මේරි ඇලන්
ජල ප්‍රතිකාරයේ කොටසක් ලෙස, සුනඛයෙකුගේ ඇවිදීමේ රටාව වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර සන්ධිවලට පහසු වන පරිදි මාංශ පේශි ශක්තිමත් කළ හැකිය. විකල්ප අතර බල්ලන් සඳහා දිය යට ට්‍රෙඩ්මිල් සහ පිහිනුම් ප්‍රතිකාර ඇතුළත් වේ. මෙන්න අපි බල්ලන් සඳහා පිහිනුම් චිකිත්සාව සමීපව බැලීමට කැමතියි. පිහිනීමේ ධනාත්මක බලපෑම් මොනවාද? මෙම ප්‍රතිකාර ක්‍රමය ප්‍රගුණ කිරීමට අවසර ඇත්තේ කුමන සුනඛයන්ටද සහ පාලිත පිහිනීම ක්රියා කරන්නේ කෙසේද? එසේම ඉතා වැදගත්: අපේක්ෂා කළ යුතු වියදම් මොනවාද? රක්ෂණය සමහරවිට වියදම් හෝ සමහර විට ඒවායින් කොටසක් ආවරණය කරයිද?
බල්ලන් සඳහා පිහිනුම් චිකිත්සාවේ ප්රතිලාභ සහ ක්රියාකාරී ආකාරය
පිහිනුම් චිකිත්සාවේදී, සුනඛයා සුනඛ භෞතචිකිත්සකයෙකු විසින් ජලය තුළ මෙහෙයවනු ලැබේ. එබැවින් චිකිත්සකයා බල්ලා සමඟ වතුරේ සිටියදී අයිතිකරු සාමාන්යයෙන් තටාකයෙන් පිටත රැඳී සිටියි. රත් වූ තටාකයේ පිහිනීම දැනටමත් උණුසුම් උෂ්ණත්වය හේතුවෙන් සුනඛයාගේ මාංශ පේශි ලිහිල් කරයි. ජල ප්‍රතිරෝධය හේතුවෙන්, පිහිනීම සත්වයාට ජෝගිං වලට වඩා බොහෝ වෙහෙසකාරී වන අතර, උදාහරණයක් ලෙස, මාංශ පේශි වඩාත් ඵලදායී ලෙස ගොඩනඟයි. කෙසේ වෙතත්, බල්ලා විශාල උත්සාහයක් දරන බැවින්, පුහුණු අනුපිළිවෙල ඉතා දිගු නොවිය යුතුය. බල්ලා අඩි පාලමක් මත කුඩා විවේකයක් ගනී.
විකල්ප වශයෙන්, චිකිත්සක සැසියේ කාලසීමාව සඳහා උත්ප්ලාවක ජීවිත ජැකට් පැළඳිය හැකිය. මෙම ජීවිතාරක්ෂක කබාය ආධාරයෙන්, භෞතචිකිත්සකවරයාට ජලය තුළ බල්ලා වඩා හොඳින් මෙහෙයවිය හැකිය. ඊට අමතරව, forehand සහනයක් ලැබේ. කබායේ උත්ප්ලාවකතාව සත්වයා ජලයේ වඩා හොඳ ස්ථානයක තබන අතර එමඟින් මාංශ පේශි ඒකාකාරව ආතතියට පත්වේ. ඉතා පළපුරුදු පිහිනුම් ක්‍රීඩකයින් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, සුනඛ භෞතචිකිත්සකවරයාට ජල ප්‍රතිරෝධයට අමතරව ජීවිතාරක්ෂක කබායට තෙරා බෑන්ඩ් (ප්‍රතිරෝධක පටි) සවි කළ හැකිය, එය මාංශ පේශිවලට තවත් අභියෝග කරයි. එක් පැත්තක තුවාලයක් (cruciate ligament ඉරීම වැනි) පශ්චාත් ශල්‍යකර්මයකින් පසු අවශ්ය වුවහොත් මාංශ පේශි එක් පැත්තක පමණක් පුහුණු කිරීමට මෙය හැකි වේ. පාලිත පිහිනීම සන්ධිවල චලනයේ පරාසය සහ හෘද වාහිනී පද්ධතියේ විඳදරාගැනීම වැඩි කරයි. මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාව ඇති සුනඛයන් තුළ, නිතිපතා ජල චිකිත්සාව වේදනාව අඩු කර ගත හැකිය. එසේම ඉතා ධනාත්මක වන්නේ වැඩිදියුණු කළ ශරීර දැනුවත්භාවය, සංචලනය සහ ඇත්ත වශයෙන්ම සුනඛයාගේ ආත්ම විශ්වාසය ශක්තිමත් කිරීමයි. පිහිනීම සන්ධිවලට විශාල සහනයක් ලබා දෙන බැවින්, අධික බර සහිත සුනඛයන් සඳහා පුහුණු කිරීම ද නිර්දේශ කෙරේ.
