Ole mea'ai sa'o mo Maltese ose fa'afitauli taua aua o uo laiti fa-vae-fa e fai sina eseesega o mana'oga nai lo ituaiga ta'ifau tetele. E fautuaina e le au atamamai se paluga paleni o meaʻai manu ma fualaau faisua i se fua faatatau o le 3 i le 1. O se meaʻai atoatoa maualuga maualuga e faʻatamaoaigaina i faʻamaʻi gaʻo polyunsaturated faʻapitoa e maua ai le Maltese ma mea taua uma. O mea fa'aopoopo ma mea'ai e le mana'omia. E iai le filifiliga o ituaiga mea'ai fa'apitoa mo tama'i ta'ifau.
E taua foi le lava o le vai o manu. Ona o latou fulufulu uumi, latou te afu tele ma o le mea lea e leiloa ai le tele o vai. E mafai ona totogi lenei mea e ala i le 'ai pe inu. Tu'u i taimi uma lau Malita ia lava vai fou. Afai e inoino o ia i le inu, sasaa sina vai i luga o ana meaai mamago.
I lalo o le ae maua ai le 10 pito sili ona lelei o pe'a maile a Malta: