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Fafagaina o Pusi Matutua

O le tino puta, suka, fa'aletonu fatuga'o, po'o ma'i fatu e mana'omia ai mea'ai. Ae o manaoga masani e suia foi i le matua.

Soifua maloloina e oo atu i le matua – e le na'o le mana'o o tagata, ae o lo'o mana'omia fo'i mo a tatou manu. Ua manatu pusi ua matutua pe a uma le sefululua tausaga. O pusi matutua po'o pusi matutua e filifilia mai le fitu tausaga, lea e le tutusa ai le matua o le physiological ma le faasologa o tausaga. Ose pusi soifua maloloina 12-tausaga le matua atonu e la'ititi fa'aletino nai lo le pusi 8-tausaga e la'ititi le mamafa ma fa'ama'i fatuga'o.

Le faagasologa o le matua

O le matua ose fa'agasologa fa'asolosolo ma e mana'omia e pusi matutua le tele o le fa'alogo mai tagata e ana fagafao. E oo lava i pusi maloloina, o le matua e aumaia suiga o le tino. I luga o le telefoni feaveaʻi, o le mafai ona puipuia ma toe faʻaleleia ua suia, e taʻitaʻia ai le faʻaputuina o le faʻaleagaina o le telefoni feaveaʻi (ona o radical free) ma le faʻaputuina o mea oona (lipofuscin granules). E fa'atapula'aina le fa'atinoga. I totonu o le tino, o loʻo i ai suiga i le vaega ma meatotino o vaega eseese o mucopolysaccharide. O lenei mea e faʻaitiitia ai le elasticity ma le gafatia o le faʻaogaina o le vai ma faʻaitiitia le faʻaogaina o membranes. O se taunuuga, o loʻo i ai suiga i le metabolism, faʻaitiitia le faʻaogaina ma le faʻaogaina o le tino, faʻaitiitia le numera ma le tele o sela ma faʻaitiitia ai le gaioiga o totoga. E mafai foi ona matauina le faaitiitia o le gafatia e teu ai meaʻai ma le faʻaitiitia o le gafatia e toe faʻafouina. O nisi o manu matutua e fa'aalia le leaga o le peleue lautele, fa'aitiitia lagona (vaai ma sogisogi), po'o le suia o amioga. O suiga e mafai ona mata'ituina ile falema'i ile fa'amamago o le vai, leiloa o le elasticity, fa'aitiitia le maso ma le ponaivi, ma le fa'ateleina o le ga'o. E mafai foi ona matauina le faaitiitia o le gafatia e teu ai meaʻai ma le faʻaitiitia o le gafatia e toe faʻafouina. O nisi o manu matutua e fa'aalia le leaga o le peleue lautele, fa'aitiitia lagona (vaai ma sogisogi), po'o le suia o amioga. O suiga e mafai ona mata'ituina ile falema'i ile fa'amamago o le vai, leiloa o le elasticity, fa'aitiitia le maso ma le ponaivi, ma le fa'ateleina o le ga'o. E mafai foi ona matauina le faaitiitia o le gafatia e teu ai meaʻai ma le faʻaitiitia o le gafatia e toe faʻafouina. O nisi o manu matutua e fa'aalia le leaga o le peleue lautele, fa'aitiitia lagona (vaai ma sogisogi), po'o le suia o amioga. O suiga e mafai ona mata'ituina ile falema'i ile fa'amamago o le vai, leiloa o le elasticity, fa'aitiitia le maso ma le ponaivi, ma le fa'ateleina o le ga'o.

Malosiaga ma mea'ai mana'omia ile matua

E mafai ona suia mana'oga malosi i le olaga o tagata matutua. E iloa o le aofaʻi o le faʻaaluina o le malosi i tagata e faʻaitiitia pe a faʻateleina le matua. O mafuaʻaga o lenei mea o le faʻaitiitia o le paʻu, metabolically active body mass ma faʻapea foʻi ma le faʻaitiitia o gaioiga faʻaletino. E maualalo fo'i le mana'omia o le malosi o ta'ifau matutua, talu ai ua fa'aitiitia le fua fa'atatau o le metabolic basal ma fa'aitiitia le naunau e feoai. O pusi matutua e maualalo le mana'omia o le malosi nai lo pusi pe a ma le ono tausaga le matutua. Ae mai le sefululua tausaga, e pei o pusi tuai, e foliga mai ua toe faateleina le manaʻomia o le malosi. O le mafuaaga o loʻo masalomia o le faʻaitiitia o le faʻaitiitia o le gaʻo i le tasi vaetolu o pusi tuai. I pusi i luga atu o le 14 tausaga, o le 20 pasene foi e faʻaalia ai le faʻaitiitia o le digestibility o le porotini, o le mea lea e ono maua ai e pusi geriatric se manaʻoga maualuga o le porotini. E tatau ona fa'amalieina mana'oga polotini o pusi tuai ina ia fa'atumauina maso maso mo le umi e mafai ai.

Talu ai e mafai e pusi tuai ona leiloa le tele o vaitamini solu vai e ala i le urine ma feces, e tatau ona faʻateleina le taumafa. Ona o le faʻaitiitia o le faʻaogaina o le gaʻo, atonu o loʻo i ai foi se manaʻoga maualuga mo vitamini A ma le E. O le tuʻuina atu o le phosphorus e tatau ona faʻafetaui i manaʻoga o pusi matutua ma matutua, ona o faʻamaʻi o le urinary tract o mafuaʻaga sili ona taatele o le oti i pusi .

Mea'ai mo pusi matutua

A'o fa'atupula'ia le aofa'i o pusi matutua ma pusi matutua, e fa'apea fo'i ona fa'atupuina le fafaga; i aso nei e tele mea'ai i luga o le maketi fa'apitoa mo pusi matutua pe matutua. Ae ui i lea, o meaʻai o loʻo i totonu o fafaga eseese e mafai ona eseese tele. Ae ui i lea, e mafai ona faʻapea o le porotini ma le phosphorus i totonu o meaʻai mo pusi matutua e maualalo ifo nai lo meaʻai saunia mo pusi laiti. I le leai o ni fa'ama'i ma le toto, o lo'o i totonu o tulaga masani, o nei mea'ai fa'apisinisi mo pusi matutua ma matutua e sili atu nai lo pusi matutua.

E talafeagai foi le malosi o mea'ai mo pusi matutua ma pusi matutua. A'o pusi vaeluagalemu e masani ona mamafa tele, o pusi matutua e masani ona faigata ona tausia o latou mamafa. E tusa ai, pe a filifilia meaʻai mo pusi matutua, faʻaleleia lelei, meaʻai e maualalo le malosi poʻo - pe a manaʻomia - faʻapea foʻi meaʻai mo le fafagaina o meaʻai e talafeagai, ae mo pusi tuai e foliga mai e laʻititi le mamafa, suamalie, malosi-tele ma sili e tatau ona fa'aoga mea'ai faigofie ona fa'amama. O le mea moni, o fafaga faapisinisi e le tatau ona fafagaina, e mafai foi ona saunia meaai talafeagai e oe lava e faʻaaoga ai se fua talafeagai.

Fafaga ma le pulega o faatoaga

O pusi ia ma pusi tuai e fiafia i se olaga masani. E aofia ai taimi fafaga tumau. O le tele o taimi e maua ai e le pusi ni mea'ai laiti, o le sili atu lea o le fa'atulagaina ma le fesuisuia'i o le olaga i aso faisoo. E moni lenei mea mo pusi totonu. E mafai ona fa'aoga mea'ai pusi mamago e atia'e ai le atamai ma le mafaufau fa'atasi ai ma le fesoasoani a pusi meata'alo.

O pusi tuai po'o pusi o lo'o maua i fa'ama'i o le musculoskeletal system (arthrosis) e masani ona mana'omia ni fesoasoani a'e e o'o atu i nofoaga e fiafia i ai. O le nofoaga e fafaga ai ma vai e tatau ona faigofie ona maua, e tutusa foi ma pusa lapisi. E tatau foi ona faigofie ona maua ma maua e le pusi.

Tulaga o le soifua maloloina i le matua

O fa'ama'i fatu ma fatuga'o, ae fa'apea fo'i ma'i o le ate ma le arthrosis e masani lava ona tupu soo pe a matutua. O se suʻesuʻega a Dowgray et al. (2022) suʻesuʻeina le soifua maloloina o pusi 176 i le va o le fitu ma le sefulu tausaga. E 54 pasene na maua i ni faaletonu o le tino, 31 pasene na faaletonu nifo, 11 pasene na maua i le muimui o le fatu, 4 pasene na maua i le azotemia, 3 pasene na maua i le toto maualuga, ma le 12 pasene na maua i le hyperthyroidism. E na o le XNUMX pasene o pusi e leai ni faʻamaoniga o faʻamaʻi.