මෙම ජල චිකිත්සාව පුහුණු කළ හැක්කේ කුමන සුනඛයන්ටද?
ස්වභාවිකවම පිහිනීමට උනන්දු වන සුනඛයන් සහ ජලයෙන් වැළකී සිටීමට නැඹුරු වන හෝ ඔවුන්ගේ ගොඩනැගීම නිසා දුර්වල පිහිනන්නන් ඇත. දෙවැන්නට තොග ගොඩනඟා ඇති බල්ලන් හෝ, උදාහරණයක් ලෙස, පැතලි නාසයක් ඇතුළත් වේ.
ජල චිකිත්සාවේ විශාල වාසියක් වන්නේ පිහිනීම ඉතා පාලනයකින් ක්රියාත්මක කළ හැකි වීමයි. උත්ප්ලාවක සහ ස්ථායී ජීවිතාරක්ෂක කබාය නිසා, ඔවුන්ගේ ශරීරය නිසා පිහිනීමේදී අවාසි සහගත බල්ලන්ට හෝ දුර්වල මාංශ පේශි ඇති බල්ලන්ට, එනම් වැඩිහිටි කකුල් හතරේ මිතුරන් හෝ සැත්කමකින් පසු මාංශ පේශි අහිමි වූ අයට ආරක්ෂිතව පිහිනීමට හැකිය.
සතාගේ හිස යට තැබිය හැකි විශේෂ වායු කුෂන් ද ඇත. විශේෂයෙන්ම අනාරක්ෂිත සුනඛයින්ට මේ ආකාරයෙන් ආරක්ෂාව ලබා දිය හැක්කේ, ඔවුන්ගේ කනට වතුර දැමීම වැනි කිසිදු අයහපත් අත්දැකීම් ඇති නොවිය යුතු බැවිනි.
බලු පැටවුන්ට චිකිත්සක පිහිනීම පුරුදු කළ හැකිය, නමුත් මෙහි අභිප්‍රාය සාමාන්යයෙන් වැඩිහිටි සුනඛයන් හා සමාන නොවේ, ඒ සඳහා සාමාන්යයෙන් වෛද්‍ය ඇඟවීමක් ඇත. බලු පැටවුන්ට ඇති ප්‍රධාන වාසිය නම් පාලිත තත්ත්වයන් නිසා ඉතා සාධනීය ආකාරයෙන් පිහිනීම හඳුන්වා දිය හැකි වීමයි. ඉතා සීතල ජල උෂ්ණත්වයන්, හංසයන් හෝ වෙරළ ආසන්නයේ ඇති පඳුරු වැනි ඔබ අවධානය වෙනතකට යොමු නොකරනු ඇත. ඒ වෙනුවට, සෑම දෙයක්ම බලු පැටියාට ඉතා සුවපහසු ලෙස සකසා ඇත, එවිට ජලය සමඟ පළමු සම්බන්ධතාවය සෑම තැනකම විශිෂ්ට අත්දැකීමක් බවට පත්වේ.
බල්ලන් සඳහා පිහිනුම් චිකිත්සාව ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?
බල්ලා ජල චිකිත්සාව ආරම්භ කරන විට, ඔහු ඉතා සෙමින් පිහිනීමට හඳුන්වා දෙනු ලැබේ. විශේෂයෙන් ජලයට ලැජ්ජාශීලී සහ කනස්සල්ලෙන් සිටින සුනඛයන් ඔවුන්ගේම වේගය අනුව තත්වය පිළිබඳව හුරුපුරුදු වන අතර චිකිත්සකයා විසින් ආරක්ෂාව ලබා දෙනු ලැබේ. ස්වභාවධර්මයේ පිහිනීමට ආදරය කරන බල්ලෙක් පවා තටාකයේ සන්සුන්ව හා පාලනය යටතේ පිහිනිය යුතු අතර, නියත වශයෙන්ම ධනාත්මක අත්දැකීමක් තිබිය යුතුය. එමනිසා, සෙල්ලම් බඩුවක් දිරිගැන්වීමක් ලෙස භාවිතා කරනු ලබන අතර, විනාඩි දහයක පුහුණු සැසියක් ආරම්භ වේ. ඔබගේ තත්වය සහ සෞඛ්‍ය තත්වය අනුව, ඒ අනුව කාලය වැඩි කළ හැකිය. බල්ලා සෙල්ලම් බඩු තරමක් කම්මැලි නම්, ඔබට නලයෙන් අක්මා සොසේජස් සමඟ වැඩ කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, පුහුණුව අතරතුර හුස්ම හිරවීමේ අවදානමක් නොතිබිය යුතුය, එබැවින් ලණු හෝ ඩමි සඳහා ප්‍රතිකාර නල හොඳ විකල්පයක් වේ.
