markaad quudinayso eygaaga.
Si kooban: Eygaygu ma cuni karaa sinjibiil?
Haa, eeygaagu wuu cuni karaa sinjibiisha! Sinjibiishu dhib kuma aha eyda. Taa lid ku ah, tuberku aad buu ugu caafimaad qabaa eygaaga. Sinjibiishu waxay kaa caawin kartaa dhibaatooyinka caloosha ama osteoarthritis, tusaale ahaan. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad had iyo jeer u qaybisaa sinjibiil si miyir leh oo waa inaadan siin eeygaaga maalin kasta.
Sinjibiishu caafimaad ma u tahay Eeyaha?
Haa, sinjibiil aad buu u caafimaad qabaa eeyaha!
Saamaynta caafimaadka kor u qaadaysa ee tuberku waxay mar hore ka dhex heshay milkiilayaasha eyda.
Saamaynta bogsashada ee xidid sinjibiil
Dhaqan ahaan, sinjibiilku waxa loo isticmaalaa sida geedka daawaynta ee daawada Shiinaha iyo Ayurveda.
tuber-ku wuxuu kaa caawin karaa cabashooyinka caloosha iyo mindhicirka, matag, lallabbo, calool xanuun, iyo shuban.
Sinjibiishu sidoo kale waxay leedahay ka hortag barar, xanuun-yare, iyo saamaynta xummad-yaraynta. Qalabkan ayaa sidoo kale ka dhigaya tuberku dawo caan ah oo loogu talagalay cudurrada bararka ee nidaamka muruqyada sida HD iyo arthrosis.
Sinjibiishu miyay saameyn xun ku leedahay eeyaha?
Qiyaasta damiirka leh ee sinjibiil ee eeyaha maahan oo kaliya lagu talinayaa laakiin gabi ahaanba lama huraan ah!
Walaxda ku jirta gingerol waxay leedahay saameyn la mid ah aspirin. Sidaas awgeed, waxaa laga yaabaa in eeygaaga uusan wax xanuun ah ka muujin meesha uu xanuun dhab ah ka jiro!
Kahor intaadan ku taageerin nidaamka muruqyada eygaaga sinjibiil caafimaad qaba, waa inaad eygaaga ka hubiyaan dhakhtarka xoolaha.
Intaa waxaa dheer, sinjibiilku dabcan waxaa lagu yaqaanaa fiiqan.
Khatarta:
Maaddooyinka qallafsan ee ay ka kooban tahay waxay ka xanaajin karaan caloosha eeyga, taasoo keenta barar iyo xitaa dhiigbax. Markaa waad aragtaa, runtii waa muhiim inaad si dhexdhexaad ah u quudiso sinjibiil markasta!
Nafaqooyinka Sinjibiisha
Xididka sinjibiilku wuxuu ka kooban yahay waxyaabo badan oo wanaagsan. Eeygaaga ayaa sidoo kale ka faa'iideysan doona kan:
- fitamiin C badan
- saliidaha lagama maarmaanka ah - gingerol, resin, iyo acids resin
- magnesium
- calcium
- birta
- fosfooras
- sodium
Wanaagsan in la ogaado:
Sinjibiishu waxay kaloo leedahay saamayn antiemetic ah. Tani waxay ka dhigan tahay inay ka ilaaliso matagga waxayna yareyn kartaa calaamadaha lalabo.
Dhammaan eyda ma cuni karaan sinjibiisha?
Maya, dhammaan eeyaha looma oggola inay cunaan sinjibiil, mana aha mar walba!
Sinjibiishu waxay leedahay saameyn dhiig- khafiif ah, waana sababta aysan ugu habbooneyn eyda uurka leh wax yar ka hor qaliinka! Socodka dhiigga oo kordha wuxuu u horseedi karaa foosha iyo dhalashada.
tuber basbaaska sidoo kale kuma habboona eeyaha leh mareenka caloosha iyo mindhicirka xasaasiga ah.
Eeyadu ma cabbi karaan shaaha sinjibiil?
Haa, eeydu waxay cabbi karaan shaaha sinjibiil!
Tilmaamaha faa'iidada leh ee tuber-ga, sida saameyntiisa jeermiska iyo antipyretic, ayaa lagu hayaa shaaha. Waxa kale oo ay leedahay saamayn anti-bararka eeyaha waxayna kaa caawin kartaa dhibaatooyinka wadajirka ah.
Maadaama eeyaha badankoodu aanay aad u jeclayn dhadhanka iyo urta Sinjibiibka iyo shaaha sinjibiisha, waxa habboon in shaaha lagu qaso cuntada.
digniin:
Shaaha sinjibiil sidoo kale waa basbaas oo la siiyaa tiro badan waxay ka xanaajin kartaa mareenka caloosha iyo mindhicirka eeyga. Sababo la xiriira waxyaabaha dhiiga khafiifiya, shaaha sidoo kale kuma haboona eeyaha uurka leh ama eeyaha wax yar ka hor qaliinka.
Si kooban: "Eeydu ma cuni karaan sinjibiisha?"
Haa, eeydu waxay cuni karaan sinjibiisha!
Runtii sinjibiilku aad buu u caafimaad qabaa, laakiin waxa kale oo ay keeni kartaa waxyeelooyin kale haddii si joogto ah loo qaato. Waa inaad waligaa u quudisaa sinjibiisha daawaynta wakhtiga gaaban oo kaliya oo aad hubiso in eygaagu si fiican ugu dulqaado.
Sinjibiishu waxay leedahay ka hortagga bararka, xanuunka yareeya iyo xummad-yaraynta - waxay la mid tahay aspirin waana meesha saxda ah ee faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka ay isku dhow yihiin. Haddii eeygaagu uu xanuun ka qabo habka muruqyada, waxaa laga yaabaa inaysan taasi muujin ka dib maamulka sinjibiisha. Sidan ayaad halis ugu galaysaa inaad iska indhotirto shay ka sii dari doona dhamaadka.
Markaa waa inaadan waligaa "ku daawayn" eygaaga sinjibiil kaligiis, laakiin had iyo jeer la tasho dhakhtarka xoolaha haddii ay dhacdo cillado aan caadi ahayn!
Markaad iibsanayso, fiiro gaar ah u yeelo tayada dabiiciga ah si aadan u quudin sunta eyga!
Khatarta:
Eeyaha uurka leh ee ku dhow in qalliin lagu sameeyo waa inaysan cunin sinjibiisha, sababtoo ah waxay leedahay saameyn dhiig- khafiif ah.
Ma hubtaa mise wali ma haysaa su'aalo ku saabsan "Eeydu ma cuni karaan sinjiga" Dabadeed kaliya faallo noogu qor maqaalkan hoostiisa.