O fa'ama'i o nifo po'o nifo e masani ona tupu i le vaeluagalemu o tausaga. E masani ona toe aai masani pusi pe a uma ona fufulu nifo ma ua le toe iai se tiga pe a ai.

mamafa naʻuā

E ui ina sili atu le mamafa ma le lapo'a o pusi vaeluagalemu, ae ua toe fa'aitiitia le aofa'i mai le sefululua tausaga. E tusa ai, e tatau ona aloese mai le puta i le olaga atoa o le pusi. O le lapo'a ma le tino puta e fa'apu'upu'u ai le ola ma fa'atupu soo ai fa'ama'i eseese.

leiloa tele tino

O le leiloa o le tino e ui ina lelei pe fa'ateleina mea'ai e mafai ona avea ma fa'ailoga o le hyperthyroidism, ma'i suka, IBD (fa'ama'i inflammatory bowel), po'o le lymphoma intestinal sela laiti. O le fa'aitiitia o le fa'amamafaina o mea'ai e tatau fo'i ona manatu ose mafua'aga. O fa'ama'i ma le tiga i nifo po'o nifo e mafai ona saofagā i le fa'aitiitia o mea'ai, ma o le fa'aitiitia o le sogisogi ma le tofo e mafai fo'i ona fa'aitiitia ai le taumafa.

E tatau ona su'esu'e i taimi uma le pa'u o le mamafa o pusi matutua ma fa'asa'o le mafua'aga i se taimi vave. Na fa'aalia e Perez-Camargo (2004) i se su'esu'ega lata mai o pusi e 258, o pusi na feoti i le kanesa, fa'aletonu fatuga'o, po'o le hyperthyroidism na amata ona pa'u le mamafa pe a ma le 2.25 tausaga a'o le'i maliliu.

Tausiga taumafa mo ma'i

Talu ai o fa'ama'i 'ese'ese e tula'i mai i mana'oga fa'ai'ai eseese, o mea'ai mo pusi matutua e tatau lava ona fetu'una'i ina ia fetaui ma le tulaga o mea'ai ma mana'oga o le fa'ama'i, pe a iai.

fatu fatu

Talu ai ona o le faaletonu o le taurine na iloa o le mafuaʻaga o le cardiomyopathy faʻalauteleina, o le hypertrophic cardiomyopathy ua avea nei ma maʻi fatu sili ona taatele (e tusa ma le 70 pasene o faʻamaʻi fatu uma) i pusi. E o'o lava i fa'ama'i fatu, e tatau ona fa'aitiitia le mamafa o tagata mama'i. I se suʻesuʻega a Finn et al. (2010) o le ola o pusi ma maʻi fatu na matua fesoʻotaʻi ma le mamafa o le tino ma le tulaga o meaʻai; pusi matua'i la'ititi ma lapopo'a na ola i le pu'upu'u.

O le sapalai o le polotini e tatau ona fetuuna'i i mana'oga, e tatau ona alofia le soona sapalai ina ia aua ne'i avea ma avega mamafa le ate ma fatuga'o. O mea'ai e tatau ona vaevaeina i ni nai - a itiiti ifo ma le lima - 'aiga e aloese ai mai le maualuga o le diaphragm ma ia mautinoa le sapalai o le malosi i tagata mama'i cachectic.

O le fa'asaina o le sodium e na'o le ta'uamiotonuina pe a iai le vai fa'atumauina. E tatau ona aloese mai le maualuga tele o le sodium i totonu o le fafaga. I mea'ai mo pusi matutua, o le sodium e masani lava e tusa ma le 1 pasene i luga o se mea mamago.

O nisi vaila'au, pei ole ACE inhibitors ma aldosterone antagonists, e mafai ona mafua ai le hyperkalemia, ae o le lamatiaga e ono maualalo ile pusi. 0.6-0.8 pasene le potassium ile fafaga DM e fautuaina.

