මේරි ඇලන්
ඔබේ බළලා නිවසේ තබා ගැනීම මෝටර් රථ, ආක්‍රමණශීලී කුමන්ත්‍රණ සහ වෙනත් අනතුරු වලින් එය ආරක්ෂා කරයි. නමුත් ගෘහස්ථ බළලුන්ට නිරාවරණය වන අවදානම් මොනවාද? සහ ඒවා වළක්වා ගත හැක්කේ කෙසේද? මෙම මාර්ගෝපදේශය පිළිතුරු සපයයි.
සාමාන්‍යයෙන්, ගෘහස්ථ බළලුන්ට එළිමහන් බළලුන්ට වඩා දිගු ආයු අපේක්ෂාවක් ඇත: සාමාන්‍යයෙන්, ගෘහස්ථ බළලුන් අවුරුදු තුනේ සිට පහ දක්වා වැඩි කාලයක් ජීවත් වේ - තුවාල වීමට හෝ පලා යාමේ අවදානම ස්වාභාවිකවම පිටත වැඩි බැවින්. එසේ වුවද, තනිකරම ගෘහස්ථ බළලුන්ගේ ජීවන තත්ත්වයට බලපාන සමහර අවදානම් ද ඇත.
පළමුවෙන්ම: බළලෙකු කොපමණ කාලයක් හා සෞඛ්ය සම්පන්නව ජීවත් වේදැයි විවිධ සාධක මත රඳා පවතී. එසේ වුවද, ඒවා වළක්වා ගැනීම සඳහා ගෘහස්ථ බළලුන් රැකබලා ගන්නෙකු ලෙස පවා සිදුවිය හැකි අවදානම් ගැන දැන ගැනීම හානියක් නොවේ.
බොහෝ බළලුන් හිමිකරුවන් විශ්වාස කරන්නේ ඔවුන්ගේ වෙල්වට් පාදවලට පිටතින් විශාල අනතුරුවලට තර්ජනයක් එල්ල වී ඇති බවයි: කාර්, බෝවන රෝග, වැටීම්, විෂ සහිත ආහාර හෝ අනවශ්‍ය ගැබ්ගැනීම්, උදාහරණයක් ලෙස. එය අර්ධ වශයෙන් සත්‍ය බව පශු වෛද්ය Margie Scherk පිළිගනී. කෙසේ වෙතත්, බළලුන්ගේ අයිතිකරුවන් බොහෝ විට බළලුන්ට ගෘහස්ථව සිදු වන ජීවිතයක බලපෑම අවතක්සේරු කරනු ඇත.
"කාර්යය නම්, බළලුන් දවසේ පැය 24 පුරාම නිවසේ සිටීම සඳහා ඇති කර නොතිබීම සහ බොහෝ මිනිසුන් සමඟ සමීපව ජීවත් වීමට පුරුදු වී නැත - ඔවුන්ට බල කෙරෙයි," චිකාගෝ හි 2018 පශු වෛද්ය සමුළුවේදී පශු වෛද්යවරයා පැහැදිලි කළේය.
සීමිත ජීවන අවකාශයක ජීවත් වීමෙන් වෙල්වට් පාද වෙනත් රෝග, විශේෂයෙන් නිදන්ගත රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි. මෙයට ප්‍රධාන හේතුව අක්‍රිය ජීවන රටාවයි, "විද්‍යාව පදනම් වූ වෛද්ය විද්‍යාව" පැහැදිලි කරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, අධික ආහාර සහ අඩු ව්‍යායාම, ආතතිය වැනි බොහෝ රෝග ඇති කරයි.
