මේරි ඇලන්
ඔබේ අශ්වයා ඔබ ඉදිරියේ දත්මිටි කනවාද? එය නොසන්සුන් වෙනවාද, කෙඳිරිගාමින් සිටිනවාද, නැතහොත් ඔබ වෙතින් පලා යනවාද? එය සැලකිය යුතු ලෙස ආතතියට පත් වී තිබේද, මාංශ පේශි අවහිර වී තිබේද, සහ සාමාන්යයෙන් විවේකයට නොපැමිණෙන බවක් පෙනෙන්නට තිබේද? මේ සියල්ල අශ්වයා තුළ ආතතියේ සලකුණු වේ. නමුත් වෙනත් රෝග ලක්ෂණ මොනවාද? ඇත්ත වශයෙන්ම මනෝභාවය වෙනස් වීමට හේතුව කුමක්ද සහ ඔබේ අශ්වයා සන්සුන් කරන්නේ කෙසේද? අපි දැන් ඔබට එය සහ තවත් කියන්නෙමු!
ආතතියේ මූලික කරුණු: ආකාර දෙකක් වෙන්කර හඳුනා ගැනීම
අශ්වයන් තුළ ඇති ආතතිය සඳහා අප විශේෂයෙන් කැපවීමට පෙර, වචනය පිටුපස සැඟවී ඇති දේ දෙස බලමු. මක්නිසාද යත්, අපගේම මානසික තත්වය විස්තර කිරීමට අප එදිනෙදා ජීවිතයේදී සාපේක්ෂව බොහෝ විට භාවිතා කරන අතර, ඇත්ත වශයෙන්ම අපි මෙම සංසිද්ධිය ගැන දන්නේ අල්ප වශයෙනි.
මූලික වශයෙන්, මෙය ශාරීරික හා මානසික යන දෙකම විය හැකි තර්ජනයකට භෞතික ප්‍රතික්‍රියාවකි (උදා: ස්පන්දනය, දහඩිය සහ ආතතිය). එය ඇත්ත වශයෙන්ම අන්තරාය පිළිබඳ සංජානනයකි - අපි තර්ජනයක් ලියාපදිංචි කර එයට ප්රතිචාර දක්වමු. සතුන් සම්බන්ධයෙන් ද එය වෙනස් නොවේ. එබැවින් අපි මූලික වශයෙන් අශ්වයන් තුළ ආතතිය වර්ග දෙකක් අතර වෙනස හඳුනා ගනිමු:
උග්ර ආතතිය
කෙටි කාලීන (උග්ර තර්ජනයක් වටහාගෙන ඇත). ශක්ති සමතුලිතතාවය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ගැලවී යාම, හෝමෝන මුදා හැරීම (ඇඩ්‍රිනලින් සහ නොරැඩ්‍රිනලින්). ශරීරයේ කෙටි කාලීන අධි බර, ආතති කාල සීමාව අවසන් වූ වහාම පසුබැසීමට ලක්වන උග්ර රෝග ලක්ෂණ.
නිදන්ගත ආතතිය
දිගු කාලීන (තර්ජනයක් පවතී). වැඩි අවධානයක්, භක්තිය සංකීර්ණ ("ඔබේ ඉරණමට යටත් වන්න"), ආතතිය හෝමෝන කෝටිසෝල් නිදහස් කිරීම හේතුවෙන් ස්ථිර ආතතිය. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය කඩාකප්පල් කිරීම, සෞඛ්යයට හානි වීම.
ඔබට එය බොහෝ විට ප්රතිවිපාක වලින් කියවිය හැකිය, නමුත් අපට මේ අවස්ථාවේදී එය නැවත අවධාරණය කිරීමට අවශ්‍යයි: ඔබේ සත්වයා ආතතියෙන් පෙළෙන්නේ නම්, ඔබ හැකි ඉක්මනින් ක්‍රියා කළ යුතුය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ මුලින්ම රෝග ලක්ෂණ වටහාගෙන, මූලාශ්රය තීරණය කර ඒ අනුව අශ්වයා සන්සුන් කරන බවයි. ඔබ මේ සියල්ල කරන්නේ කෙසේද යන්න පහත විස්තර කෙරේ.
