Mary Allen
Lugahayaga yaryar ee jilicsan ayaa ah waxyaabo badan, laakiin wax kasta oo ka sarreeya waxay yihiin kuwo xiiso leh. Sidaa darteed, hubi inaad fiiro gaar ah u yeelato 10kan khataraha guriga ah ee maalinlaha ah ee si fudud u layn kara bisaddaada.
golaha wasiirada
Maqaalkeena ku saabsan meelaha ay jecel yihiin bisadaha, hal shay ayaa ka sii caddaanaya dhammaan: bisadaha waxay jecel yihiin inay qariyaan. Meelaha mugdiga ah, ee raaxada leh ayaa ku habboon gacaliyahaaga yar si uu u dareemo badbaado.
Si kastaba ha ahaatee, meelahani waxay sidoo kale si dhakhso ah u noqon karaan khatar haddii bisadu ay ku xiran tahay gudaha. Markaa haddii bisaddaadu ay jeceshahay armaajooyinka, dharka-xidhashada, ama dib-u-noqoshada godad kale, ka taxdar inaadan gudaha ku xidhin.
Beddelkeeda, u samee meel ammaan ah bisadda taas oo la mid ah si liidata. Godad xamaasad leh waa z. B. si fiican ayey u aqbaleen xayawaanada intooda badan.
Mashiinka dhaqida
Waa sheeko la mid ah mashiinka dharka lagu dhaqo, kaas oo leh durbaanka godka leh, sidoo kale waa dib u gurasho jecel bisadaha. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira dabcan khatar ka sii weyn oo leh wareegga soo socda ee dhaqidda.
Sidaa darteed, had iyo jeer iska hubi inaad xidho mashiinka dharka ama durbaanka hubi ka hor intaadan bilaabin dhaqida si aad uga fogaato baraaruga qallafsan!
Shaar, balaastiig, iyo dhogor
Waa inay caddaato in jeexjeexyadu aanay u fiicnayn dadka ama bisadaha. Si kastaba ha ahaatee, waxay muhiim u tahay qolalka dhogorta leh inay si gaar ah u nadiifiyaan iyaga. Xataa boodhka dhalada fiicani wuxuu noqon karaa khatar haddii bisadu ay ka leefto calaacalaha inta lagu jiro caadada nadiifinta. Sidaa darteed, had iyo jeer faakiydh dhulka gaar ahaan si fiican haddii ay dhibaato kugu dhacday.
Si kastaba ha ahaatee, waxyaabo kale oo marka hore u muuqda kuwo aan waxyeello lahayn ayaa sidoo kale noqon kara khatar: bacaha balaastiga ah, tusaale ahaan, waxaa jira khatar ah neefsashada. Markaa ha ka tagin baakadaha meel yaal si taxadar la'aan ah.
Xataa kubbadda dhogorta ee caanka ah waxay noqon kartaa waxyeello haddii bisad gurigaagu ay liqdo dun badan oo dhogor ah: waxay ku dhex milmi karaan mindhicirrada sida timahaaga ka dibna waa in qaliin lagu sameeyaa.
Cunto hareeraha jiifta
Inkasta oo aanay dhammaan cuntooyinka u xun bisaddaada, haddana waxa jira khataro aanad filanayn. Waxaad ka akhrisan kartaa sida saxda ah waxay yihiin iyo waxa ka dhigaya inay waxyeello u geystaan maqaalkeena mawduuca: Cuntooyinkani waxay sun u yihiin bisadaha.
Tan waxaa ku jira shukulaatada iyo macmacaanka kale. Laakin toonta, basasha, avokado ama canabka waxa kale oo ku jira maaddooyin waxyeelo u gaysan kara bisadda gurigaaga, waana sababta aad sida ugu dhakhsaha badan uga soo saartid dambiisha khudradda guriga.
Daaqadaha iyo balakoonada aan la ilaalin
Daaqadaha iyo balkoonyadu waxay si degdeg ah khatar u noqon karaan, gaar ahaan guri dabaq ah. Gaar ahaan muhiim: Iska ilaali daaqadaha leexleexan! Waxay si dhakhso ah u noqon karaan dabinka dhimashada haddii gacaliyahaaga xiisaha badan uu isku dayo inuu ka soo baxo farqiga cidhiidhiga ah.
Nasiib darro, dhogorta bacaha jilicsan ee quruxda badan waxay badanaa qarinayaan sida ay dhab ahaantii u cidhiidhi yihiin. Xaaladda ugu xun, xayawaankaaga ayaa simbiriirixan doona oo ku xannibmi doona, taasoo keenaysa argagax iyo dhaawac halis ah. Haddii aad weli rabto inaad leexiso daaqadaada, waa inaad si xaqiiqo ah u rakibtaa grille difaac ah.
Waxay la mid tahay balakoonada, waana sababta ay tahay inaad u rakibto baararka ama shabagga bisadaha. Nasiib darro, waxaa mar walba dhici karta in ugaarsadahaaga yar uu ku mashquulo shimbir ama shay kale, ama uu ka siibto gogosha isagoo boodaya oo uu si xun u dhaawaco dayrta xigta.