O suʻesuʻega i tagata ma maile ua faʻaalia ai o gaʻo gaʻo n-3 filifili umi (eicosapentaenoic acid ma docosahexaenoic acid) e mafai ona faʻaitiitia ai le fausiaina o cytokines pro-inflammatory ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o le cachexia cardiac. O nei ga'o ga'o e iai fo'i le a'afiaga o le antithrombotic, lea o le a aoga i pusi e faigofie i le fa'apotopotoina o platelet e mafai ona vave fa'aosoina. E mafai ona manatu o le faʻaaogaina o le L-carnitine e iai foʻi se aoga aoga i pusi ma faʻamaʻi fatu. E taua tele le fa'amautinoa o lo'o lava le sapalai o taurine.

Faʻafitauli ogaoga fatugaʻo

O le le atoatoa o le fatu, o le faasolosolo malie o le faʻaleagaina e le mafai ona toe faʻafoʻisia ma le leiloa o le gaioiga o le fatu, e masani ona afaina ai manu matutua mai le fitu pe valu tausaga. O le faʻamaʻi e masani ona le iloa mo se taimi umi, talu ai e naʻo le 30-40 pasene o pusi e faʻaalia ai faʻamaoniga masani o le polyuria ma le polydipsia. O le mea lea, o pusi soifua maloloina lea na maua ai ni tulaga maualuga o fatugaʻo e tatau ona sui vave i se meaʻai fatugaʻo.

O le polotini ma le phosphorus o mea taua ia i le puleaina o meaʻai o le faaletonu o le fatu. O le fa'atapula'aina o galuega o fatuga'o e o'o atu ai i le fa'atumauina o vaila'au ile urinary, e pei ona fa'aalia i le si'itia o le maualuga ole urea ile toto o manu ua a'afia. O le tele o polotini o loʻo i ai i totonu o meaʻai, o le tele foi lea o le urea e tatau ona alu ese, ma a sili atu le malosi o fatugaʻo, e faʻaputu le urea i totonu o le toto. O le faʻaitiitia o le protein i totonu o meaʻai e taua tele i le tulaga o le maualuga o le maualuga o le urea i totonu o le toto, faʻapea foi ona o le tubular epithelia ua faʻaleagaina e ala i le faʻamalosia o le tubular reabsorption o le polotini mai le urine muamua ma le alualu i luma o le faʻaleagaina o le toto. ua siitia fatuga'o. Talu ai o le tele o mea'ai mo pusi, aemaise lava mea'ai susu,

E le gata i le faʻaitiitia o mea e maua i le polotini, o le faʻaitiitia o le phosphorus i totonu o meaʻai poʻo le faʻaititia o le phosphorus absorption e ala i phosphate binders e taua tele. O le faʻaitiitia o le faʻaogaina o fatugaʻo e mafua ai foi ona taofia le phosphorus i le tino, e oʻo atu ai i le hyperphosphatemia ma faʻaleagaina ai fatugaʻo. O le phosphorus e manaʻomia e le pusi e maualalo ma o le faʻaitiitia o le P i totonu o meaʻai, e mafua ai ona paʻu i lalo o lenei tau manaʻomia, e faigata ona mafai ona o aano o manufasi ua iai le maualuga o le P. Ae ui i lea, o suʻesuʻega ua faʻaalia ai o mea faʻapitoa P e faʻaleagaina ai fatugaʻo e sili atu nai lo le phosphorus o loʻo i totonu o meaola faʻalaʻau i aano o manufasi. O lo'o fa'aogaina nei fa'aputuga P inorganic e fai ma fa'aopoopoga fa'apitoa i le gaosiga o fafaga. O le mea lea, mo pusi e maua i fatuga'o, po'o mea'ai fa'apitoa mai le fefa'ataua'iga o vaila'au fa'atasi ma le P e 0.1 pasene i mea'ai susu po'o le 0.4 pasene i mea'ai mago po'o fua fa'atatau tatau e te saunia oe e fautuaina.

maʻisuka malosi

O pusi i luga atu o le fitu tausaga o lo'o fa'atupula'ia le fa'ama'i suka (DM). I le faaopoopo atu i le matua, o tulaga lamatia e aofia ai le puta, le toaga, taʻaloga, itupa, ma nisi vailaʻau. Talu ai ona o le lapo'a e fa'aitiitia ai le fa'alogoina o le inisalini ma fa'atuputeleina ai le fa'atosina o le inisalini, o pusi lapo'a e fa'afā taimi e tupu ai le DM nai lo pusi mamafa lelei. O pusi Burmese ma po'a e sili atu ona lamatia, ma o le progesterone ma le glucocorticoids e mafai ona mafua ai le inisalini tetee ma mulimuli mai le DM.

