ඇවා විලියම්ස්
වෙහෙසට පත් බල්ලෙක් සන්තෝෂවත් බල්ලෙකි. මක්නිසාද යත් සෑම බල්ලෙකුටම - කුඩා හෝ විශාල වුවත් - අතිරික්ත ශක්තිය දහනය කිරීමට සහ නිරෝගීව හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීමට භෞතික පිටවීමක් අවශ්ය වේ. නිතිපතා ක්රියාකාරකම් සහ ව්යායාම වැදගත් වන්නේ බල්ලෙකුගේ සෞඛ්‍යයට සහ යෝග්‍යතාවයට පමණක් නොවේ. කම්මැලිකම, කනස්සල්ල හෝ නිරන්තර අඩු අභියෝග හේතුවෙන් - බල්ලෙකු අත්පත් කර ගෙන ඇති අනවශ්‍ය හැසිරීම් අඩු කිරීමට ද එය උපකාරී වේ.
ක්රියාකාරකම් සහ ව්යායාම වැඩසටහනේ තීව්‍රතාවය බල්ලාගෙන් බල්ලාට වෙනස් වේ. කකුල් හතරේ සෑම මිතුරෙකුටම තමන්ගේම තනි අවශ්‍යතා ඇත, එය ඔවුන්ගේ වයස හෝ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය අනුව වෙනස් විය හැකිය. ආන්තික කාලගුණික තත්ත්වයන් වැනි පාරිසරික බලපෑම් - බල්ලෙකුගේ ක්රියාකාරකම් මට්ටමට ද බලපායි. මත පදනම්ව සුනඛ අභිජනනය හෝ මිශ්‍ර අභිජනනය සහ සුනඛ අභිජනනය මුලින් බෝ කරන ලද කාර්යයන්, ව්යායාම සඳහා බල්ලෙකුගේ අවශ්‍යතාවය පිළිබඳව නිගමනවලට එළඹිය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ව්යතිරේක රීතිය ඔප්පු කරයි, මන්ද සෑම බල්ලෙකුටම එහි පෞරුෂය ඇත.
ගව පට්ටි බල්ලෝ, හරක් බල්ලෝ, වැඩ කරන බල්ලෝ
වැනි සුප්රසිද්ධ නියෝජිතයන් මෙම කණ්ඩායමට ඇතුළත් වේ මායිම් කෝලි, එම ජර්මන් ෂෙපර්ඩ්, සහ ඩොබර්මන්. මේ බල්ලන්ට ඒ චලනය කිරීමට ඉහළ ආශාවක් සහ සෑම දිනකම පැය එකක් හෝ දෙකක් දැඩි ක්රියාකාරකම් සහ ව්යායාම අවශ්ය වේ, සමහර විට තවත්. සාමාන්‍ය වැඩ කරන බල්ලන් ලෙස, ඔවුන් ද මානසිකව අභියෝග කිරීමට කැමති ය. මෙම කැමැත්තෙන් සිටින බල්ලන්ට පැය ගණනක් සැරයටි විසි කිරීම ඉක්මනින් කම්මැලි විය හැකිය. විවිධ ශාරීරික හා මානසික ක්‍රියාකාරකම්වල හොඳ මිශ්‍රණයක් අවශ්ය වන අතර එමඟින් පුහුණුව සුනඛයාට සහ හිමිකරුට උද්යෝගිමත් සහ සිත්ගන්නාසුළු වේ. අවශ්ය විවිධත්වය සහ ශාරීරික සමතුලිතතාවය සඳහා සුනඛ ක්රීඩා බොහොමයක් තිබේ කඩිසරකම, සුනඛ නැටුම, ව්‍යාජ වැඩ, ලුහුබැඳීම හෝ මන්තරගත කිරීම ලෙස.
