Mary Allen
Eygaagu ma leeyahay ur xun? Phew, sida aan raaxo lahayn! Talooyinkan, koolkoolinta iyo ku boodboodka neefta cusub iyo ur la'aanta ayaa suurtagal ah mar kale.
Waxaa jira sababo badan oo urta xun ee eyda. Daxaarka iyo tartarku had iyo jeer maaha in eedda: cudurrada aadka u daran waxay sidoo kale noqon karaan sababta urta xun ee afka eeyaha.
Haddii urta afka xun ay u dhacdo si lama filaan ah oo aysan jirin sabab muuqata (tusaale beddelka cuntada ka dib), waa inaad la tashataa dhakhtarka xoolaha, sharax calaamado kale, oo magacow cuduradii hore. Dhakhtarka xoolaha ayaa markaa caddayn kara haddii uu jiro cudur xubnaha jirka ah ama cilladda dheef-shiid kiimikaadka. Labaduba waxay u horseedi karaan ur xun iyo suurtogalnimada calaamado kale.
Haddii aysan jirin cudurro, ie eygu wuxuu ku jiraa sida ugu wanaagsan ee caafimaadka, huurada iyo daamurka iyo sidoo kale cuntada harta ee ku jirta xabkaha ayaa badanaa lagu eedeeyaa ur neefta eeyga. Tani waa sidoo kale sababta ay eygu u neefsan waayaan sida cawska buuraleyda ee cusub-laakin urta sanqadhkooda yar ayaa inta badan aad uga macaan badan kan da'da weyn iyo gaar ahaan kuwa aadka u da'da weyn.
Dabcan, uma baahnid inaad u adkaysato urta aan fiicnayn cabasho la'aan. Sababaha urta xun si fudud ayaa loo tirtiri karaa iyadoo la adeegsanayo talooyinka saxda ah.
Quudi cunto qalalan
Adaggeeda awgeed, cuntada qalalan ayaa aad loogu talinayaa haddii eeygaagu uriso. Waxay si fudud u xoqdaa huurada afka. Haddii eygaagu aqbalo cuntada qalalan, waa inaad ku tiirsan tahay markaad quudinayso si aad uga hortagto urta xun iyo inaad wax u qabato caafimaadka afka.
Warshadaha qaarkood waxay bixiyaan noocyo gaar ah oo cunto ah oo loogu talagalay ilkaha caafimaadka qaba iyo urta xun. Kuwaas waxaa si gaar ah loogu nashqadeeyey qaab ahaan iyo maaddooyin lagula dagaallamo huurada iyo daamurka – labada sababood ee urta xun. Cuntadani waxay faa'iido u yeelan kartaa xaaladaha daran ee urta afka.
Quudi daawaynta saxda ah
Waa inaad sidoo kale ka fikirtaa caafimaadka ilkaha markaad dooranayso daawaynta inta u dhaxaysa cuntooyinka. Waa inay caddahay in alaabooyinka leh sonkorta sare ay ka baxsan yihiin su'aasha bilawga. Haddii aysan jirin wax macluumaad ah oo ku saabsan baakadaha, tani maaha calaamad wanaagsan. Ka dib u tag badeecad kale. Tani waxay caawisaa caafimaadka eygaaga waxayna ka hortagi kartaa urta xun.
Laakiin ma aha oo kaliya maaddooyinka, laakiin sidoo kale qaabka iyo adkaanta daawaynta ayaa muhiim ah. Xulashada cuntooyinka fudud ee daryeelka ilkaha waa mid aad u weyn. Hubi badeecada dabadaadu u jeceshahay sida ugu fiican. Markaa waxaad si fudud u quudin kartaa sababaha urta xun ee eyda oo aad ka farxin kartaa lammaanahaaga xayawaanka isla waqti isku mid ah.
Haddii uu shaki ku jiro, dhakhtarka xoolaha ayaa ku siin doona talooyin ku saabsan daaweynta ay tahay inay ku dhamaato afka.
Sii kaabis
Qof kasta oo ka fikira caafimaadka ama cuntada iyo ka sarreeya dhammaan ilkihiisa eeygooda, badda badda hubaal maaha waxa ugu horreeya ee maskaxda ku soo dhaca. Laakiin dhirta dabiiciga ah waxay leedahay saameyn aad u weyn. Tartar iyo huurada ayaa si aad ah u yaraada, ilkuhu waxay noqonayaan kuwo si muuqata nadiif u ah, oo urta xun ayaa hoos u dhacda. Si fudud oo lagu qaso quudinta hoosteeda maalin kasta, codsigu sidoo kale waa mid aad u fudud.
