Mary Allen
Folasaga: Taua ole Fa'asusu ile Maile
E pei lava o tagata, e manaʻomia e taifau le vai e ola ai. E mana'omia le fa'asusu mo le fa'agaioiga lelei o le tino o le taifau, e aofia ai le fa'atumauina o le vevela o le tino, felauaiga o mea'ai, ma le aveeseina o otaota. O le fa'amama vai e mafai ona o'o atu ai i fa'afitauli tuga o le soifua maloloina o ta'ifau, e aofia ai le faaletonu o le okeni, vevela, ma le oti. E taua tele mo i latou e ana ta'ifau le fa'amautinoaina o lo'o fa'asusu lelei a latou fagafao e fa'atumauina ai lo latou soifua maloloina atoa ma le soifua manuia.
Suavai: Le Mea'ai Taua mo Maile
O le vai o se tasi o meaʻai sili ona taua mo taifau. E tusa ma le 60% o le mamafa o le tino o se taifau ma e taua tele mo le tele o galuega faʻaletino, e aofia ai le faʻamaʻiina, taʻavale, ma le faʻatonutonuina o le vevela o le tino. E le pei o isi mea'ai, e le mafai e taifau ona teuina le vai i totonu o latou tino, o lona uiga e tatau ona latou inuina vai i taimi uma e faatumauina ai le maualuga o le suavai.
E fia le vai e mana'omia e le maile?
Ole aofa'i ole vai e mana'omia e le maile e fa'alagolago ile tele o mea, e aofia ai lo latou lapo'a, tausaga, tulaga o gaioiga, ma le soifua maloloina atoa. I le tulaga lautele, e tatau i taifau ona inu tasi le aunese vai ile pauna ole mamafa ole tino ile aso. Mo se faʻataʻitaʻiga, e tatau i se taifau 50-pauna ona inu le 50 aunese vai i le aso. Ae ui i lea, o lenei aofaiga e ono manaʻomia ona fetuunai e faʻatatau i manaʻoga o le taifau taʻitasi. E taua tele le fa'amautinoa o lo'o maua e lau taifau vai fou ma mama i taimi uma.
Fa'ailoga o le Fa'agata o Maile
O le fa'amama o le vai e mafai ona lamatia mo ta'ifau ma e mafai ona o'o atu ai i fa'afitauli ogaoga o le soifua maloloina. E taua tele mo i latou e ana ta'ifau le iloa o fa'ailoga o le fa'amamāina o le vai ina ia mafai ai ona latou fa'agaoioi vave pe a fa'amama a latou fagafao. O nisi o fa'ailoga masani o le fa'amago o le vai i ta'ifau e aofia ai gaogao ma isu, ma'imau le pa'u, mata pa'u, vaivai, ma fa'aitiitia le mimi.
Su'esu'eina le Tulaga Fa'asusu o Lau Maile
O se tasi o auala e siaki ai le tulaga o le faʻamamaina o lau taifau o le faia lea o le suʻega o le paʻu. Oomi lemu le pa'u i le va o lau tauau o lau taifau ma toso teisi i luga. Afai e vave ona toe fo'i le pa'u i lona tulaga, o lo'o fa'asusu lelei lau maile. Afai e umi se taimi e toe fo'i ai le pa'u i lona tulaga masani, e ono ma'i le vai o lau maile.
Mata'ituina le Fua o le Mimi a lau Maile
O le isi auala e mataʻituina ai le tulaga o le faʻamamaina o lau taifau o le siakiina lea o latou urine. E tatau ona mimi maile i taimi uma i le aso atoa, ma o latou mimi e tatau ona lanu samasama pe manino. Afai e le o mimi soo lau maile pe lanu samasama po'o lanu moli o latou mimi, atonu o se fa'ailoga o le fa'amama.
O Mea e Mafai Ona A'afia ai Mana'oga o le Fa'asusu o Lau Maile
E tele mea e mafai ona a'afia ai mana'oga o lau taifau, e aofia ai le tau, tulaga o gaioiga, ma mea'ai. Atonu e mana'omia e maile le inu tele o vai i le vevela o le tau pe a uma fo'i fa'amalositino. O maile e 'ai mea'ai mamago atonu e mana'omia le tele o vai nai lo ta'ifau e 'ai mea'ai susu. E taua le mataʻituina o manaʻoga o le faʻamamaina o lau taifau ma fetuunai e tusa ai.
Fautuaga mo le Uunaia o Lau Maile e Inu Tele Vai
Atonu e mana'omia e nisi ta'ifau le fa'amalosi'au e inu atili vai. O le fa'aopoopoina o le vai i a latou mea'ai po'o le ofoina atu o pusa aisa e fai ma mea'ai e mafai ona fesoasoani e fa'ateleina a latou vai. O le tu'uina atu o ipu vai se tele i totonu o le fale e mafai fo'i ona fa'amalosia lau maile e inu atili vai.
Le Matafaioi a Mea'ai i le Faʻamautinoaina Lava Faʻasusu
O mea'ai a le taifau e mafai foi ona faia se sao i le maualuga o le suavai. O mea'ai susu e tele atu vai nai lo mea'ai mago ma e mafai ona fesoasoani e fa'asusu lau taifau. O le fa'aopoopoina o le vai i mea'ai mago a lau maile e mafai fo'i ona fa'ateleina ai a latou vai. E taua tele le filifilia o se mea'ai maile maualuga e fetaui ma mana'oga o lau taifau ma fa'amalosia ai le fa'asusu lelei.
O afea e Su'e ai le Va'aiga Fa'afoma'i mo le Fa'agata
Afai e te masalomia ua ma'i le vai o lau maile, e taua le saili vave ile fomai manu. O le fa'amamāina o le vai e mafai ona avea ma tulaga e lamatia ai le ola, ma e mana'omia vave togafitiga. E mafai e lau foma'i manu ona fautuaina vai ma electrolytes e fesoasoani e toe fa'asusu lau ta'ifau ma fa'ailoa le mafua'aga o le fa'amama.
Fa'ai'uga: Fa'atumauina Tulaga Fa'asa'o Lelei a lau Maile
O le fa'atumauina o le maualuga o le fa'amamaina o lau taifau e taua tele mo lo latou soifua maloloina atoa ma le soifua manuia. E taua le mata'ituina o le taumafa a lau taifau, va'ai mo fa'ailoga o le fa'amama, ma fetu'una'i a latou mea'ai ma vai inu pe a mana'omia. E ala i le faia o laasaga e faʻamautinoa ai e tumau le sua o lau taifau, e mafai ona e fesoasoani ia i latou ia ola umi ma soifua maloloina.