අශ්වයන් තුළ ආතතිය හඳුනා ගන්න
අශ්වයන් ඔවුන්ගේම භාෂාව කතා කරයි, මෙය බොහෝ අයිතිකරුවන්ට සහ අසරුවන්ට පැහැදිලිය. නමුත් ඒවා තේරුම් ගැනීම සහ ඒවා නිවැරදිව අර්ථ නිරූපණය කිරීම අපට සැමවිටම පහසු නැත. ඔබේ අශ්වයා දැනට යටපත් වී ඇත්ද යන්න තීරණය කිරීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි ආතතියේ රෝග ලක්ෂණ ලැයිස්තුවක් අපි එකට එකතු කර ඇත්තේ එබැවිනි:
- වලිගයෙන් නිරන්තරයෙන් පහර දීම
- නිතර නිතර කිවිසුම් කිරීම
- දික් වූ නාස්පුඩු
- ඔබේ දත් ඇඹරීමට
- නිතර ඇඹරීම
- පටු හකු
- නිරන්තර කණ චලනය
- ඇස් වටා රැලි
- නිරන්තර ප්‍රචණ්ඩත්වය හෝ සාමාන්ය නොසන්සුන්තාවය
- පටු හෝ ආතතිය සහිත මාංශ පේශි
- බාහිර උණුසුම නොතකා වෙව්ලීම
- අධික ලෙස දහඩිය දැමීම
- ආහාර රුචිය නැතිවීම හෝ අසාමාන්‍ය ආහාර ගැනීමේ හැසිරීම
- දුර්වල ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය හෝ නිරන්තර රෝගාබාධ
- අසාමාන්‍ය (සමහර විට ආක්‍රමණශීලී, නොසන්සුන්) හැසිරීමක්
ඔබට මෙම සලකුණු වලින් එකකට වඩා වැඩි නම්, ඔබේ අශ්වයා ආතතියට පත්වීමට ඉඩ ඇත. මෙම සැකය තහවුරු කිරීම සඳහා, අවශ්ය නම්, ඔබට රුධිර ගණනය කිරීමක් ද ඇණවුම් කළ හැකිය. මෙය සැබවින්ම වටින්නේ නිදන්ගත ආතතියකදී පමණි, මන්ද මෙහි හෝමෝන සමතුලිතතාවය නිශ්චිතවම තීරණය කළ හැකි අතර එමඟින් කෝටිසෝල් මුදා හැරීම ද සිදු වේ. අනෙක් අතට, ඇඩ්‍රිනලින් සහ නොරැඩ්‍රිනලින් සාපේක්ෂ වශයෙන් කෙටිකාලීන වන අතර නිකුත් වන්නේ උග්ර (දැනගත්) භයානක අවස්ථාවන්හිදී පමණි.
අශ්වයන් යනු පුරුද්දේ ජීවීන් ය: ඔවුන් ආතතිය අවුලුවයි
ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම එක් ප්‍රකාශයක් සමඟ, අපි දැනටමත් ආතතිය සඳහා වඩාත් ප්‍රසිද්ධ හේතුව එකතු කර ඇත: දිනචරියාවේ වෙනස්කම්. මක්නිසාද යත් අශ්වයන් ඉක්මනින් දෛනික චර්යාවකට පුරුදු වී එය එලෙසම පවතිනු ඇතැයි අපේක්ෂා කරන බැවිනි. අනෙක් අතට, නව බලපෑම් ඉක්මනින් ආතතිය හා නොසන්සුන්තාවයට මඟ පාදයි. නමුත් මේ සඳහා හරියටම වගකිව හැක්කේ කුමක් ද?
ආතතියට හේතුවක් ලෙස තුවාල
තුවාල, අශ්වයාගේ යහපැවැත්ම සඳහා ක්රම දෙකකින් භූමිකාවක් ඉටු කරයි: එක් අතකින්, උග්ර වේදනාව නිසා සහ අනෙක් පැත්තෙන්, ප්රතිකාරයේ ප්රතිඵලය නිසා ඇතිවන ප්රතිවිපාක නිසා. අපි මුලින්ම හිටපු දේට කැප වෙමු: විශේෂයෙන් සන්ධිවල අභ්‍යන්තර තුවාල පමණක් නොව, අවයවවල රෝග ද මිනිසුන් වන අපට හඳුනා ගැනීම සැමවිටම පහසු නොවන නමුත් අශ්වයාට ගැටළු ඇති කරයි.