අවවාදයයි: ගෘහස්ථ බළලුන් සඳහා සාමාන්ය අවදානම්
2005 වසරේ සිදු කරන ලද අධ්‍යයනයකින් ගෘහස්ථ බළලුන් තුළ විශේෂයෙන් බහුලව දක්නට ලැබෙන අවදානම් මොනවාදැයි පරීක්ෂා කර ඇත:
- කම්මැලිකම
- අකර්මන්‍යතාවය, යෝග්‍යතාවය නොමැතිකම
- සලකුණු කිරීම, සීරීම්, උමතු හැසිරීම වැනි චර්යාත්මක ගැටළු
- පිළිස්සීම්, විෂ වීම, වැටීම් වැනි ගෘහස්ථ උපද්රවයන්
- තරබාරුකම සහ දියවැඩියාව
- පහළ මුත්රා පද්ධතියේ ආබාධ
- හයිපර්තිසේරියාව
- සමේ ගැටළු
- බළලුන්ගේ ඔඩොන්ටොක්ලැස්ටික් ප්‍රතිශෝධිත තුවාලය
ආතතිය සහ වෙන්වීමේ කාංසාව ද බළලුන්ට කරදර කළ හැකිය. එමෙන්ම ස්වභාවධර්මයේ මෙන්, ඔවුන් නිවසේ ඇති විෂ සහිත ආහාර හා ශාකවලට නිරාවරණය වේ. එබැවින් සෑම විටම බළලා ගැන විමසිල්ලෙන් සිටීම වඩා හොඳය - නැතහොත් අනතුරුදායක මූලාශ්ර සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීම.
හොඳ දෙය: එක්තරා දුරකට, ගෘහස්ථ බළලුන් සඳහා ඇති අවදානම වළක්වා ගත හැකිය.
මෙම ඉඟි උපකාර විය හැක:
ගෘහස්ථ බළලුන්ට සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගෙන යාමට සබල කරන්න
ගෘහස්ථ බළලෙකු ලෙස ජීවිතය හැකිතාක් ආරක්ෂිත සහ සෞඛ්ය සම්පන්න බවට පත් කිරීම සඳහා, වෛද්ය ෂර්ක්ට විශේෂයෙන් උපදෙස් දෙකක් ඇත: ආතතිය ප්‍රේරක අවම කිරීම සහ විවිධ පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීම. එසේම වැදගත්: බළලුන්ගේ ආහාර වේල හොඳින් නිරීක්ෂණය කරන්න, එවිට එය අධික ලෙස ආහාරයට නොගනී. ප්‍රමාණවත් ව්‍යායාම සමඟ ඒකාබද්ධව, ඔබේ බළලා සෞඛ්ය සම්පන්න ශරීර බරක් පවත්වා ගැනීම සහතික කිරීමට ඔබ උදව් කරයි.
තවත් ඉඟි:
- ඔබේ බළලාට ආරක්ෂිත පරිසරයක් ලබා දෙන්න.
- ඇයට ප්‍රමාණවත් සම්පත් ලබා දෙන්න: ආහාර, ජලය, කුණු පෙට්ටි, සීරීම් කණු, සහ සෙල්ලම් කිරීමට සහ නිදා ගැනීමට ස්ථාන.
- ඔබේ බළලාට එහි දඩයම් සහජ බුද්ධිය ක්‍රියා කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
- ඔබේ බළලාට ආරක්ෂිත බවක් දැනෙන ධනාත්මක හමුවීම් සොයන්න.
- සමහර බළලුන් සෙසු බළලුන්ගේ ඇසුර භුක්ති විඳිති - නමුත් මෙය කෝකටත් තෛලයක් නොවන අතර එය සම්පූර්ණයෙන්ම රඳා පවතින්නේ ඔබේ බළලුන්ගේ ස්වභාවය මත ය, එය අනෙක් බළලුන් තරඟයක් ලෙස සලකයි.
“අපි බළලුන්ට එළිමහනට නොයන්නේ නම්, ඔවුන්ට අවශ්ය සියලුම සැපයුම් ඔවුන්ට ලබා දීමට අපි වග බලා ගත යුතුයි,” වෛද්ය ෂියර් පැවසීය. අහඹු ලෙස, බළලෙකු ඇතුළත හෝ පිටත ජීවත් වීම වඩා හොඳද යන්නට පොදු පිළිතුරක් නොමැත. එමනිසා, බළලුන්ගේ අයිතිකරුවන් - නමුත් ඔවුන්ට උපදෙස් දෙන පශු වෛද්යවරුන් - ඔවුන්ගේ ශාරීරික, චිත්තවේගීය, සමාජීය සහ පාරිසරික අවශ්යතා සම්බන්ධයෙන් ජීවන රටාවන් දෙකෙහිම අවදානම කිරා මැන බැලිය යුතුය.