ටෙරියර්
ටෙරියර් - කුඩා වුවත් යෝර්කි හෝ විශාලයි එයාර්ඩේල්ස් - අතිශයින්ම ආකර්ෂණීය නමුත් ඉතා සජීවී, ක්‍රියාශීලී සහ උද්යෝගිමත් සුනඛයන් වේ. ඔවුන් ද සාමාන්යයෙන් a ව්යායාම සඳහා විශාල අවශ්යතාවයක්. කෙසේ වෙතත්, මෙය - අවම වශයෙන් මෙම සුනඛ කණ්ඩායමේ කුඩා නියෝජිතයන් සමඟ - කුඩා ඉඩක් තුළද මව්කිරි දිය හැක. වැටක් සහිත සුනඛ උද්‍යානයක කුඩා කෙනෙකුට පවා වාෂ්ප පිට කළ හැකිය. එසේ වුවද, කුඩා ආවේගශීලී බෝල්ට් චලනය කිරීමට ඇති ආශාව අවතක්සේරු නොකළ යුතුය. දිනකට පැයක් දැඩි ව්‍යායාමයක් අවම වශයෙන් සලකනු ලැබේ. ඉගෙනීමට උනන්දුවක් දක්වන, බුද්ධිමත් ටෙරියර් සුනඛ ක්රීඩා ක්රියාකාරකම් පිළිබඳවද උද්යෝගිමත් විය හැකිය.
හවුන්ඩ්ස් සහ ග්රේහවුන්ඩ්ස්
සියලුම දඩයම් බල්ලන් - ට්රැකර්ස්, සුවඳ හවුන්, or ග්රේහවුන්ඩ්ස් - අවශ්යයි දැඩි වැඩ සහ ව්යායාම. ඔවුන් අතර සිටින නාසයේ වැඩ කරන්නන් - බීගල්, හවුන්ඩ් සහ පොයින්ටර් වැනි - සෑම දිනකම පැය එක සිට දෙකක ක්රියාකාරකම් සහ ව්යායාම අවශ්ය වේ - සහ සියලු ලුහුබැඳීම් සහ සෙවීම් කටයුතු වලට ප්‍රිය කරයි. අනෙක් අතට, Sighthounds, දර්ශනයෙන් දඩයම් කරන අතර කෙටි නමුත් තීව්‍ර ස්ප්‍රින්ට් වලින් ඔවුන්ගේ ශක්තිය ඉවතට ගනී. සතියකට ස්ප්‍රින්ට් කිහිපයක් සමඟ වාෂ්ප වීමට ඔබ ඔවුන්ට ඉඩ දෙන්නේ නම්, ඔවුන් සන්සුන්, සමබර ගෘහ සගයන් වේ.
කුඩා සුනඛයන් සහ කෙටි හිස (brachycephalic) අභිජනනය
කුඩා උකුල බල්ලන්, කුඩා පූඩ්ල්ස් වැනි, චිහුවාහුස්, හෝ මෝල්ටානු, කිසි විටෙකත් දඩයම් කිරීමේ කාර්යයන් සඳහා බෝ කර නැත. ඔවුන් සහකාර බල්ලන් වන අතර එබැවින් ඒවා අවශ්ය නොවේ ඕනෑම ක්රීඩා අභියෝග. සෞඛ්‍ය සම්පන්න දෛනික ව්‍යායාමයක් තවමත් අවශ්ය වේ, එසේ නොමැති නම්, ඔවුන් අධික බරට නැඹුරු විය හැකිය. එහි සංයුක්ත ප්‍රමාණය නිසා, කුඩා අවකාශයක දිනපතා, සෙල්ලක්කාර පුහුණුව ද කළ හැකිය.
පවා brachycephalic වර්ග, ඉතා කෙටි හිස් සහ කෙටි මුඛය සහිත සුනඛයන් වන අතර, පැය ගණනක් විඳදරාගැනීමේ පුහුණුව සඳහා සාදනු නොලැබේ. ඒවාට පී ඇතුළත් වේug සහ බීඋල්ඩෝග්. ඔවුන්ගේ ගරාවැටුණු, රැලි සහිත මුහුණු ඇතැමුන්ට ප්‍රතික්‍ෂේප කළ නොහැකි වුවද, මෙම ව්‍යුහ විද්‍යාත්මක ලක්ෂණය හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා ඇති කළ හැකි අතර ශාරීරික වෙහෙස අතරතුර අධික උනුසුම් වීම හෝ ඔක්සිජන් නොමැතිකම ඇති කරයි.
