මේරි ඇලන්
බල්ලන් තම ඥාතීන්ට බුරන විට අයිතිකරුවන් බොහෝ විට අපහසුතාවයට පත්වේ. වාසනාවකට මෙන්, හැසිරීම පුහුණු කිරීමට ක්රම තිබේ.
බල්ලන් ඇවිදීමට යන විට වෙනත් බල්ලන්ට බුරන විට හෝ ගොරවන විට එය ස්වභාවිකයි. බොහෝ අවස්ථාවලදී, මෙය හුදෙක් එකම විශේෂයේ අනෙක් අයගේ මිත්රශීලී ආචාරයකි. කෙසේ වෙතත්, බුරන විට සමහර විට ආක්රමණශීලී විය හැක. එවිට බල්ලා බුරන්නට ඉඩ නොදී හේතු සොයා බැලීම වැදගත් වේ.
බුරමින් යනු සුනඛයන් සාමාන්‍යයෙන් ඔවුන් ධනාත්මක යැයි සිතන දේ ලබා ගැනීමට හෝ සෘණ ලෙස දකින දේ වැළැක්වීමට භාවිතා කරන සන්නිවේදනයයි. බල්ලෙක් බුරන විට තමාට සංග්‍රහයක් ලැබෙන බව දැනගත් පසු, මෙය හොඳ හැසිරීමක් බව බල්ලා දනී.
බල්ලෙක් වෙනත් බල්ලන්ට බුරන්නේ ඇයි?
එමනිසා, බුරන්නට හේතුව සොයා ගැනීම පළමු අදියරේදී සෑම විටම වැදගත් වේ. සමහර බල්ලන් වෙනත් බල්ලන්ට හෝ මිනිසුන්ට ආචාර කිරීමට ඉතා සතුටු වන අතර අනෙක් අයට තර්ජනයක් දැනෙනු ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ බල්ලා නැවත නැවතත් සහ අධික ලෙස බුරන බව ඔබ සැලකිලිමත් වන්නේ නම්, ඔබ ඔබේ පශු වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය. මන්ද, අවශ්ය නම්, වේදනාව වැනි වෛද්යමය හේතුවක් පිටුපස තිබිය හැක.
වෛද්‍ය හේතූන් බැහැර කර ඇත්නම්, ඔබට තවදුරටත් බුරන තත්වයන් නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. ඔබේ කකුල් හතරේ මිතුරා තම සගයන්ට බුරන්නේ කවදාද සහ කුමන අවස්ථා වලදීද? තවද මෙය සිදුවීම වලක්වා ගැනීමට ඔබට කළ හැක්කේ කුමක්ද?
නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ බල්ලා කාර්යබහුල හා ජවසම්පන්න ලෙස තබා ගැනීම වැදගත් වේ. ඔබේ කකුල් හතරේ මිතුරා දිනපතා ප්‍රමාණවත් පුහුණුවක් ලබා ගන්නේ නම්, ඔබ ඔහු සමඟ ක්‍රීඩා කරන්නේ නම් සහ ඔහුට ප්‍රමාණවත් ලෙස චලනය කළ හැකි නම්, ඔහු පහසුවෙන් බුරමින් වෙහෙසට පත් වනු ඇත. කම්මැලි බල්ලන් සමබර කකුල් හතරේ මිතුරන්ට වඩා බොහෝ විට තම මිතුරන්ට බුරති.
බල්ලා සමඟ වෙනස් මාර්ගයක් උත්සාහ කරන්න
සමහර විට ඔබේ බල්ලා ඇවිදින විට බොහෝ බුරන්නේ ඔහු ඔබේ සුපුරුදු මාර්ගයේ කාර්යබහුල නිසා විය හැකිය. ඉතින් මීළඟ වතාවේ ඔබ නිස්කලංක මාර්ගයක සහ නිස්කලංක කාලවලදී ඇවිදින්න යන විට, එය විශාල වෙනසක් ඇති කළ හැකිය. එවිට වෙනත් බොහෝ සුනඛයන් ගමනේදී හමුවීමේ සම්භාවිතාව අඩු වේ.
ඔබේ බල්ලා සමඟ පුහුණු කරන්න - සහ වෘත්තිකයෙකු බලන්න
ඔබේ බල්ලා අනෙක් බල්ලන් හොඳින් සිටින බව දැනගත් පසු, ඔහු ඔවුන්ට බුරන එක නතර කරයි. සංග්‍රහ ස්වරූපයෙන් ශක්තිමත් කිරීම තැබීමෙන් ඔබට මෙම ආකාරයේ desensitization සඳහා හොඳ කාර්යයක් කළ හැකිය. මේ සඳහා, උදාහරණයක් ලෙස, බල්ලෙකු සමඟ මිතුරෙකුගේ සහාය ලබා ගැනීම සුදුසුය.
එවිට පුද්ගලයා අනෙක් බල්ලාගෙන් ඈත්ව සිටිය යුතු අතර ඔබේ බල්ලා තවමත් අනෙක් බල්ලාට බුරන්නේ නැත. ඔබ ඔබේ කකුල් හතරේ මිතුරාට සලකන අතරතුර බල්ලා සහ හිමිකරු සෙමින් ළඟා විය හැක. "ආක්රමණිකයන්" නැවතත් නොපෙනී ගිය වහාම, ආහාරය නතර වේ.
මේ සියල්ල කිහිප වතාවක් පුනරාවර්තනය කළ යුතුය - සෑම අවස්ථාවකදීම වෙනස් බල්ලෙකු සිටින පුද්ගලයෙකුට ටිකක් සමීප විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙම පුරුදු ක්රියාවලිය කාලය ගත වන අතර ඔබේ බල්ලා ක්රමයෙන් වැඩි දියුණු වනු ඇති බව මතක තබා ගන්න. ඔබේ බල්ලා නැවත බුරන්නේ නම් බැණ වදින්න එපා. මක්නිසාද යත්, ඔබේ කකුල් හතරේ මිතුරාට, ඔබ ඔහු සමඟ බුරනවා වැනිය. ඒ වෙනුවට, ව්යායාම ධනාත්මක විය යුතුය.
ඇත්ත වශයෙන්ම: ඔබට තනිවම ඉදිරියට යාමට නොහැකි නම්, වෘත්තීය පුහුණුකරුවෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.