මේරි ඇලන්
බොහෝ හාවා අයිතිකරුවන්ට ඔවුන්ගේ කුඩා සොඳුරියන්ගේ සෞඛ්යය ඇත්ත වශයෙන්ම විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. නමුත් බොහෝ දෙනෙකුට මෙය කොපමණ වාරයක් පරීක්ෂා කළ යුතුද යන්න සහ හාවන් සඳහා ඊනියා සෞඛ්ය පරීක්ෂාවේදී හරියටම සලකා බැලිය යුතු දේ ගැන බොහෝ දෙනෙකුට විශ්වාස නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, කුඩා කකුල් හතරේ මිතුරන් ඉතා සංවේදී ය, සෑම විටම විශ්වාස නොකරන අතර සමහර රෝග ලක්ෂණ නොසලකා හැරීමට හෝ වැරදි ලෙස අර්ථකථනය කළ හැකිය. ලිංගභේදය, වයස සහ පුද්ගල ඉතිහාසය සතුන් සැබවින්ම හොඳින් සිටිනවාද යන්න සහ ඔවුන් කිසිවක් අතපසු නොවේද යන්න පරීක්ෂා කිරීමේදී ප්රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
බැලූ බැල්මට හාවා සෞඛ්යය
හාවන් කෙතරම් හුරුබුහුටි පෙනුමක් ඇතිද යත්, බොහෝ නව සුරතල් හිමිකරුවන් ඇතිවිය හැකි වෛද්‍ය තත්වයන් සලකා බැලීමට පවා නොසිතයි. කෙසේ වෙතත්, සුරතල් සතුන් සෙල්ලම් බඩු පමණක් නොවේ, ඔවුන් විශේෂයට සුදුසු ආකාරයෙන් තබා ගත යුතු සංවේදී ජීවීන් වේ.
අසාමාන්‍යතා නොපෙනෙන තාක් කල්, ගිහියෙක් සියල්ල හොඳින් ඇතැයි උපකල්පනය කරයි. කෙසේ වෙතත්, සබුද්ධික හාවා රසඥයා හදවත සහ ආත්මය පමණක් නොව, සෞඛ්යය පරීක්ෂා කිරීම සඳහා සමීප බැල්මක් ගනු ඇත.
නියමිත වේලාවට ඇතැම් රෝග ලක්ෂණ හඳුනා ගැනීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට ඇති එකම ක්‍රමය මෙම නිතිපතා පරීක්ෂාවයි. සමහර විට පශු වෛද්යවරයා වෙත යන මාර්ගය නොවැළැක්විය හැකිය, නමුත් රැකවරණය හාවා අයිතිකරු අතේ පවතී. ඔවුන් තම නේවාසික මිතුරන් හොඳින් දන්නා අතර සාමාන්යයෙන් කුඩාම අක්‍රමිකතා ආගන්තුකයෙකුට වඩා හොඳින් අර්ථ නිරූපණය කළ හැකිය. සියල්ලට පසු, සෑම හාවෙකුම තමන්ගේම චරිතයක් සහ ඇතැම් විචක්ෂණශීලී පුද්ගලයෙකි. කෙසේ වෙතත්, සාමාන්ය සෞඛ්යය සඳහා, සියලුම හාවුන්ට සමාන විශේෂ-සුදුසු සහ සැලකිලිමත් රැකවරණයක් අවශ්ය වේ.
හාවන් නිසි ලෙස තබා ගැනීම සහ රැකබලා ගැනීම
හාවන් ලගෝමෝර්ෆ් වන අතර විද්‍යාත්මකව මීයන් නොවූවත්, ඔවුන්ගේ දත් සහ හැසිරීම මීයන් සහ වළවල් වලට සමාන වේ. ඒ අතරම, ඔවුන්ට චලනය වීමට විශාල ආශාවක් ඇත, කුතුහලය දනවන අතර ඔවුන්ගේ සමාජ ව්‍යුහයන් මත බෙහෙවින් රඳා පවතී.
මිනිසුන් කෙරෙහි වැඩි විශ්වාසයක් ඇති කිරීමට හෝ ගිනියා ඌරන් සමඟ ඇසුරු කිරීමට උත්සාහ කිරීමට හාවුන් කිසි විටෙකත් තනි තනිව තබා නොගත යුත්තේ එබැවිනි. මේ කිසිවකට conspecific එකක් ආදේශ කළ නොහැක. සමූහ නිවාස හාවන්ගේ නිරෝගී සංවර්ධනය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය පූර්වාවශ්‍යතාවයකි.
