Mary Allen
#13 Waa maxay sababta aad u hesho feedhyahan?
Feeryahanku aad buu u tamar badan yahay wuxuuna la socon karaa carruurta ciyaarta badan. Feeryahanku waa taran raagaya, sidaa darteed waxa uu u adkeysan karaa wax kasta oo ay carruurtaadu saxan karaan. Feeryahanku aad buu u dulqaataa oo si fiican ugu dulqaada carruurta. Feeryahanku waa kalgacal iyo jacayl.
#14 Feeryahanadu waa eeyo guri.
Sankooda gaagaaban iyo jaakad gaaban ayaa ka dhigaya kuwo aan ku habboonayn nolol dibadeed, in kasta oo ay ku raaxaystaan dayr deyrar ah oo ay ku ciyaaraan. Feeryahanadu waxay jecel yihiin inay ciyaaraan. Si ay muruqadoodu u qaabaysan yihiin oo ay u qanciyaan baahidooda jimicsi, qorshee inaad la ciyaarto ama ku socdaan eyga nus saac ugu yaraan laba jeer maalintii.
Ku ciyaar suug, u qaad socod dheer, ama ku lug geli ciyaaraha eyda sida firfircoonida ama kubbadda duulista. Jimicsi maalinle ah oo kugu filan, waxaad xaqiijin doontaa in dhaqankiisu uu ahaado mid wanaagsan. Feeryahan daalan waa feedhyahan wanaagsan. Tababarku wuxuu muhiim u yahay feeryahanka.
#15 Waa mid aad u weyn oo xoog leh oo uu si lama filaan ah dadka u garaaci karo haddii aan la barin inuu xakameeyo ficilkiisa. Dabeecadda feeryahanku waxay qayb weyn ka ciyaartaa tabartiisa. Waa farxad iyo xamaasad, qosol badan oo xoogaa xumaan ah.
Waxaad u baahan tahay inaad bilawdo tababarka goor hore, aad ahaato mid adag, oo aad isticmaasho hababka tababbarka cadaaladda ah oo leh xoojin togan oo ah qaab ammaan, ciyaar iyo abaalmarin cunto si aad u hesho inuu tababarka si dhab ah u qaato. Noqo mid joogto ah. Feeryahankaagu wuxuu ogaan doonaa mar kasta oo aad u ogolaato inuu ka tago shay wuxuuna tijaabin doonaa xadkiisa si uu u arko waxa kale ee uu samayn karo.
Kahor intaadan geynin dugsiga tababarka eeyga, ku deji xoogaa socod ama ciyaar tamar leh. Markaa waxa uu awood u yeelan doonaa in uu si fiican u xoogaysto. Dulqaadku waa furaha marka ay timaado guri jabin.
Qaar baa guri jabay 4 bilood gudahooda, qaar kalena lama aamini karo ilaa 7 bilood ama xitaa 1 sano. Si joogto ah u soco feedhkaaga oo sii ammaan badan marka uu ganacsigiisa ku qabto dibadda. Tababarka sanduuqa eyda ayaa lagula talinayaa.