Mary Allen
Hadday udgoon tahay qolka fadhiga ama qolka jiifka ama daaweynta fayoqabka: Dad aad u tiro badan ayaa ku dhaarta saliidaha lagama maarmaanka ah. Tani waxay noqoneysaa dhibaato markaad haysato xayawaan rabaayad ah. Saliidaha udgoon waxay khatar u noqon karaan eyda, bisadaha, iyo wixii la mid ah.
Dhibic saliid lavender ah oo loogu talagalay nasashada ama saliidda geedka shaaha ee maqaarka nadiifka ah: saliidaha lagama maarmaanka ah ayaa sii kordhaya caan ka ah daawooyinka guriga yar. Udugga ayaa laga yaabaa inay caawiso aadanaha, laakiin isbeddelku wuxuu khatar caafimaad u keenayaa xayawaanka rabaayada ah.
Xidhiidhka tooska ah ee saliidaha lagama maarmaanka ah ee eeyaha ama bisadaha waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin caafimaad. Xarunta Xakamaynta Sunta Xoolaha ayaa ka warbixisa waxyaabo ay ka mid yihiin, khalkhal ku yimaada dheelitirka, niyad-jabka, ama heerkulka jidhka oo hooseeya.
Marka xayawaanku uu qaato saliidaha lagama maarmaanka ah, matag, shuban, iyo sidoo kale niyad-jabka ayaa keeni kara. Khubarada, sidaas darteed, waxay ku talinayaan in aadan si toos ah saliidda ugu daadin xayawaankaaga iyo inaad u kaydiso si uusan xayawaankaagu si lama filaan ah u leefin.
Ka taxaddar Diffuser-ka: Saliidaha Muhiimka ah waxay dhaawici karaan xayawaankaaga
Taageerayaal badan oo udgoon ayaa isticmaala waxa loo yaqaan diffuser, kaas oo qaybiya saliidda muhiimka ah ee hawada qolka. Haddii aad hore u lahayd mid kuwaas ka mid ah, qasab maaha inaad ka takhalusto. Laakin: Hubi in fidiyaha uu shaqeeyo kaliya waqti gaaban. Meel aanay eeyga ama bisadu gaadhi karin. Tani waxay hubinaysaa in xayawaankaagu aanu ku garaacin qalabka oo aanu la soo xiriirin saliidaha.
Xaaladdu way ka duwan tahay haddii xayawaankaagu uu hore u lahaa dhibaatooyin neefsasho. Xaaladdan oo kale, waa inaad doorataa inaad la'aanteed nebulizer - tani waxay sidoo kale khuseysaa haddii aad haysatid shimbiraha. Sababtoo ah mareenadooda hawo mareenada ayaa aad u nugul. Waxaad la kulmi kartaa dhibaatooyin halis ah haddii aad ku isticmaasho faafiyaha gurigaaga.
Intaa waxaa dheer, dabcan, dareenka urta xayawaankaaga ayaa aad uga wanaagsan kuwaaga. Udgoon aad u aragto mid khafiif ah ayaa markaa durba aad u dareemaya eygaaga. Tani waxay khusaysaa eeyaha - laakiin sidoo kale bisadaha. Sababtoo ah inta badan waxay aad ugu nugul yihiin walxaha sunta ah sababtoo ah waxay ka maqan yihiin enzymes ee beerka si ay uga baaraandegaan.
Xaalad Degdeg ah: Si degdeg ah u arag dhakhtarka xoolaha
Tallaabooyinka taxadarka ah ee ay tahay inaad ku qaadato saliidaha lagama maarmaanka ah waxay sidoo kale khuseeyaan bakaylaha, doofaarka guinea, iyo hamsters. Tan ugu muhiimsan, haddii aad aaminsan tahay in xayawaankaagu uu liqay ama la kulmay walax sun ah, waa inaad isla markiiba la xiriirtaa dhakhtarkaaga xoolaha.