Mary Allen
Haddii aad rabto inaad bixiso noocyada Mau Mau ee ku habboon xannaanada, waxaad u baahan tahay hal shay oo dhan oo dhan: meelo badan. Bisadan kaliya maahan doorashada saxda ah ee lagu noolaan karo guri yar sababtoo ah si cajiib ah ayey u firfircoon yihiin. Halkan ka akhri waxa ay tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato.
Maaddaama Mau-ga Masaarku aanu ahayn taageere weyn ee buuqa iyo buuqa, waxay caadi ahaan aad ugu raaxaystaan guryaha xasilloon. Waa muhiim in kuwani yihiin cabbir iyo qalab daboolaya baahidooda.
Siideynta mise Guriyeynta?
Mabda 'ahaan, bisadan aad bay ula qabsan kartaa. Si kastaba ha ahaatee, waxay ka jeceshahay joogida dibadda in ka badan ilaalinta guri. Sidaa darteed, haddii aad rabto in aad qabato Mau-ga Masaarida iyada oo aan la ogolayn, waa inaad wax badan siisaa. Fursadaha fuulitaanka ballaaran, kala duwanaansho badan marka ciyaarista, meelo xiiso leh, iyo wakhti badan oo lala yeesho milkiilayaasha ayaa muhiim u ah iyaga. Waxay u baahan tahay boos badan si ay si fiican u dhex gasho oo ay dhab ahaantii iska dayso inta ay ciyaarayso.
Dabcan, gabadha soo jiidashada leh ee qalaad waxay si gaar ah u jeceshahay in lagu hayo bannaanka. Tani waa suurtogal in la sugo - bisadda naadir ah, qiimaha leh waxay u noqon kartaa jirrabaadda tuugada.
Mawqifka Mau-Masaarida: Lammaanaha ayaa ka Wacan
The Masar Mau waa dad aad u janjeedha. Waxay jeceshahay oo ay ku raaxaysataa koolkoolinta iyo fadhiyada ciyaarta waxayna ku faraxsan tahay marka asxaabta labada lugood ee ay la nooshahay ay waqti badan u helaan. Laakin baabka velvet-ka ayaa sidoo kale ka caga jiidaya inuu sameeyo la'aanteed bisad la'aan ah taas oo jir ahaan iyo dabeecad ahaan la mid ah sababtoo ah waa bulsho oo si fudud ma jecla kalinimada. Caadiyan wax dhib ah ma jiraan xayawaanka kale ama carruurta haddii aysan jirin buuq iyo buuq badan.
Mau Mau: Dhalashada Bisadda Dayactirka Hoose
Caday bisadda quruxda badan waa jaakad gaaban oo xooggan todobaadkii mar ama laba jeer si maqaarka iyo timaha loo hagaajiyo oo caafimaad qabaan, iyo si ay u siiyaan xayawaankaaga xoogaa salaaxin dheeraad ah. Sida caadiga ah, Mau aad buu u jecel yahay cadayashada. Dhab ahaantii waa inaad bixisaa tas-hiilaad xoqan oo ka mid ah boosteejo xoqan oo loogu talagalay daryeelka cidiyaha. Nooca bisadaha adagi si gaar ah uguma nuglaadaan cudurrada - booqasho joogto ah oo dhakhtarka xoolaha ah ayaa weli ah waajib.