Mary Allen
Mari yakaoma, vet inodhura. Varidzi vezvipfuyo vasina hanya vanowanzoshandisa kit yavo yekubatsira yekutanga apo shamwari yavo ine makumbo mana inorwara. Izvi zvinogona kuuraya. Zvigadzirwa zvakawanda zvakagadzirirwa vanhu zvinokuvadza kana kutouraya mhuka. Mapiritsi ekurwadziwa nekuzvimba, sedative, uye mahormone ari pakati pemishonga ine ngozi zvikuru. Mumhuka, dzinotungamirira mukubuda ropa mukati, kushaya simba kwetsinga kana kurutsa, uye manyoka. Zvichienderana nemupimo, zviratidzo zvakanyanya kana zvishoma zvinokura mukati memaawa mashoma mushure mekupihwa.
Kunyange zvinofungidzirwa kuti mishonga yemumba dzimwe nguva haibvumirwi nemuviri wemhuka yacho. Madonhwe mashoma emafuta emuti wetii anogona kukonzera chepfu zvachose mukati yako. Mukuwedzera kune kusashivirira kwakakwana kwezvimwe zvinhu zvinoshanda, kune zvimwe zvinhu. Semuenzaniso, mimwe mishonga yakagadzirirwa vanhu inoshandiswawo mumhuka, asi inoiswa nenzira yakasiyana zvachose.
Nokudaro, tinogona kungorayira zvakasimba varidzi vemhuka kuti varambe kuzvirapa. Uye zano iri harina kupihwa kuchengetedza kunaka kwehunyanzvi hwezvechiremba, asi kuchengetedza mhuka dzedu kubva mukurapwa kwakashata uye kunotevera chepfu.