Mary Allen
O le a se mea e mafai ona fesoasoani i le ma'i ma'i po'o le ta'ifau e le fe'ai?
Se nofoa fa'atalatala tusitusiga.
Leai se tausua, o le faitauina o lenei tusiga e le mafai ona foia le manava.
Ae o le a matou faʻamatalaina pe faʻafefea ona e iloa se manava i lau taifau ma le auala e mafai ai ona e foia se manava i totonu o le taifau.
E te su'esu'eina fo'i le mafua'aga ma le taimi e tatau ai ona e alu i le foma'i manu.
Fiafia a o faitau!
I se faapuupuuga: O le a le mea e fesoasoani i laʻu taifau i le manava?
Afai e sili atu i le lua aso o lo'o ma'i ai lau maile pe fa'aleaga soo, e tatau ona fa'amanino e le foma'i manu le mafua'aga. E fa'apena fo'i pe a e maitauina pe masalomia na ia foloina se mea mai fafo.
Afai e te mautinoa e le afaina le manava, ia mautinoa o loʻo inu lau taifau i le tele o vai ma alu i ni savaliga filemu e faʻafefe ai le manava.
Fa'ailoga ma su'esu'ega o le ma'i i ta'ifau
E le'i va'ai lau ta'ifau ua fai si umi? Po o le matamata ia te ia o taumafai ae na ona le faia?
E mafai ona avea nei ma faailoga muamua o le manava!
Fa'alagolago i mea na 'ai e lau taifau, e mafai ona tupu lenei mea. Ae ui i lea, e avea ma mea matautia pe a le mafai e lau taifau ona sola ese mo se taimi umi.
O faʻailoga o le manava i taifau e:
- Ua mana'o maile e fe'ai ae le mafai
- Fa'aletino lautele
- leai se malologa
- Kesi
- masoa
- tiga o le manava
- manava malo
- leai se manaʻo
- Vomit
Afai e umi atu i le lua aso le manava o lau taifau, e matua manaʻomia lava ona e ave o ia i le fomai manu!
O fa'ama'i e pei ole fula o le intestinal po'o tuma fa'apea fo'i ma le prostate fa'atele po'o se tino mai fafo e mafai ona i tua o le poloka.
Mataʻutia!
Afai e tumau pea le le togafitia o le manava, o loʻo i ai le lamatiaga o le faʻalavelave o le intestinal, lea e mafai ona mate ai vaega o le inumaga ma, i le tulaga sili ona leaga, e faʻaumatia ai lou ola o lau taifau! E tatau la ona e mata'ituina le pisinisi a lau taifau.
3 mafua'aga e ono mafua ai le manava i ta'ifau
1. Le lelei po o le le lava o taumafa
E sili atu ona taatele le manava pe a sese pe le lelei lau 'ai. E mafua ona o le tele o ponaivi pe a pa'u po'o le tele o mea'ai mago.
Poo e malo tele e mafai foi ona mafua ai le tiga o lau taifau.
O fa'ailoga e feso'ota'i ma le manava e mafai ona eseese mai lea maile i lea maile. Ae o le mea e sili ona manino o taimi uma e taumafai ai e fe'ai ae e le mafai.
Afai e te masalomia o le mea'ai po'o le tele o mea'ai, e te iloa le mea e fai.
Afai e te le mautinoa, na'o le fa'afeso'ota'i se foma'i mea'ai maile. E mafai ona ia galulue faatasi ma oe e fai se fuafuaga fafaga talafeagai mo lau taifau.
Lelei ia iloa:
O le 'ai tele o le fiber e mafai fo'i ona i'u ai ile ma'i!
2. Fa'ale vai ma/po'o le leai o se fa'amalositino
O le le lava o vai ma/po'o le fa'amalositino e fa'atupu ai fo'i le ma'i pipii.
O lea ia mautinoa e maua e lau taifau le vai fou 24 itula i le aso ma ia mautinoa e lava a latou faamalositino.
3. O tino ese i totonu o le manava
Afai na folo e lau taifau se mea e le tatau ona ia 'ai, e mafai foi ona avea ma mafuaaga o lona manava.
O nisi ta'ifau e le'o pipi'i i ai. Mai polo tapolo ma polo tenisi i piliki Lego, kilipi lauulu, chestnuts ma masi e aofia ai le afifiina, ua tele mea ua maua i totonu o le manava o tatou taifau.
E manaʻomia le faʻaeteete faʻapitoa iinei, aua o se tino mai fafo i totonu o le manava e mafai ona faʻaosoina se faʻalavelave faʻafefe o le intestinal.
Afai na e maitauina ua folo e lau taifau se mea e le mafai ona faʻaogaina, e tatau ona e ave loa o ia i le falemaʻi lata ane o manu!
Lelei ia iloa:
O nisi taimi e le mafai ona iloa sa'o le mafua'aga o le manava. O le mea lea e taua ai lou ave o lau taifau i le fomai manu i sina masalosaloga o se lamatiaga ogaoga!
Afai e te mautinoa o loʻo lelei lau taifau ma e naʻo se maʻi vaivai, e le afaina, e mafai ona e taumafai e foia i fofo ile fale.
O afea e alu ai i le fomai manu?
Afai e mafatia lau taifau i le manava, e mafai ona mafua ai ona tiga tele ma i le tulaga sili ona leaga e ono lamatia ai le ola!
O le mea lea e taua ai le va'ai toto'a i le fe'ai o lau maile.
E tatau ona e va'ai vave ile foma'i pe afai:
- O le manava e umi atu nai lo le 2 aso;
- E te iloa pe masalomia na folo e lau taifau se mea mai fafo;
- E tiga tele le manava o lau taifau ma e le manaʻo e paʻi i ai;
- E te masalomia o se ma'i e i tua atu;
- E maua fo'i i le fiva pe pua'i so'o lau maile;
- ua e leiloa.
Ei! Soo se taimi lava e te pipii ai, e leai se ma i le fesili! E le mafai ona avea oe ma se tagata poto faapitoa i so'o se itu ma e matua lavelave lava le fa'ala'uina o a tatou maile. Ae e te iloa o ai e avanoa mo oe toetoe lava o le taimi atoa, 365 aso i le tausaga mo au fesili uma ma popolega?
Laxatives: o le a se aafiaga laxative i taifau?
Afai e te iloa ma le mautinoa e leai ni mafuaʻaga e lamatia ai le ola i tua atu o le manava, e mafai ona e fesoasoani i lau taifau i ni nai fofo faigofie ile fale.
Mo se faʻataʻitaʻiga ma:
- O se fa'agogo mālū o le manava (pe a mana'o ai).
- Fai savali filemu, e faaosofia ai le gaioiga o le manava.
- Lava vai. E fa'afeiloa'i fo'i e fafaga ana mea'ai fa'asusu pe sua.
iʻuga
Afai e ma'i le maile, e mafai ona tiga ma e ono lamatia ai lona ola. Ae ui i lea, o loʻo iai foʻi faʻalavelave le afaina e foia ai i latou lava.
Afai e te le iloa tonu po'o le a le fa'afitauli o lau ta'ifau pe ua sili atu i le lua aso o tauivi e fe'ai, e tatau ona e fa'afeso'ota'i se foma'i manu!