ඔබේ බල්ලා වෙනත් බල්ලන්ට බුරයි - 7 හේතු සහ ඒ ගැන ඔබට කළ හැකි දේ

ඔබ ඇවිදින විට ඔබේ බල්ලා අනෙක් බල්ලන්ට බුරනවාද?

එය වෙහෙසකර, කරදරකාරී වන අතර සමහර විට එය සමඟ වෙනත් සුනඛයන් ද රැගෙන යා හැක. මම ඇවිදින්න යන විට, මට විවේකීව හා නිශ්ශබ්දතාවය භුක්ති විඳීමට අවශ්ය වන අතර, සෑම විටම මගේ කනට ශබ්ද නගා බුරන්නේ නැත.

සෑම විටම මෙන්, හැසිරීමට හේතුව හඳුනා ගැනීම සහ ඒවාට ගැලපෙන විසඳුම් සකස් කිරීම වැදගත් වේ.

ඔබට මෙම ලිපියෙන් වැඩි විස්තර දැනගත හැකිය.

කෙටියෙන්: මගේ බල්ලා අනෙක් බල්ලන්ට බුරන්නේ ඇයි?

බල්ලන් වෙනත් බල්ලන්ට බුරන විට එය සන්නිවේදනයේ ආකාරයකි. ඔවුන් අනෙක් බල්ලා හෝ මිනිසා සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට අවශ්යයි. නමුත් ඔවුන් ඇත්තටම අපට කියන්නට උත්සාහ කරන්නේ කුමක්ද? සොයා ගැනීමට, ඔබ මූලික හේතුව විශ්ලේෂණයට යා යුතුය.

බුරීමට වඩාත් පොදු හේතු වන්නේ:

• සමාජකරණයේ ack නතාවය
• අතිරික්ත ශක්තිය
• ලිහිල් කිරීමේ ගැටළු
• කම්මැලිකම
• බිය සහ ආක්‍රමණශීලීත්වය
• ආධිපත්ය හැසිරීම
• ආරක්ෂිත සහජ බුද්ධිය

වඩාත් පොදු හේතුවක් වන්නේ බිය සහ අනාරක්ෂිත භාවයයි. ඉතා සුළු අවස්ථාවලදී බල්ලා සැබවින්ම ආක්රමණශීලී වේ. ගැටලුව සාමාන්යයෙන් හැදී වැඩීම තුළ පවතී.

බල්ලා වෙනත් බල්ලන්ට බුරයි - මේවා විය හැකි හේතු වේ

ඔබේ බල්ලාට පිටත වෙනත් බල්ලන්ට බුරන්නට මූලික වශයෙන් ක්‍රම දෙකක් තිබේ:

• ඔබේ බල්ලා වෙනත් බල්ලන් ඇවිදීමට යන විට ඔවුන්ට බුරයි
• ඔබේ බල්ලා සෙල්ලම් කරන විට වෙනත් බල්ලන්ට බුරයි

නමුත් ඔබේ බල්ලා තනිව සිටින විට බුරන්නේ නම් එය ද කරදර විය හැකිය. එය සිදු වන නිශ්චිත තත්වය කුමක් වුවත්, හැසිරීමේ හේතුව සොයා ගත යුතුය. බුරීමට නිශ්චිත හේතුව නොදැන, ඔබ කිසිදු ක්‍රියාමාර්ගයක් නොගත යුතුය, එය ප්‍රතිවිරුද්ධ බලපෑමක් ඇති කළ හැකි අතර, හේතුව ශක්තිමත් කිරීම සහ හැසිරීම නරක අතට හැරේ.

1. සමාජගත නොවීම

මෙම හේතුව බලු පැටවුන් තුළ විශේෂයෙන්ම සත්ය වේ. නමුත් වීදි බල්ලන් සහ සොයාගැනීම් සමඟ පවා බොහෝ විට අධ්යාපනය ප්රමාණවත් නොවේ. බල්ලා හුදෙක් ඔහුගේ හැසිරීම වැරදි බව නොදන්නා අතර පිරිසිදු ප්‍රීතියෙන්, ක්‍රීඩා කිරීමට ඉක්මන් වීමකින් හෝ හලෝ කීමකින් බුරනු ඇත.

