Mary Allen
E ese le momoe o taifau nai lo tagata
E ese le momoe o taifau nai lo tagata, ae aiseā e faapena ai? O a latou vaega moe e sili atu ona maaleale nai lo tatou. E sili atu fo'i lo latou mana'omia mo le moe - o le a momoe tele maile pe a e fa'atagaina. E mafai ona e moe i ni nai sekone, ae o le a vave ona e ala pe a manaʻomia.
O a tatou uo vaefa e matua ofoofogia lava i le fetuutuunai o le pao o le moe ma le ala mai ia i tatou tagata. O lona uiga pe a tatou momoe, e moe foi la tatou uo vae fa. O tatou, tagata, e nafa ma lenei fetuutuunaiga aua o le mea moni, o taifau ei ai se paolo malolo maloloina ma faʻanatura. I manu feʻai, o le amanaʻiaina o le manaʻomia o le malologa e masani lava, ae i totonu oa tatou taifau aiga, o le "tausi" e le o toe iloa. I se isi itu: e tatau ona tatou aʻoaʻoina i latou i le manaʻomia o le toe malolo, lea na latou leiloa e ala i le faʻatoʻaga ma la latou va ma tagata. O le olaga o se ta'ifau leoleo e leai se mea e fai i le "O le a ou moe pe a ou mana'omia". E tatau lava ona fa'agaioiina ma sauni e puipui le fale ma le fanua.
O le a la le tele o le moe o lo'o taua pea e masani? E fia itula e mana'omia e la tatou uo vae fa ona toe malosi? Ae o le ā la tatou mea e fai pe a lē moe o ia?
Mana'oga mo le Moe: O le a le tele e tatau ona momoe ai maile?
| liu | Ole averesi ole mana'omia ole moe |
| masina 0-3 | 14-17 itula/aso |
| masina 4-11 | 12-15 itula/aso |
| tausaga 1-2 | 11-14 itula/aso |
| tausaga 3-5 | 10-13 itula/aso |
| tausaga 6-13 | 9-11 itula/aso |
| tausaga 14-17 | 8-10 itula/aso |
| tausaga 18-64 | 7-9 itula/aso |
| silia ma le 64 tausaga | 7-8 itula/aso |
E eseese tagata uma ma e manaʻomia le tele o le moe. E fa'alagolago i le masani ma le uati i totonu ua a'oa'oina. Ole aofa'i masani ole moe tatou tagata e i le va o le ono ma le iva ma le afa itula ile aso. Ae o le a le tele e tatau ona momoe ai a tatou taifau? O a tatou uo vaefa e momoe, momoe, ma malolo i le aofaiga e le itiiti ifo ma le sefulu, ae masani lava e oo atu i le luasefulu itula i le aso. E le masani ai mo isu fulufulu. Latou te le momoe filemu i taimi uma ae e momoe mo le tele o itula. O lona uiga o le a latou toe ala vave i le vave e mafai ai ona latou momoe. O Giraffes, solofanua, ma povi e momoe i lalo ifo o le lua i le maualuga o le fa itula i le aso. Faatasi ai ma se tau averesi e 10.7 itula, o a tatou uo vaefa o loo i le ogatotonu auro o le malo o manu.
Ia pepelo maile momoe!
Fai mai le upu: “E le tatau ona fafagu maile moe”. E tatau ona e matauina lena mea. Afai tatou te le momoe ma fafagu pea i luga, tatou te matele foi i le le mautonu ma o le mea lea e saua ai, le taulai atu, pe maaleale. Ma e faapena foi i tagata fulufulua o le aiga. Tuuina atu ia i latou se moe lelei i le po, a le o lea, o le le paleni o le moe e mafai ona faʻaosofia ai le popole ma le faʻamalosi - latou te faʻateleina ai foʻi maʻi.
Fa'atoa ala i se fa'alavelave fa'afuase'i ma pe a fa'apea i se leo mālū ma sasa, ae 'aua ne'i fa'afuase'i. E sili atu le lelei o taifau i le taulimaina o le fiaai ma le fia inu nai lo le leai o se moe. E taua tele lou fa'atuina o se tu masani o le malologa. E le o se mea e masani ai i nisi o taifau ona masani muamua i le mea moni e le tatau ona latou nofo sauni i taimi uma. Taooto lemu ma ia ma faataitai nei vaega.
