Mary Allen
I nai tausaga talu ai, e leai se tasi na mafaufau i le ginger mo taifau. I tausaga talu ai nei, e ui i lea, o le laau na oʻo i se faʻalavelave moni.
I le taimi nei, o aʻafiaga faʻaleleia o le soifua maloloina o le ginger e tatau ona iloa toetoe lava i soo se mea. Ma o lea na avea ai le laau ma se vaega taua o le tele o kapoti vailaau.
O nei mea totino o se la'au fa'afoma'i e fa'aosoosoina ai nisi e ana ta'ifau e avatu a latou uo e fa-vae le ginger.
O le mea lena matou te fa'amanino ai i'inei po'o maloloina le ginger mo ta'ifau. Ma mea e tatau ona e mafaufau i ai pe a fafagaina le ginger.
E iai mea e fa'amālōlō ai le Sina
O mea faʻamalolo o le ginger ua lauiloa mo le faitau afe o tausaga. O le vailaʻau faʻapitoa e sili ona lauiloa i vailaʻau faʻaSaina masani ma Ayurveda.
E masani ona faʻaaogaina le ginger mo faʻafitauli i le gastrointestinal tract. E fesoasoani i le pua'i, faafaufau, tiga o le manava, faapea foi ma tatā. E lauiloa mo ma'i fealua'i.
E iai foʻi le Sina antipyretic, analgesic, ma e oo lava i aafiaga anti-inflammatory.
O le a le ginger?
E le o le laau e faʻaaogaina, ae o le rhizome. Mafaufau i ai o se a'a faufau e lala ma ola i le eleele.
Mo le faʻaaogaina, e paʻu ma samasama i totonu, ma e matua iloga lona tofo manogi-vevela.
O le mafuaaga o lenei tofo o suauu taua ma resin acids. Gingerol e maua ai e le ginger lona ma'ai.
Ginger e iai vitamini C, B3, ma le B6, magnesium, phosphorus, uʻamea, calcium, potassium, ma sodium. O mea e pei ole borneol, cineol, ma le zingerone fa'apea fo'i ma le a'oga e taua tele mo le fa'amamaina.
O le Sina e iai sona aafiaga e fa'amama ai le tiga
Aemaise lava mo taifau, ua manaʻomia nei le ginger mo faitioga o le musculoskeletal system.
E taua tele le ginger o se anti-inflammatory. E mafai ona fesoasoani le Sina mo osteoarthritis po'o le dysplasia suilapalapa.
O faʻamaʻi uma e lua o faʻamaʻi tumau e fesoʻotaʻi ma le mumū.
O le Sina e fa'avave ai le ta'ifau. O le gaosiga o le sua o le synovial e faʻaosofia. O le mea lea e fa'aitiitia ai fe'ese'esea'iga i le va o le cartilage ma le so'oga.
E fa'amama le tiga ma fa'alavelave le fa'agasologa.
E mafai e taifau ona 'ai le ginger?
E mafai la ona 'ai e maile. Ae ui i lea, e le tatau i lau taifau ona 'ai soo se mea'ai.
Aua o le ginger o loʻo i ai tulaga lamatia e le manatu i ai le tele o pule o taifau. O le tele o tagata e ana maile e avatu le ginger ia latou maile mamai. Ona faaleleia lea o le tulaga o le soifua maloloina.
Ae ui i lea, o le mafuaʻaga o le faʻamaʻi e le faʻaumatia, naʻo le faʻamaoniga e faʻaitiitia. O lenei aafiaga e mautinoa lava e faamalieina ai. Ae ui i lea, e le faapea o le ginger e talafeagai mo le faʻaaogaina umi.
O le tele o le ginger e mafai ona afaina ai lau taifau.
Itu a'afiaga ole ginger mo maile
O le a'afiaga o le fa'amama tiga o le ginger e fa'avae i luga ole mea ole gingerol. E faʻamautinoa ai e faʻaitiitia le lagona tiga.
E mafai ona e faʻatusatusaina lenei aʻafiaga o le gingerol ma le aʻafiaga o aspirin.
Ae ui i lea, o le faʻaitiitia o le tiga e mafai ona i ai ni taunuuga le lelei mo lau taifau. Mo se faʻataʻitaʻiga, o faʻamaʻi e mafai ona alualu i luma e aunoa ma le iloaina i le taimi.
E itiiti pe leai foi se tiga e fa'aalia e le taifau ma o lea ua tape ai se faailoilo taua mai le tino. O le mea lea, o le fua masani o le ginger e mafai ona afaina ai.
Fuafuaga: e fia le ginger mo le maile?
E mautinoa lava e te le fafaga soo lau taifau aspirin. Ae ui i lea, e mafai ona iai ni a'afiaga tutusa o le ginger.
O mea manogi o lo'o i totonu o le ginger e mafai ona matua fa'aitaina ai le gastrointestinal tract pe a tu'uina atu i taimi uma pe tele fo'i. E mafua ai le fula ma, i le tulaga sili ona leaga, e oʻo lava i le toto.
Talanoa i lau foma'i manu
- Afai e te manaʻo e fai se mea lelei mo lau pele, faʻaopopo sina ginger i meaʻai mai lea taimi i lea taimi.
- Afai e te manaʻo e faʻaaoga le ginger e fai ma vailaʻau, ia mautinoa e talanoa muamua i lau fomaʻi.
'Aua ne'i fai tuto'atasi lau ta'ifau. Talanoa i lau foma'i manu e uiga i le fofo sa'o.
Aua lava ne'i fa'atau ni vaifofo mama mama. O lenei mea e mafai ona sili atu le leaga nai lo le lelei i lau taifau.
O fea e sau ai le a'a fua?
O le Sina e sau mai le teropika ma le la'ititi o le tau. O nofoaga autu o loʻo faʻatupulaia e aofia ai Initia, Initonesia, Vietnam, Saina, Iapani, ma Amerika i Saute.
O le nofoaga sili ona tele o loʻo faʻatupulaia i Nigeria, Aferika. I Europa, o le laau e totoina i Farani.
Ua maua nei le Sina i suamalie ma chips. O le ginger o se vaega taua o meaʻai a Asia.
Afai ei ai au pusi i totonu o le fale, ia mautinoa ia aua neʻi oʻo i le ginger. O suau'u mana'omia ma mea manogi e le mafai ai ona 'aina le ginger mo pusi. O le a'a o le ginger e mafai ona mafua ai fa'ailoga ogaoga o le 'ona.