සාමාන්‍යයෙන් ඔවුන්ගේ පළමු උපන්දිනය ආසන්නයේදී බල්ලන් වැඩිවිය පැමිණීමට ද පැමිණේ. එවිට ඔවුන් කම්මුල් වී, දේවල් අත්හදා බලන්න, ස්වාමිවරුන් සහ අනියම් බිරිඳ සමඟ මෙන්ම අනෙකුත් සුනඛයන් සමඟ ඔවුන්ගේ සීමාවන් පරීක්ෂා කිරීමට සතුටු වෙති.

2. බලශක්ති අතිරික්තය

බල්ලන්ට නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීමට අවශ්‍ය වන අතර මානසිකව හා ශාරීරිකව අභියෝගයට ලක් වේ. මෙය සමහර වර්ග වලට වඩා සත්‍ය වේ. සමහර අය යහන මත දවසක් ගත කිරීමට කැමති අතර, තවත් සමහරු දිනකට කිහිප වතාවක්ම වෙහෙසට පත් වීමට කැමතියි.

නමුත් ඔබේ බල්ලා කුමන අභිජනනය කළත්, ඉතා අඩු ව්‍යායාම සහ මානසික වැඩ බරක් තිබේ නම්, අතිරික්ත ශක්තිය ගොඩනඟා ගන්නා අතර එය වෙනත් සුනඛයන් ඇවිදීමේදී ඉක්මනින් මුදා හරිනු ලැබේ. ඔබේ බල්ලා බොහෝ විට අනෙකාට සෙල්ලම් කරන ලෙස ඉල්ලා සිටිනු ඇත, එවිට ඔහුට නැවත වාෂ්ප වීමට ඉඩ සලසයි.

ව්‍යායාම නොමැතිකම වැරදි හැසිරීමට හේතුව නම්, බුරමින් පමණක් නොව, සාමාන්‍ය නොසන්සුන්තාවය, ක්‍රීඩා කිරීමට නිරන්තර ඉල්ලීම් සහ ඔබේ බල්ලාගේ ඉහළ ක්‍රියාකාරකම් තුළින් මෙය ඔබට පෙනෙනු ඇත.

3. විවේක ගැනීමේ ගැටළු

ශරීරය නිවා දැමීමට සහ විවේක ගැනීමට ඉඩ දීම සඳහා ලිහිල් කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. මිනිසුන් වන අපට මෙන්ම බල්ලන්ටද විවිධ ආකාරවලින් විවේක ගැනීම පහසු වේ. සමහර කකුල් හතරේ මිතුරන් සන්සුන් වන අතර අනෙක් අය සැමවිටම අවධානයෙන් සිටින අතර කිසි විටෙකත් ක්‍රියා විරහිත කළ නොහැක.

අධි වෝල්ටීයතාවයට කැමති ඕනෑම අයෙකු මෙම පීඩනය ලිහිල් කිරීමට උත්සාහ කරයි. බල්ලන් තුළ, මෙය ඉතා ඉක්මනින් ඝෝෂාකාරී ලෙස බුරමින් විදහා දක්වයි. වෙනත් සුනඛයන් සමඟ හමුවීම බොහෝ විට මෙම හැසිරීම සඳහා අවුලුවන.

4. කම්මැලිකම

කම්මැලිකම ඔබව නව නිපැයුම් කරයි. බුරමින්, බල්ලා වෙනත් බල්ලන්ට සෙල්ලම් කිරීමට ආරාධනා කිරීමට, ඔවුන් කුපිත කිරීමට හෝ වෙනත් ආකාරයකින් ඔවුන් සමඟ කටයුතු කිරීමට උත්සාහ කරයි. මෙය ඔබගේ සොඳුරියට දෛනික චර්යාවෙන් මිදී අලුත් දෙයක් අත්විඳීමට අවශ්‍ය කරයි.