නොනැසී පවතින වේදනාව සාමාන්යයෙන් පලායාමේ සහජ බුද්ධිය අවුලුවාලන අතර ආතති ප්රතික්රියාවක් ඇති කරයි. එබැවින් ඔබ අශ්වයාගේ ශරීරය දෙස සමීපව බැලීම සහ එය එක් වරක් හොඳින් දැනීම වැදගත් වේ. ඔබේ සත්වයා එක් අවස්ථාවකදී විශේෂයෙන් සංවේදී ලෙස ප්රතිචාර දක්වයිද? නිදසුනක් වශයෙන්, සෑදලයට තවදුරටත් නිසි ලෙස වාඩි නොවිය හැකිද? එසේත් නැතිනම් පාලම යම් දෙයක් අවුල් කරයිද? ඔබට පැහැදිලි සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගත නොහැකි නම්, හේතුව සොයා බැලීම සඳහා ඔබ පශු වෛද්යවරයා අමතන්න.
වෛද්යවරයා අසනීපයක් හෝ තුවාලයක් සොයා ගන්නේ නම්, ස්ථාවර විවේකයක් ප්රතිවිපාකවලින් එකක් වීම සාමාන්ය දෙයක් නොවේ. මෙය සුවය ප්‍රවර්ධනය කරන අතරම, එය බොහෝ විට කම්මැලිකම, තනිකම සහ අශ්වයන් තුළ වෙන්වීමේ බිය ඇති කරයි. මේවා, අනෙක් අතට, ආතති සාධක වන අතර භෞතික ප්රතික්රියාවක් ඇති කළ හැක. එබැවින් එය හැකි නම්, ඔබ තවමත් ඔබේ අශ්වයා කාර්යබහුලව හා දිරිගන්වනසුලුව තබා ගත යුතුය.
ආහාර හා සම්බන්ධ ආතතිය
අශ්වයාගේ ශරීරය නිසි ලෙස ක්‍රියා කිරීමට නම් එයට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ කිහිපයක් අවශ්ය වේ. මේවා සාමාන්යයෙන් පෝෂණය හරහා ලබා දිය යුතුය. කෙසේ වෙතත්, වසරේ ඇතැම් කාලවලදී හෝ ආහාරයේ ගුණාත්මක භාවය හේතුවෙන්, ඌනතාවයේ රෝග ලක්ෂණ ඇතිවිය හැකි අතර, එය ආතතිය ලෙස විදහා දක්වයි. මැග්නීසියම් මෙහි විශේෂයෙන් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, එය උත්තේජක සම්ප්රේෂණය සඳහා වගකිව යුතු ය.
මීට අමතරව, ඇමයිනෝ අම්ලය L-tryptophan සමඟ එක්ව, එය සෙරොටොනින් හෝමෝනය සෑදීමට සම්බන්ධ වේ. මෙම ස්නායු සම්ප්‍රේෂකය ශරීරයේ යහපැවැත්ම සහ සන්සුන් භාවය සහතික කරයි. එය දුර්වල ලෙස පිහිටුවා ඇත්නම්, අශ්වයා තුළ කෝපයක් හා අධික සංවේදීතාවයක් ඇති විය හැක. එබැවින් විය හැකි අඩුපාඩු සඳහා සාන්ද්රණය සහ රළුබව පරීක්ෂා කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
ස්ථානය වෙනස් කිරීම බොහෝ විට නොසන්සුන්තාවයට හේතු වේ
තරඟාවලියක් සඳහා හෝ ස්ථිර ස්ථානය වෙනස් කිරීම සඳහා: නව වටපිටාව බොහෝ අශ්වයන් සඳහා ආතතිය ඇති කරයි. සතාට හඳුනාගත නොහැකි බොහෝ පරිසර ශබ්ද සහිත පටු ට්‍රේලරයේ රිය පැදවීම පවා බොහෝ විට බිය උපදවයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, අශ්වයා සන්සුන් කිරීමට උපකාර කළ හැක්කේ ඖෂධ පැළෑටි හෝ දැඩි පුහුණුවක් පමණි.