Haddii eeygu aqbalo mid ka mid ah daawooyinkan gaarka ah, waxaad si fudud u daryeeli kartaa daryeelka ilkaha maalinlaha ah quudinta oo waxaad si wax ku ool ah uga hortagi kartaa urta xun ee ka soo baxda daloolka afka. Waxa laga yaabaa in dhakhtarkaagu kugula taliyo cunto kaabis kale oo kaa caawin kara baabi'inta sababta urta xun ee eyga.
Sii calalinta si joogto ah
Mar alla markii uu eygaaga wax ruugo oo aad u sii dheeraato, ayaa si wax ku ool ah loo dagaallami doonaa tartar iyo huurada. Markaa si joogto ah u sii calalinta. Ma aha oo kaliya inuu ku faraxsan yahay tan muddo dheer, laakiin sankiisa ayaa si dhakhso ah u ur doona.
Si kastaba ha noqotee, iska hubi inaad quudiso alaab tayo sare leh sida xididada calalinta ama qudhaanjada, haddii kale urta xun si dhakhso ah ayaa loo ogaan karaa dhinaca kale ee jidhka. Oo na rumayso: gaaska eeyaha ayaa xitaa aad uga xun calool-xumada.
Calashada mar walba kuma habboona ciyaalka. Haddii loo baahdo, weydii dhakhtarkaaga xoolaha alaabta aad siin karto ilmahayga iyo kuwa ay aad ugu yar tahay.
Waxa kale oo aad quudin kartaa laf dhab ah hal mar. Waxaad ka akhrisan kartaa halkan waxa aad gabi ahaanba u baahan tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato: Eeyadu ma cuni karaan lafaha?
Ilkaha eygaaga caday
Fikradaha way kala duwan yihiin marka ay timaado cadayashada ilkahaaga. Qaar baa ku dhaarta oo ka warbixiya neefta xun ee eyda si aad ah u yar, qaar kalena waxay ku dhoola caddeeyaan bani-aadminimadan xayawaanka oo ay si cad u diidaan.
Hal shay ayaa la hubaa: haddii eeygaagu uu diyaar u yahay inuu habsocodku ka dhigo mid la jecel yahay oo aanu ku dhicin cadaadis aan loo baahnayn, cadayashada ilkihiisa ma dhaawici doonto. Taas beddelkeeda, xitaa waa daaweyn wax ku ool ah oo ka dhan ah tartar ee eyda. Si kastaba ha ahaatee, aad bay ugu habboon tahay adiga iyo sidoo kale aad bay ugu faraxsan tahay eygaaga haddii aad xakameyn kartid dhibaatada ur leh iyadoo la kaashanayo talooyinka kale.
Si taxadar leh u eeg takhasusyada gaarka ah
Haddii talooyinka kale aysan shaqayn, waxaad sidoo kale isku dayi kartaa dawooyin gaar ah. Soosaarayaal kala duwan ayaa bixiya z. B. Ku buufinta afka eeyga ama waxyaabaha lagu daro biyaha la cabbo, waa in laga fogaado huurada iyo daamurka. Kaliya iska hubi in eygaagu aqbalayo daawayntan iyo in ay saamayn leeyihiin. Sida had iyo jeer, si kastaba ha ahaatee, isku mid ayaa halkan khuseeya: Haddii eeygaagu uu dareemo raaxo la'aan, waa inaad isla markiiba raadisaa xalal kale.
Dooro toyga saxda ah
Markay timaaddo caafimaadka ilkaha, waxay samaysaa adduunyo kala duwan haddii aad eygaaga kula wareegayso kubbad caag ah oo fudud ama alaabta ay ku ciyaarto daryeelka ilkaha ee gaarka ah. Qalabka iyo qaabka kuwan ayaa ah in ay la dagaallamaan huurada ku taal ilkaha eyga iyaga oo leh jajab kasta.
Waa inaad si fudud u tijaabisaa sida ugu wanaagsan ee ay ugu shaqeeyaan kiisaska gaarka ah oo aad u uriso sanka eyga waqti ka waqti.
Isticmaal dawooyinka guriga ee waxtarka leh
Qaar ka mid ah milkiilayaasha eeyaha ayaa ka warbixiya urta xun ee eyga haddii ay ku daraan daawooyinka guriga sida dhir la jarjaray ama reexaanta oo lagu daro cuntada xayawaankooda. Haddii eygaagu uu ku aqbalo cuntadooda geedo yaryar sidoo kale, tani waxay noqon kartaa xal aan qaali ahayn oo gebi ahaanba dabiici ah ee dagaalka lagula jiro urta xun.
Si kastaba ha ahaatee, daawooyinkan guri waxba kama beddelaan samaynta tartar. Cunto kasta oo ku hadha afka eeyga lama saaro. Sidaa darteed, haddii loo baahdo, sidoo kale isticmaal tabaha kale ee liiskan. Mar walbana maskaxda ku hay in cudurrada ay sidoo kale noqon karaan sababta urta xun.