එක පාරටම දුවනවා නම් එපා වෙන එක ලේසියි. කාර්යබහුලව තබා ගැනීමට අවශ්‍ය ක්‍රියාශීලී සුනඛයින්ට ඇවිදීමේදී කුඩා කාර්යයන් විසඳීමට, සැරයටියක් පසුපස හඹා යාමට හෝ විධාන කිහිපයක් පුහුණු කිරීමට අවශ්‍ය වේ. සරල රේඛාවක ඇවිදීම ඔබේ බල්ලා බුරන ලෙස වෙනත් ක්‍රියාකාරකම් සෙවීමට දිරිමත් කරයි.

ඔබේ බල්ලා ඇවිදින්න යන්න කැමති නැද්ද? කම්මැලිකම ඔබේ බල්ලා අවසානයේ ඇවිදීමට යාමට අකමැති වීමට ද හේතු වේ. සෑම දිනකම තුවාල නොලබන ඒකාකාරී දින චර්යාව කිසිම බල්ලෙකුට විනෝදයක් නොවේ. බල්ලා දුවනවා විතරයි, නැත්නම් කෙලින්ම ගෙදර යන්න ඕන. ඔබේ කකුල් හතරේ මිතුරා ඇවිදීම ආකර්ෂණීය කිරීමට ප්‍රමාණවත් විවිධත්වයක් ඇත.

5. බිය සහ ආක්‍රමණශීලී බව

භීතිය සහ ආක්‍රමණශීලීත්වය - මෙම හැඟීම් කෙතරම් ප්‍රතිවිරුද්ධ වුවත්, ඒවා බොහෝ විට එකට සිදු වේ. මක්නිසාද යත් බිය ඉක්මනින් ආක්‍රමණශීලී බවට හැරවිය හැකි බැවිනි.

සමහර සුනඛයන් වෙනත් සුනඛයන් සමඟ නරක අත්දැකීම් ලබා ඇත. ඊට වඩා විශාල බල්ලෙක් ඔවුන් සමඟ දළ වශයෙන් බලු පැටවුන් ලෙස සෙල්ලම් කළ නිසා හෝ ඔබේ සුරතලා මීට පෙර වෙනත් බල්ලෙකුගේ ප්‍රහාරයකට ලක්ව ඇති නිසා වුවද, බිය ඉක්මනින් ගොඩනැගේ. ඔබේ බල්ලා වෙනත් බල්ලන්ට බුරන විට, එය ආරක්ෂක හැසිරීමක් විය හැකිය.

මෙය ආක්‍රමණශීලී හැසිරීමක් දක්වා වර්ධනය විය හැකිය, නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ බල්ලා අන් සියල්ලන් ගැන සැක කරන්නේ නම් සහ ආත්මාරක්ෂාව සඳහා ඇති එකම මාධ්‍යය ලෙස ආක්‍රමණශීලී බව දන්නේ නම්.

නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම බල්ලෙකුට වෙනත් බල්ලන්ට බිය නොවී ආක්‍රමණශීලී ලෙස ප්‍රතිචාර දැක්විය හැකිය. මෙය බොහෝ විට සම්බන්ධ වන්නේ අඩු සමාජීයකරණයක් හෝ වැරදි සමාජීයකරණයක් සමඟ ය.

"මගේ බල්ලා වෙනත් සුනඛයන් කෙරෙහි ආක්‍රමණශීලී ලෙස ප්‍රතිචාර දක්වයි" යන මාතෘකාව පිළිබඳ වැඩිදුර මගේ ලිපි වලින් ඔබට සොයාගත හැකිය.