තවද, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන්ට විශේෂ සඳහා සුදුසු තබා ගැනීම සඳහා අවශ්ය සියල්ල සොයා ගත හැකි සුදුසු හාවා හච් එකක් හෝ ආවරණයක් අවශ්ය වේ:
- ප්රමාණවත් ව්යායාම සහ රැකියා අවස්ථා;
- නියපොතු රැකවරණය සහ දත් රැකබලා ගැනීම සඳහා විවිධ ද්රව්ය;
- සෑම දිනකම නැවුම් පානීය ජලය සහ විශේෂ සඳහා සුදුසු ආහාර;
- නින්ද සහ විවේකය සඳහා පසුබැසීම;
- ගැලවී යාමේ සහ හදිසි අනතුරුවලින් තොර කාමර හෝ එළිමහන් ආවරණ;
- කසළ දැමීම සහ කූඩු තැනීම;
- සුළඟ, සෘජු හිරු එළිය, උණුසුම සහ චිමිනි වාතය මෙන්ම සීතල හා තෙත් වලින් ආරක්ෂා වීම;
- එළිමහන් ආවරණ ශීත ඍතුවේ ආරක්ෂිත විය යුතුය, එනම් වියළි ඇඳ ඇතිරිලි වලින් පරිවරණය කළ යුතුය;
- ලොම්, නියපොතු සහ දත් යනු හාවන් රැකවරණයේදී අවධානය යොමු කළ යුතු වැදගත්ම තොරතුරු කිහිපයකි. බොහෝ දුරට, සතුන් විසින්ම මෙය රැකබලා ගනී. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔවුන්ට ලබා ගත හැකි ස්වභාවික ද්රව්යවල මිරිකීමෙන් හා සීරීමෙන්. මේවා ඝන ලී කැබලි, ශක්තිමත් ලණු, නමුත් කාඩ්බෝඩ් රෝල්, පොල් කටු හෝ ලිනන් රෙදි විය හැකිය. පෝෂණය ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමට වැඩි අවස්ථාවන් ලබා දෙයි.
හාවන් පෝෂණය හා පෝෂණය
සම්භාව්‍ය, තද කැරට් යනු සෞඛ්ය සම්පන්න හාවා ආහාරයේ එක් කොටසක් පමණි. පිසදැමීමට හොඳ ඕනෑම එළවළුවක් ඔබේ දත් නිරෝගීව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඒ අතරම, එහි අඩංගු පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඇතුළත සිට ප්‍රශස්ත සෞඛ්යය සහතික කරයි.
හාවා විටමින් මෙන්ම රළු සහ අත්‍යවශ්‍ය අංශු මාත්‍ර සමඟ ප්රමාණවත් ලෙස සපයා තිබේ නම්, ජීර්ණය පහසුවෙන් යහපැවැත්මට දායක විය හැකිය. දූෂක හෝ විෂ ද්රව්ය පවා ස්වභාවික ආහාර ජීර්ණ ක්රියාවලීන් සමතුලිතතාවයෙන් ඉවත් කර සත්වයා රෝගාතුර කරයි. එළවළු, පලතුරු, ඖෂධ පැළෑටි සහ තණකොළ සහිත සමබර ආහාර වේලක් වඩාත් වැදගත් වේ.
හාවන් හීලෑ කිරීම සඳහා, හාවා ක්රීඩා කිරීමට ඔවුන් දිරිමත් කිරීම සඳහා සහ ඔවුන් ඉතා හුරුබුහුටි පෙනුම නිසා, බොහෝ හාවා අයිතිකරුවන් සංග්රහ සඳහා ළඟා වේ. එහි වරදක් නැත, නමුත් දෛනික ආහාර සලාකයෙන් එම මුදල අඩු කළ යුතුය. එසේ නොමැති නම් තරබාරුකම හා අසමබර ආහාර වේලක් ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇත. සංග්‍රහයන් අනුභව කළ හාවෙකුට පිදුරු ගසා කෑමට අවශ්ය නොවන අතර වියළි ආහාර පවා පිළිකුල් කළ හැකිය.
ඊට අමතරව, ධාන්ය හා සීනි අන්තර්ගතය සහිත ආහාර ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන් වැළැක්විය යුතුය, මෙය හුදෙක් හාවාගේ ස්වාභාවික ආහාර වේලට අයත් නොවේ. හාවා ආහාර ද තනි තනිව පුදුමාකාර ලෙස එකට එකතු කළ හැකිය: යාපහුව බලකොටුව, කොහොඹ කොළ, බැටළු සලාද කොළ, සැල්දිරි, parsnips, පිපිඤ්ඤා, ඇපල්, ස්ට්රෝබෙරි - මේ සියල්ල ඔබේ ගෙවත්තේ හෝ අවම වශයෙන් ඔබේ දේශීය සුපිරි වෙළඳසැලේ සොයාගත හැකිය.
ආහාර කාලානුරූපව සකස් කිරීම ද යෝග්ය වේ. ශීත ඍතුවේ දී එය ටිකක් අඩු විය හැකි නමුත් වඩා වටිනා සහ කාමරය ද සිසිල් විය හැක - මෙම ශිශිරකරණය හාවන් නැවත උත්පාදනය කිරීමට උපකාරී වේ.
හාවන් සඳහා සාමාන්ය හැසිරීම් මොනවාද?