O le taua lena o le moe mo taifau
O le le lava o le moe e fa'avaivaia ai le puipuiga o uo e lua ma vae fa. O su'esu'ega ua fa'aalia ai o ta'ifau e le maua se moe e amata ona so'ona fiafia e pei o tamaiti laiti, ona le'i taula'i atu lea ma fa'a'ave'esea i se uiga popole ma le itaitagofie. O tulaga muamua o le osofaʻiga e mafai ona avea ma faʻailoga lapatai o le tino e le lava le moe. E le gata i faʻamaʻi ogaoga, o faʻamaʻi faʻamaʻi e mafai foi ona mafua ai. E taua le iloa o lenei mea a'o le'i tupu se fa'aleagaina o le tino. Ioe, e le o taimi uma e tatau ai ona le lava le moe e faʻateleina ai maʻi. O se faʻalavelave lautele mo se taimi umi e taʻitaʻia ai e le gata i taifau, ae faʻapea foʻi ia i tatou tagata, i le mea moni o le tino atoa ua vaivai ma sili atu ona faigofie.
Ina ia moe filemu lau taifau
O le mea lea e taua tele ai lau uo vae fa ia lava le malologa, malolo, ma le moe loloto. Ina ia moe filemu o ia, o oe o se pule o se taifau e talosagaina oe e iloa po o afea e lava e ola ai lona malosi.
Muamua lava, e tatau ona faia tulaga sili ona lelei mo le moe maloloina o taifau. O lona uiga e le tatau ona i ai pea le pisapisao ma le pisapisao i tafatafa o le mea e momoe ai ina ia le mataala pea le uo vaefa fiailoa i ni faaosofiaga fou. O se siosiomaga pisapisao e le talafeagai. E tatau foi ona mafai ona faapogisaina le potu i le afiafi po o le po.
Matou te faʻamoemoe i:
- Seti le avanoa e moe ai le taifau i se tulimanu filemu;
- Ia mautinoa o le nofoaga e momoe ai - le ato maile poʻo le moega o le taifau - e mafanafana ma vaivai;
- Ia mautinoa e aua ne'i ufiufi meataalo po'o isi mea fa'aosofia e latalata ane ina ne'i fa'alavelaveina o ia;
- Faʻatulaga taimi malolo masani, toe faʻaleleia, ma taimi moe.
O le a le foliga e tatau ona iai le nofoaga lelei e momoe ai?
E le tatau ona tuulafoaiina le faigofie o le nofoaga e momoe ai. O se nofoaga maualuga e momoe ai e lelei, lea e sili ona fiafia i ai maile e fua i o latou lagona masani. O le mafuaaga lena latou te fiafia ai e faaaoga le nofoa moe mo se malologa, tusa lava pe le talafeagai e fai ma nofoaga tumau e momoe ai.
I luga o le fola, o faʻataʻitaʻiga ma le malulu e mafai ona faʻalavelaveina oe. Ia mautinoa e te setiina le nofoaga e moe ai lau taifau i luga o le eleele, ie luga o le fola, ma se ato taifau poʻo se moega maile. O le moega o le taifau e tatau ona i ai se faavae maualuga pe a mafai. Ioe, e tatau foi ona e gauai atu i le tulaga lelei ma le tulaga. Afai e malo tele le pito i luga, e mafai e le taifau ona o'o i tulaga le lelei o le mamafa po'o le ita o le pa'u. Afai e vaivai tele ma e le maua se lagolago pe a tu i luga ma fa'ase'e, o lona uiga e mana'omia le tele o gaioiga fa'amalieina e fa'atumauina ai lona paleni - e fa'alavelaveina ai so'oga. O maile matutua aemaise lava e tatau ona fa'asaoina lenei faiga fa'apaleni.
Motugaafa: Faʻaalu sina taimi e filifili ai le moega o taifau ma faʻatusatusa le tau-faʻatinoga fua o ofo.
Fautuaga mo le moe lelei o taifau
Matou te fia avatu ia te oe ni fautuaga se fa mo le moe lelei o taifau ina ia maua e lau uo mamae le moe lelei e tatau ai. O le tu'u ese o le ausa, ta'alo ma savaliga umi e saofagā i le fa'amalositino, ae masani lava e le lava na'o latou.