තරඟාවලියේ තත්වයක් අශ්වයාට නියත වශයෙන්ම අසරුවාගේ ආතතිය දැනෙන තරමට, සම්පූර්ණයෙන්ම නව පරිසරයක සිටින සහ ක්‍රීඩා කිරීමට පීඩනයක් ඇති කරයි. ඔබේ ස්නායු පිස්සු විය හැක. අශ්වයාගේ ශරීරය මත ද ඇති වන විශාල ආතතිය එය නිරාවරණය වන අතිරේක භෞතික උත්තේජනයකි.
චලනය වන විට, අනෙක් අතට, එය නව පරිසරය පමණක් නොව, සාමාන්යයෙන් නව කුමන්ත්රණ ද වේ. එවිට අශ්වයා රංචුව තුළ නැවත ස්ථාපිත වී ධූරාවලිය තුළ තම ස්ථානය සොයා ගත යුතුය. සම්බන්ධ වීමේ මෙම සාක්ෂිය ද ආතති සාධකයකි. එබැවින් ඔබේ සතා සෙමෙන් නව තත්වයට හඳුන්වා දීම වඩාත් සුදුසුය.
අශ්වයා තුළ ආතතියට වෙනත් හේතු
මෙම ප්‍රේරක වලට අමතරව, ආතතිය අශ්වයෙකු අවුලුවාලිය හැකි තවත් බොහෝ ක්රම තිබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ගර්භණී සමයේදී ඔවුන්ගේ හෝර්මෝන සමතුලිතතාවය වෙනස් වන බැවින්, ගැබිනි මාස් විශේෂයෙන් සංවේදී වේ. සමහර අශ්වයන් සඳහා, පශු වෛද්යවරයා හෝ ෆාරියර් හමුවීමද අභියෝගයකි. එක් අතකින්, මෙය සත්වයා නිෂේධාත්මක අත්දැකීම් සමඟ සම්බන්ධ කිරීම නිසා විය හැකි අතර, අනෙක් අතට, එය හුදෙක් බිය උපදවන ආගන්තුකයෙකු විය හැකිය.
ශාරීරික වෙහෙසට හේතු වන විශේෂයෙන් දැඩි පුහුණු ඒකක සහ පුහුණු සැලැස්මේ වෙනස්කම් ද සංවේදී අශ්වයන් තුළ ආතතිය ඇති කළ හැකිය. කාලගුණයේ වෙනස්වීම්, අධික ශබ්ද සහ උෂ්ණත්වයේ උච්චාවචනයන් ද බොහෝ විට අවුලුවන. මෙම සෑම අවස්ථාවකදීම, ඔබේ අශ්වයා සන්සුන් කිරීමට හැකි වන පරිදි ඔබ විවිධ පියවර ගනු ඇත.
අශ්වයා සන්සුන් කරන්න: එය කරන්නේ කෙසේද යන්න මෙන්න
යම් අවස්ථාවක ආතතිය උග්ර වන විට ඔබේ අශ්වයා සන්සුන් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අපි ඔබට දිරිගැන්වීම් ලබා දීමට දැනටමත් උත්සාහ කර ඇත්තෙමු. අපට අවශ්ය වන්නේ මේවා දෙස සමීපව බැලීමට සහ මෙම අවස්ථාවේදී ඒවා එකතු කිරීමට ය. කල්තියා එක් දෙයක්: ඔබ ඉවසීමෙන් සිටීම වැදගත් වන අතර ඔබේ සත්වයා විසින් ඔබට ආතතියට පත් වීමට ඉඩ නොදෙන්න. මන්ද එය සාමාන්යයෙන් ප්රතිවිරුද්ධ බලපෑමක් ඇති කරයි.
