Mary Allen
A pi lau maile i luga o lou moega, e le gata e ita ma leaga, ae e popole foi!
Aua o lenei amio e faʻaalia ai se faʻafitauli taua ma e mafai ona faʻamalosia!
A aunoa ma se su'esu'ega i le mafua'aga, o le a fa'anoanoa e toe tupu pea lava pea pe a pi lau maile i luga o lou moega.
O le mea lea, ia vave galue ma faʻaoga ni puipuiga talafeagai e puipuia ai lau taifau i le tasi lima ma le sofa i le isi itu.
Matou te faʻaali atu ia te oe le mea e te vaʻai i ai, o mafuaʻaga e ono tupu ma pe aisea e le manaʻo ai lau Sofawolf e faʻafefe oe i ai. Ioe, o le ae mauaina foi fautuaga taua mai ia i matou i le auala e taofi ai lau taifau mai le pi i luga o lou sofa.
I se faapuupuuga: o lau taifau o loʻo pi i luga o le sofa
Afai o lo'o pipii lau ta'ifau i luga o lou sofa, atonu o lo'o i ai se fa'afitauli o le soifua maloloina o le manava, popole, le mautonu, pe fa'afefe.
O le misi po'o le le lava o savali e mafai fo'i ona i'u fa'afuase'i lau uo vae fa ile mimi ile nofoa.
Ae e mafai faapefea ona e faaleleia? E faigofie lava: e ala i le sailia ma faʻaumatia le mafuaʻaga.
Talu ai e masani lava ona taʻitoʻatasi, e tatau ona e onosai. E mafai ona foia le faafitauli i meafaigaluega ma fua sa'o.
A'o e faitauina lenei mea, e te iloa e le na'o lou fa'afitauli o le pi a lau taifau i luga o le nofoa? Ona ou fautuaina lea o la matou Tusi Paia maile! O iinei e te maua ai fofo faʻapitoa mo faʻafitauli uma.
O le mea lena e pi'i ai lau maile i lou moega
E pi lau taifau i luga o le sofa? E mautinoa lava ua uma ona e iloa mafuaʻaga na ia faia ai lenei mea ona o le teteʻe pe ala mai i amioga faʻalotoifale ma e te le manuia i le tausiga pe na o le faʻamaonia o oe lava "saʻo".
E le aoga lena mea. E le mimi lau taifau i luga o le nofoa e faʻaita ai oe pe faʻaleagaina se nofoaga lelei e moe ai.
Soifua Maloloina mafua'aga
O le mafuaaga e masani ona maua i le le lelei o le soifua maloloina. O mafuaʻaga sili ona taatele e mafai ona:
- Fa'ama'i fa'ama'i/fa'ama'i ile urinary tract
- Ma'a fa'a'au'au / fatuga'o
- kanesa tagāmimi
- incontinence
I nei tulaga uma fa'apea fo'i ma fa'ama'i fatuga'o, e le mafai e lau maile ona toe pulea pe a pasi le mimi.
O lea na te faia ia te ia lava ma o nisi taimi e le iloa ai lenei mea i le taimi e oso ese ai mai le sofa.
O lenei mea e le lelei mo oe ma leaga mo meaafale faʻapipiʻi, ae tiga ma matautia mo le taifau ma e manaʻomia togafitiga faʻanatinati.
O lau la'asaga muamua la e tatau lava i le foma'i manu. Afai e te matauina: o loʻo pipi le taifau i luga o le nofoa, o se faʻailoga faʻailoga. E fa'apena fo'i, pe a pi'i lau taifau i luga o le moega, kapeta, po'o so'o se mea i totonu o le fale.
Ioe, afai e le maua e lau foma'i se fa'afitauli fa'alesoifua maloloina, o le mafua'aga lena o le fa'amanatuga. AE o lona uiga foi e te manaʻomia le toleniina o lau taifau i le taimi nei!
O LE taimi nei e suʻesuʻe ai mafuaʻaga: aua e faʻapea foʻi
- Fefe,
- faʻafitauli / faʻailoga hormonal,
- masani ma
- ua misi le gutu
- leai se talepe fale
ia mafaufau.
Fefe
Pe e pipii lau taifau i luga o le nofoa pe a na o ia? E te le tau faauigaina lenei mea o se tetee, e mafai foi ona tupu i lau taifau ona o le fefe.
Mo nisi ta'ifau, o le fa'alavelave e sau mai le popole tete'a lea e sau pe a tu'u na'o lau uo taifau i le fale.
Mata'utia le gauai!
Aua e te manatu vave o le a pipii lau taifau i luga o le moega ona o le tetee, tauimasui, poʻo le faʻalogo! E le faia e maile lenei mea ona e ita pe manana'o e faaita oe. E masani lava ona i ai se mafuaaga lelei i tua atu e mafai ona vave foia.
Faailoga
I le tulaga o le faʻailogaina o le hormonal poʻo le faʻamalolo i luga o le moega, o le faʻaoso e mafai ona avea ma faʻailoga manogi ua leva ona iai e leʻi iloa e tagata ma ufiufi e le taifau.
