මේරි ඇලන්
ඉහළ මස් අන්තර්ගතයක් සහිත බළලුන්ගේ ආහාර ඇත්ත වශයෙන්ම කාරණයකි. අවාසනාවකට, නැත. මක්නිසාද යත් ලේබලය යෝජනා කරන දේ සෑම විටම එහි අඩංගු නොවන බැවිනි.
බළලුන් මාංශ භක්ෂක වේ. මීයක් පැහැදිලිවම ප්‍රධාන වශයෙන් මස් වලින් සමන්විත වේ, අස්ථි කිහිපයක් සහ ආමාශයේ අන්තර්ගතය වැදගත් වේ, නමුත් ප්‍රමාණය අනුව, ඒවා කිසිසේත්ම වැදගත් නොවේ. එබැවින් දඩයම්කරුවන්ට ඉහළ මස් අන්තර්ගතයක් සහිත බළලුන්ගේ ආහාර අවශ්ය වීම පුදුමයක් නොවේ. සුපුරුදු නිෂ්පාදකයින් ද මේ ගැන පුරසාරම් දොඩන අතර එය ඇසුරුම්කරණයේ දක්වයි. නමුත් වෙළඳ දැන්වීම් වලට අනුව, ඔබේ බළලා සඳහා ප්‍රශස්ත රැකවරණය සඳහා වැදගත් වන වෙනත් බොහෝ දේ සාමාන්‍යයෙන් එහි තිබේ. ලේබලය බොරු නොකියයි. නමුත් එය ඔබට කොපමණ ප්‍රකාශ කරයිද යන්න රඳා පවතින්නේ ඔබ එය කොතරම් හොඳින් කියවනවාද යන්න මතය.
බළලුන්ගේ ආහාරවල අධික මස් අන්තර්ගතය එතරම් වැදගත් වන්නේ ඇයි?
බළලුන්ගේ කෙටි අන්ත්රය වෙනත් ආහාර ජීර්ණය කිරීමට නිර්මාණය කර නැත. ශාක සංරචක බිඳවැටීම සත්ව ආහාර වලට වඩා වැඩි කාලයක් ගතවේ, ඒ නිසා බළලුන් වැනි මාංශ භක්ෂකයින්ට මිනිසුන් වැනි සර්ව භක්ෂකයින්ට හෝ එළදෙනුන් වැනි නිර්මාංශිකයින්ට වඩා කෙටි අන්ත්‍රයක් ඇත. ඊට අමතරව, බළලාට ශාක ප්රෝටීන බිඳ දැමීමට සුදුසු එන්සයිම නොමැත. එබැවින් සත්ව නොවන ප්රෝටීන බළලුන්ගේ බඩේ වචනාර්ථයෙන් බර වන අතර පැසවීමට පවා පටන් ගත හැකිය.
බළලුන්ගේ ආහාරවල මස් වල ඉහළ ප්‍රතිශතයක් බළලුන්ගේ ස්වාභාවික ආහාර වේලට අනුරූප වනවා පමණක් නොව, එය නිරෝගීව තබා ගනී. එය ප්‍රෝටීන් බහුල මාංශ පේශී මාංශයක් වන අතර එය හෘදයේ සහ අක්මාවේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බහුල අතිරේක සමඟ පරිපූරක වේ. ඔබේ බළලාට ඝාතකාගාර අපද්රව්ය සහ කුර සහ පිහාටු වැනි අනෙකුත් අතුරු නිෂ්පාදන නොමැතිව ආරක්ෂිතව කළ හැකිය. නමුත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ විශේෂ සඳහා සුදුසු ජීවිතයක කොටසක් වන ප්රමාණවත් රැකියාවක් මත නොවේ.
ලැයිස්තුව: ඉහළ මස් අන්තර්ගතයක් සහිත තෙත් බළලුන්ගේ ආහාර
එබැවින් අවම වශයෙන් 70% ක ඉහළ මස් අන්තර්ගතයක් සහිත උසස් තත්ත්වයේ තෙත් ආහාර විශේෂයෙන් විශේෂ සුදුසු වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම මස් ඔබේ බළලුන්ගේ ආහාරයට සැබෑ දායකත්වයක් ලබා දෙන හොඳ තත්ත්වයේ නම් පමණි. හොඳම දෙය නම්, ඔබ ආහාරයේ ගුණාත්මකභාවය මත රඳා පවතී. බළලුන්ට ප්‍රෝටීන් අවශ්ය වන අතර එය ප්‍රධාන වශයෙන් මාංශ පේශි මස් මගින් සපයනු ලැබේ, ඔබ එය අනුභව කරන ආකාරයටම. හදවත සහ අක්මාව සෑම කෙනෙකුගේම රසයට නොගැලපෙන නමුත් කුඩා ප්රමාණවලින් මූලික ආහාරවලට එකතු කළ විට බළලුන්ට වැදගත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා දේ. අනෙක් අතට, ඝාතකාගාර අපද්රව්ය යනු කඩදාසිවල මස් සහ ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණය වැඩි කරන ලාභ පිරවුම් ද්‍රව්‍යයක් වන නමුත් බළලාට භාවිතා කළ නොහැක.
අවධානය: 100% කුකුල් මස් යනු ඔබේ බළලුන්ගේ ආහාරය සම්පූර්ණයෙන්ම කුකුල් මස් වලින් සමන්විත බව නොවේ. එවැනි ප්‍රකාශයක් සාමාන්‍යයෙන් 4% මස් ප්‍රමාණය වැනි ඇඟවීමක් සමඟ සම්බන්ධ වන අතර එයින් අදහස් කරන්නේ 4% මස් ප්‍රමාණය සම්පූර්ණයෙන්ම කුකුළු මස් වලින් ලැබෙන බවයි! අවශ්ය 4% හා සසඳන විට 70% නොසැලකිය යුතු බව හැරුණු විට, ඊනියා මස් කුකුල් මස් වලින් පැමිණෙන්නේ කුමන කොටසකින්ද යන්න පවා මෙය නොකියයි. මෙමගින් කුර, ජල විච්ඡේදක පිහාටු සහ පිළිකා පටක සැඟවිය හැක. එබැවින් ඔබ උසස් තත්ත්වයේ බළලුන්ගේ ආහාර හඳුනාගෙන ලේබල තේරුම් ගැනීම ඔබේ බළලාගේ සෞඛ්‍යයට වැදගත් වේ.
ඔබට හොඳ සහ බාල ආහාර අතර වෙනස හඳුනා ගැනීමට අවශ්ය නම් ලේබලය දෙස සමීපව බැලීම වටී. ඕනෑම අවස්ථාවක, උසස් තත්ත්වයේ ආහාරවල සීනි හෝ ධාන්ය අඩංගු නොවේ. සීනි අප්රසන්න ගන්ධයන් ආවරණය කරයි සහ සැක සහිත සූදානම ආකර්ෂණීය පෙනුමක් ඇති කරයි. එය දන්ත ගැටළු, දියවැඩියාව සහ තරබාරුකම ඇති කරන අතර බළලා යැපීමට ද හේතු වේ. අනෙක් අතට, ධාන්ය යනු බළලුන්ට ආහාරමය තන්තු ලෙස 4% ට අඩු කුඩා ප්රමාණවලින් අවශ්ය වන ශාක සංරචකයකි. අවසාන වශයෙන්, අල්ලා ගත් මීයාගේ බඩේ එහි අවසන් නිර්මාංශ ආහාරයේ නටබුන් හමු වේ. කෙසේ වෙතත්, මේවා දැනටමත් පැසවීම නිසා ජීර්ණය කිරීමට පහසුය. බළලුන්ගේ ආහාරවල අතිරේකයක් ලෙස, ධාන්ය බළලුන්ට ජීර්ණය කිරීමට අපහසු වන අතර අසාත්මිකතා ඇති කරන බවට සැක කෙරේ.
උසස් හා උසස් තත්ත්වයේ මස් අන්තර්ගතය සහ හැකි තරම් අඩු ආකලන නිසා බළලුන්ගේ ආහාරවල හොඳ ගුණාත්මකභාවය තීරණය කරයි. මීට අමතරව, තෙත් ආහාර තවත් තීරනාත්මක වාසියක් ඇත: 70% ට වඩා වැඩි තෙතමනය නිසා, එය කම්මැලි සතුන්ගේ ද්රව අවශ්යතා බොහොමයක් ආවරණය කරයි. උසස් තත්ත්වයේ බළලුන්ගේ ආහාරවල තිබිය යුතු තවත් මොනවාද? හොඳ, ආහාර ශ්‍රේණියේ මස් සහ ඉහළ තෙතමනයකට අමතරව, උසස් තත්ත්වයේ බළලුන්ගේ ආහාරවල බළලුන්ගේ කබායට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති වැදගත් තෙල්, ඛනිජ සහ අංශු මාත්‍ර මෙන්ම ටෝරීන් ද අඩංගු වේ. පෝෂණය සමඟ ඔබේ බළලුන්ගේ කබා රැකවරණය සඳහා ශක්තිමත් පදනමක් තැබිය හැකිය.
බළලුන්ගේ ආහාර සඳහා වෙළඳපොළ විශාල හා ව්යාකූල වේ. වෙළඳ දැන්වීම් වලට අනුව, සියලුම නිෂ්පාදකයින් ඔබේ බළලා සඳහා හොඳම පෝෂණය ලබා දෙයි. බළලුන්ට අවශ්ය දේ සහ බොහෝ විට ආහාරවල ඇති දේ දෙස බැලීමෙන් පෙනී යන්නේ මෙය සැමවිටම නිවැරදි විය නොහැකි බවයි. අපි ඔබ සඳහා නිෂ්පාදන දෙස සමීපව බැලූ අතර තිරිඟු වලින් තිරිඟු වෙන් කළෙමු. එහි ප්‍රතිඵලය වන්නේ ඉහළ මස් අඩංගු තෙත් ආහාර ලැයිස්තුවකි.
ලැයිස්තුව: ඉහළ මස් අන්තර්ගතයක් සහිත වියළි බළලුන්ගේ ආහාර
අධික මස් අන්තර්ගතයක් සහිත වියළි ආහාර ද තිබේද? කෙටියෙන්: නැත. වියළි ආහාර අයිතිකරු සඳහා ප්රායෝගික සහ පිරිසිදු විසඳුමකි. කෙසේ වෙතත්, බළලා සඳහා, මෙම පෝෂණ ආකාරය විශේෂයට සුදුසු නොවේ. හැකි නම්, ඔබ ඔවුන්ට වියළි ආහාර කිසිසේත් ලබා නොදිය යුතුය. එය නිසැකවම ආහාර වේලක් ආදේශ නොකළ යුතුය. හොඳම දෙය නම්, එය ඔබේ බළලුන්ගේ ආහාර වේලෙහි සංග්‍රහයක් ලෙස ස්ථානයක් ඇත.
නිෂ්පාදන ක්‍රියාවලිය හේතුවෙන් වියළි ආහාරවල මස් ප්‍රමාණය තෙත් ආහාරවල තරම් ඉහළ මට්ටමක තිබිය නොහැක. එයම පැහැදිලිවම ආර්ද්රතාවයට අදාළ වේ. කෙසේ වෙතත්, බළලාට එහි ආහාර හරහා දියර ලබා ගත යුතුය, මන්ද දඩයක්කාරයාගේ ශරීරය ස්වභාවයෙන්ම මේ සඳහා නිර්මාණය කර ඇත: කුරුල්ලෙකු, උදාහරණයක් ලෙස, 70% කට වඩා ජලයෙන් සමන්විත වේ! ඔබේ බළලාට සෑම විටම මිරිදිය ජලය තිබේ නම් - එය තෙත් ආහාර වලින් පමණක් තෙතමනය අවශෝෂණය කරගත හැකිය. අනෙක් අතට වියළි ආහාර තෙතමනය ලබා නොදේ. ඊට පටහැනිව, ආහාර දිරවීම සඳහා වැඩ කිරීම සඳහා, බළලා ආහාරයට ගන්නා ලෙස තුන් ගුණයක් පානය කළ යුතුය. එසේ කිරීමට සහජ බුද්ධියක් නොමැති නිසා වකුගඩු ආබාධ ඇතිවීම වැළැක්විය නොහැක.
අවාසනාවකට මෙන්, ගැටළු එතැනින් අවසන් නොවේ. බළලුන්ගේ දත් වියළි ආහාරවල අනුකූලතාව සඳහා නිර්මාණය කර නැත. හපන විට, එය පල්ප් බවට හැරේ, බොහෝ විට සීනි එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින් අඩංගු වේ. මෙය දත් අතර ඇලී ඇති අතර, එය කාලයත් සමඟ හානි සිදු කරයි. ඒ නිසා වියළි ආහාරවලින් ඈත් වී බළලාට ඉහළ මස් අන්තර්ගතයක් සහිත උසස් තත්ත්වයේ තෙත් ආහාර පමණක් ලබා දීම වඩාත් සුදුසුය!
කෙසේ වෙතත්, ඔබේ සුරතල් සතාගේ සෞඛ්යය සම්බන්ධයෙන්, පළමු අවස්ථාවෙහිදී බළලා වියළි ආහාර සිට තෙත් ආහාර වෙත මාරු කිරීම යෝග්ය වේ. ඔබ සාර්ථක වන තුරු, ඔබ ඔබේ බළලා බීමට දිරිමත් කළ යුතුය.
ඉහළ මස් අන්තර්ගතයක් සහිත කාබනික බළලුන්ගේ ආහාර
ඉහළ මස් අන්තර්ගතයක් සහිත උසස් තත්ත්වයේ තෙත් ආහාර කාබනික බළලුන්ගේ ආහාර ලෙසද ලබා ගත හැකිය. මෙහි ගුණාත්මකභාවය සාම්ප්‍රදායික සැපයුම්කරුවන්ට වඩා ඉහළ ය. කාබනික ගොවිතැනේදී හානිකර ද්‍රව්‍ය භාවිතා නොවේ. මෙය වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කරන ද්‍රව්‍ය සඳහා සහ හැකි සෑම විටම ප්‍රතිජීවක වැනි ඖෂධ සඳහාද අදාළ වේ. මෙමගින් මස්වල සහ එළවළු සංරචක කිහිපයක පවා හානිකර අපද්රව්ය නොමැති බව සහතික කරයි. මීට අමතරව, මෙම නිෂ්පාදන නිෂ්පාදනය කරන විට, විශේෂයෙන් මෘදු ලෙස සකස් කිරීම සහතික කිරීම සඳහා සැලකිලිමත් වන අතර එමඟින් පෝෂක අන්තර්ගතය මෙන්ම හැකි තරම් ආරක්ෂා වේ. ගොවිපළ සතුන්ගේ සුබසාධනය, පරිසරය ආරක්ෂා කිරීම වැනි සදාචාරාත්මක කරුණු ද සැලකිල්ලට ගැනේ. මෙය කාබනික බළලුන්ගේ ආහාර ඔබට සහ ඔබේ සුරතල් සඳහා විශේෂයෙන් හොඳ තේරීමක් කරයි.
ඉහළ මස් අන්තර්ගතයක් සහිත ලාභ බළලුන්ගේ ආහාර ද තිබේද?
බළල් කෑම ගැන කතා කරන විට, ඔබ බොහෝ විට නම සඳහා මුදල් ගෙවයි. නැතහොත් එය ප්‍රචාරණය කරන වියදම්. එබැවින්, වෙළඳපොලේ පුළුල් ක්ෂේත්‍රය එහි ඇත්ත වශයෙන්ම ඇති දේට සාපේක්ෂව ඉතා මිල අධිකය. බොහෝ අවස්ථාවලදී ලේබලය දෙස බැලීම: මස් අන්තර්ගතය කම්පන සහගත ලෙස අඩු වන අතර අඩංගු මස්වල ගුණාත්මක භාවය ඊටත් වඩා අඩුය. බුරුල්ල සහ කුර, ඝාතකාගාර අපද්රව්ය, ගෙඩි පටක සහ ජල විච්ඡේදනය කරන ලද පිහාටු යනු නීතියෙන් අවසර දී ඇති අමුද්‍රව්‍ය වන අතර නිෂ්පාදකයින් සඳහා ලාභදායී වන අතර එමඟින් මස් සහ සත්ව අතුරු නිෂ්පාදන කාණ්ඩයේ ප්‍රතිශතය නුසුදුසු ලෙස ඉහළ යයි. මාංශ පේශි මස් සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් හදවත හෝ අක්මාව ප්‍රමාණය බොහෝ විට නොසැලකිය හැකිය.