ශරීර භාෂාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න
ඔබේ අශ්වයාගේ ශරීර භාෂාව කියවන්න - එය වේදනාවෙන් විය හැක්කේ කොතැනින්ද? එය සංවේදී වන්නේ කොහේද? ඔබට කොරිඩෝවේ යමක් පෙනෙනවාද? විශේෂයෙන් කාර්යබහුල වූ ශරීරයේ විශේෂිත ප්රදේශයක් තිබේද? ඉන්පසු සුදුසු ක්‍රියාමාර්ග ව්‍යුත්පන්න කරන්න (පශු වෛද්‍ය පරීක්ෂණය, ඉලක්කගත පුහුණුව).
විපාක දෙන වැඩක්
ක්‍රියාවලියට යම් යම් අවස්ථා (උදා: එල්ලීම) සඳහා නිත්‍ය පුහුණුව ඒකාබද්ධ කිරීම සහ කුඩා පියවරයන් (උදා: පැකිලීමකින් තොරව ට්‍රේලරය වෙත ළඟා වීම) සඳහා ප්‍රතිලාභ ලබා දීම.
සන්සුන්කම සහ සන්සුන්කම
ඔබට ආතතියක් හෝ නොසන්සුන් බවක් දැනේ නම් සන්සුන්ව සිටින්න සහ පුහුණුවෙන් වළකින්න - අශ්වයන් මෙය දැනී ඔබේ මනෝභාවය පිළිබිඹු කරයි.
පෝරම චර්යාවන්
කොන්ක්රීට් දෛනික චර්යාවක් ස්ථාපිත කිරීම සහ එයට ඇලී සිටින්න - අශ්වයා දිශානතිය සඳහා භාවිතා කළ හැකි නියතයක් ඇති නිසා මෙය ගමන් කිරීමෙන් පසු විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. අශ්වයා සන්සුන් කිරීමට මෙය හොඳ ක්රමයකි.
රංචු සහජීවනය ප්‍රවර්ධනය කරන්න
අශ්වයින්ට ඔවුන්ගේම විශේෂයන් අතර වඩාත් සුවපහසු බවක් දැනේ - ඔවුන් සඳහා ශක්තිය ඇත්ත වශයෙන්ම ප්‍රමාණය තුළ පවතී. එමනිසා, ඔබේ අශ්වයා රංචුව තුළ සැපපහසු වන බවටත් අසල්වැසියන් සමඟ හොඳින් කටයුතු කිරීමටත් වග බලා ගන්න. අවශ්ය නම්, රංචු සංයුතිය වෙනස් කිරීමට හෝ අාර් ඒන් වෙනස් කිරීමට පවා අවශ්ය වේ.
රැකියා සහ විවිධත්වය
කම්මැලිකම බොහෝ විට ආතතියට හේතු වේ. අශ්වයා කාර්යබහුල නොවේ නම්, මෝඩ අදහස් මතු වේ. එබැවින් ඔවුන්ට රැකියා අවස්ථා ලබා දෙන්න (උදා: සෙල්ලම් බඩු, පැඩොක් ට්‍රේල් ආදිය)
පෝෂක බහුල පෝෂණය
අත්‍යවශ්‍ය සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඇතුළත් සමබර ආහාර වේලක් අනුභව කරන්න. විශේෂ ආහාර අතිරේක ද අශ්වයා සන්සුන් කිරීමට උපකාරී වේ.
එය දැඩි ආතති සහගත තත්වයක් නම්, ඔබට අශ්වයා සඳහා සැහැල්ලු සන්සුන්කාරක භාවිතා කළ හැකිය. හැකි නම්, මේවා ශරීරයට පහසුවෙන් අවශෝෂණය කර ගත හැකි වන පරිදි ශාක වලින් සෑදිය යුතුය. සාමාන්යයෙන්, උදාහරණයක් ලෙස, අශ්වයා සන්සුන් කිරීමට හැකි වන පරිදි කංසා තෙල්, ලැවෙන්ඩර් හෝ බැච් මල් එකතු කිරීම. කෙසේ වෙතත්, දිගු කාලීනව, සත්වයා වඩාත් සමබර කිරීම සඳහා ඔබ පුහුණුව සමඟ කටයුතු කළ යුතුය.