Mary Allen
O le moli o se fua e ola i luga o se laau fua. I Siamani i Matu, e taʻua foi i latou "lanu moli". O le lanu moli e faaigoa i lenei fua. O fa'ato'aga moli tetele o lo'o i Pasila ma Amerika. Ae ui i lea, o le tele o moli mai a tatou supamaketi e sau mai Sepania. O le fua citrus e sili ona totōina i le lalolagi.
O le moli e patino i le ituaiga o laau citrus. O pa'u moli e paepae i totonu ma e le mafai ona 'aina. E tatau ona pa'u ese a'o le'i 'ai. O laau ia e ola ai moli e teu ai o latou lau i le tausaga atoa ma e mafai ona oo atu i le sefulu mita le maualuga. E mafai ona fai mea eseese mai le moli. O a latou sua oomi e fa'atau atu e pei o le sua moli. O le manogi e fai mai le manogi o le pa'u moli. O le lauti e fai mai le pa'u moli mago.
Muamua, o le moli e mafai ona tatou faʻatau i le supermarket e leʻi iai i le natura. O se koluse i le va o isi fua e lua: o le tangerine ma le vine, lea e lauiloa foi o le vine. O lenei fa'afeusuaiga e sau mai Saina.
Aisea e inu ai e tagata le sua moli?
O le mea moni, e leai se tu masani o le oomiina o moli ma inu sua. E sili le 'ai o le moli. Ae i le taimi o le Taua Lona Lua a le Lalolagi, na manaʻo taʻitaʻi o le US Army ia lava le vaitamini C. Mulimuli ane, na faia le sua moli e fai ma faʻamaʻi: pau lava le mea e tatau ona e faia o le faʻaopopoina o le vai ma faʻafefe, ma e inu.
I le taimi mulimuli ane, o le tele o moli na totoina, aemaise lava i le setete o Florida. O le sua moli moli sa taugofie ma sa faasalalau tele. Mulimuli ane, na faia ai le sua moli, lea e mafai ona teuina mo se taimi umi e aunoa ma le faʻamalosi. Ina ia manaia le tofo, e tuu foi e le au gaosi mea manogi i totonu.
O lea na avea ai le sua moli ma vaiinu e te inu ai i le taeao. Fai mai faasalalauga ma le malo o Amerika, o le sua e matua maloloina. Ae ui i lea, i aso nei, ua masalosalo saienitisi i ai. Aua o le sua moli e tele foi le suka, e pei o le tipolo.