හාවුන්ට ඔවුන්ගේ සම වයසේ මිතුරන් සමඟ සමාජ සම්බන්ධතා අවශ්ය වේ. ඔවුන් එකට තුරුළු වීමට, සෙල්ලම් කිරීමට සහ කූඩු සෑදීමට කැමතියි. කුඩා වාද විවාද, ගැටුම් ද එහි කොටසකි. ධූරාවලිය සහ භෞමික හිමිකම් පැහැදිළි කරන්නේ මෙලෙසිනි. නමුත් එය නැවතත් සමාජ හැසිරීම ශක්තිමත් කරයි.
හාවෙකු කණ්ඩායමෙන් හුදකලා වුවහොත්, මෙය නියත වශයෙන්ම සාමාන්ය දෙයක් නොවේ. මූලික වශයෙන්, ඔවුන් සම්බන්ධතා සෙවීමට බොහෝ දුරට ඉඩ ඇත. ඔවුන් කුතුහලයෙන් සිටිති, චලනය වීමට කැමතියි, සමහර පුද්ගලයින් සමඟ විනෝද වීමටද කැමතියි. හුරතල් කිරීම ඔවුන්ට සෙනෙහස ලබා දෙනවා පමණක් නොව, අලංකාරය සහ ශරීරයේ උණුසුම ද එකට සිටීමට වැදගත් සාධක වේ.
මලකඩ සහ නිබ්ලිං ශබ්ද වලට අමතරව, සෘජු හාවා ශබ්ද ඇසෙන්නේ කලාතුරකිනි. ඒ වෙනුවට, ඔවුන් මූලික වශයෙන් ශරීර භාෂාව හරහා සන්නිවේදනය කරයි. ඔවුන් බොහෝ විට විවේකීව වැතිරී, ආහාර සොයමින් හෝ තත්ත්වය පිළිබඳ වඩා හොඳ දළ විශ්ලේෂණයක් ලබා ගැනීම සඳහා ඔවුන්ගේ පසුපස දෙපා මත නැගී සිටියි. හාවන් මූලික වශයෙන් පියාසර කරන සතුන්, ඔවුන් කෙතරම් ගෘහාශ්‍රිත වුවත්. ඉදිරියේදී ඇතිවිය හැකි ඕනෑම අනතුරක් ඔවුන් සඳහා ආතතියෙන් අදහස් කරන අතර දිගු කාලීනව එවැනි තත්වයන් ඔවුන්ගේ සෞඛ්යයට සැලකිය යුතු ලෙස හානි කළ හැකිය.
හාවා හච් හි ආතති සාධකය
ආතතියට පත් හාවෙකු නිරීක්ෂණය කළ ඕනෑම කෙනෙකුට එවැනි තත්වයක් ඔවුන් වෙත කොපමණ ලැබෙනු ඇත්දැයි ඉක්මනින් වැටහෙනු ඇත. මේ හා බැඳුණු උද්යෝගය සමහර විට සන්ත්රාසය වැනි ය.
හාවෙකුට අනතුරක් දැනේ නම්, එය අනෙක් අයට අනතුරු අඟවන්නේ උගේ පසුපස පාදවලට තට්ටු කිරීමෙන් හෝ තට්ටු කිරීමෙන් ය. එවිට හැකි ඉක්මනින් පලා ගොස් සැඟවීමට කාලයයි. ටික වේලාවකින් එය කුටියේ නිශ්ශබ්ද වේ. හාවුන්ට පැන යාමට මාර්ගයක් නොමැති නම්, ඔවුන් දැඩි වේ. ඔවුන් නැවත සන්සුන් වීමට ටික වේලාවක් ගත වුවද, "කම්පනය" පවතී. කුඩා මාත්රාවලදී, එවැනි කෝලාහලයක් ගැටළුවක් නොවිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ විට සතුන් ආතතියෙන් පෙළෙන තරමට, ඔවුන් ඉක්මනින් රෝගාතුර වේ. හොඳ හැඟීමක් ගැන තවදුරටත් කතා කළ නොහැක.
විශේෂයෙන්ම, ඝෝෂාකාරී සංගීතය, සෙලවීම, ගිනිකෙළි, දීප්තිමත් ආලෝකයන්, කෝපයට පත් ළමුන් සහ කාර්යබහුල චලනයන් අපට එදිනෙදා ජීවිතයේ කොටසක් වන නමුත් හාවන් බොහෝ දුරට ආතතියට පත් වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙය සැමවිටම වළක්වා ගත නොහැක. හාවන්ගේ යහපැවැත්ම සහ සෞඛ්යය නිතිපතා පරීක්ෂා කිරීමට තවත් එක් හේතුවක්.