ඒ වෙනුවට, ධාන්ය වැනි ලාභ පිරවුම් කෑන් සහ බඩ වේගයෙන් පිරවීම සහතික කරයි. ඔබේ බළලාගේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස. මක්නිසාද යත් මීයන් සහ කුරුල්ලන්ගේ ආමාශයේ අඩංගු ශාක පෝෂ්‍ය පදාර්ථ කුඩා ප්‍රමාණයක් ඇති අතර, මේවා පැසුණු අතර බළලාට පහසුවෙන් දිරවිය හැකිය. කර්මාන්තය බළලුන්ගේ ආහාර සඳහා භාවිතා කිරීමට කැමති ධාන්ය වර්ග පාහේ නොපවතී. එබැවින් උසස් තත්ත්වයේ බළලුන්ගේ ආහාර සෑම විටම ධාන්ය නොමැතිව පැමිණේ. සහ විශේෂයෙන් සීනි නොමැතිව. එය බොහෝ විට සැඟවුණු ආකාරවලින් ලාභ බළලුන්ගේ ආහාරවල සිදු වන අතර ගුණාත්මක මස් නොමැතිකම තිබියදීත්, ආහාර ස්කන්ධය ඔබේ බළලාට රසවත් සුවඳක් සහ ඔබට රුචියක් ඇති බව සහතික කරයි.
දැන ගැනීම සතුටක්:
ධාන්ය සහ සීනි පාරිභෝගිකයා නොමග යැවීමට බොහෝ විට සැඟවුණු ආකාරයෙන් ලබා දේ.
අවාසනාවකට, මිල අධික යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබ ඉහළ මස් අන්තර්ගතයක් සහිත බළලුන්ගේ ආහාර සොයාගෙන ඇති බව හෝ ඔබේ ආහාර ධාන්ය රහිත සහ සීනි රහිත බව නොවේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, මිල යනු සාර්ථක අලෙවිකරණයේ ඇඟවීමක් පමණක් වන අතර, පශු වෛද්යවරුන් ද යම් දුරකට සම්බන්ධ වේ. අනෙක් අතට, ලාභ බළලුන්ගේ ආහාරවල ඉහළ මස් අන්තර්ගතයක් නොමැති බව ඔබට සහතික විය හැකිය. මස් කඩය දෙස බැලීමෙන් ඒ බව සනාථ වේ. හොඳ අමුද්‍රව්‍ය අයහපත් අමුද්‍රව්‍යවලට වඩා මිල අධිකයි. බළලුන්ගේ ආහාර සමඟ එය වෙනස් විය යුත්තේ ඇයි, විශේෂයෙන් ඔබ ආහාරවල ගුණාත්මකභාවය අගය කරන්නේ නම්?
ඒත් කරදරයක් නෑ. ඔබේ බළලාට වගකීමෙන් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්නව පෝෂණය කිරීම, ඉහළ මස් ප්‍රමාණයක්, ප්‍රවේශමෙන් තෝරාගත් අමුද්‍රව්‍ය සහ ධාන්ය හෝ සීනි කිසිවක් බිඳ දැමිය යුතු නැත. ගුණාත්මකභාවය මත නොව මුදල් ඉතිරි කිරීමට වෙනත් ක්රම තිබේ.
