Mary Allen
E te te'i i lou iloa o lau maile ua le mau i ona vae? E punou i tua lau taifau ma e tupu soo?
Ona o le matua, e masani ona fa'aletonu le gait ma e masani ona le toe mautu a tatou taifau matutua i o latou vae.
Ae faapefea pe afai e le'i matua tele le maile? Mo se faʻataʻitaʻiga, o le a le uiga o le taʻavale maile mai tua?
Matou te faʻamatalaina mafuaʻaga eseese ma faʻamaʻi faʻamaʻi ia te oe! O le a e mauaina fo'i fautuaga taua ile auala e fesoasoani ai i lau maile.
Aisea e punou ai la'u taifau i tua?
Afai e fa'asolo i tua lau taifau, e mafai ona avea ma fa'ailoga o le faaletonu o le neura i vae i tua. E le gata i le vaivai o le matua, o le faaleagaina o le uaea, faiʻai poʻo neura e mafai foi ona nafa ma le faʻafuaseʻi o le paʻu.
O fa'ama'i e pei o le suilapalapa, arthrosis, epilepsy, o le herniated disc po'o le degenerative myelopathy e mafai fo'i ona fa'amatalaina pe aisea e masani ai ona fusi o vae.
Po o le a lava le tulaga, e taua lou ave loa o lau maile ile fomai manu!
Ua punou i tua maile: mafua'aga
E tele mafua'aga e fa'atele ai ona see ese vae tua o lau maile.
Ae paga lea, o nisi o latou e matua leaga lava. E tatau ona e manatu mamafa i fa'ailoga ma su'e po'o le a le mea o lo'o tupu i lau ta'ifau. Fa'amolemole fa'afeso'ota'i se foma'i manu!
O mafuaʻaga e mafai ona faʻafefe ai le pito i tua e mafai ona:
- Vaivai e fa'atatau i le matua ma fa'ama'i maso
- Fa'aiti i le alavai
- Degenerative myelopathy (faasolosolo malie le oti o le uaea umi)
- pa'u tisiki
- Ma'i tiga po'o le osteoarthritis
- fiva i luga o suilapalapa
- Vestibular syndrome (fa'aletonu o le paleni o le neuro)
- epilepsy
- Cauda equina syndrome (tiga tuga pe faaumiumi i tua ma vae tua, o nisi taimi e maua ai
- fa'ailoga o le supa)
- pipili vaega (paraparesis)
- manu'a o le ivi
- Manu'a i ta'aloga (toto, fa'afu, alava maso masae...)
- fa'ama'i fa'ama'i (fa'ama'i pipisi)
O le a se mea e mafai ona ou faia pe a se'e tua vae o la'u taifau?
Na e matauina mo le taimi muamua ua se'e vae tua o lau taifau?
Ona tatau lea ona e vaʻavaʻai muamua ia te ia!
E mafai foi ona tupu e lulu le pito i tua, toso le vae pe foliga malo le taifau. O maile, e pei oi tatou, e mafai ona sese pe ua momoe foi o latou vae.
Afai ei ai se mea e foliga ese ia te oe, e sili ona ave lau taifau i le fomai manu nai lo le faatuai! A aunoa ma se faʻamaʻi saʻo, e mafai ona e faʻagaloina ma le saogalemu a matou fautuaga nei.
4 fautuaga mo oe ile mea e fai pe a see ese vae tua ole taifau:
1. Faamalosia maso
Afai o le pito i tua o lau taifau e fesoʻotaʻi ma tausaga, e mafai ona fesoasoani le fausiaina o maso latou te toe maua ai le mautu.
O le mea sili, e te le amataina a'oa'oga fau maso pe a e matua, ae ia mautinoa o lau maile e taua ma fetaui i lona olaga atoa.
Masalo o se tama matua maile ua masii mai ia te oe ma ua mafai nei ona e amata faasolosolo malie le fausiaina o maso. O le auala sili e fai ai lenei mea o le maua mai lea o fautuaga mai se foma'i fa'apitoa mo ta'ifau!
E tele auala eseese e faʻamalosia ai maso i le pito i tua. Faatasi ai ma se tagata tomai faapitoa i ou tafatafa, e mafai ona e fatuina se polokalame aʻoaʻoga sili ona lelei mo lau taifau.
Fautuaga:
O le tele o taifau matutua e fia auai atoatoa i le olaga e ui lava i le le lelei o latou savali. Atonu e aumai se taavale toso maile mo lou matua e malolo ai pe a umi tele le savaliga! Mata o se mea lena mo oe?
2. Fa'ata'atia kapeta
Afai o lau taifau - po'o le a lava le mafua'aga - o loʻo i ai se faʻafitauli i le faʻavasegaina o ona vae, o le fola maseesee o se faʻalavelave faʻaopoopo mo ia.
Ole tele o maile e iai fa'afitauli ile parquet maseesee.
Na'o le tu'u atu o nai fala mo lau "maile fa'aletonu".
O atumotu e le mase'e latou te maua ai le lagolago fa'aopoopo ma e mafai fo'i e ia ona tu a'e faigofie.
3. Nofoa fa'ata'avalevale mo ta'ifau
Ioe, o le mea muamua e fai iinei o le fuafuaina lea o le mafuaʻaga o le faʻamavaeina o vae.