Dhirta sunta ah
Xataa geedka dheriga leh wuxuu khatar ku keeni karaa lugahaaga. Dembiilayaasha ayaa ah bacriminta tirada badan iyo sunta cayayaanka ee inta badan lagu daro dhirta la beero.
Dhirta qalaad sida chrysanthemums ama poinsettias ayaa si gaar ah khatar u ah sababtoo ah waxaa mararka qaarkood lagu daaweeyaa maaddooyin halis u ah bisadaha. Taasi waa sababta ay tahay inaad si xaqiiqo ah ugu tababarto gacaliyahaaga inuu ku dhufto dhirta iyadoo la kaashanayo gujis iyo daweyn.
Waa inaad sidoo kale ka ilaalisaa gasacadaha biyaha lagu waraabiyo bacriminta aan organic ahayn ama maddiibadihii biyaha hoostooda dhirta dheriga ah ka fogeeyeen meel ay gaadhi karto bisadkaaga si aanu u qaadan kabasho biyo ah inta u dhaxaysa wakhtiga cuntada.
Dhirta dheriga leh sida azaleas ama begonias waxay ku suntan bisaddaada xitaa iyada oo aan bacrimin. Markaa way fiican tahay inaad si badbaado leh u ciyaarto oo aad iska ilaaliso dhirtan.
Gobanimo
Haddii aad ku mashquulsan tahay nadaafadda, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad dib u eegto. Nasiib darro, wakiilada nadiifinta ayaan si gaar ah ugu caafimaad qabin lugaha velvetka sidoo kale.
U fiirso tilmaamaha ku yaal baakadda. Haddii la yiraahdo alaabada waa in laga ilaaliyaa meel aan gaarin carruurta sababtoo ah waa daxal ama xanaaq, sidoo kale maahan bisadaha.
Haddii ay tahay inaad isticmaashid waxyaallaha nadiifinta ee noocaas ah, aad u hubiso in bisaddaadu ay qol kale ku jirto ilaa wakiilka laga soo saaro. Haddii kale, waxay heli kartaa gubasho kiimiko ah haddii ay ka leefto dabaqa! Dabcan, urta ayaa wax kale u roon sanka jilicsan ee bisadda.
Ulaha fooxa iyo saliida udgoon
Haddii aad jeceshahay jawiga bari, waa inaad hubisaa in suufkaaga velvet aanu isku qol ku jirin marka aad ku faafiso udgoonka aad ugu jeceshahay ulo fooxa ama saliid ur udgoon.
Udgoonyada noocan oo kale ah ayaa inta badan ah kuwo la isku qurxiyo oo ay abuuraan walxo kiimiko ah oo sun saafi ah u ah bisadaha. Haddii asxaabta afarta lugood ay hadda ku neefsadaan urta ama ay si cajiib ah u dhufaan ulaha fooxa, waxay si dhakhso ah u noqon kartaa mid aan raaxo lahayn.
Saliidda qorfaha, saliidda timirta, iyo saliidda oregano ayaa ka mid ah waxyaalaha sunta u ah bisadaha. Saliidda geedka shaaha, oo nasiib darro la sheegay inay ku habboon tahay la dagaallanka boodada, ayaa sidoo kale si gaar ah khatar u ah. Si kastaba ha ahaatee, terpenes-ka iyo phenols-ka ay ku jiraan waxay keeni karaan suntan daran, markaa waa inaadan waligaa isticmaalin si aad bisaddaada uga saarto meel ama shay gaar ah.
Daawooyinka dadka
Waxa dadka caawiya mar walba uma roona bisadaha. Markaa ha helin fikradda ah inaad siiso kaniiniyada madax-xannuun ee bisadkaaga, dawooyinka calool-istaagga, ama wax la mid ah.
Haddii aad leedahay wax calaamado ah, la hadal dhakhtarkaaga xanaanada xoolaha oo ha u qorto bisaddaadu alaabta xoolaha. Wakiilada sida ibuprofen ama paracetamol waxay keeni karaan dhaawac daran xubnaha jirka iyo dhiigbax gudaha ah xitaa qiyaasta ugu yar.
Xitaa kaabis cunto fudud ama qubayska chamomile ee caanka ah ee indhaha dhegdheggu kuma habboona bisadaha. Sidoo kale waa inaad ka fogaataa toonta si ay uga hortagto cayayaanka, maadaama ay ka mid tahay cuntooyinka sunta u ah bisadaha.
Qiiqa sigaarka
Sigaar-cabbiddu kaliya maaha inay keento khatar sare oo jirro oo bini'aadamka ah laakiin sidoo kale waxay keentaa qolalka dhogorta leh. Bisadda ku jirta guryaha sigaarka cabba waxay laba jibaar uga dhowdahay inay qaado kansarka. Tani way ka sii dareysaa haddii ay sigaar badan ku cabbaan guriga dhowr qof ama guud ahaan.
Gacaliyahaagu wuxuu qiiqa sunta ah ku qaataa mareenka neefsiga oo keliya, laakiin sidoo kale dhogortiisa marka uu is nadiifinayo.
Markaa aad balakoonka si aad sigaar u cabto ama u hubiso in sacabadaadu aanay isku qol ku jirin ilaa aad si fiican hawada u sii dayso.
Waxaan idiin rajeyneynaa adiga iyo bisaddaada waqti wanaagsan oo badbaado leh