6. අධිපති හැසිරීම

ඔබේ බල්ලා අනෙක් බල්ලන්ට බුරමින් පටි අදිනවාද? ආධිපත්‍යමය හැසිරීමද හේතුව විය හැකිය. ඔබේ බල්ලා ඔබ හෝ වෙනත් බල්ලෙකුගේ ලොක්කා ලෙස පෙනී සිටීමට උත්සාහ කරයි. බුරනවා වැනි ආධිපත්‍යමය හැසිරීම් “ප්‍රතිවාදියා” බිය ගන්වන අතර තමාගේම බලය තහවුරු කරයි.

ඔහුගේ ප්‍රධාන හැසිරීම ඔබ වෙත හෝ සෙසු බල්ලෙකු වෙත යොමු වී ඇත්ද යන්න තීරණය කිරීමට ඔබේ බල්ලා සමීපව නිරීක්ෂණය කරන්න. තත්වය අනුව, විවිධ විසඳුම් සලකා බැලිය හැකිය.

7. ආරක්ෂිත සහජ බුද්ධිය

අවසාන වශයෙන්, ඕනෑවට වඩා ආරක්ෂිත සහජ බුද්ධිය ඔබේ බල්ලා වෙනත් බල්ලන්ට බුරන්නට ද හේතු විය හැක. මෙම අවස්ථාවේ දී, බල්ලා තම පවුල ආරක්ෂා කිරීමට අවශ්ය, මෙම නඩුවේ ඔබ. බුරන විට අනෙක් බල්ලන්ට සංඥා කරයි, "මේ මගේ පවුලයි, ඈත්වෙලා ඉන්න"

ආරක්ෂිත සහජ බුද්ධියක් මුලින්ම බැලූ බැල්මට කිසිවක් ඍණාත්මක නොවේ නම්, එය නිවැරදි නොකළහොත් ගැටළු ඇති විය හැක. සමහර සුනඛයන් ඔවුන්ගේ භූමිකාවට වැඩි වැඩියෙන් සම්බන්ධ වේ - ආධිපත්‍යය හැසිරීම හෝ ආක්‍රමණශීලීත්වය එහි ප්‍රතිඵලයකි.

බලු පැටියා වෙනත් බල්ලන්ට බුරයි

බලු පැටවුන් හෝ තරුණ බල්ලන් බොහෝ විට බුරන්නේ අනාරක්ෂිත භාවයෙන් හෝ බියෙනි. රෝලටර් සහිත ඇවිදින්නන්, ළමයින්, පාපැදිකරුවන්, ජෝගර් හෝ වෙනත් සුනඛයන් බලු පැටියාට තර්ජනයක් විය හැක්කේ ඔවුන් බොහෝ තත්වයන් නොදන්නා බැවිනි.

තාර්කිකව නිගමනය කළහොත්, ඔබේ තරුණ බල්ලා නුහුරු නුපුරුදු තත්වයන්ට ප්‍රවේශමෙන් හඳුන්වා දිය යුතු අතර එමඟින් මහලු වියේදී බිය සහ අනාරක්ෂිත භාවය මුල් බැස නොගනී.

සුනඛයාගේ අනාරක්ෂිත භාවය නිසා ඇතිවන හැසිරීම ශක්තිමත් වන බවට බොහෝ විට අයිතිකරු විසින්ම දායක වේ. තවත් බල්ලෙක් පෙනෙන විගස, ශරීර භාෂාව වෙනස් වන අතර, පටි තද වී ඇති අතර, බල්ලා සංඥා කරන්නේ ඔබම තත්වය ගැන අවිනිශ්චිත බවයි.

ඒ නිසා බල්ලා ආරක්ෂක මාදිලියට ගොස් බුරයි. මෙහිදී සන්සුන්ව සිටීම වැදගත් වන අතර සුනඛයාගේ ශක්තියට සම්බන්ධ නොවී සිටීම වැදගත් වේ. මෙය තත්වය තවත් උග්ර කරනු ඇත.

විශ්වාසදායක සුනඛ නායකත්වය කුඩා කල සිටම ඉතා වැදගත් වේ.