Ituaiga 2 DM o se mea sili ona taatele i pusi. Fai mai Rand ma Marshall, 80-95 pasene o pusi ma'i suka e maua i le ma'isuka ituaiga 2. E maualalo le fa'apalepale o le kulukose i pusi nai lo tagata po'o maile. E le gata i lea, o le gluconeogenesis e le mafai ona faʻaititia e tusa lava pe i ai le tele o gaʻo.

Talu ai ona o le lapo'a ose tulaga maualuga e lamatia ma o le pa'u o le mamafa e fa'atuputeleina ai le ma'ale'ale o le inisalini, o le pa'u o le mamafa ose mea e ave i ai le fa'amuamua i togafitiga e lua ma le puipuia. Ae ui i lea, e masani ona iloa e le au fagafao le faʻamaʻi pe a le lelei le 'ai a pusi ma ua uma le mamafa.

Talu ai ona o le hyperglycemia e mafua ai le faaleagaina o sela beta, o le hyperglycemia faifai pea e tatau ona togafitia i le vave e mafai ai. O le fetuuna'i o mea'ai e fa'atatau i le tulaga o mea'ai ma togafitiga talafeagai e mafai ona o'o atu ai i le fa'amagaloga, e tutusa ma le mea e va'aia i tagata e maua i le ma'isuka ituaiga 2. I totonu o tagata, o le faʻaitiitia o le mamafa o le naʻo le 10 pasene e taʻitaʻia ai le faʻateleina o le lagona o le inisalini.

O pusi lapo'a e tatau ona pa'u lemu le mamafa ma maua na'o le 70-80 pasene o le malosi e mana'omia (fa'atatau i le fuaina o le mamafa o le tino) e maua ai le fa'aitiitia o le mamafa e latalata ile 1 pasene/vaiaso. O pusi ua uma ona pa'ū e mana'omia ona toe maua vave mea'ai talafeagai e fa'aitiitia ai le fa'aleagaina o le ate. O se mea'ai e tele le malosi, e sili ona fa'amama, ma suamalie e iai le maualuga o le porotini (> 45 pasene i mea mamago (DM), maualalo le ga'o (<15 pasene), ma le alava maualalo maualalo (<1 pasene) mea e maua (Laflamme). ma Gunn-Moore 2014). E tatau fo'i ona tu'uina atu i pusi lapo'a tele se mea'ai e maualuga le polotini e 'alofia ai le mou atu o maso maso. E mafai ona maualuga le alava mata'utia mo pusi mamafa ae tatau ona la'ititi ifo ile 8 pasene ole DM.

Pe a togafitia pusi ma'i suka e fa'alagolago i le inisalini, atonu e le taua tele taimi fafaga i le pulega. Postprandial hyperglycemia i pusi e umi atu ma e le maualuga e pei o maile, aemaise lava pe a fafagaina meaʻai e maualuga le protein ma meaʻai maualalo. Ae ui i lea, e le mafai ona fafaga fa'aleagaga mo pusi mamafa tele. I nei tulaga, o le mea sili, e tatau ona ofoina atu i taimi uma ni taumafataga laiti i taimi faatulagaina i le aso atoa. Afai e le mafai lenei faiga fafaga, o le fafagaina e tatau ona fetuutuunai i le faʻatonuina o le inisalini. I manu fegasoloa'i, e tu'uina atu mea'ai a'o le'i fa'atonuina le inisalini e puipuia ai le hypoglycemia pe a musu le pusi e 'ai mea'ai.

Talu ai o le polydipsia o loʻo iai i le DM, e taua le faʻamautinoa o loʻo lava le vai. O pusi fa'amama ma i latou o lo'o maua i le ketoacidosis e mana'omia ni vai fa'amatua. Ole aofa'i ole vai o lo'o inuina e le pusi e fetaui lelei ma le maualuga ole kulukose ile toto ma fa'ailoa ai pe o le manu o lo'o i luga ole ala sa'o pe mana'omia se toe su'esu'ega ma se suiga ole inisalini.

