මේරි ඇලන්
හැඳින්වීම: රුසියානු අශ්වාරෝහක අශ්වයන් අවබෝධ කර ගැනීම
රුසියානු ඔර්ලෝව් ට්‍රොටර්ස් ලෙසද හැඳින්වෙන රුසියානු අශ්වාරෝහක අශ්වයන් යනු 18 වන සියවසේදී රුසියාවෙන් ආරම්භ වූ අශ්ව වර්ගයකි. ඒවා වේගවත්, බලසම්පන්න සහ මලල ක්‍රීඩා ලෙස සංවර්ධනය කරන ලද අතර, ඒවා පැදවීමට සහ රිය පැදවීමට වඩාත් සුදුසු වේ. රුසියානු පැදීමේ අශ්වයන් ඔවුන්ගේ සිනිඳු සහ අලංකාර ට්‍රොට් සඳහා ප්‍රසිද්ධය, එබැවින් ඒවා බොහෝ විට ඇඳුම් ඇඳීම සහ අනෙකුත් අශ්වාරෝහක ක්‍රීඩා සඳහා භාවිතා වේ.
රුසියානු අශ්වයන් සඳහා ව්යායාමයේ වැදගත්කම
රුසියානු අශ්වාරෝහකයන්ගේ සෞඛ්යය සහ යහපැවැත්ම සඳහා ව්යායාම ඉතා වැදගත් වේ. නිතිපතා ව්යායාම කිරීම ඔවුන්ගේ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය පවත්වා ගැනීමට, මාංශ පේශි ශක්තිය ගොඩනැගීමට, හෘද වාහිනී සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ තුවාල හා රෝග වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. මීට අමතරව, ව්යායාම මගින් මානසික උත්තේජනයක් ලබා දෙන අතර අශ්වයන් තුළ ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
ව්යායාම සංඛ්‍යාතයට බලපාන සාධක
රුසියානු අශ්වාරෝහක අශ්වයන් සඳහා ව්යායාම සංඛ්යාතය වයස, ශාරීරික යෝග්යතා මට්ටම සහ වැඩ ප්රමාණය ඇතුළු සාධක කිහිපයක් මත රඳා පවතී. තරුණ අශ්වයන්ට සහ පැටවුන්ට වැඩිහිටි අශ්වයන්ට වඩා අඩු ව්‍යායාමයක් අවශ්ය වන අතර වැඩි වැඩ බරක් ඇති අශ්වයන්ට සැහැල්ලු වැඩ බර ඇති අයට වඩා වැඩි ව්යායාම අවශ්ය විය හැකිය. මීට අමතරව, තුවාල හෝ රෝගාබාධවලින් සුවය ලබන අශ්වයන්ට ව්යායාම අඩු කිරීම හෝ විවේක කාලය අවශ්ය විය හැකිය. එක් එක් අශ්වයා සඳහා සුදුසු ව්යායාම සංඛ්යාතය තීරණය කිරීම සඳහා පශු වෛද්යවරයෙකු හෝ අශ්වාරෝහක විශේෂඥයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම වැදගත් වේ.
වැඩිහිටි අශ්වයන් සඳහා නිර්දේශිත ව්යායාම වාර ගණන
වැඩිහිටි රුසියානු අශ්වාරෝහක අශ්වයන් සතියකට අවම වශයෙන් 30-45 විනාඩි සඳහා අවම වශයෙන් සතියකට තුන් හතර වතාවක් ව්යායාම කළ යුතුය. කෙසේ වෙතත්, අශ්වයාගේ නිශ්චිත අවශ්යතා අනුව ව්යායාමයේ වාර ගණන සහ කාලසීමාව වෙනස් විය හැක. තුවාල හා තෙහෙට්ටුව වැළැක්වීම සඳහා කාලයත් සමඟ ව්යායාමයේ තීව්රතාවය සහ කාලසීමාව ක්රමයෙන් වැඩි කිරීම වැදගත් වේ.
පැටවුන් සහ තරුණ අශ්වයන් සඳහා නිර්දේශිත ව්යායාම සංඛ්යාතය
පැටවුන්ට සහ තරුණ අශ්වයන්ට වැඩිහිටි අශ්වයන්ට වඩා අඩු ව්‍යායාමයක් අවශ්ය වන අතර අවම වශයෙන් අවුරුදු තුනක් වන තුරු ඔවුන් පැදවීම නොකළ යුතුය. ඒ වෙනුවට, තණබිමක හෝ තණබිමක ස්වභාවිකව ව්යායාම කිරීමට ඔවුන්ට ඉඩ දිය යුතුය. ඔවුන් වර්ධනය වන විට සහ වර්ධනය වන විට, පෙනහළු පැදීම සහ සැහැල්ලු පැදීම වැනි ව්‍යුහගත ව්යායාම ක්‍රම ක්රමයෙන් හඳුන්වා දිය හැකිය.
නිර්දේශිත ව්යායාම තීව්රතාවය සහ කාලසීමාව
රුසියානු අශ්වාරෝහක අශ්වයන් සඳහා ව්යායාමයේ තීව්රතාවය සහ කාලසීමාව කාලයත් සමග ක්රමයෙන් වැඩි කළ යුතුය. මුලදී, අශ්වයන් කෙටි කාලයක් සඳහා ඇවිදීම හෝ ඇවිදීම වැනි සැහැල්ලු ව්යායාමවල යෙදිය යුතුය. ඔවුන් වඩාත් සුදුසු වන විට, ව්යායාමයේ තීව්රතාවය සහ කාලසීමාව වැඩි කළ හැකිය. කෙසේවෙතත්, තුවාල හා තෙහෙට්ටුවට හේතු විය හැකි අධික ලෙස වෙහෙසීමෙන් වැළකී සිටීම වැදගත්ය.
