Mary Allen
A oo i pusi, atonu ua uma ona e iloa e mafai ona latou 'ai fuamoa. E mafai e pusi ona 'ai fuamoa? Ioe, e fa'ataga latou e 'ai fuamoa i se vaega fa'atapula'a, ae e lelei lava le fa'afeso'ota'i lau foma'i manu a'o le'i tu'uina atu lau fagafao i so'o se mea'ai fou. O le fafagaina o fuamoa i pusi e manaʻomia le faʻaeteete i lalo o tulaga.
PUSI MA FAUMU
E mautinoa lava! O fuamoa o se puna sili o polotini ma ga'o mo lau pusi, ae e le mana'omia pe afai o lau pusi o lo'o i ai i se taumafa paleni.
O pusi e fai mea'ai, o lona uiga o fuamoa ose mea'ai maloloina, faigofie ona fa'amama. E ui ina lelei fuamoa, ae e le o se taumafataga atoatoa mo lau pusi ma e tatau ona ofoina atu e fai ma meaʻai. E le tatau ona fafagaina na'o fuamoa pusi.
E taua le iloa pe fia fuamoa e mana'omia e le pusi. E ui o le fuamoa e tasi o se meaʻai maualalo-kalori, maualuga-protein mo tagata, o le gaʻo maualuga o fuamoa e mafai ona oʻo atu ai i le mamafa o pusi pe a le tufaina lelei. E mana'omia e le pusi masani le 150-200 kalori i le aso, ae o le fuamoa atoa e tasi e tusa ma le 90 kaloli. E le tatau ona sili atu i le 10% o mea'ai a lau pusi i aso taitasi.
A fa'afeiloa'i mea'ai fou i mea'ai a lau pusi, amata lemu ma va'ai pe tali mai lau pusi. E ui e seasea maua ni mea'ai allergies i pusi, o fuamoa o mea'ai sili ona taatele.
O AFEA E FA'A'AFIA AI PUSI?
E ui e mafai e fuamoa ona maua ai a tatou uo pusi le tele o meaʻai taua, e mafai foi ona afaina ai lo latou soifua maloloina. Muamua lava, o fuamoa e maualuga le kalori, gaʻo, ma le cholesterol, o lea e tatau ai ona fafagaina i latou i le faʻalelei. O le 'ai tele o fuamoa e mafai ona o'o atu ai i le tino puta ma fa'afitauli tau le soifua maloloina; o le mea lea, fa'aaoga e fai ma mea'ai po'o se fa'aopoopoga i se taumafa paleni.
Lona lua, o fuamoa o se mea e afaina ai pusi ma e tatau ona faʻafeiloaʻi ma le faʻaeteete. Fafaga na'o se fa'ata'ita'iga ile taimi muamua e su'e ai se fa'aa'i. Taofi le fafaga pe a fa'aalia e lau pusi ni fa'ailoga o se fa'a'a'i (gau, fa'ama'i taliga, tiga le manava).
O pusi e maua i fatuga'o, puta, po'o le pancreatitis e le tatau ona fafagaina fuamoa. Fa'afeso'ota'i i taimi uma lau foma'i manu a'o le'i tu'uina atu i lau fagafao ni mea'ai fou, aemaise lava tagata.
O LE A LE LELEI O LE A'AI PUSI O LE FA'A'AI FUA
Afai e te le maitauina se valu po'o se lauulu ua mae'a ni nai vaiaso, o lau pusi e le ma'i. Afai e te matauina nei faʻailoga, e tatau ona e vaʻai vave i lau fomaʻi. A'o le'i tu'uina atu se mea fou i mea'ai a lau pusi, siaki lau foma'i manu e va'ai pe o iai lau pusi i le taimi nei ni ma'i po'o o lo'o inuina ni vaila'au.
