Mary Allen
Ma aha oo kaliya bini'aadamka, laakiin sidoo kale shimbiro badan oo xayawaan ah, wakhti adag ayaa ka bilaabma jiilaalka: Looma ogola dibadda oo waxay la kulmaan hawada qallalan ee meelaha kuleylka ah. Intaa waxaa dheer, shimbiro badan ayaa ka yimaada koonfurta oo aan la qabsan xilliga mugdiga iyo qabowga ee Yurub.
Sidaa darteed waxaanu soo diyaarinay talooyin ku saabsan ilaalinta shimbiraha xilliga jiilaalka waxaana rajeyneynaa in adiga iyo saaxiibkaaga baallaha ah aad si fiican uga gudbi doontaan xilliga qaboobaha.
Kuleyliyaha hawada ayaa qallajisa xubnahooda xuubka
Wakhtiga jiilaalka had iyo jeer sidoo kale waa wakhtiga kulaylka. Si kastaba ha ahaatee, Thanks to qalabka casriga ah ee kululaynta, hawada qolku had iyo jeer waa mid aad u qalalan, taas oo noqon karta dhibaato aan ahayn dadka oo keliya laakiin sidoo kale shimbiraha: qoyaan yar ayaa ka dhigaya xuubka xabka ee neef-mareenka si sahlan oo aad u qallajiso dadka iyo xayawaanka ayaa aad u badan. u nugul caabuqyada. Qoyaanka u dhexeeya boqolkiiba lixdan iyo toddobaatan ayaa ku habboon.
Hal fikrad oo lagu hagaajinayo cimilada qolka waxay noqon kartaa in la xiro waxa loogu yeero uumiga, kuwaas oo si toos ah loogu dhejin karo hiitarka. Si kastaba ha ahaatee, taxaddar halkan ayaa lagula talinayaa, si kastaba ha ahaatee, maadaama gargaarkani ay u muuqdaan inay si dhakhso ah u caaryada u fidiyaan hawada diiran.
Waxaad sidoo kale si fudud ugu buuxin kartaa weelasha dhoobada ah ee dhoobada ah oo biyo ah waxaadna dul saari kartaa hiitarka. Aad bay u fududahay in la nadiifiyo. Sidaa darteed, nadiifinta joogtada ah, khatarta samaynta caaryada waa mid aad u yar.
Mid kale, xitaa in ka badan, habka xarrago leh ee ka dhigista cimilada qolka mid aad u wanaagsan ayaa ah in la isticmaalo ilo gudaha ah. Inta badan oogada biyaha, ayaa inta badan biyuhu ay uumi baxaan qolka dhexdiisa. Laakin ka digtoonow, qoyaan badan ayaa sidoo kale carqaladeeya cimilada gudaha. Samaynta caaryada waxay si fudud ugu dhici kartaa qiyamka ka sarreeya boqolkiiba toddobaatan. Hygrometer-ku wuxuu bixiyaa macluumaadka ku saabsan qiimaha qoyaanka hadda ee qolka.
La'aanta Iftiinka Qorraxdu waxay kor u qaadaa yaraanta fitamiin D waxayna beddeshaa wax soo saarka Hormoonka
Si kastaba ha ahaatee, maaha kaliya cimilada gudaha ee door muhiim ah ka ciyaara haynta shimbiraha xilliga jiilaalka. Intaa waxaa dheer, qaar badan oo ka mid ah saaxiibadayada baalasha leh ayaa ka maqan iftiinka maalinta. Ka dib oo dhan, badi shimbiraha lagu hayo Jarmalka waxay asal ahaan ka yimaadeen Australia iyo Afrika. Waddamada ay ku nool yihiin, waxay inta badan helaan in ka badan toban saacadood oo iftiinka qorraxda ah maalintii.
Tani waxay sidoo kale muhiim u tahay xayawaanka halkan helay gurigooda. Haddii shimbirahan lagu hayo qolal aan daaqado lahayn ama qol leh iftiin aad u yar, waxay si dhakhso ah u muujin doonaan dhaawac halis ah oo caafimaadkooda ah.
Tusaale ahaan, iftiin la'aantu waxay kicin kartaa sahayda fitamiin D-ga oo aan ku filnayn. Sida bini'aadamka, fitamiinku wuxuu kaliya u beddelaa shimbiraha jidhka iyada oo la kaashanayo iftiinka UV.
Soosaarka hoormoonka wuxuu kaloo ku xiran yahay soo-gaadhista qorraxda. Xaaladda qashqashaad, af-jilicsan, laakiin sidoo kale baalasha jeexan ama dhibaatooyin kale oo nafsi ah ayaa dhici kara.
Haysashada Shimbiraha Xilliga Jiilaalka: Iftiinka Artificial wuxuu leeyahay Saamayn Wanaagsan
Dabcan, ma jiro iftiin macmal ah oo si buuxda u bedeli kara saamaynta iftiinka UV, laakiin waa fikrad wanaagsan in la bixiyo shimbirta si macmal ah loo abuuray iftiinka UV. Laambadaha shimbiraha ee gaarka ah ee nashqadaha kala duwan iyo kala duwanaanta qiimaha ayaa laga helayaa tafaariiqda takhasuska leh. Waa muhiim in la sii ogaado ka hor.
Cunto dheeli tiran waxay ka dhigtaa qayb muhiim ah caafimaadka shimbiraha
Dabcan, noocyada ku habboon iyo cunto caafimaad leh ayaa door muhiim ah ka ciyaara sanadka oo dhan. Si kastaba ha noqotee, marka ay timaado haynta shimbiraha xilliga jiilaalka, waxaa si gaar ah muhiim u ah inaad siiso saaxiibkaaga baalasha leh qadar ku filan oo miro iyo khudaar ah oo sidaas darteed daboolo dhammaan shuruudaha fitamiinkiisa. Haddii aad la macaamilayso miro dhab ah, kaabayaasha fiitamiinada sidoo kale waa la quudin karaa. Dabcan, had iyo jeer waa inaad hubisaa inaadan waligaa dhaafin qiyaasta ugu badan ee maalinlaha ah ee laguu qoray.