හාවා සෞඛ්ය පරීක්ෂණය ක්‍රියාත්මක වන්නේ එලෙසයි
සමහර තත්වයන් අප විසින්ම වෙනස් ලෙස දකින බැවින්, සමහර විට අපට හාවුන්ගේ තත්වයට පත් කිරීම දුෂ්කර ය. අත්දැකීම්, දැඩි නිරීක්ෂණ සහ ඔවුන් සමඟ ගනුදෙනු කිරීමෙන් පමණක් හාවා හිමිකරු තම ආදරණීයයන් "ටික්" කරන ආකාරය ඉගෙන ගනී. තාක්ෂණික සාහිත්‍යය සහ අනෙකුත් හාවුන් අයිතිකරුවන් සහ අභිජනනය කරන්නන් සමඟ හුවමාරු කිරීම ද තවත් පදනමක් සාදයි. මෙහිදී ආරම්භකයින් පමණක් නොව, ඔවුන් අතර සිටින විශේෂඥයින් ද වැදගත් උපදෙස් ලබා ගත හැකිය.
හාවා රෝග සමහර විට හඳුනාගනු ලබන්නේ තරමක් ප්‍රමාද වී හෝ රෝග ලක්ෂණ දැනටමත් ඉතා කැපී පෙනෙන විට රෝගය ද දියුණු අවධියක පවතින බව උපකල්පනය කළ හැකිය. හාවා හච් හි කුඩාම උච්චාවචනයන්, සාමාන්ය හැසිරීම් වලින් බැහැරවීම හෝ අක්‍රමිකතා සඳහා ඇති ප්‍රවණතා පහසුවෙන් නොසලකා හැරීමට හෝ වැරදි ලෙස අර්ථකථනය කිරීමට පවා හැකිය.
හොඳයි, සාමාන්ය හාවා අයිතිකරු සෑම මිනිත්තුවකම කොටුව අසල සිටගෙන ඔහුගේ සතුන්ගේ ක්‍රියාකාරකම් අනුගමනය නොකරයි. හාවා සෞඛ්ය පරීක්ෂණයක් ඇත්තේ එබැවිනි - පළමු රෝග ලක්ෂණ දෘශ්‍යමානද නැද්ද යන්න නොසලකා, යම් යම් ගුණාංග පිළිබඳ වැළැක්වීමේ බැල්මක් ගන්නා සාමාන්ය පරීක්ෂාවකි.
හැසිරීමේ ගැටළු හඳුනා ගන්න
දෛනික ආහාර වේලෙහිම මූලික පරීක්ෂාව සිදු කළ හැකිය. සෑම කෙනෙකුම තවමත් එහි සිටීදැයි බැලීමට වරක් ගණන් කරන්න, ඉන්පසු එය විස්තර වෙත යන්න:
- සතුන් අවදියෙන් සිටිනවාද? නැවුම් ආහාර ඇති විගස හාවන් අවදියෙන් සිටිය යුතුය. සතෙකු හුදෙකලා වුවහොත්, කතා කරන විට ප්රතිචාර නොදක්වන්නේ නම් හෝ ආහාර නාසය ඉදිරිපිට තබා ගත් විට පවා යමක් වැරදියි. එසේම, ඔවුන් පෝෂණය කරන වේලාවට නිදා නොගත යුතුය. අධික නින්ද මන්දපෝෂණය හෝ කාබනික රෝගවල ප්රතිඵලයක් විය හැක. හාවා එය නිසා වේදනාවෙන් හා ඉවත් විය හැක.
- හාවුන් ගමන් කරන්නේ කෙසේද? නිරෝගී හාවා කුටිය තුළ පැනීම, හැපීම සහ සීරීම් ඇත. ඔවුන් පෝෂණය කරන විට, සෑම කෙනෙකුම සාමාන්යයෙන් කුතුහලයෙන් දුවති. කෙසේ වෙතත්, සතෙකු අසාමාන්ය ලෙස චලනය වන්නේ නම්, කොර වීම, හිස ඇලවීම හෝ වේදනාවක් ඇති බව පෙනේ නම්, වහාම පියවර ගත යුතුය. සමබරතාවය නැතිවීම, සම්බන්ධීකරණ අක්‍රමිකතා සහ චලන රටා වල සමාන අසාමාන්‍යතා ද පෝෂණය කිරීමේදී වඩාත් හොඳින් හඳුනාගත හැකිය. මක්නිසාද යත් නිශ්චලව සිටීමෙන් වේදනාව වළක්වා ගැනීමට ඇති ආශාවට වඩා ඉක්මනින් ආහාර ගැනීමට ඇති ආශාව වැඩි බැවිනි. කෙසේ වෙතත්, ව්යායාම කිරීමට ඇති අකමැත්ත ද ආහාර දිරවීමේ ගැටළු හෝ සමාජ සහජීවනය අවුල් වීමේ සලකුණක් විය හැකිය.
- එකිනෙකා අතර ගැටුම් තිබේද? පෝෂණය කිරීමේදී කණ්ඩායමේ අසමතුලිතතාවයන් ද පහසුවෙන් හඳුනාගත හැකිය. ධුරාවලිය පැහැදිලිව පැහැදිලි කර නොමැති නම්, ගැටුම් ඇතිවීමට බොහෝ දුරට ඉඩ ඇත්තේ මෙහිදීය. සමහර විට සතෙකු ආහාරයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම ඈත් කර ඇති අතර අමතර සැලකිල්ලක් අවශ්ය වේ. කණ්ඩායම ප්‍රතිව්‍යුහගත කිරීමට සිදුවන ලකුණු සමහර විට තර්ක වලින් පැන නගී.
