Mary Allen
Folasaga: Sorraia Solofanua ma Vai
O solofanua Sorraia o se ituaiga e seasea ona tupu mai i Potukale. Ua lauiloa i latou i lo latou malosi, atamai, ma le tumau. O se tasi o fesili e fesiligia e le toatele o tagata pe lelei nei solofanua i vai ma aau. O le tali o le ioe, ma i lenei mataupu, o le a tatou iloiloina pe aisea.
Solofanua Sorraia: Tagata aau?
I lo latou natura masani, e masani ona maua solofanua Sorraia i tafatafa o vaitafe ma punavai. Ua latou fetuutuunaʻi i le nonofo ai i nofoaga e utiuti le vai, ma o le iʻuga, ua avea i latou ma tagata aau lelei. O solofanua Sorraia e lauiloa i o latou vae malolosi ma tua malolosi, lea e fetaui lelei mo le aau. E tele fo'i le mataalia ma faigofie ona folau i le vai.
Fa'amanuiaga ole Vai fa'amalositino mo Solofanua Sorraia
O le aau ose ituaiga faamalositino lelei mo solofanua Sorraia. E fesoasoani i le fausiaina o maso, faʻaleleia le soifua maloloina o le cardiovascular, ma faʻateleina le malosi. O le aau foi o se gaioiga maualalo e faigofie i o latou sooga, ma avea ai ma filifiliga sili mo solofanua e maua i le gugu poʻo isi faʻafitauli faʻatasi. E le gata i lea, o le aau e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le paleni o le solofanua, faʻamaopoopo, ma le mautinoa.
Fautuaga mo le Fa'aofiina o Solofanua Sorraia i Vai
O le fa'aofiina o se solofanua Sorraia i vai e mafai ona fa'asolosolo malie. E taua le amata i le vai papa'u ma faasolosolo malie le loloto i le taimi. E tatau foi ona e nofo latalata i lau solofanua ma tuʻuina atu le tele o faʻamalosi lelei. O nisi solofanua atonu e le mautonu i le taimi muamua, o lea e taua ai le onosai ma faʻatagaina i latou e faʻaalu lo latou taimi e masani ai i le vai. Ose manatu lelei fo'i le fa'afeiloa'i o lau solofanua i se vai e to'a ma leai ni fa'alavelave.
Puipuiga o le Saogalemu mo Solofanua ma Vai o Sorraia
E ui o solofanua Sorraia o tagata aau masani, e taua le faia o puipuiga saogalemu pe a faʻafeiloaʻi i latou i vai. Vaavaai i taimi uma lau solofanua pe a latou i ai i totonu o le vai, ma ia mautinoa o loʻo latou ofuina se peleue ola e fetaui lelei. E taua fo'i le nofouta i so'o se lamatiaga e ono tula'i mai i totonu o le vai, e pei o ma'a po'o tafega malolosi. Afai o lau solofanua o se tagata aau amata, o se manatu lelei le nofo latalata ia i latou ma tuʻuina atu se lagolago faaopoopo pe a manaʻomia.
Fa'ai'uga: Solofanua Sorraia ma lo Latou Alofa i le Vai
I le faaiuga, o solofanua Sorraia o tagata aau masani e fiafia i le vai. O le aau o se ituaiga faamalositino lelei mo nei solofanua, ma e mafai ona maua ai le tele o faamanuiaga tau soifua maloloina. Afai o loʻo e fuafua e faʻafeiloaʻi lau solofanua Sorraia i le vai, ia mautinoa e faʻasolosolo malie ma faʻatasi ai ma le tele o le faʻamalosia lelei. Ma ia manatua e faamuamua i taimi uma le saogalemu pe a i ai lau solofanua i totonu o le vai.