පාරිසරික බලපෑම් සහ කාලගුණික තත්ත්වයන්
දිනපතා ව්යායාම කිරීමේදී කෙටි හිස සහිත සුනඛයන් සඳහා කාලගුණය සහ බාහිර බලපෑම් පමණක් අත්‍යවශ්‍ය සාධක නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම ඕනෑම බල්ලෙකුට අත්විඳිය හැකිය තාප කම්පනය හෝ ඉෙමොලිමන්ට් ආන්තික කාලගුණික තත්ත්වයන් තුළ. ශීත ඍතුවේ දී, සෑම ඇවිදීමකින්ම පසු, පාද අයිස් කුට්ටි සහ ලුණු අපද්‍රව්‍ය ඇල්මැරුණු ජලයෙන් හොඳින් පිරිසිදු කළ යුතුය. උෂ්ණත්වය පහත වැටේ නම්, සිහින්, තනි කබායක් හෝ වැඩිහිටි සතුන් ඇති සුනඛයන් තුළ තාප අලාභයට එරෙහිව සුනඛ කබාය ආරක්ෂා කළ හැකිය. අධික තාපය උණුසුම් ඇස්ෆල්ට් හෝ වෙරළ තීරයේ සංසරණයට සහ සුනඛ පාදවලට ද දැඩි ලෙස බලපෑ හැකිය. අධික තාපය හෝ සීතල තුළ, ඔබ සැමවිටම ප්‍රමාණවත් සජලනය සහතික කළ යුතු අතර එළිමහන් ක්රියාකාරකම් සඳහා සෑම විටම ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය ඔබ ළඟ තබා ගත යුතුය - උදාහරණයක් ලෙස සංචාරක ජල භාජනයක.
ව්යායාම සහ රැකියා උපදෙස්
ශාරීරික යෝග්‍යතාවය සඳහා, බල්ලෙකු සෙල්ලක්කාර සහ විශේෂයට සුදුසු ආකාරයෙන් තබා ගැනීමට විවිධ ක්‍රම තිබේ. සරලම ඒවා වේ ක්රීඩා ලබා ගන්න: සියලුම සුනඛයන් පාහේ ඔවුන්ට ආදරය කරන අතර ඔබට වෙහෙසීමට සිදු නොවේ. බොහෝ සුනඛයන් ද සුදුසු ය කඳු නැගීම, ජෝගිං චාරිකා, බයිසිකල් පැදීම හෝ අශ්වාරෝහක පැදීම වැනි සගයන්. මීට අමතරව, පුළුල් පරාසයක පවතී සුනඛ ක්රීඩා ක්රියාකාරකම් - වේගවත් බව, මන්ත්‍ර කිරීම, ව්‍යාජ පුහුණුව, සුනඛ නැටුම්, ෆ්ලයිබෝල්, හෝ ඩිස්ක් ඩෝගිං වැනි - එහිදී බල්ලා සහ හිමිකරු කණ්ඩායමක් තුළ ක්‍රියාකාරී වන අතර එකට නව ක්රීඩා අභියෝගවලට මුහුණ දෙයි.
බල්ලන්ටත් මානසිකව අභියෝග කරන්න ඕන. දුෂ්කර කාර්යයක් විසඳීම සමහර විට දිගු ගමනක් තරම් වෙහෙසකාරී විය හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, සමහර බල්ලන් ආදරෙයි ආහාර සෙල්ලම් බඩු හෝ බුද්ධිමය සෙල්ලම් බඩු. මෙම සෙල්ලම් බඩුව හැඩගස්වා ඇති බැවින් එය විශේෂිත ස්ථානයක තැබූ විට හෝ සෙල්ලම් බඩු නිවැරදිව තැබූ විට පමණක් සංග්‍රහ නිකුත් කරයි. සියලුම නාසය සේවකයන්ට ද අභියෝග කළ හැකිය සැඟවී සිටීමේ ක්රීඩා - ගෘහස්ථව සහ එළිමහනේ. බොහෝ බල්ලන් ද විනෝද වෙති සරල උපක්රම ඉගෙනීම (උපක්රම දඩයම් කිරීම). සහ සියල්ලන් සමඟ සුනඛ ක්රීඩා ක්රියාකාරකම්, මානසික අභියෝගය නොසලකා හරිනු නොලැබේ.
කෙටියෙන් කිවහොත්: නිතිපතා ව්යායාම සහ නිතිපතා පුහුණුව බල්ලෙකු ශාරීරිකව හා මානසිකව යෝග්‍යව තබා ගනී. ව්යායාම සහ පුහුණු වැඩසටහන සුනඛයාගේ පුද්ගල අවශ්‍යතා අනුව සකස් කර ඇත්නම්, මිනිසාගේ හොඳම මිතුරා ද සමබර, ලිහිල් සහ ගැටළු රහිත ගෘහ සේවිකාවකි.