Mary Allen
O le oat o se laau ma e patino i le mutia suamalie. E silia ma le 20 ituaiga. Ae ui i lea, o le tele o taimi, e mafaufau tagata i fatu fatu poʻo oats moni pe a latou faʻalogo i le upu. E totō e pei o saito e pei o saito, araisa, ma le tele o isi. O oats o se mea'ai maloloina lelei mo tagata ma manu.
O la'au oat o mutia ta'i tausaga. A uma le tausaga e tatau ona e toe totoina. O le peleue fatu e tupu pe a ma le afa mita pe tasi ma le afa mita le maualuga. E tupu a'e mai le a'a le fuifui malosi. O lo'o i ai ni panicles, o se ituaiga o lala laiti, ma i o latou pito o loʻo i ai spikelets. I luga o lea mea e lua pe tolu fugalaau e mafai ona avea ma fua o le oat.
O oats e sau moni lava mai Europa i saute, Aferika i Matu, ma Asia i Saute. E le tatau ona vevela tele mo fatu fatu, aua e tatau ona timu tele. E le mana'omia se palapala lelei. O le mafuaaga lena e ola ai i luga o le talafatai poʻo latalata i mauga. O eleele lelei, i le isi itu, e sili atu ona faʻaoga mo isi fualaʻau e maua ai le tele o fua.
A itiiti pe leai foi ni taavale, sa manaomia e tagata ni solofanua se tele. Sa tele lava ina fafagaina i latou i oats. E oo lava i aso nei, ua tele lava ina totōina le oats e fafaga ai manu e pei o povi.
Ae e masani lava ona aai tagata i oats. I aso nei, o tagata e popole mo lo latou soifua maloloina e fiafia i ai: na o le atigi pito i fafo o oats e aveese, ae le o le atigi totonu. I lenei auala, o loʻo taofia le tele o minerale ma alava meaʻai. O oats o la tatou fatu sili lea ona maloloina. E masani ona oomi i le oatmeal ma 'ai i lena auala, e masani ona faʻafefiloi ma le susu ma fualaau aina e fai ai muesli.