බොහෝ බලු පැටවුන් තමන්ගේම ආකාරයේ සෑම කෙනෙකුටම ආචාර කිරීමට සහ සෙල්ලම් කිරීමට නිදහස භුක්ති විඳිති. නමුත් ඔවුන් තරුණ බල්ලන් බවට පත් වූ විට එය සාමාන්යයෙන් වෙනස් වේ. මන්ද ඔවුන් විශාල වන තරමට, අනෙකුත් සුනඛ හමුවීම් වඩාත් කුණාටු සහ පාලනය කළ නොහැකි වේ.

මෙය බොහෝ විට කුඩා රස්තියාදුකාරයා කැමති වන්නේ වෙනත් බල්ලන් දර්ශනය වූ වහාම පටි පැළඳ පැත්තකට ගෙන යාමටයි. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම බල්ලාට හදිසියේම ඔහුගේ කුමන්ත්‍රණවලට යාමට ඉඩ නොදෙන්නේ මන්දැයි තේරුම් නොගනී.

දැන් අනිත් බල්ලත් එක්ක සෙල්ලම් කරන්න බැරි නිසා කලකිරුණු ඔහු බුරන්න පටන් ගන්නවා පටි අදිනවා. ගැටලුව ඉක්මනින් විසඳා නොගන්නේ නම්, සිදුවිය හැකි නරකම දෙය නම් ආක්රමණශීලීත්වයයි.

අපගේ ලිපියෙන් ඔබට මේ ගැන වැඩි විස්තර දැනගත හැකිය සුනඛයන් තුළ ලීෂ් ආක්‍රමණ - ඇත්ත වශයෙන්ම උපකාරී වන්නේ කුමක්ද?

අතුරු නිගමනය: හැසිරීමක් සඳහා විවිධ හේතු තිබේ

ඔබට පෙනෙන පරිදි, ඔබේ බල්ලා වෙනත් සුනඛයන් ඉදිරියේ බුරන්නට විවිධ හේතු තිබේ. වැරදි හැසිරීම ඵලදායී ලෙස නිවැරදි කිරීම සඳහා, ඔබ මුලින්ම ඔබේ සොඳුරියගේ හැසිරීමට හේතුව කුමක්දැයි සොයා බැලිය යුතුය.

ගැටලුව බොහෝ විට එක් හේතුවක් තනිවම සිදු නොවේ, නමුත් බොහෝ විට හේතු කිහිපයක් අන්‍යෝන්‍ය වශයෙන් රඳා පවතින අතර එකට සිදු වේ. මෙය හේතුව සොයා ගැනීම සහ විසඳුමක් සෙවීම වඩාත් අපහසු කරයි.

බල්ලා වෙනත් බල්ලන්ට බුරයි - මෙහිදී ඔබට ගැටලුවට නිවැරදි විසඳුම සොයාගත හැකිය

හේතු වෙනස් විය හැකි බැවින් විසඳුම් විවිධාකාර විය යුතුය. සියලුම ප්‍රභේද සමඟ, ඔබ මුලින්ම වෙනත් සුනඛයන් හමුවීමේ අවස්ථා වළක්වා ගැනීම හෝ පළමුව විශාල දුරක් තබා ගැනීම වැදගත්ය. අනෙක් කකුල් හතරේ මිතුරා තවත් දුරස් වන තරමට, ඔබේ බල්ලා ඔබ වෙත යොමු කිරීම සහ ඔහු බුරීමෙන් වළක්වා ගැනීම ඔබට පහසු වේ. ක්‍රමයෙන් ඔබට වෙනත් සුනඛයන් වෙත නැවත ළංවිය හැක.

ඔබේ බල්ලාට හරියටම උදව් කරන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳව කිසිවෙකුට ඔබට සාමාන්‍ය පිළිතුරක් ලබා දිය නොහැක. හැකියාවන් උත්සාහ කර ඔබේ බල්ලා නිරීක්ෂණය කරන්න. වැඩ කරන දේ සහ නොකරන දේ ඔහු ඔබට පෙන්වයි.

