Mary Allen
O le mussel laugutu lanu meamata a Niu Sila na fa'aaogaina i lona atunu'u mo le tele o seneturi mo fa'ama'i fa'atasi e pei o le osteoarthritis ma le tendinitis. O le talosaga e le gata i tagata, ae faʻapea foʻi ma a latou soa manu. O le a matou ta'u atu nei ia te oe le mea e mafai ona fai e le mussel laugutu lanu meamata mo le solofanua ma le auala e tatau ai ona fa'aoga.
Mea'ai sami mo le Toomaga o le Fa'aletonu o So'otaga
E foliga mai i le taimi muamua, ae o le mea moni, o le mussel laugutu lanu meamata a Niu Sila ua faʻamaonia mo se taimi umi i le togafitiga o faʻamaʻi sooga. O tagata Maori – o tagatanuu o Niu Sila – o loo taumafaina pea le mussel faapitoa mo le faitau selau o tausaga. I le faaiuga o le 20th seneturi, na faʻavaeina ai e saienitisi se fesoʻotaʻiga i le va o le sami ma le seasea tupu o le osteoarthritis ma le rheumatism i totonu o nuʻu.
O Aafiaga Anti-inflammatory
I le mae'a ai o lea su'esu'ega muamua, sa toe faia nisi su'esu'ega e su'esu'e ai le fa'aalia o a'afiaga o le mussel. Na maua e saienitisi se mea faʻapitoa: o le mussel o loʻo i ai le tele o meaʻai ma minerale, e aofia ai glycosaminoglycans, omega-3 fatty acids, minerale eseese (sodium, phosphorus, iron, zinc, selenium), ma le vitamini B12. E mafai uma ona iai se aafiaga lelei i le soifua maloloina sooga ma e foliga mai o le mafuaaga lea o le seasea o nei gasegase i totonu o Maori.
Suavai, Pa'u'a po'o Malosi: o le Fa'agaioiina o le Musele laugutu lanumeamata
O le mussel o lo'o totoina i fa'ato'aga fa'apitoa i le gataifale o Niu Sila ona fa'aogaina lea. Fa'alagolago i mana'oga a le tagata lava ia (manu), e mafai ona fa'atau e pei o se pa'u, e pei o se su'esu'ega vai, po'o se laulau. O ituaiga muamua e lua e sili mo solofanua aua e faigofie ona faʻafefiloi ma fafaga.
Le Musele Laugutu Green mo Solofanua – Ose Manatu Lelei?
O le glycosaminoglycans na taʻua muamua e iai se aafiaga lelei i luga o fausaga faʻatasi i solofanua. A aunoa ma le manaʻo e suʻesuʻe loloto i le faʻasaienisi ma le soifua maloloina, matou te manaʻo lava e tuʻuina atu ni faʻamatalaga faʻamatalaga e uiga i aʻafiaga o mole. E mafua ona o nei mea o loʻo i ai le maualuga maualuga o le faʻaogaina o le vai, lea e mautinoa ai le elasticity ma le viscosity.
Afai la e fafagaina isi glycosaminoglycans (i foliga o le mussel extracts lanu meamata), e mafai ona i ai se aafiaga lelei i le soifua maloloina o sooga. E le gata i lea, o le vaega o le mussel laugutu lanu meamata e tele lava ina maua ai le ga'o ga'o e le'o tumu, e mafai ona motusia filifili o le mumū. O lenei mea e mafai ona faʻaosofia ai le toe faʻafouina o le cartilage tissue ma le gaosiga o le vai faʻatasi i totonu o le solofanua.
Mea'ai o le sami mo Fo'a ma Solofanua
E pei ona silafia, o le tuputupu a’e o le faavae lea o le soifua maloloina e oo atu i le matua. O le mussel laugutu lanu meamata e mafai foi ona i ai se aafiaga lelei i le soifua maloloina lautele o le solofanua aua e maua ai e solofanua talavou ni meaʻai taua. O lenei mea e fausia ai le faavae mo so'oga tumau maloloina ma malolosi.
Mulimuli ane e mafai foi ona e faia se fofo mussel laugutu lanu meamata mo solofanua mai lea taimi i lea taimi. O lenei faiga e folafola atu e faʻamalosia soʻotaga maloloina ma faʻaitiitia le lamatiaga o faʻamaʻi e pei o le osteoarthritis. O le mea e leaga ai, o solofanua galue aemaise lava e faigofie tele i ia faʻamaʻi faʻatasi, aua e masani ona i ai i lalo o se avega mamafa ma (e tatau ona) gaoioi tele.
O le Musele laugutu lanumeamata mo Fa'afitauli Soofaatasi
Afai e maua se solofanua i le pipili ona o le osteoarthritis (fa'ata'ita'iga mai le osteoarthritis o le pusa oti), e mafai fo'i ona fa'aoga le mussel laugutu lanu meamata. O lenei togafitiga e tuʻuina atu ai le cartilage, tendons, ma ligaments faʻatasi ai ma meaʻai taua faʻaopoopo, lea e mafai ona i ai se aafiaga anti-inflammatory i luga o le mumū sooga i solofanua.
Ile auala: I le tulaga o le matua ma le ofuina o sooga faʻafitauli i solofanua, e mafai foi ona tuʻufaʻatasia le mussel ma laʻau e pei o le elmwort, ginger, matiu o le tiapolo, poʻo le paʻu o le willow. E mafai foi ona faatelevaveina le faagasologa o le faamalologa.
Le Fa'a'ai Sa'o o le Musele laugutu lanu meamata
Ioe, o le fua sa'o e fa'alagolago lava i le mamafa o le solofanua ma le mama o le si'osi'omaga. E fai ma ta'iala, peita'i, e tusa ma le 4 i le 8 g o le mussel laugutu lanu meamata e mafai ona fa'aogaina i solofanua maloloina ma pe a fa'aluaina i fa'asea ogaoga. Ae ui i lea, e tatau foi ona e maitauina e mafai ona tasi i le lua vaiaso ae e te leʻi vaʻaia se aafiaga iloga - e manaʻomia sina onosaʻi iinei.
Ae ui i lea, e le o iloa le itu o le mussel laugutu lanu meamata. E mafai ona fafagaina ma le saogalemu pe afai e leai se allergy i polotini figota. E le gata i lea, e le pa'u i lalo o le doping mea'ai sami pe a le fa'aaogaina fa'atasi ma la'au e fa'atatau i le doping.
Museli laugutu lanumeamata: E Le 'ai le Solofanua
O le tele o taimi e mumusu ai solofanua e 'aina le su'ega na'o latou. E mafua ona latou te le mafai ona tatalia le manogi i'a. Ina ia fa'afefeteina lenei mea, e mafai ona fa'aogaina se masi o lo'o i ai vao, apu mama, po'o le pia malt - o mea e le iloa e le solofanua (i le tulaga lea e manogi) e le vevela.
E tele foi lipoti ua masani ai solofanua i le manogi o le mussel laugutu lanu meamata i le aluga o taimi ina ia latou naunau e 'ai ai pe a uma ni nai faʻaoga. E mafai ona fesoasoani le faʻaitiitia o le aofaʻi o meaʻai ufiufi mai lea taimi i lea taimi.