රුසියානු අශ්වයන් සඳහා අභ්යාස වර්ග
රුසියානු අශ්වාරෝහක සඳහා සුදුසු අභ්යාස වර්ග කිහිපයක් තිබේ, ඒවා පැදවීම, පෙනහළු, හැරීම සහ බිම් වැඩ ඇතුළුව. පැදීම සහ පෙනහළු පැදීම හෘද වාහිනී යෝග්‍යතාවය සහ මාංශ පේශි ශක්තිය ගොඩනැගීම සඳහා ඵලදායී ක්‍රම දෙකම වන අතර, පැමිණීම අශ්වයන්ට ස්වභාවිකව ව්යායාම කිරීමට සහ අනෙකුත් අශ්වයන් සමඟ සමාජගත වීමට අවස්ථාව ලබා දෙයි. ප්රමුඛත්වය සහ ආශාව වැනි බිම් වැඩ, සමබරතාවය, සම්බන්ධීකරණය සහ කීකරුකම වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
රුසියානු අශ්වයන් සඳහා අභ්යාසවල ප්රතිලාභ
නිතිපතා ව්යායාම කිරීම රුසියානු අශ්වයින් සඳහා බොහෝ ප්රතිලාභ ලබා දෙයි, වැඩිදියුණු කරන ලද ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්යය, යෝග්‍යතාවය සහ විඳදරාගැනීම වැඩි කිරීම සහ තුවාල හා රෝගාබාධ අවදානම අඩු කිරීම ඇතුළුව. මීට අමතරව, ව්යායාම මගින් අශ්වයන් තුළ ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කිරීමට උපකාර කළ හැකි අතර, ඔවුන්ගේ සමස්ත යහපැවැත්ම සහ හැසිරීම වැඩිදියුණු කළ හැකිය.
රුසියානු අශ්වාරෝහක අශ්වයන් ව්යායාම කිරීමේදී පොදු වැරදි
රුසියානු අශ්වාරෝහක අශ්වයන් ව්යායාම කිරීමේදී වඩාත් පොදු වැරැද්දක් වන්නේ අධික ලෙස වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම, තුවාල හා තෙහෙට්ටුවට හේතු විය හැක. මීට අමතරව, සමහර අශ්වාරෝහකයන් ඉක්මනින් තම අශ්වයන් දැඩි ලෙස තල්ලු කළ හැකි අතර, එය තුවාල වීමටද හේතු විය හැක. කාලයත් සමඟ ව්යායාමයේ තීව්රතාවය සහ කාලසීමාව ක්රමයෙන් වැඩි කිරීම සහ ඔබේ අශ්වයාගේ ශරීර භාෂාව සහ ඉඟි වලට සවන් දීම වැදගත් වේ.
රුසියානු අශ්වාරෝහක අශ්වයන් තුළ අධික ලෙස වෙහෙසීමේ සංඥා
රුසියානු අශ්වාරෝහක අශ්වයන් තුළ අධික ලෙස වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමේ සලකුනු වන්නේ අධික දහඩිය දැමීම, වේගවත් හුස්ම ගැනීම, තෙහෙට්ටුව සහ මාංශ පේශි දැඩි වීමයි. අශ්වයන් අධික ලෙස වෙහෙසට පත් වුවහොත් ඔවුන් කෝපයට පත් විය හැකිය. මෙම සලකුණු වලින් එකක් ඔබ දුටුවහොත්, ව්යායාමයේ තීව්රතාවය සහ කාලසීමාව අඩු කිරීම සහ ඔබේ අශ්වයාට විවේක ගැනීමට සහ සුවය ලැබීමට ඉඩ දීම වැදගත් වේ.
නිගමනය: සෞඛ්‍ය සම්පන්න ව්යායාම චර්යාවක් ගොඩනැගීම
රුසියානු අශ්වාරෝහකයන්ගේ සෞඛ්යය සහ යහපැවැත්ම සඳහා නිතිපතා ව්යායාම අත්යවශ්ය වේ. කාලයත් සමඟ ක්රමයෙන් තීව්‍රතාවයෙන් හා කාලසීමාවෙන් වැඩි වන ව්‍යුහගත ව්යායාම චර්යාවක් අනුගමනය කිරීමෙන්, අශ්ව හිමිකරුවන්ට තම අශ්වයන්ට ශාරීරික යෝග්‍යතාවය පවත්වා ගැනීමට, මාංශ පේශි ශක්තිය ගොඩනැගීමට සහ තුවාල හා රෝගාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාර කළ හැකිය. එක් එක් අශ්වයා සඳහා සුදුසු ව්යායාම සංඛ්යාතය සහ තීව්රතාවය තීරණය කිරීම සඳහා පශු වෛද්යවරයෙකු හෝ අශ්වාරෝහක විශේෂඥයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීම වැදගත් වේ.
වැඩිදුර ඉගෙනීම සහ සහාය සඳහා සම්පත්
රුසියානු පැදවීමේ අශ්වයන්ගේ රැකවරණය සහ ව්යායාම පිළිබඳ වැඩි විස්තර සඳහා, රුසියානු ඔර්ලොව් ට්‍රොටර්ස් හි ඇමරිකානු සංගමය වෙත පිවිසෙන්න හෝ පශු වෛද්යවරයෙකු හෝ අශ්වාරෝහක විශේෂඥයෙකුගෙන් විමසන්න. මීට අමතරව, අශ්ව හිමියන්ට වෙනත් අශ්ව උද්යෝගිමත් අය සමඟ සම්බන්ධ වීමට සහ තොරතුරු සහ උපදෙස් බෙදා ගැනීමට හැකි බොහෝ සබැඳි සම්පත් සහ සංසද තිබේ.