බල්ලා ඔබ වෙත යොමු කරන්න

1. සංග්රහ

ඔබට වැරදි හැසිරීම නිවැරදි කිරීමට හැකි වන පරිදි, ඔබේ ආදරණීයයා මුලින්ම ඔබ කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. නමුත් මුලදී එය එතරම් පහසු නැත. මක්නිසාද යත් අනෙක් බල්ලන්ට බුරන බොහෝ කකුල් හතරේ මිතුරන් අනෙක් බල්ලාට වඩා වෙනත් දෙයක් ඔවුන්ගේ මනසෙහි නොමැති අතර තවදුරටත් තම ස්වාමියාගේ හෝ ස්වාමියාගේ අණට සවන් නොදෙන බැවිනි.

වෙනත් සුනඛයන් හමුවීමට පෙර ඔබ ඔබ වෙත අවධානය යොමු කළ යුත්තේ එබැවිනි. සංග්‍රහ ඔබේ බල්ලා එකිනෙකාගෙන් අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට උපකාරී වේ. ශරීරය ප්‍රීතිමත් හෝමෝන නිකුත් කරන අතර ආතතිය හෝමෝන අඩු කරන නිසා හපන සන්සුන් සහ විවේකී බලපෑමක් ඇති කරයි. වෙනත් සුනඛයන් හමුවීමේදී ඔබේ බල්ලාට දැනෙන කලකිරීම අඩු වන අතර ඔබේ බල්ලා ධනාත්මක දෙයක් සමඟ හමුවීම සම්බන්ධ කරයි.

අනෙක් බල්ලා සමත් වූ පසු, ඔබ සංග්‍රහ කිරීම නැවැත්විය යුතුය. එසේ නොමැතිනම්, අනෙක් බල්ලා නැතිවීම සඳහා ඔබ ඔබේ බල්ලාට විපාක දෙන අතර ඔවුන්ගේ සම වයසේ මිතුරන් කෙරෙහි ඔවුන්ගේ වැරදි හැසිරීම තවදුරටත් ශක්තිමත් කරයි.

2. දිශාව වෙනස් කිරීම

වෙනත් සුනඛයන්ගෙන් ඔබේ ආදරණීය අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට තවත් ක්රමයක් වන්නේ දිශාව වෙනස් කිරීමයි. ඔබේ බල්ලා ඔබ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම නැවැත්වූ පසු, දිශාව වෙනස් කරන්න. එක බල්ලෙක් පරිස්සම් විය යුතු අතර අනෙක් බල්ලා දෙස බලා සිටිය නොහැක.

ඔබ ඔබේ දෑත් පහත් කර තබා ගැනීම සහ රේඛාව ඉහළට අදින්න එපා. පටි සම්පූර්ණයෙන්ම තද වී ඔබේ බල්ලා ඇදගෙන යාමට පෙර, ඇසෙන හැරවුම් සංඥාවක් ස්ථාපිත කළ යුතුය. මෙම සංඥාව මුලින් ක්‍රියා නොකළත්, කාලයත් සමඟ ඔබේ බල්ලා අණට ඇහුම්කන් දීම අවට ඇදගෙන යාමට වඩා පහසු බව ඉගෙන ගනු ඇත.

නව දිශාවේ සිටින බල්ලා ඔබට නැවත ඇහුම්කන් දුන් වහාම ආපසු හැරී අනෙක් බල්ලා දෙසට ගමන් කරන්න. ඔබේ කකුල් හතරේ මිතුරා නැවත දැඩි වුවහොත්, ඔබ නැවත දිශාව වෙනස් කරයි. ඔබේ කකුල් හතරේ මිතුරා බලාගෙන බුරන්නේ නැතිව ඔබ අනෙක් බල්ලා පසු කරන තෙක් මෙම ක්‍රීඩාව ක්‍රීඩා කෙරේ.