විශාල කෑන් කුඩා ඒවාට වඩා සාපේක්ෂව ලාභදායී වේ. සෘජු සංසන්දනය කිරීම සඳහා ග්රෑම් එකක මිල ගණනය කරන්න.
ඉතුරුම් දීමනා වලින් ප්රයෝජන ගැනීමෙන්, ඔබට ලාභදායී ලෙස ගබඩා කළ හැකිය.
නියැදි දීමනා ලාභදායී පමණක් නොව මෙනුවට විවිධත්වය එක් කිරීමට හොඳ අවස්ථාවක්.
ඉහළ මස් අන්තර්ගතයක් සහිත උසස් තත්ත්වයේ බළලුන්ගේ ආහාර දිගු කාලීනව පශු වෛද්ය බිල්පත් අඩු කළ හැකිය. දන්ත ගැටළු, ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග හෝ අසාත්මිකතාවන් වළක්වා ගැනීමට හෝ ප්රමාද කිරීමට හැකි වන්නේ ඉහළ මස් අන්තර්ගතයක් සහිත, ධාන්ය රහිත සහ සීනි නොමැතිව විශේෂයට සුදුසු ආහාර වේලක් මගිනි.
ඉහළ මස් අන්තර්ගතයක් සහිත උසස් තත්ත්වයේ බළලුන්ගේ ආහාරවල ශක්ති ඝනත්වය බාල ආහාරවලට වඩා වැඩි ය. බළලාට අඩුවෙන් ආහාරයට ගත යුතු අතර, පරිභෝජනය අඩු වන අතර ඒ නිසා වියදම් අඩු වේ. ඇසුරුමේ ඇති පෝෂණ නිර්දේශය ඉහළ මස් අන්තර්ගතයක් සහිත උසස් තත්ත්වයේ ආහාරවල ඉහළ ශක්ති ඝනත්වය ද සැලකිල්ලට ගනී. මෙය ලාභ ආහාර සමඟ වඩා සැලකිය යුතු ලෙස අඩුය. තරබාරුකම වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ මෙම නිර්දේශ අනුගමනය කළ යුතුය.
ධනාත්මක අතුරු ආබාධයක්: බළලා අඩුවෙන් ආහාරයට ගන්නවා පමණක් නොව, බාල ආහාරවලට වඩා හොඳින් ආහාරයට ගත් දේ භාවිතා කරයි. කුණු පෙට්ටියේ මෙය ඔබ දකින අතර, එයින් ඔබට අඩු මළපහ ඉවත් කළ යුතුය. මෙය ඔබට දේවල් පහසු සහ ලාභදායී කරයි. මක්නිසාද යත්, කුණු වැඩි කාලයක් නැවුම්ව පවතින අතර නිතර නිතර ආදේශ කිරීම අවශ්ය නොවේ. ඔබේ බළලා එය වැසිකිළියෙන් පිටතට ගෙන නිවස වටා කුණු කසළ පතුරුවන්නේ නම් මිස!
ඉහළ මස් අන්තර්ගතයක් සහිත පූස් පැටියෙකුගේ තෙත් ආහාර තිබේද?
ඉහළ මස් අන්තර්ගතයක් සහිත උසස් තත්ත්වයේ තෙත් ආහාර සෑම බළලෙකුටම හොඳම තේරීම වන අතර, එය පූස් පැටවුන් සඳහා විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. සියල්ලට පසු, කුඩා ලොම් බෝල ඇදහිය නොහැකි තරම් වේගයෙන් වර්ධනය වන අතර සෙල්ලම් කරන අතරතුර ඉගෙන ගැනීමට දවසේ විශාල කොටසක් ගැවසෙනවා. එයට විශාල ශක්තියක් අවශ්ය වන අතර එය ප්රෝටීන වලින් පැමිණේ. මතක තබා ගන්න, මාංශ පේශි මස් වලින් උසස් තත්ත්වයේ ප්රෝටීන. එමනිසා, ආහාරයේ මස් කොපමණ දැයි පමණක් නොව, කුමන එකද වැදගත් වේ. මීට අමතරව, ඇත්ත වශයෙන්ම, වල් පූස් පැටවුන් නිරෝගීව සිටීමට ප්රමාණවත් දියරයක් සැපයිය යුතුය. මෙහිදීද, කිරි වැරීමෙන් පසු හොඳම ක්රමය වන්නේ උසස් තත්ත්වයේ තෙත් ආහාර වේ.