මෙම සියලු හේතු නිසා දිනපතා පෝෂණය කිරීම වැදගත් වේ. කුසගින්න සහ ඒ අනුව චලනය වීමට ඇති ආශාව ප්රමාණවත් තරම් විශාල වීම සඳහා, සතුන්ට පෙර කාල පරිච්ඡේදය තුළ ස්ථිරව නැවුම් ආහාර නොතිබිය යුතුය. මේ ආකාරයෙන් පමණක් පෝෂණය කිරීම සැබෑ උද්දීපනයක් වන අතර ඔවුන්ගේ සුවපහසු කලාපයෙන් ඉවත් වීමට හාවන් දිරිමත් කරයි. තවද, හාවා අයිතිකරුවන් තමන් විසින්ම පෝෂණය කිරීම නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.
ආහාර ගැනීම සහ හිස් කිරීම පරීක්ෂා කරන්න
විශේෂ අවධානයක් යොමු කළ යුතු ශරීරයේ එක් කොටසක් වන්නේ දත් ය. ආහාර ගැනීමේදී, දත් කැක්කුම නිසා, උදාහරණයක් ලෙස, දෘඪ කෑලි වළක්වා ගන්නේද යන්න නිරීක්ෂණය කිරීම වඩාත් සුදුසුය. සමහර සතුන් ඉතා ස්වල්පයක් අනුභව කරන අතර තවත් සමහරක් සියලු වර්ගවල දේවල් අනුභව කරති.
එක් එක් හාවන් යම් ආහාර ප්‍රතික්ෂේප කරන විට, එය නැවත කෙළ ගසන විට හෝ කොතැනක හෝ වළලන විටද ගැටලු මතු විය හැක. එවැනි අවස්ථාවලදී ඊනියා ආහාර දිනපොතක් ඉතා හෙළිදරව් කළ හැකිය. කුමන හාවා කෑවේ කුමක්ද සහ කවදාද යන්න සටහන් කර ඇත. ආහාර ප්‍රමාණය, සංයුතිය සහ හැසිරීම ද සටහන් ආකාරයෙන් සටහන් කළ යුතුය. මෙයින් එක් සතෙකු යම් ආහාර නොඉවසන්නේද, එයට සංවේදී ලෙස ප්‍රතික්‍රියා කරයිද, එසේත් නැතිනම් කණ්ඩායමෙන් යම් ආකාරයක අවාසියක් සිදුවේද යන්න පිළිබඳව නිගමනවලට එළඹිය හැකිය.
ඒ එක්කම එන හැම දෙයක්ම ආයෙත් එළියට එන්න වෙනවා. හාවුන්ගේ මළ මූත්‍රා ද පරීක්ෂා කළ යුතුය. වාසනාවකට මෙන්, මෙය විශේෂයෙන් අප්රසන්න නොවේ, සියල්ලට පසු, හාවන් ගොම හෝ වෙනත් කැලිබර් දමන්නේ නැත. කුඩා බිංදු පරීක්ෂා කිරීම සාපේක්ෂව පහසුය. අනුකූලතාව ස්ථීර නමුත් මෘදු, තද කොළ සිට දුඹුරු-කළු වර්ණ හා අසාමාන්ය සුවඳක් නොවිය යුතුය. හාවුන් සමහර විට ගුද මාර්ගයෙන් කෙළින්ම ගෙන යන බව ප්‍රතික්ෂේප නොකළ යුතුය. මෙය තවමත් වැදගත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ රාශියක් අඩංගු සීකල් මලපහයකි. මෙය අපට දරුණු ලෙස පෙනුනත් හාවාගේ සෞඛ්යයට වැදගත් වේ.
කොලරොඩු සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් නම්, එනම් ඉතා මෘදු හෝ සිහින්, සෙවල, වියලි හෝ වෙනත් අමුතු නම්, තෝරාගත් රසායනාගාර වෙත සාම්පල යැවිය හැක. එහිදී මළපහ පරපෝෂිතයන් සහ අජීර්ණ හෝ ඉන්ද්‍රිය හානිවල ඇතැම් සලකුණු සඳහා පරීක්ෂා කරනු ලැබේ.
මුත්රා සඳහා ද එය අදාළ වේ. අසාමාන්ය වර්ණ ගැන්වීම, මුත්රා වල රුධිරය, අධික ලෙස මුත්රා පිටවීම හෝ සමහර විට සොයා ගැනීමට අපහසු මුත්රා ලප පවා වකුගඩු හෝ මුත්රා මාර්ගයේ රෝග ඇතිවීමේ ලකුණකි. මුත්රා සාම්පලයක් ලෙස රසායනාගාරයක් මගින් ද පරීක්ෂා කළ හැකිය.