3. විධාන පුහුණු කරන්න

සාමාන්‍යයෙන් "වාඩි වන්න!" වැනි විධාන වලට හොඳින් සවන් දෙන බල්ලන් හෝ "පහළට!" සමහර විට මෙම විධාන මගින් අවධානය වෙනතකට යොමු කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ මෙම ප්‍රවේශය භාවිතා කළ යුත්තේ විධාන ලබා දීමේදී ඔබේ බල්ලා සැබවින්ම ඔබ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්නේ නම් පමණි, එසේ නොමැතිනම් ඔබ ඒවා විනාශ කරනු ඇත.

ඔබට "මා දෙස බලන්න" විධානය ද හඳුන්වා දිය හැකිය, වඩාත් සුදුසු වෙනත් බල්ලෙකු නොමැතිව. මෙය ප්‍රගුණ කිරීමට ඇති පහසුම ක්‍රමය නම් සන්සුන් අවස්ථාවක ඔබේ ඇස් අසල සංග්‍රහයක් තබාගෙන විධානය ලබා දීමයි. ඔබේ සොඳුරිය ඔබ දෙස බැලූ විගසම ඔහුට සංග්‍රහයෙන් ත්‍යාග ලැබෙනු ඇත.

බොහෝ බල්ලන් මෙය ඉතා ඉක්මනින් තේරුම් ගනී, එබැවින් ඔබට ඉක්මනින් ඇවිදීමට යන විට විධානය ඇතුළත් කළ හැකිය. එය එහි වැඩ කරන විට පමණක් ඔබට එය සුනඛ හමුවීම්වලදී භාවිතා කළ හැකිය.

බල්ලා වෙනත් බල්ලන්ට බුරයි - ආක්‍රමණශීලීත්වයෙන් වළකින්න

ඔබේ බල්ලා වෙනත් බල්ලන්ට බුරන අතර ආක්‍රමණශීලී බවක් පෙනේද? ආක්රමණශීලී සුනඛයන් ඉතා වෙහෙසකරයි. ආක්‍රමණශීලීත්වය වැරදි හෝ ඇති දැඩි කිරීම නිසා ඇතිවන්නේ නම්, එය විස්තර කර ඇති ඉඟි සමඟ බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී අඩු කළ හැකිය.

සමහර විට ආක්රමණශීලීත්වයට භෞතික හේතු ද ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, වේදනාව ආක්රමණශීලී බවක් ඇති කළ හැකිය. බල්ලා නිරෝගී බල්ලෙකු තරම් ශක්තිමත් නොවන බව වටහා ගන්නා අතර හැකි සටනක් ඇති වීමට පෙර ආක්‍රමණශීලී හැසිරීමෙන් අනෙකා බිය ගැන්වීමට උත්සාහ කරයි.

අක්‍රිය තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය හෝ අසාත්මිකතා ද සුනඛයන් ආක්‍රමණශීලී විය හැක. මෙම අවස්ථාවේදී, පශු වෛද්යවරයෙකුට උපකාර කළ හැකිය. ඖෂධ හෝ විශේෂ චිකිත්සාව හේතුව විසඳනු ඇති අතර ඔබේ බල්ලා සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වනු ඇත. හෝමියෝපති, බැච් මල් චිකිත්සාව සහ වෙනත් සුව කිරීමේ ක්‍රම ඔබේ බල්ලාට මේ සඳහා උපකාරී වේ.

ධාන්‍ය මත පදනම් වූ ආහාර වේලක් හෝ බොර ප්‍රෝටීන වල ඉහළ අන්තර්ගතයක් සමහර සුනඛයන් තුළ විශාල ශක්තියක් අතිරික්තයක් ඇති කරයි - කෝපි මිනිසුන්ට කරන ආකාරය හා සමානයි. එවැනි අවස්ථාවක, ආහාර වේලෙහි වෙනසක් සිදු කළ හැකිය.