ඉහළ මස් අන්තර්ගතයක් සහිත උසස් තත්ත්වයේ තෙත් ආහාර වලට ස්තූතියි
පූස් පැටවුන් වේවා, වැඩිහිටියන් වේවා, වැඩිහිටියන් වේවා. මාංශ භක්ෂකයින් ලෙස, සියලුම බළලුන්ට ඉහළ මස් අන්තර්ගතයක් සහිත ආහාර අවශ්ය වේ. තවද මෙය ප්‍රෝටීන් බහුල මාංශපේශී මස් සහ හෘදය හෝ අක්මාව වැනි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බහුල ආකලන වලින් සමන්විත විය යුතුය, බාල අතුරු නිෂ්පාදන නොවේ. ආහාර මගින් විශේෂයට උචිත ආකාරයට දියර ද සැපයෙන බැවින් බළලුන්ට කෑමට ඇති එකම නිවැරදි මාර්ගය තෙත් ආහාර වේ. මෙම මාර්ගෝපදේශ සමඟින්, ඔබ දැනටමත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සඳහා හොඳ මාර්ගයක සිටී. ආහාරවල ධාන්ය, සීනි හෝ කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය වැනි හානිකර ද්‍රව්‍ය අඩංගු නොවන බවට ඔබ සහතික වුවහොත්, ඔබේ නිවසේ කොටියාගේ යහපැවැත්මට සහ විනෝදයට කිසිවක් බාධාවක් නොවේ.
බළලුන්ගේ ආහාර අඩංගු විය යුතු මස් ප්‍රතිශතය කොපමණද?
බළලුන්ගේ ආහාර අවම වශයෙන් 70% මස් අඩංගු විය යුතුය. මෙය මීයන් හෝ කුරුල්ලන් වැනි ස්වභාවික ගොදුරේ මස් අන්තර්ගතයට අනුරූප වේ. ආහාරයේ මස් අනුපාතය පමණක් තීරණාත්මක නොවේ. මස් වර්ගය ද වැදගත් ය. මාංශ පේශි මස් ප්රෝටීන වලින් පොහොසත් වන අතර හෘදය සහ අක්මාව වැදගත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අඩංගු වේ. ගව ඝාතකාගාර අපද්රව්ය වන බුරුල්ල, ගෙඩි පටක, කුර හෝ පිහාටු, අනෙක් අතට, නිෂ්පාදකයාට ප්‍රතිලාභයක් පමණි.
බළලුන්ට වඩාත්ම සෞඛ්‍ය සම්පන්න බළලුන්ගේ ආහාරය කුමක්ද?
ඉහළ මස් අන්තර්ගතයක් සහිත තෙත් ආහාර ඔබේ බළලාට වඩාත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න වේ. 70% ට වඩා උසස් තත්ත්වයේ මස් ප්‍රතිශතයක් විශේෂයට සුදුසු ආහාර වේලකට අනුරූප වේ. අවම වශයෙන් 70% ක තෙතමනයක ප්‍රතිශතයක්, ඔබේ බළලාට ප්රමාණවත් ද්‍රවයක් සපයා ඇති බවට සහතික වේ. සතුන්ට අවශ්ය ද්රව අවශ්‍යතාවයෙන් වැඩි ප්‍රමාණයක් ආහාර වලින් ලැබෙන බැවින්, ස්වභාවිකවම මත්පැන් පානය කිරීමට කම්මැලි වෙති. බළලුන්ගේ ආහාරවල එළවළු සංරචක (4% ට වඩා අඩු), වැදගත් තෙල්, ඛනිජ සහ ලුහුබැඳීමේ මූලද්‍රව්‍ය මෙන්ම ටෝරීන් අඩංගු වන නමුත් ධාන්ය හෝ සීනි අඩංගු නොවන බවට වග බලා ගන්න.