Mary Allen
O le nati o se fualaau aina po o se fatu e masani ona tuu i totonu o se atigi. O lenei atigi e mafai ona malo, pei o hazelnuts, pe vaivai, pei o beechnuts. E iai nati moni ma nati e ta‘ua o lena.
O faʻataʻitaʻiga o nati moni e iai foʻi fatu suamalie suamalie, acorns, pinati, walnuts, ma isi. Almond ma popo o ni fa'ata'ita'iga o nati pepelo. O i latou moni o drupes. O le mea lea e le feso'ota'i nati le tasi i le isi i le uiga fa'aola o le ituaiga o la'au.
O nati e maloloina ona o loʻo iai vitamini eseese ma meaʻai. Latou te maualuga i kalori ma o lea e maua ai le tele o le malosi. I aso ua tuanaʻi, o le suauʻu e masani ona oomi mai ia i latou, mo se faʻataʻitaʻiga ma walnuts, lea e taʻua o laau nati i Suiselani. E mafai ona fa'aaogaina e fa'amamā ai mea'ai pe fai fo'i le suāu'u molī aua e le maua ai le suau'u.
I aso nei, ua faʻaaogaina nati mo le tele o isi mea, mo se faʻataʻitaʻiga, o loʻo gaosia i mea teuteu. O oloa ia e fa'aaogaina mo le tumama o le tagata lava ia, e pei o le ta'ele gel po'o le fasimoli. O lo'o iai fo'i mea fa'alelei e pei o le paolo mata po'o le lipstick.
O nati e sosolo e rodents e pei o squirrels ma manulele. E manaomia e manu ni nati mo meaai. E natia fo'i e rodents ia nati ina ia maua ai mea'ai i le taumalulu. O nisi taimi e leiloa nati pe galo i rodents le mea na latou nana ai. Ole mea lea e mafai ai ona tupu se laau fou mai lenei nati.