Fa'aletino ma le mafaufau
I le faaopoopo atu i le mamafa o galuega faaletino e ala i le lava o faamalositino ma gaioiga, o le mamafa o galuega faalemafaufau e iai foi sona sao i le moe lelei o taifau. O aʻoaʻoga Clicker, agility, siva taifau poʻo le tulituliloaina e manaʻomia e le gata o maso, ae faʻapea foʻi ma le ulu.
Aloese mai le atuatuvale
O le fa'atiga fo'i e iai sona a'afiaga i le moe a taifau. O se tagata ese e asiasi atu i le aiga, leo tetele ma le pisapisao ma le pisapisao e mafai ona taofia ai o ia mai le vaivai i le afiafi. Afai o lau uo vae fa e masani i ia tulaga ma e le lelei le moe pe itiiti foi, e sili ona fautuaina o ia ua i ai se nofoaga tumau e moe ai i se tulimanu filemu.
Seti se faasologa o afiafi
E le tatau ona e fafagaina le taumafataga mulimuli i le afiafi ua tuai. Tuu atu i lau uo vaefa se taimi e fafaga ai ae e te lei alu i le savaliga mulimuli e malolo ai i le taimi lava e tasi i le afiafi.
Taofi ese faafitauli tau le soifua maloloina
Afai e te mulimuli i fautuaga uma ae o lau uo fulufulua e le mautonu, e tatau ona e taofiofia soʻo se faʻafitauli o le soifua maloloina. Masalo e iai isi fa'ailoga e iloga? Alu ile fomai manu e te fa'atuatuaina ma fai lau maile e su'esu'e.
Tulaga momoe mo maile: E malie le ese o le momoe o uo vae fa
Fa'alagolago i le tele o lou isu fulu ma le tele o le avanoa e mana'omia, e tatau ona e filifilia le tulimanu e te moe ai e te mana'o e tu'u ai le moega a le taifau. O nisi o uo vaefa e mana'omia le tele o avanoa aua latou te fa'aloaloa uma le fa, ae o isi e taooto fa'au'u i totonu o le ato ma fa'atamaiti. Ae o le tulaga moe e le gata e faalagolago i le tagata lava ia ae faapena foi i le vevela i fafo. I le mafanafana o le vevela, o uo vae-fa e fiafia e taoto faʻaloloa poʻo luga o latou tua, ae masani ona latou momoe faʻapipiʻi i vaitau malulu.
O tulaga momoe o taifau e matua eseese lava. O nisi taimi e matua malie lava le vaai pe faapefea ona taoto a tatou uo vaefa a o momoe. Matou te fia faʻaalia ni tulaga momoe. Ma? E te iloaina lau uo vae fa i soo se mea?
A momoe maile, e moemiti!
“A momoe maile, e miti!” E matua moni lava lenei faamatalaga. Aua e faia uma e mammals lenei mea. E iai fo'i i ta'ifau le vaega o le REM (vase fe'avea'i vave o mata) lea e masani ona mimigi malosi, vave gaioi mata, ma pisa. I lenei laʻasaga, e tulaʻi mai gaioiga malosi miti. O nisi taimi e tupu foi latou te tamomoe i la latou moe. E manaia le matamata, ae aua le popole, e mafai foi ona latou faia ni mea leaga i le latou moe – e taagulu, leaga!
E mafai lava ona momoe ta'ifau ma e le o po o le po - e moni lena mea?
E tusa ai ma amioga moe, ua uma ona matou taʻua o taifau e fetaui lelei ma i tatou tagata. E mafai lava ona momoe ta'ifau ma o le mea lea e le o po: E le sa'o la lena mea. Pe o lau taifau e po pe leai foi e faalagolago i le taimi e te moe ai. Afai o oe o le po, o lau uo vae fa e le maalofia foi. O ia o se manu fe'ai ma o le a fetuutuunai.
Ia manatua: e mana'omia e maile o latou pulou moe. Ma e oo lava ina latou moemiti e pei o i tatou. Ae ui i lea, latou te fetuutuunai i a tatou mamanu moe. Afai e te setiina se nofoaga manaia e momoe ai, o le a latou fiafia e faʻaoga ma mafai ona malolo iina i taimi uma. E fa'apei le ola fa'atasi - pei o le momoe!