අඩුම තරමින් හාවුන් දෙදෙනෙකු වත් අාර් ඒන් තුළ එකට ජීවත් වන බැවින්, කුමන සතෙකුගෙන් එන්නේ කුමන අසූචිද යන්න පැහැදිලිව හඳුනාගත නොහැකිය. ඉතා මැනවින්, මෙය පෝෂණය කිරීමෙන් ටික කලකට පසු නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. මේ ආකාරයට මුත්රා කරන විට ඇතිවන ඕනෑම වේදනාවක් හෝ හාවා අසාමාන්ය ලෙස හැසිරෙනවාද යන්න ඒ සමඟම හඳුනාගත හැකියි.
බාහිර ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ
නමුත් සමහර සතුන් ඔවුන්ගේ ගැටළු ද සඟවයි. දුර්වලකම පෙන්වීම ස්වභාවධර්මයේ යම් විනාශයක් ලෙස සලකනු ලැබේ, මන්ද තුවාල වූ ගොදුර මුලින්ම මරා දමනු ලබන්නේ සරල බව සඳහා ය. එමනිසා, සමහර සංඥා රැවටිලිකාර විය හැකිය. මිනිත්තු කිහිපයකින් හැසිරීම වෙනස් විය හැකිය, නැතහොත් ඊළඟ දවසේ සියල්ල හොඳින් පෙනෙනු ඇත - එය එසේ නොවන විට.
මීට අමතරව, සමහර රෝග උච්චතම අවස්ථාවන් ඇති අතර පසුව නැවත අඩු වේ. අනෙක් අය පැහැදිලිව හඳුනාගත හැකි රෝග ලක්ෂණ නොමැතිව ද්‍රෝහී ලෙස ඉදිරියට යයි. එසේම, සෑම හාවෙකුම වේදනාව හා අපහසුතාවයට සමානව ප්රතිචාර නොදක්වයි. සමහරු කණ්ඩායමෙන් ඉවත් වී හුදෙකලා වන අතර තවත් සමහරු ආක්‍රමණශීලී වී තම මිතුරන් දෂ්ට කරති.
එබැවින් හාවන් දෙස සමීපව බැලීම සෞඛ්ය පරීක්ෂාවේ කොටසකි. කෙසේ වෙතත්, මෙන්න, සතියකට වරක් විස්තර කිරීමට ප්රමාණවත් වේ:
- බර පාලනය: මෙය තරුණ හා වැඩිහිටි සතුන් සඳහා විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. ඝන ලොම් නිසා, රැඩිකල් බර අඩු වීම හෝ බර වැඩිවීම පවා සෑම විටම ක්ෂණිකව දැකිය නොහැක.
- සම සහ කබාය පරීක්ෂා කරන්න: කබාය මෘදු හා නම්‍යශීලීද නැතහොත් එය අවුල් වී හෝ අඳුරුද? සහ සම - එය පිරිසිදු, කොරපොතු, රතු හෝ වියළි හෝ ඉරිතලා තිබේද? එවැනි ප්රශ්නවලට පිළිතුරු දීමෙන් හාවා අයිතිකරුට හාවාගේ සෞඛ්යය වඩා හොඳින් තක්සේරු කළ හැකිය. සම ආහාර ජීර්ණ අවයවයක් ලෙස ක්රියා කරන අතර විෂ ඉවත් කරයි, අසාත්මිකතා ඇති කරන ද්‍රව්‍යවලට ප්‍රතික්‍රියා කරයි සහ තවත් බොහෝ දේ. මෙහිදී රෝග පහසුවෙන් හඳුනාගත හැකිය. එසේම මයිටාවන් වැනි පරපෝෂිත ආක්‍රමණය.
- ඇස්, කන් සහ මුඛය පරීක්ෂා කිරීම: මෙම වර්ගයේ පරීක්ෂණය මූලික වශයෙන් ශ්ලේෂ්මල පටල පිළිබඳ වේ. කෝපයක් හෝ දුර්වර්ණ වීම සැමවිටම ගැටලුවක් ඇති බවට සහතික ලකුණකි. ඇඬීම, ඉදිමුණු ඇස්, කන් සීරීම් නිසා නිතර කැසීම හෝ මුඛය ප්‍රදේශයේ ඉදිමීම ද භයානක සංඥා වේ.
- දත්, නියපොතු, පාද: දත් සහ නිය නිරන්තරයෙන් ඇඳීමට හා ඉරීමකට ලක් වේ. මේක සාමාන්ය දෙයක් වගේම හොඳ දෙයක්. නියපොතු ඉතා දිගු නම්, වැරදි ලෙස වර්ධනය වේ නම් හෝ, ඊට පටහැනිව, ඉතා කෙටි නම්, ක්රියා කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ. දත් සඳහා ද එය අදාළ වේ. දිරාපත්වීම සහ වෙනත් දන්ත රෝග ඇතිවීමේ අවදානමක් ද ඇත. පාද, අනෙක් අතට, මෘදු විය යුතුය. නියපොතු නිරෝගී නොවන්නේ නම්, පාද ද අනිවාර්යයෙන්ම දුක් විඳිනු ඇත.
