Mary Allen
Folasaga: Le Taua o le Fiafia ma le Soifua Maloloina o lau Maile
I le avea ai ma se pule fagafao, o lau matafaioi le faʻamautinoa o loʻo fiafia ma maloloina lau taifau. O taifau o ni manu faamaoni ma alolofa e aumaia le olioli ma le mafutaga i o tatou olaga, ma e talafeagai ona tatou tausia lelei i latou. O se taifau fiafia ma maloloina e le gata mo i latou ae mo oe ma lou aiga. E faatupuina ai se siosiomaga lelei i lou fale, ma o le ai ai pea sau soa faamaoni i ou tafatafa.
1. Tu'u Mea'ai Lelei ma Fa'asusu mo Lau Maile
O mea'ai e taua i le soifua maloloina ma le fiafia o lau taifau. E tatau ona e fafagaina lau taifau i se meaʻai paleni e aofia uma ai meaʻai taua latou te manaʻomia e ola ai. Filifili mea'ai a taifau sili ona lelei e mauoa i polotini, vitamini, ma minerale. E le gata i lea, avatu i lau taifau le tele o vai mama e faʻasusu ai.
2. Fa'amalositino e le aunoa ma lau Maile
O faamalositino e taua mo le soifua maloloina faaletino ma le mafaufau o lau taifau. E fesoasoani ia i latou e faatumauina se mamafa maloloina, faʻamalosia o latou maso, ma faʻamalosia ai le mafaufau. O savali masani, tamoʻe, ma taimi taʻalo o ni auala sili e faʻamalositino ai lau taifau. Ae ui i lea, e tatau foi ona e mafaufau i le ituaiga ma le matua o lau taifau pe a fuafua a latou faʻamalositino masani.
3. Fa'amama ma Fa'amalie le Nofoaga Ola a Lau Maile
O le nofoaga e nofo ai lau taifau e tatau ona mama, mafanafana, ma saogalemu. E aofia ai o latou moega, meataalo, ma soʻo se isi mea latou te faʻaaogaina masani. Ia mautinoa e leai se palapala, pefu, ma soʻo se mea e ono lamatia ai lo latou nofoaga. E le gata i lea, ia mautinoa o loʻo lelei le faʻaleleia o le nofoaga e nonofo ai ma ia lava moli.
4. Fegalegaleai Lau Maile ma Isi Maile ma Tagata
O maile o ni meaola fa'aagafesootai ma e mana'omia ona fegalegaleai ma isi maile ma tagata i taimi uma. Fa'aagafesootai e fesoasoani i lau taifau e atiina ae tomai faʻaagafesootai ma faʻaleleia a latou amio. Ave lau taifau i se paka ta'ifau pe fa'atulaga ni tafaoga ta'aloga ma isi maile. E le gata i lea, faʻaalia lau taifau i tagata eseese, e aofia ai tamaiti, ina ia mafai ona latou aʻoaʻo e fegalegaleai ma i latou i se auala talafeagai.
5. A'oa'o Lau Maile ile Fa'atekonolosi Fa'amalosia
O a'oa'oga ose itu taua e fa'amautinoa ai le fiafia ma le soifua maloloina o lau taifau. O auala fa'amalosi lelei e pei o taui ma fa'afetai e aoga i le toleniina o lau maile. Aloese mai a'oa'oga fa'a fa'asalaga aua e ono tupu ai le popole ma le fefe i lau ta'ifau. O le aʻoaʻoina o lau taifau e fesoasoani ia i latou e aʻoaʻoina tulafono faʻavae, faʻaleleia a latou amio, ma faʻamalosia lau sootaga.
6. Tuuina atu le fa'aosofia o le mafaufau mo lau maile
O le fa'aosofia o le mafaufau e taua tele mo lau taifau e pei o le fa'amalositino. E fesoasoani e faatumauina ai le malosi ma le soifua maloloina o latou faiʻai. Tuuina atu i lau taifau ni paso, meataalo fegalegaleai, ma taaloga e luitauina ai i latou faalemafaufau. E le gata i lea, mafaufau e lesitala lau taifau i vasega usitaʻi poʻo isi polokalame aʻoaʻoga e ofoina atu le faʻaosofia o le mafaufau.
7. Ave lau Maile ile siaki masani ile foma'i manu
O siaki masani ma se foma'i manu e taua tele mo le soifua maloloina o lau taifau. E mafai e le foma'i manu ona vave iloa ma togafitia so'o se fa'afitauli tau soifua maloloina a'o le'i tuga. E le gata i lea, e mafai e se foma'i manu ona fautuaina oe i faiga sili e puipuia ai lau taifau.
8. Fa'aauau le Tuiina o Lau Maile ma Tausiga Puipuia
O tui ma faiga e puipuia ai e pei ole fle ma le siaki e taua mo le soifua maloloina o lau taifau. Fa'aauau le fa'atonuga ole tui ole ta'ifau ma fa'aoga faiga puipuia e pei ona fautuaina e lau foma'i manu. E lē gata i lea, ia fa'amanino lau ta'ifau i vaila'au e puipuia ai le fatu.
9. Mata'ituina Amio a lau Maile ma Suiga ole Soifua Maloloina
I le avea ai ma pule fagafao, e taua le nofouta i amioga a lau taifau ma soʻo se suiga i lona soifua maloloina. Mata'itu le 'ai a lau taifau, faiga moe, ma amioga. Afai e te maitauina ni suiga e le masani ai, fa'afeso'ota'i lau foma'i manu mo se fautuaga.
10. Fa'amautinoa le Saogalemu a Lau Maile i Avanoa Lautele
Pe a ave lau taifau i fafo i nofoaga faitele, ia mautinoa lo latou saogalemu e ala i le tuu i luga o se maea. E le gata i lea, ia nofouta i lamatiaga e ono tutupu e pei o feoaiga, isi meaola, ma mea oona. Taofi lau maile mai vaega e ono manu'a pe leiloa.
11. Faaali atu le Alofa ma le Alofa o Lau Maile
Mulimuli ane, fa'aali lou alofa ma le alofa i lau taifau. O taifau o ni manu faamaoni ma alolofa e olaola i fegalegaleaiga a tagata. Faʻaalu se taimi ma lau taifau, taʻalo ma i latou, ma faʻaalia le alofa ia i latou. E fa'amalosia ai lau va'aiga ma maua ai se mafutaga fiafia ma le soifua maloloina.
Fa'ai'uga: O le Maile Fiafia ma le Soifua Maloloina o se Aiga Fiafia ma Soifua Maloloina
O le tausia o le fiafia ma le soifua maloloina o lau taifau e taua mo lo latou soifua manuia ma le fiafia o lou aiga. I le mulimuli i laasaga nei, e mafai ona e mautinoa o lau taifau o loʻo soifua maloloina, fiafia, ma amio lelei. Manatua, o se taifau fiafia ma maloloina o se aiga fiafia ma maloloina.