බල්ලා වෙනත් බල්ලන්ට බුරයි - ශ්රේණිගත කිරීම පැහැදිලි කරන්න

ආරක්ෂිත සහජ බුද්ධියක් හෝ උච්චාරණය කරන ලද ආධිපත්‍ය හැසිරීමක් ඇති සුනඛයන් සඳහා, ධූරාවලිය එක් වරක් සහ සියල්ලටම පැහැදිලි කිරීමට එය ප්‍රමාණවත් වේ. ඔබ ලොක්කා බවත් ඔහු මෙම කාර්යය නොකළ යුතු බවත් ඔබේ බල්ලා ඉගෙන ගත යුතුය.

මේ සඳහා හොඳ පුරුද්දක් වන්නේ බල්ලා ඔබ පසුපස දුවන්න ඉඩ දීමයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, බල්ලා ඔබෙන් පියවර කිහිපයක් ඉවතට යවා පසුව ධාවනය ආරම්භ කරන්න. බල්ලා ඔබ අල්ලා ගත් වහාම හෝ ඔබව අභිබවා යාමට අවශ්‍ය වූ වහාම, ඔබ ඔහු වෙත හැරී නැවත ඔහුව තල්ලු කරන්න. ඔහු නැවතත් දුරස්ථව තබාගත් වහාම ඔබ ඉදිරියට යන්න. ඔබේ බල්ලා ඇවිදින්නේ කොතැනදැයි බැලීමට හැරී නොයන්න - මෙය අනාරක්ෂිත බව සංඥා කරන අතර ඔබේ ලොක්කා බව ඔබේ කකුල් හතරේ මිතුරාට පැහැදිලි කිරීමට අවශ්‍ය නම් එය ඉතා ප්‍රතිපලදායක වේ.

නිගමනය: බල්ලා අනෙක් බල්ලන්ට බුරයි

ඔබේ බල්ලා වෙනත් බල්ලන්ට බුරන විට, එය ඔබට සහ බල්ලාට ආතතියකි. පුද්ගලිකව, මට තවදුරටත් ඇවිදීම භුක්ති විඳිය නොහැක. විසඳුමක් සෙවීමට පෙර මෙම හැසිරීමට හේතුව සොයා ගැනීම සැමවිටම වැදගත් වේ.

සුනඛ පුහුණුවේදී සෑම විටම මෙන්, සෑම බල්ලෙකුම තනි පුද්ගල බැවින්, සෑම ප්‍රමාණයකටම ගැලපෙන විසඳුමක් නොමැත. නමුත් අපේ කකුල් හතරේ සගයන්ගේ සුන්දරත්වය එයයි.

වැරදි හැසිරීම් නිවැරදි කිරීම සඳහා බොහෝ ඉවසීම, ස්ථාවරත්වය සහ කාලය අවශ්ය වන බව සඳහා ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම සූදානම් විය යුතුය. පසුබෑම ද එහි කොටසක් වන අතර ඒ සඳහා දැඩි උත්සාහයක් අවශ්‍ය වේ.

නමුත් ඔබට තනිවම ඉදිරියට යා නොහැකි අවස්ථා තිබේ. විශේෂයෙන් ආක්‍රමණශීලී සහ ආධිපත්‍යය දරන සුනඛයන් සමඟ, එය කකුල් දෙකේ සහ හතරේ මිතුරන්ට ඉක්මනින් අනතුරුදායක විය හැකිය.

එවැනි අවස්ථාවක, මම නිර්දේශ කරන්නේ Martin Rütter & Conny Sporrer විසින් බුරන මාර්ගගත පාඨමාලාවයි. ඔන්ලයින් පාඨමාලාව ඔබට ඔබේ සොඳුරියගේ බුරන හැසිරීම තේරුම් ගැනීමට සහ ඵලදායි ලෙස බුරන එක නැවැත්වීමට උපකාරී වේ. එවිට ඔබට අවසානයේ බුරන්නේ නැතිව නැවත ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතය ගත කළ හැකිය.