Mary Allen
#13 Zvinokurudzirwa kudyisa imbwa yako kaviri pazuva, mangwanani uye manheru.
Kurongeka kwakakodzera kunovimbisa kudya kwakanaka uye kushanda kwematumbo ane hutano. Kana iwe ukadyisa imbwa yako chikafu chakaoma, iwe unofanirwa kunyatsodzidza chiyero chechikamu chinokurudzirwa pane iyo label kuitira kuti usakuvadza chipfuwo chako.
#14 Zvokudya zvakaoma zvinofanira kunwiwa pakarepo nemvura. Izvi zvinosimudzira kugayiwa kwechikafu uye kunatsiridza metabolic maitiro emuviri.
#15 Kana iwe uchida kugara uchiona chipfuwo chinofara uye chine hutano, mupe chikafu chenyama uye umugadzirire porridge uye muto wemuriwo.
Usambopa hove mapfupa kana tubular mapfupa kubva kushiri, kuitira kuti usakuvadza hutano hwembwa yako. Uye iwe unofanirwa kugara uchiteerera zvakanyanya kune maekisesaizi uye kumhanya. Vane simba rakanaka pakugadzirisa kudya kwemhuka.