Mary Allen
E lauiloa le malolo ma se taifau i le fale? Leai se faafitauli! Aua e oo lava i le fale e mafai ona e faia se tafaoga matagofie ma lau uo vae fa. Faʻafetai i nei fautuaga, o le a faapaleina se polokalame aso malolo eseese i le manuia.
O le malolo ma se taifau e mafai foi ona manaia i le fale. Aemaise lava pe a e aoina ma lau uo vae fa le tele o lagona. Ae ui i lea, ia mautinoa i taimi uma o le polokalame tafaoga e leai se popole ma, mo se faʻataʻitaʻiga, aloese mai le vevela tele.
O tafaoga ma auala e tatau ona talafeagai i taimi uma mo le malosi, matua, ma le soifua maloloina o lau uo vae fa. Ma le isi mea: mulimuli i le tala o le tau.
Le Sogisogi i totonu o le Falemanu
Ose mea e le mafaagaloina mo taifau: o le faleoloa e tele mea e vaʻaia, faʻalogo ma sogisogi. Ae e le gata o pusi tetele e manogi malosi, luko tagi, manuki malie, ma urosa pipii, ae o se meaai suamalie mo taifau. A maeʻa lenei tafaoga, o le a moe lelei le taifau.
Aau i luga o le Vai
E le'i foe e maile uma se va'a i luga o se vaituloto po'o se vaitafe. O le eleele gaoa, o le tafe o le vai, ma o nisi taimi o se vaaiga e matua ese lava o ni aafiaga faagaeetia mo uo vae fa. E manaia foi: tutu ma lau uo vae fa i luga o le laupapa faasee.
Malolo i le Fale ma se Maile: i Mauga
O le malosi, soifua maloloina, ma le matua e tatau ona sa'o i le savaliga sopo. O lea, ia mautinoa e te filifilia le tulaga faigata talafeagai mo le auala. O le taimi lava e maua ai se luʻi talafeagai, e mafai ona e manavaina i le ea fou o le mauga, matamata i povi i vao alpine, tago i se meaʻai i le faleoo ma alu i se gondola i lalo i le vanu. E moni lava e le o se tafaoga manaia ma se taifau.
Ia Iloa Lou Nuu
O nisi taimi e te nofo i se nofoaga e tasi mo se taimi umi ma e te le iloa lelei le siosiomaga. O Aso malolo o Dog i le fale e faia mo asiasiga felelei: paka fale, auala o le natura, matafaga o taifau, savalivali solo i le taulaga, asiasi i se fale aisa kulimi, paka o meaola, fale faʻaumatia, poʻo kalapu maile - e mafai ona e tilotilo i lenei mea. E mafai fo'i ona e fa'ata'ita'i se ta'amilosaga fa'a-geosphere ma se ta'ifau. Ma o ai na te iloa: e mafai ona e feiloai i se uo fou - o se tagata poʻo se taifau.
Gaoioiga i fafo
E talia foi maile i le tele o mea e fai i fafo. Musika i le togalaau pia? Alu i ai ma faamolemole aua nei galo le meaai a le taifau. E fa'atau e tagata i le maketi le manogi fa'aosooso. O le tulituliloaina lelei i se maketi flea e mafai ona manaia ma lau uo vae fa.
Taimi o le Suavai
O se mea lea mo tagata e fiafia i vai: e lelei mo lou soifua maloloina ma e lelei le aau mo ou sooga. E mafai foi e lau taifau ona pikiina le polo mai le vai. O le sunbathing mulimuli ane o se fiafiaga mo le isu fulufulu ma tagata. Lapataiga: E manaʻomia foʻi e le taifau le paolo! Afai ei ai se isi mea suamalie i totonu o le ato pikiniki, o le taifau e lelei atoatoa, ma o le a ia maua le malosi e savali ai i luga o le vaituloto poʻo le taʻavale.
Ta'amilosaga Uila I le Vaomatua ma Fa'ato'aga
E mafai foi ona e fiafia i aso malolo uila. O ta'ifau ta'aloga e taufetuli i luga o le fusi fa'amau i tafatafa o le uila, o isi e fa'atagaina e nonofo i totonu o se ato maile po'o se ta'avale uila. E fa'apei le ta'amilosaga uila e aunoa ma se malologa? E fetaui lelei nofoaga e mata'ituina ai, glades, ma nofoa paka.
Ti'eti'e taavale
O le mea lenei: o se taifau i totonu o se taavale solofanua. O malaga i fafo atu o le taulaga e fautuaina mo taifau aua e leai ni asu gasu ma leai se pisa. Nai lo o lea, o loʻo i ai atigivae faʻafefe, faʻafefe o isu, ea maloloina o le atunuʻu, ma se tietiega malie mo le sogisogi isu o taifau, taliga mataala, ma mata faʻafefe.
Savali i le Vao ma se Maile
E mafai ona e savali i le togavao - ma e mafai ona e faʻataʻitaʻiina oe lava i lau taifau. E mafai ona e taulaʻi atoatoa i lau taifau: o le a le mea na te sosogi, o fea e tu ai pe a faʻalogo? Fai lenei mea ma iloa le vaomatua ma ou lagona uma. E malie le ta'alo i tua o se laau. Ma i luga o le fola o le vaomatua vaivai, e mafai ona e malolo ma fetuunai i le manava a le taifau. E mafai e oulua uma ona tausia lou paleni i luga o se ogalaau ta'oto.
Meadow Yoga mo le Lua
Yoga i le vao ma se taifau o se mea faʻapitoa faʻapitoa. Filifili se faamalositino e mafai ai e lau taifau ona oso i luga o lona tua poʻo lona manava, savali faʻataʻamilo ia oe, pe savali faʻatasi ona vae. Yoga aso malolo faigofie mo malie ua saunia.