Fesili e masani ona fesiligia

O le a se mea e mafai ona ou faia mo la'u pusi tuai?

Tali atu i manaʻoga o lau pusi tuai ma faʻafaigofie mo ia ona solomuli. O se nofoaga filemu, malu e momoe e faigofie ona o'o i ai le pusi o se mea tatau. Afai ua le toe malosi lou pusi, e le tatau ona toe oso e oo atu i lona nofoaga moe.

E fa'afefea ona e iloa o lo'o mafatia se pusi?

Suia le Tulaga: Pe a tiga le pusi, e ono fa'aalia se tu'i tete'e, fa'amau le manava, pipili, pe tautau lona ulu. Leai se 'ai: O le tiga e mafai ona le fiafia ai manava o pusi. O le i'uga, o pusi tiga e masani ona 'ai itiiti pe leai fo'i.

E aoga mea'ai matutua mo pusi?

O pusi matutua o loʻo i ai le faʻateleina o le manaʻomia mo vitamini ma minerale, ona o le faʻaogaina o le enzyme o totoga o meaʻai e faʻaitiitia i le matua. O le mea lea, e tatau ona ufiufi lenei manaʻoga i meaʻai talafeagai mo tagata matutua. E fautuaina foi le fafagaina o se meaʻai e maualalo le phosphorus.

O le a le taimi sili e fafaga ai pusi?

Fafaga i le taimi lava e tasi pe a mafai. Fetuuna'i le fafagaina ina ia fetaui ma lau pusi: E mana'omia e pusi laiti ni 'aiga se tolu i le fa i le aso. O manu matutua e tatau ona fafagaina faalua i le aso: i le taeao ma le afiafi. E tatau ona faataga pusi matutua e aai faatolu i le aso.

E tatau foi ona e fafagaina pusi i le po?

O uiga masani a le pusi o lona uiga e oo atu i le 20 mea'ai laiti i le aso atoa – e oo lava i le po. O le mea lea e lelei ai pe afai e te saunia ni mea'ai a'o le'i alu e moe ina ia mafai foi e le pusi ona 'ai i le po pe a manaʻomia.

E mafai ona e fa'afefiloi mea'ai mamago ma susū?

Ina ia ufiufi le malosi o lau pusi i meaʻai susu ma mago, matou te fautuaina le vaevaeina o le aofaʻi o meaʻai i le 3 ona fafaga ai lea e faʻapea: Tuʻu lau pusi 2/3 o le aofaʻi o meaʻai i foliga o meaʻai susu ma vaevae lea i totonu. lua meaai (faataitaiga o le taeao ma le afiafi).

O le a le mea'ai pusi sili ona maloloina?

O aano o maso paʻu mai le povi, povi, mamoe, taʻaloga, lapiti, ma moa e talafeagai. Mo se fa'ata'ita'iga, o mea'ai moa e pei o le fatu, manava, ma le ate (fa'aeteete: na'o ni vaega laiti) e taugofie ma fa'afeiloa'i pusi.

Aisea e matua pa'e'e ai pusi matutua?

manifinifi pe manifinifi tele? E fia le mamafa o pusi? E mafai ona matou tu'uina atu ia te oe le manino atoatoa: E matua masani lava mo pusi le pa'u mamafa pe a matutua. Fa'aitiitiga musele ma aano feso'ota'i, e fa'amama ai lau pusi ma va'ai va'ai.

E fa'apefea ona fa'aalia le matua i pusi?

Faailoga masani o le matutua i pusi

I se tulaga lautele, o le peleue e faʻafefe i le matua ma leiloa lona susulu. Ona o le matua, o le fulu o pusi e masani ona foliga mataʻutia, talu ai e le mafai e isu fulufulu afaina ona faia le tumama o le tagata lava ia i le matua.

Mary Allen

tusia e Mary Allen

Talofa, o a'u o Mary! Sa ou tausia le tele o meaola fagafao e aofia ai taifau, pusi, puaa, iʻa, ma tarako 'ava. E sefulu fo'i a'u fagafao i le taimi nei. Ua ou tusia le tele o autu i lenei avanoa e aofia ai le auala, tala faʻamatalaga, taʻiala tausi, taʻiala faʻatupu, ma isi mea.

Tuua se tali

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o le a le lomia lou tuatusi imeli. fanua manaomia ua faailogaina *