Mary Allen
O tausaga taʻitasi i le autumn ma le tautotogo o le taimi lena: o le pusi pele e sau i le suiga o fulufulu. Faatasi ai ma a matou fautuaga e fa, e mafai ona e faafaigofieina le faiga mo lau manamea.
O le faʻamaligiina o la tatou fagafao sili ona pele, o le pusi, o se autu o le tausaga atoa. O pusi nofo fua po'o fafo e fausia ai se peleue malulu malulu ona o aso pupuu ma pa'ū le vevela i le tautoulu. I aso umi ma mafanafana i le tautotogo, latou te toe leiloa lenei mea pe a suia o latou fulufulu.
Faʻamalama faʻamalosi ma faʻamafanafana toetoe lava a faʻaumatia atoa nei mea faʻatonutonu i totonu oa tatou fagafao, o le mea lea latou te sasaa ai o latou lauulu i taimi uma. O le mea lea e taua ai le tuʻuina atu ia i latou o mea uma latou te manaʻomia mo se peleue matagofie, maloloina ma lagolago lo latou faʻamaligiina.
taumafa
O mea'ai lelei e fesoasoani e aloese ai mai fa'afitauli o le pa'u ma le peleue, aemaise lava i le taimi o le molting. O mea'ai paleni e aofia ai polotini maualuga, amino acids, vitamini B, omega-6, ma omega-3 fatty acids.
O lo'o iai se mea'ai mamago fa'apitoa "Laulu & Pa'u" o lo'o maua i totonu o fefa'ataua'iga fafaga o lo'o iai nei mea i le fa'avasega sa'o. E mafai ona e avatu lenei mea'ai i lau pusi i le taimi e sui ai le peleue.
Ole ga'o ole Omega o lo'o iai fo'i i totonu o suāu'u lelei ma malulu e pei ole suauu linseed, fatu vine, po'o le suauu safflower. O le faʻaopopoina o suauʻu fualaʻau i meaʻai atoatoa maualuga e maua ai le tele o lagona i le taimi o le suiga o lauulu.
E tatau ona fa'aeteete ile vaila'au ona ole tele ole suau'u e mafai ona vave o'o ai ile manava manava.
O loʻo i ai se faʻafefiloi faʻapitoa o suauʻu eseese, leai se tofo e mafai ona faʻaopoopo i le fafaga i faleoloa faʻapitoa. Ona o le maualuga o le bioavailability o mea o loʻo i ai, o se fua maualalo i aso taitasi e lava. O le manuia, lauulu susulu, ma se peleue atoa o lauulu e mafai ona iloa pe a mavae sina taimi puupuu.
Faʻatauga
I aso ta'itasi, tele teuga a le pusi, na te etoeto le fulufulu i lona laulaufaiva susu ma talatala. Talu ai ona o le tele o lauulu o le a ulu i totonu o le manava i le faagasologa o le faʻamaligiina, e tatau ona e fufulu lau fagafao i aso uma e faʻaitiitia ai le aofaʻi o lauulu. Aua o nei mea e mafai ona faʻamalosia i totonu o le manava e fausia ai se polo lauulu e le mafai ona faʻaaogaina, lea e mafai ona oʻo atu ai i le faʻalavelave matuia ma e oʻo lava i le faʻalavelave mataʻutia.
Le pulumu taumatau
O pulumu masani i le nailon po'o pulu fa'alenatura e lava mo pusi pupuu, ae tatau ona i ai sau selu teuga e lima mo pusi semi-ulu-ulu ma umi-ulu.
Afai o le peleue e le faʻafefeteina ma faigofie ona selu, e tatau ona e faʻaogaina se mea e taʻua o le furminator, lea e aveesea moni ai soʻo se lauulu matala. E tatau ona i ai i taimi uma se siosiomaga fegalegaleai i le va o oe ma lau vae veveti.
O sea ituaiga faʻamalie, faʻafefe faʻafefe e le gata e faʻaleleia ai le toto i totonu o le paʻu ma sili atu le tuputupu aʻe o lauulu ae faʻamalosia ai foi le va fealofani i le va o tagata ma manu.
Mutia mutia
Ina ia le tumau le lauulu na folo i le taimi o teuga i totonu o le manava ae mafai ona faʻasuati e aunoa ma ni faʻafitauli, e tatau foi i le pusi ona maua i taimi uma le mutia fou.
O le mutia pusi e mafai ona faʻatau i faleoloa faʻapitoa e mafai ona totoina i fafo i le taumafanafana pe tupu i totonu o se faʻatoʻaga i luga o le windowsill. E aoga tele le taumafaina o mutia pusi. E fa'apena fo'i le a'afiaga o fugala'au pusi.
Matou te moomoo ia te oe ma lau pusi o le taimi e sui ai le peleue e laʻititi laʻititi laʻititi nai lo le masani ma a matou fautuaga.