Mary Allen
E i ai tagata e le mafai ona momoe i tafatafa o isi tagata - e oo lava ma e pele ia i latou. Ae o le a se foliga pe a e faʻatasi se moega ma se taifau? O se suʻesuʻega e tasi na iloa moni ai o fafine e sili atu le moe ma taifau nai lo a latou paaga. O le a le mafuaaga?
E te mana'o e moe i tafatafa o se tama'i ta'ifau fulu nai lo se tama umī ma taagulu? O le mea moni, o nisi clichés o loʻo faʻaaogaina i lenei faʻatusatusaga, ae o le faʻaaliga e le o se mea mamao: pe a uma, o se suʻesuʻega i le US na faʻaalia ai o fafine, aemaise lava, e sili atu le moe pe a taoto a latou taifau i tafatafa o latou i luga o le moega, nai lo la latou paaga.
I se tulaga lautele, o le faʻasoaina o se moega ma se taifau e mafai ona tele ni aʻafiaga lelei. Aemaise lava, e lagona e tamaitai le mafanafana ma le saogalemu i le i ai oa latou uo vae fa. I se tulaga lautele, o le mafutaga ma fagafao e mafai ona faʻaitiitia ai le atuatuvale ma avea ma fesoasoani taua mo tagata e maua i le mafaufau.
Ma, e foliga mai, o le i ai o uo vae fa e faʻalavelave i la tatou moe e matua itiiti lava - a itiiti ifo, itiiti ifo nai lo pusi poʻo isi tagata. Ae aiseā ua faapea ai?
E Leai se Faamoemoega a le Maile
A moe se taifau i le moega, e le pei o se tamaloa, e leai se faʻamoemoega o se taifau. O lo'o taoto ai le maile, e aulelei, e mana'o e fusi pe na o le moe. Ae peita'i, afai e fefa'asoaa'i le moega ma o latou tagata, e le na'o latou lava e aoga.
I se tulaga lautele, e tusa ai ma le faiaoga, o le tuʻuina o lau taifau e moe i luga o le moega e le o se faʻafitauli pe a mafai ona e toe aʻoaʻoina.
O se isi mea e mafai o le tu'u lea o le taifau e moe i totonu o le potumoe, ae le o le moega. Mo se faʻataʻitaʻiga, tuʻuina o se moega o taifau i tafatafa o se moega o le tagata. O le isi suʻesuʻega na maua ai e sili atu le moe o tagata auai pe a iai le taifau i totonu o le potu e tasi, ae le o le moega e tasi.
Maile i le Moega? E tatau i tagata uma ona filifili mo i latou lava
E i ai ni fa'aletonu e tu'u ai lau taifau e moe i lou moega? I le faaopoopo atu i le mea moni e faapea o taifau e gaoioi tele i le po e mafai foi ona faʻaleagaina le lelei o le moe, o se taifau i luga o le moega e mafai ona faʻateleina le lamatiaga o allergies. E mafai e maile ona ave mea fa'aoso allergy e pei ole pefu ma poleni ile latou peleue. E pei lava o parasites ma isi pathogens.
Ae ui i lea, i le faaiuga, e pule uma le pule o le taifau pe na te manaʻo e faʻasoa le moega ma le potumoe ma le taifau.