- හිසේ සිට මල දක්වා: අවසාන වශයෙන් නොව, හාවාගේ සෞඛ්ය පරීක්‍ෂණයට ශරීරය දැනීම ඇතුළත් වේ. මෙම පරීක්ෂණය නිතිපතා සිදු කරන විට සන්ධි ඉදිමීම, වේදනාවට සංවේදීතාව, දැඩි වූ ප්‍රදේශ හෝ වෙනත් අසාමාන්‍යතා වඩාත් පහසුවෙන් හඳුනාගත හැකිය. එවිට හාවා අයිතිකරුට ශරීරය ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති වන අතර හරියටම සොයා බැලිය යුතු දේ. ගැහැණු හාවන් සම්බන්ධයෙන්, විශේෂයෙන් තන පුඩු පරීක්ෂා කළ යුතුය. අවසාන වශයෙන්, ලිංගික අවයව සහ ගුදය දෙස බැලීම ද සෞඛ්ය පරීක්ෂාවේ කොටසකි.
හාවා අසනීප නම් කුමක් කළ යුතුද?
හාවා සෞඛ්ය පරීක්ෂාව ප්රධාන වශයෙන් නිරීක්ෂණ මත පදනම් වේ. සමීපව බැලීම, සතුන් සඳහා හැඟීමක් වර්ධනය කිරීම සහ අත්දැකීම් ලබා ගැනීම - එය වගකිවයුතු හාවා හිමිකරුවෙකු බවට පත් කරයි. වැළැක්වීම සඳහා, සෞඛ්ය පරීක්ෂාව සියලු පියවරයන්ගෙන් හොඳම වේ. නමුත් එය කකුල් හතරේ මිතුරෙකුට අසනීප වීම වළක්වන්නේ නැත.
නිරීක්ෂණය සහ ස්පන්දනය අතරතුර සංකූලතා අනාවරණය වුවහොත්, ඊළඟට කුමක් කළ යුතුද යන්න පිළිබඳ ඊළඟ ප්රශ්නය ස්වභාවිකවම පැන නගී. සංඥා කලින් හඳුනාගෙන ඇති බැවින්, අයිතිකරුට විශේෂ-සුදුසු පාලනයේ කොන්දේසි අනුවර්තනය කිරීමෙන් යහපැවැත්මට දායක වීමට බොහෝ දේ කළ හැකිය.
නිදසුනක් වශයෙන්, නියපොතු ඉතා දිගු නම්, එය හාවන්ට නිශ්චිත සීරීම් ද්රව්ය පිරිනැමීමට, ඔවුන් තම මාර්ගය සීරීමට සිදුවන ක්රීඩා කිරීමට දිරිගැන්වීමට හෝ, සැකයක් ඇත්නම්, නියපොතු කතුර භාවිතා කිරීමට උපකාරී වේ.
ආහාර නොඉවසීම විකල්ප සමඟ සාපේක්ෂව හොඳින් කළමනාකරණය කළ හැකිය. සමහර විට එය හාවුන් කැමති දේ සහ ඔවුන් අකමැති දේ අත්හදා බැලීමයි. සමහර විට පෝෂක බඳුන නුසුදුසු හෝ පෝෂණ ස්ථානය දුර්වල ලෙස තෝරා ඇත.
හැසිරීම් ගැටළු ඇති සතුන් වඩාත් සමීපව නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. බඩවැල් හැඟීම බොහෝ විට මැදිහත් විය යුත්තේ කවදාදැයි තීරණය කරයි. ආක්‍රමණශීලීත්වය සහ හුදකලාව යනු වැඩිදුර විමර්ශනය කළ යුතු අන්ත දෙකකි. එය කුමන්ත්‍රණකරුවන්ට ඇති අනුකම්පාව නිසා නම්, වෙනත් කණ්ඩායමක් සමඟ හුවමාරු කර ගැනීම උපකාරී වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, එය මනෝවිද්‍යාත්මක රෝග හෝ හුදෙක් වන්දි ගෙවීමට උත්සාහ කරන වේදනාව මත ද පදනම් විය හැකිය.
විශේෂයෙන්ම කණ්ඩායමේ ආතතිය වැඩි වූ විට, මෙය අනෙකුත් සියලුම හාවුන් වෙත පැතිරෙයි. අධික ආතතිය, පලා යාමට ස්ථිර කැමැත්ත සහ සුප්‍රසිද්ධ කම්පන දෘඩතාවය දිගු කාලීනව සතුන්ට බලපාන්නේ ඔවුන්ගේ ආයු අපේක්ෂාව සැබවින්ම අඩු වන ආකාරයට ය. සමාජ අන්තර්ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපෑම් ඇති වුවහොත්, පශු වෛද්‍යවරයෙකුට සමහර විට තනි රෝග ලක්ෂණ සමඟ උදව් කළ හැකිය, නමුත් පාලකයා ප්‍රථමයෙන් සහ ප්රධාන වශයෙන් ක්‍රියාකාරී වී හාවා හච් තුළ විවේකය සහතික කළ යුතුය.