E MAFAI ONA AAI E PUSI FAUMU MATA
E le tatau ona fafagaina fuamoa mata i lau pusi. O siama e pei o Salmonella ma E. Coli e mafai ona afaina ai pusi ma tagata. E na'o le saogalemu fuamoa pe a kuka ma taulimaina lelei, e tusa ai ma le CDC.
E sili atu le vave o le faiga o mea'ai a le pusi nai lo oe, so'o se siama e 'ai e lau pusi o le a vave mou atu ma e le mafua ai le tele o fa'afitauli. Ae ui i lea, o nei siama e mafai lava ona afaina ai lau pusi, aemaise lava pe a iai ni faʻafitauli faʻalesoifua maloloina poʻo se faʻafitauli vaivai.
Ae ui i lea, o le taulimaina o fuamoa mata leaga po o aano o manufasi e mafai ona faʻaalia ai le aiga atoa i meaola ninii mataʻutia. E ono lamatia lenei mea mo tamaiti laiti, tagata matutua, ma i latou o loʻo i ai faʻafitauli faʻaletonu. O le tagofiaina o ipu a lau fagafao, pe a le lelei ona taulimaina, e mafai ona sosolo siama i totonu o le fale.
O le porotini avidin o lo'o maua i fuamoa mata e mafai fo'i ona fa'alavelave i le malosi o lau pusi e mitiia ai le vaitamini B7, lea e taua mo le soifua maloloina o le pa'u ma le peleue. E mafai ona o'o atu ai i le leai o se biotin (vitamini B7) i totonu o lau ta'avale.
E MAFAI ONA AAI E PUSI FUASAU UMA?
E lelei fuamoa lulu mo lau pusi pe a le fa'amasima pe fa'amasima. O le faafitauli autu i fuamoa lulu o le sauniuniga. E faigofie le kukaina o fuamoa ma le tele o le pata, lea e faʻateleina ai le kalori.
Ia manatua o le tele o ga'o i mea'ai a lau pusi e mafai ona o'o atu ai i fa'afitauli o le manava ma le fa'ateleina o le mamafa. Ina ia aloese mai le faʻaopopoina o le tele o gaʻo, e tatau ona e faʻafefiloi fuamoa paʻepaʻe e aunoa ma se faʻamaʻi.
E MAFAI ONA AAI E PUSI fuafuamoa?
E fiafia pusi i fuamoa vela, atoa pe na'o papa'e. O a latou sauniuniga e le manaʻomia ai se gaʻo faaopoopo ma faʻaitiitia ai le kalori. A uma ona e kukaina le fuamoa, faʻamama ma faʻaopopo i meaʻai masani a lau pusi pe ofo atu
A uma ona e kukaina le fuamoa, fa'amama ma fa'aopopo i mea'ai masani a lau pusi pe ofo atu na'o ia. Aveese le yolks e faʻaitiitia ai kalori ma gaʻo, ma mafaufau i le tele o vaega.
A'E fuamoa MA PUSI
Fai mai le atigi fuamoa e maua ai le calcium mo ivi ma nifo o lau pusi. O ipu e iai foʻi minerale e pei o le zinc, kopa, ma le uʻamea e lelei mo lau pusi. Ae ui i lea, o le tele o pusi e le 'aina atigi fuamoa. Ia fa'atau mai atigi fuamoa pauta mo pusi pe olo e oe.
Talu ai e mafai e atigi fuamoa ona maua ni siama, e tatau ona e faʻapuna muamua e tape ai soʻo se faʻamaʻi faʻamaʻi. Fa'amago atoa a'o le'i taoina i le 300 tikeri mo ni nai minute. O le mea lea e ma'ale'ale ai atigi ma faigofie ona olo.
O'o le pa'u i totonu o se olo kofe mama po'o se sima ma pestle. Ona sausau lea o le afa sipuniti i luga o meaai masani a lau pusi. O le pauta mussel o totoe e tatau ona teu i totonu o se pusa malulu i se nofoaga malulu ma mago.