O la'u fautuaga: aveese so'o se manogi o le mimi
Afai na mimi lau taifau i luga o lou sofa, e taua le aveese uma o le manogi mimi. Afai e tumau pea se manogi manogi, o le mea lea e faʻamalosia ai lau taifau e toe pipi i lenei nofoaga!
Muamua, e sili ona fa'asusu le mimi i se solo umukuka. A maeʻa lena, ou te fautuaina le faʻaaogaina o se mea faʻafefe manogi. O lea e mafai ona e mautinoa ua uma ona aveese manogi uma. Ae paga lea, e le lava iinei le vai ma le fasimoli ipu.
O ta'ifau fafine i le vevela e matele fo'i ona fa'amalulu i totonu o fale ma luga o moega e ui ina malepelepe fale.
I le talitonuga, e mafai ona manatu o le faailogaina o se taifau tane, na o le fai atu "Ua ou sauni".
A uma le vevela, o le a toe faʻaitiitia lenei amioga faʻailoga. E te fia iloa po o le a le mea o tupu i le ulu o lau taifau i le taimi o lona vevela?
Faʻaauau
Sei o tatou masani e fai ma mafuaʻaga e mafai ai ona tulaʻi mai lou faʻafitauli o le taifau i luga o le moega.
Talu ai o taifau e mafai ona matua maaleale i lo latou siosiomaga, atonu o le a le tatalaina e lau taifau o ia lava i fafo. Afai ei ai se mea e mafua ai ona popole, atuatuvale poʻo le faʻalavelave, o le a ia aloese mai le foia i fafo ma, i le saogalemu o le fale mautotogi, o le a vaʻaia lou moega o se nofoaga fofo.
Muamua ma le sili, e tatau ona e gauai totoʻa i amioga a lau taifau:
- O afea e tupu ai le ma'i o le moega?
- Na fa'apefea ona ola muamua lau maile?
- O fa'afefea lau taifau i fafo? Pe ua popole, fefe, le lelei?
Ua misi le gutu
O le isi mafua'aga e ono mimi ai lau taifau i luga o le nofoa ona o le leai o se faamalositino. Atonu na te le maua se avanoa po o se taimi e faasaoloto ai o ia i fafo.
O nisi ta'ifau e mana'omia sina taimi e sogisogi ai a'o le'i faia a latou pisinisi. Ia mautinoa o le tulaga lea.
Leai o le talepe fale
Mata o lena uo laitiiti o se tamai maile? Ona mafai ai lea ona mafua ona o le leai o se talepe fale. Atonu e te le maua sina toleniga.
E pi lau taifau i luga o le sofa - o a ni fofo?
Muamua lava, e tatau ona e iloa mo oe lava poʻo fea tonu o loʻo taoto ai le faʻafitauli. E le mafai ea ona e faia ona e le pipii lau taifau i luga o le nofoa umi o loo siomia ai oe? Ona ou fautuaina lea o se meapueata maile.
Afai o se fa'afitauli fa'alesoifua maloloina - ma o le fa'alavelave sili lea ona taatele - na'o se foma'i manu poto e mafai ona fesoasoani ia te oe.
Ae ui i lea, e manaʻomia se suʻesuʻega saʻo, lea e manaʻomia ai se suʻesuʻega ole urine, toto ma se faʻataʻitaʻiga.
Po'o fe'ai lau taifau i luga o le sofa ona o le popole, popole po'o le le mautonu?
O ta'ifau e fa'aa'oa'o lelei mo o latou fa'atupu ma agava'a e fa'aitiitia le fa'alavelave. Ia mautinoa e te ofoina atu i lau taifau ia lava faamalositino ma eseese.
Afai o lo'o pipii lau ta'ifau i luga o lou sofa ona o lo'o lagona le fefe po'o le le fiafia, tu'u le puipuiga e ala i le fausaga. O le aʻoaʻoina e fetaui ma oe o le a toe faʻafoʻisia ai lona talitonuga.
Ia mautinoa e lelei lau taifau i fafo. Afai e manaʻomia, suʻe se nofoaga e malolo ai e le faʻalavelaveina pe lagona ai le le saogalemu.
Faifai lemu. E mafai e lau taifau ona iloa pe a e popole, tusa lava pe e te le faʻaalia. O lenei mea e le iloa e tu'uina atu i lau taifau.
iʻuga
Afai e pi lau uo vae fa i luga o lou moega, aua le tuuaia o ia, tusa lava pe faigata.
Na te le faia e faaita ai oe.
A pi lau maile i luga o lou moega, o se fa'ailoga lea o lo'o i ai se mea o tupu.
O le mea lea, suʻesuʻe mafuaʻaga, onosai ma puipuia lou moega.
O lea la ua uma ona e faitau i le upu root cause analysis, pe tele ni faafitauli e oo mai i lou mafaufau?
O lo'o ia te a'u le tali sili mo oe. Fa'amaonia le tatou Tusi Paia maile. O iinei e te maua ai faʻafitauli sili ona taatele i le olaga o se pule o taifau faʻapea foʻi ma fuafuaga faʻaleaʻoaʻoga faʻapitoa.