Mary Allen
E te fiafia i gaioiga fa'aletino ma le maile? Atonu o le faasee ma le taifau o se mea mo oe. Ose auala malie e tafafao ai ma lau uo maile ma maua ai e oulua faamalositino. Aumai se fusi, se manoa, ma atonu o se fusipaʻu mo oe, ona amata loa lea!
O le tele o taifau e mafai ona aʻoaʻo e toso, e te le manaʻomia le i ai o se taifau polar. Ae ose tulaga lelei pe afai e iai sau ituaiga feololo pe lapopoa. Pau lava le mea o le mamafa, pe o le a le umi, ma le faʻaogaina lelei o le fusi. E le tatau foi ona toso oe e le maile i taimi uma, afai e iai sau laina tosoina i le va o oe ma le taifau, e mafai ona tatala ou lima ona mafai lea ona e faasee pe atonu e kiki oe i luma.
Amata fa'apenei:
1. Fa'amalositino muamua oe ile fa'ase'e pe a e i luga.
2. O le mea e sili ona lelei, e tatau ona i ai lau taifau o loʻo galue faʻavae usitai. E lelei pe afai e mafai, mo se faataitaiga, tu, tutu ma sau.
Tuu le maile e masani i le fusi a'o le'i fa'amauina.
Amata i le savali i se saoasaoa vave i tua o le taifau. Toleni i vasega pupuu. Fai se laina puupuu i le amataga, ona faigofie ai lea ona e faafoe ma viia.
5. Ona amata lea i se toso mama i luga o le eleele mafolafola, e sili i luga o se malifa aʻe laʻititi
6. A toso e le taifau ma manaʻo e agai i luma, amata i se mamao puupuu ma faʻateleina le umi.
7. Taofi a'o manatu pea le maile e malie.
8. Fa'amama le maea ma le fusi i le taimi lava e uma ai le toleniga.
Manatua pe a toso!
- Ia taula oe i taimi uma i le taifau, e sili ile fusipaʻu. E taua tele pe afai, mo se faʻataʻitaʻiga, o loʻo i ai sau fanau i totonu o se faʻata poʻo se faʻata. Ona e le lamatia ai lea o lau maile.
- Faamafanafana muamua e aloese ai mai manu'a.
- Fa'aaoga se manoa e fa'amama se vaega (va'ai i luga ole laiga po'o le faleoloa fagafao). A aunoa ma lena mea e te'i ai, o le a gūgū ma matete. E tatau ona tusa ma le 2.5 mita le umi.
- Fai i taimi uma se maata i luga o le taifau.
- Aua ne'i fa'afenumia'ia le tosoina ma le maea. E tatau ona fa'ataga le maile e toso le manoa pe a e fa'atagaina, ae le o le fusi.
- Afai e le'i a'oa'oina lau taifau, ia fa'afilemu. Fausia lemu le tino o le taifau.
- Tu'u vai i le taifau ae e te le'i alu i fafo ma aumai vai inu fou ile tafaoga.
- E le tatau i taifau laiti ona toso mamafa pe uumi. E tatau ona tupu atoatoa le tino, a leai, e ono afaina ai.
- Siaki pe fa'ataga ma se ta'ifau i le auala moli eletise o lo'o e nofo ai. A leai, atonu e mafai ona e tietie i se fanua tatala po o luga o se auala vaomatua.
- Fa'amalie pe a uma le tietiega ma se savaliga filemu ma fa'aofu lau maile se palanikeke pe a malulu.
O le a le mamao e mafai ona alu ai le maile?
Fa'aaoga lou mafaufau lelei. E te matauina le taimi ua amata ona vaivai lau taifau. Fesuia'i ma pupuu mamao i nisi taimi. Asiasi i le taifau pe a uma le tietiega, aemaise lava papa ma vae.
A maeʻa se malaga faaseʻe, e aoga le taifau i se massage faʻalelei.