Afai e manino mai o le gaioiga o le pito i tua e faʻaletonu tumau ma faʻasolosolo atu le leaga nai lo le lelei, e mafai ona fesoasoani tele le nofoa faʻataʻavalevale a taifau.
Ua toe maua e le tele o taifau lo latou fiafia i le olaga!
4. Mea'ai faaopoopo mo le musculoskeletal system
E te tu'uina atu i lau taifau ni mea'ai taua, elemene ma minerale e ala i mea'ai.
O le mea lea, o se mea'ai paleni ma fa'atatau i ituaiga e matua'i mana'omia ina ia soifua maloloina lau taifau ma taua i le matua.
O lo'o i ai mea'ai fa'aopoopo lelei e manuia ai le tino o lau maile.
O nei mea e aofia ai, mo se faʻataʻitaʻiga, mussel laugutu lanu meamata, collagen, tui o le tiapolo, paʻu o le willow, chondroitin sulfate ma le hyaluronic acid.
Fai le su'ega fa'afoliga:
Ina ia faia lenei mea, gaugau se tasi o vae o lau taifau ina ia "pito i luga" o le vae i luga o le eleele. Afai e toe tu'u sa'o e lau taifau lona vae i le tulaga sa'o, e leai se fa'ailoga o le fa'aleagaina o le neura. E ese mea pe a ia tuua o ia e pei ona i ai pe na o le toe tuu lemu.
Ua fusi i tua le maile – o afea e tatau ai ona ou faamoe la'u taifau?
E pei ona uma ona e iloa, e tele mafuaʻaga e mafai ai e taifau ona faʻamauina o latou vae.
O nisi o ia mea e mafai ona togafitia i vailaʻau faʻafomaʻi. O isi e mafai ona pulea i isi auala fa'amalologa ma togafitiga fa'aletino.
O isi fa'ama'i ma tulaga e le mafai ona toe togafitia pe fa'aleleia. I lenei tulaga, o le fesili e tulaʻi mai, "O afea e tatau ai ona ou tuʻuina laʻu taifau e moe?"
E leai se tali e TASI i lena mea. Afai e te lagona ua le o toe fiafia lau taifau i le olaga ma ua sili atu i lo latou le atoatoa poʻo le tiga e oʻo mai ai, atonu ua oʻo i le taimi e tuʻu ai i latou e alu.
E le tau faia na o oe lenei filifiliga! Fa'afeso'ota'i ia le itiiti ifo ma le to'atasi le foma'i manu. Na te iloa le taimi e tatala ai lau taifau.
Ae ae e te lei faia lena laasaga mulimuli, e le tatau ona e tuua se maa e le liliu. Atonu e mafai e se taavale toso ta'ifau po'o se nofoa fa'ata'avalevale maile e mafai ona fa'alautele ma fa'amatagofie ai le olaga o lau ta'ifau!
E fa'asaga i tua le maile - o le a le mea e tatau ona ou faia?
O tamaiti maile laiti e mautinoa lava e matua le mautonu i luga o latou vae i le amataga o latou olaga. O le tele o lo latou tamo'e, tamomo'e ma fusu, o le lelei foi lena o le tuputupu a'e o latou maso.
E tusa lava pe o se taifau talavou, o le tele o maile e matua vaivai lava ma o le pito i tua e le masani ai.
Ae ui i lea, e masani ona faʻaalia i le laʻititi pe o loʻo i ai i le taifau le dysplasia suilapalapa, mo se faʻataʻitaʻiga. Ia mautinoa e ave lau tama i le fomai manu ina ia mautinoa.
E tele fa'ama'i e mafai ona togafitia lelei ma o se fa'amanuiaga pe a vave iloa!
Fa'amolemole aua le popole sa'o, ae ia fa'amanino le ulu ma va'ai pe fa'apefea ona e fesoasoani i lau ta'ifau. E mautinoa lava le manaia o lou mauaina!
Fa'ai'uga: Aisea e toso ai i tua la'u taifau?
Afai e se'e soo lau maile i ona vae tua, E MAFAI ona avea ma se faailoga o le matuia o le faaleagaina ole uaea ole neula!
O le herniated disc, epilepsy, vestibular syndrome, cauda equina syndrome, degenerative myelopathy, arthrosis ma le tele o isi mafuaʻaga e mafai foi ona i tua o le pito vaivai.
Fa'amolemole aumai lau maile ile foma'i manu. E tele togafitiga ma togafitiga mo su'esu'ega eseese!
E tatau fo'i ona su'esu'eina e le foma'i manu ni vaivaiga fa'aletausaga. E le mafai ona faapea mai tagata “Oi, ua matua le taifau. O se mea masani mo ia le le mautonu i luga o ona vae!” – Ioe, ua matua le maile. Ae po o lona uiga ea ua e lē toe manaʻomia pe e mafai ona e fesoasoani iā te ia? leai
Ina ia sili atu le aoga o le olaga mo lau taifau, o se taavale solofanua poʻo se nofoa faʻataʻavalevale e mafai ona fesoasoani i se taimi umi.
E i ai ni au fesili pe e te le mautinoa e uiga i vae tua o lau taifau? Ona tu'u mai lea o se fa'amatalaga iinei ma o le a matou va'ai pe fa'apefea ona matou fesoasoani ia te oe!