ජීවිතාරක්ෂක කබායක් සහ, අවශ්ය නම්, භෞතචිකිත්සක ප්‍රතිකාර ක්‍රමය මගින් සපයනු ලබන්නේ, තුවා පමණක් වන අතර, සමහර විට බොහෝ සෙයින් ආදරය කරන (ප්‍රබෝධමත්) සෙල්ලම් බඩුවක් සහ, අවශ්ය නම්, ප්‍රතිකාර නළය රැගෙන යා යුතුය.
සාමාන්යයෙන්, පිහිනුම් චිකිත්සාව ආරම්භයේ දී සතියකට දෙවරක් පුහුණු කරනු ලැබේ, පසුව සතියකට වරක්, සහ අවසානයේ මාංශ පේශි නඩත්තු කිරීම සඳහා මාසික පුහුණුව දක්වා අඩු වේ.
බල්ලන් සඳහා පිහිනුම් චිකිත්සාව කොපමණ මුදලක් වැය වේද?
තටාකයේ මිනිත්තු 30 ක සැසියක් සඳහා පිරිවැය යුරෝ 30.00 ක් පමණ වේ. මෙම ජල චිකිත්සාව සඳහා මිල විශාල වශයෙන් වෙනස් වේ. මීට අමතරව, මූලික උපදේශන වියදම් සහ ජලය සඳහා භාවිතා කිරීම අමතක නොකළ යුතුය. මෙහි € 100.00 පමණ ගෙවීමට බලාපොරොත්තු වන්න.
පිහිනීමට අවශ්ය නිත්‍යභාවය හේතුවෙන්, බල්ලාගේ රක්ෂණය මෙම වියදම් ආවරණය කරයිද යන ප්‍රශ්නය පැන නගී. වාසනාවකට මෙන්, අවශ්ය නම් සහ වෛද්‍ය ඇඟවීමක් තිබේ නම්, සුනඛ භෞතචිකිත්සක යෙදුමක පිරිවැයෙන් සම්පූර්ණ හෝ කොටසක් ආවරණය කරන සුනඛ සෞඛ්‍ය රක්ෂණ ප්‍රතිපත්ති තිබේ. එබැවින් නව ගිවිසුමක් අත්සන් කිරීමේදී ඔබේ රක්ෂණ සමාගම හා සම්බන්ධ වී තොරතුරු ඉල්ලා සිටීම හෝ මෙම කරුණ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වටී.
කෙසේ වෙතත්, ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන්, වෛද්‍යමය හේතුවක් නොමැති ඕනෑම බල්ලෙකුට පිහිනුම් චිකිත්සාව කළ හැකිය. එවිට මෙම නඩුවේ පිරිවැය අයිතිකරු විසින්ම දැරිය යුතුය.
පිහිනුම් චිකිත්සාව සාමාන්යයෙන් දිය යට ට්‍රෙඩ්මිල් ප්‍රතිකාරයට වඩා අඩුවෙන් පිරිනමනු ලැබේ, එය ප්‍රධාන වශයෙන් විශේෂ පිහිනුම් තටාකයක් සඳහා ඇති ඉඩකඩ සහ පිරිවැය හේතු වේ.
ජල චිකිත්සාව ලබා දෙන සහ ඔහුගේ වෙබ් අඩවියේ ඔහුගේ වැඩිදුර අධ්‍යාපනය සහ පුහුණුව පිළිබඳ තොරතුරු විනිවිද පෙනෙන ලෙස ලැයිස්තුගත කරන ඔබේ ප්‍රදේශයේ පිළිගත් සුනඛ භෞතචිකිත්සකවරයකු සොයා බැලීම වඩාත් සුදුසුය. දැනට, වෘත්තිය සුනඛ භෞත චිකිත්සක වේ