හාවා පශු වෛද්යවරයා වෙත යා යුත්තේ කවදාද?
සියලු උත්සාහයන් නොතකා හෝ හදිසියේම සත්වයා නරක අතට හැරේ නම්, හැකි ඉක්මනින් වගකිව යුතු පශු වෛද්යවරයා වෙත ඉදිරිපත් කළ යුතුය. ඔහු හාවා පිළිබඳ සෞඛ්ය පරීක්ෂණයක් ද සිදු කරනු ඇත, එය දැනීම, එය නිරීක්ෂණය කිරීම සහ වේදනාවට සංවේදීතාව සඳහා එය පරීක්ෂා කරයි. ඊට අමතරව, හෘදයාබාධයක් හෝ හෘදයාබාධයක් තිබේද යන්න තීරණය කිරීම සඳහා ඔහු හදවතට සවන් දෙනු ඇත, සහ ශ්වසන මාර්ගය වඩාත් සමීපව පරීක්ෂා කරයි.
බාහිර තුවාල හෝ වෙනත් සලකුණු නොමැති නම්, පශු වෛද්යවරයා අයිතිකරුගෙන් ප්රශ්න කිරීමෙන් ජීවන තත්වයන් සහ තබා ගැනීමේ ඉතිහාසය ගැන වැඩි විස්තර සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරයි. එවැනි සංවාදවලදී හාවා අයිතිකරුවන් සැබවින්ම අවංක විය යුතුය. ඔබේ වරදකාරී හෘදය සාක්ෂිය තව තවත් ගැඹුරු කිරීමට වඩා දැන් වැරැද්දක් පිළිගෙන හාවාට උදව් කිරීම වඩා හොඳය.
සැකය මත පදනම්ව, පශු වෛද්‍ය පරිචය තුළ රුධිර ගණනය කිරීම්, මළ මූත්‍රා විශ්ලේෂණය හෝ අල්ට්‍රා සවුන්ඩ් ද සිදු කරනු ලැබේ. ඇගයීම් මත පදනම්ව, වෛද්යවරයාට නිවැරදි රෝග විනිශ්චය කළ හැකි අතර ප්රතිකාර ක්රම යෝජනා කළ හැකිය. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, ඖෂධවල ඉලක්කගත පරිපාලනය ප්රමාණවත් වේ, සමහර විට ආහාර වෙනස් කිරීම හෝ හාවා විශේෂ නිවාස කොන්දේසි අවශ්ය වේ.
විශේෂයෙන් ගෘහ හාවන් බොහෝ විට ශ්වසන රෝගවලින් පෙළෙන බව පෙනේ, මන්ද ඔවුන්ට උණුසුම නිසා වියළි වාතය දරාගත නොහැකි අතර දූවිලි සහිත පිදුරු කැස්සට පටන් ගනී. එළිමහන් කුටිය වෙත ගමන් කිරීම වඩාත් සුදුසු වනු ඇත, නමුත් සෑම විටම කළ නොහැකි ය. පශු වෛද්යවරයාට පවා උදව් කළ නොහැකි නම්, හාවා එළිමහන් ආවරණයක් සහිත පාලකයෙකුට භාර දිය යුතුය.
කෙසේ වෙතත්, වියළි කැස්ස හාවා සීතල සමඟ පටලවා නොගත යුතුය. purulent නාසික විසර්ජනය, ජලය සහිත ඇස්, සහ හුස්ම හිරවන ශබ්දය මුලින්ම බැලූ බැල්මට මිනිස් උණ සිහිගන්වයි - නමුත් හාවුන් තුළ එය වසංගතයක් වැනි ය. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ඉතා බෝවන රෝගයකි. එක් හාවෙකු පීඩාවට පත් වුවහොත්, මුළු කණ්ඩායමටම සාමාන්යයෙන් ප්රතිකාර කළ යුතුය. මෙය මැක්කන්, සරත් තෘණ මයිටාවන් සහ ටේප් පණුවන් වැනි පරපෝෂිතයන් සඳහාද අදාළ වේ. හාවුන්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා නිවෙස් පිළියම් නැවත නැවතත් ප්‍රකාශ කළද, අයිතිකරු ඇත්ත වශයෙන්ම එය ආරක්ෂිතව ක්රීඩා කරන්නේ පශු වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් පසුව පමණි.
වඩා හොඳ හාවා අයිතිකරුවන් හාවා පිළිබඳ ඔවුන්ගේම නිතිපතා සෞඛ්ය පරීක්‍ෂාවන් සමඟ සූදානම් වන තරමට, පශු වෛද්යවරයාට ඉක්මනින් උදව් කළ හැකි අතර කුඩා ආදරණීයයාට ඉක්මනින් සුවය ලැබිය හැකිය.