මේරි ඇලන්
අශ්වයන් සමඟ ගනුදෙනු කිරීම අශ්වයන් පිට නැගීම සඳහා සීමා විය. කෙසේ වෙතත් වර්තමානයේ අශ්වයා සමඟ බිම වැඩ කිරීම සාමාන්ය දෙයක් බවට පත්ව ඇත. මෙම පෝස්ට් එකෙන් අපට අවශ්ය වන්නේ අශ්වයා සමඟ බිම සිට වැඩ කරන මෙම ක්රමය ඔබට සමීප කරවීමටයි.
අශ්වයා සමඟ බිම් වැඩ - පොදුවේ
බිම් සැකසීමේ ආධාරයෙන් අශ්වයාගේ සමතුලිතතාවය, සන්සුන් භාවය සහ රිද්මය ප්රවර්ධනය කළ යුතුය. කෙසේ වෙතත්, ප්‍රධාන ඉලක්කය වන්නේ, ඕනෑම සැහැල්ලු ඇදීමක් හෝ පීඩනයකට කැමැත්තෙන් සහ පාලනයෙන් යුතුව දීමට අශ්වයාට ඉගැන්වීමයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ අශ්වයාගේ සංවේදීතාව ශක්තිමත් කළ යුතු බවයි. ඊට අමතරව, අශ්වයා සමඟ වැඩ කිරීම ගෞරවය සහ විශ්වාසය ඇති කරයි. විශේෂයෙන් ඔබ කෙරෙහි නොහොබිනා ලෙස හැසිරෙන අශ්වයන්ට ගරු කරන්න සහ පලා යාමට දැඩි සහජ බුද්ධියක් ඇති අශ්වයන් කෙරෙහි විශ්වාස කරන්න.
නමුත් පදනම අශ්වාරෝහක ආදේශකයක්ද? නැත! අශ්වයා සමඟ බිම වැඩ කිරීම පැදවීමේ සිට උද්යෝගිමත් වෙනසක් විය හැකිය. එය අශ්වයා පැදවීම සඳහා සූදානම් කරන අතර ඔබට සහ ඔබේ අශ්වයාට නව කාර්යයන් ඉක්මනින් හා පහසුවෙන් ඉගෙන ගැනීමට හැකි වේ.
පළමු පියවර
සාමාන්යයෙන් තරුණ අශ්වයන්ගෙන් ආරම්භ වන අශ්වයා සමඟ මුල්ම ආකාරයේ පදනම සරල නායකත්වයකි. මෙන්න ඔබ ඔබේ අශ්වයා මත නවාතැනක් තබා ඊයම් කඹයක ආධාරයෙන් එය මෙහෙයවන්න. පුහුණු විලාසය මත පදනම්ව, අශ්වයන් සමහර විට පැටවුන්ගේ වයසේ සිට මෙහෙයවීමට ඉගෙන ගනී. තවත් සමහරු ක්‍රමානුකූලව නායකත්වයට හුරුවන්නේ ඔවුන් කඩා වැදීමට පටන් ගත් පසු පමණි.
නායකත්වය ඕනෑම පදනමක පළමු පියවර විය යුතුය. ඔබේ අශ්වයා කීකරු ලෙස කඹයකින් ගෙන යා නොහැකි නම්, අතේ වැඩ කිරීම සහ විශේෂ නායකත්ව අභ්යාස වැනි වැඩිදුර ව්‍යායාමයන් එතරම් තේරුමක් නැත. ඔබට නායකත්ව අභ්යාස සමඟ ආරම්භ කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබට පහත අභ්යාස උත්සාහ කළ හැකිය:
- නැවැත්වීම: අශ්වයා "සිටින්න!" යන විධානයෙන් ඔබ අසල නතර විය යුතුය. ඊළඟ විධානය එනතුරු නවත්වන්න
- "මා සමග එන්න!" දැන් ඔබේ අශ්වයා වහාම ඔබ පසුපස යා යුතුය
- ඔබේ අශ්වයා දැනටමත් පළමු විධාන දෙකට හොඳින් සවන් දෙන්නේ නම්, ඔබට පසුබැසීමට පුහුණු කළ හැකිය.
- "ආපසු!" විධානය මත නාසයේ පාලම මත අතේ සමතලය සමඟ සැහැල්ලු පීඩනය, ඔබේ අශ්වයා පසුපසට හැරවිය යුතුය.
- තවද පැත්තකට යොමු කිරීම ඔබට සහ ඔබේ අශ්වයාට ප්‍රමුඛ අභ්‍යාසයක් විය හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබේ අශ්වයාගේ පැත්තට සිටගෙන, කසයෙන් ආධාරයෙන් මෘදු රියදුරු ආධාර ලබා දෙන්න. ඔබේ අශ්වයා එක් පාදයක් තරණය කරන සෑම අවස්ථාවකම එනම් පැත්තකට ගමන් කරන සෑම අවස්ථාවකම ඔබ වහාම එය වර්ණනා කරයි. පැති පියවර තරල චලනයක් බවට පත් වන තුරු එය මේ ආකාරයෙන් සිදු වේ.
සෑම ව්යායාමයක්ම කිහිප වතාවක් නැවත නැවතත් කළ යුතුය. නමුත් බොහෝ විට නොවේ, එවිට ඉගෙනීමේ බලපෑමක් ඇති නමුත් ඔබ දෙදෙනාටම කම්මැලි නොවේ. ඔබ පිට්ටනියක් හෝ පැදීමේ පිටියක් වැනි වටකර ඇති ප්‍රදේශයක ව්යායාම කරන්නේ නම් එයද වාසියකි. පාර්ශ්වික සීමාවක් ව්යායාම අතරතුර වාසියකි. ඊට අමතරව, විශේෂයෙන් තරුණ අශ්වයන් සමඟ, සමහර විට ඔවුන් තමන්වම ඉරා දැමීමේ අන්තරාය පවතී. වටකර ඇති ප්‍රදේශයක ඔබට එය වහාම අල්ලා ගත හැකිය.
පාඨමාලාවක් ගොඩනඟන්න
මූලික විධානයන් ක්‍රියාත්මක වූ වහාම සහ ඔබේ අශ්වයා පාලනය කර ගත් වහාම, ඔබට ඔබේ අශ්වයා සමඟ යා යුතු විවිධ ස්ථාන සමඟ සම්පූර්ණ පාඨමාලාවක් ගොඩනැගීම පවා ආරම්භ කළ හැකිය. මේ ආකාරයෙන්, ඔබට ඔබේ අශ්වයා කෙරෙහි විශ්වාසය ශක්තිමත් කළ හැකි අතර විශේෂයෙන් බිය සහ නොසන්සුන්තාව අඩු කළ හැකිය. පාඨමාලාවක් මේ වගේ විය හැකිය:
ස්ථානය 1 - පොලු: මෙහිදී ඔබ මීටරයක දුරක් ඇති පොලු කිහිපයක් එක පිටුපස එකක් තබයි. මුලදී කිහිපයක්, පසුව තවත්. ඔබේ අශ්වයා ව්යායාම අතරතුර දුර නිවැරදිව තක්සේරු කළ යුතුය.
ස්ථානය 2 - Labyrinth: labyrinth ඉදිකර ඇත්තේ පිටත සඳහා ආසන්න වශයෙන් මීටර් හතරක් දිග ලී කැබලි දෙකකින් සහ ඇතුළත මීටර් දෙකක දිගකින් යුත් ලී කැබලි හතරකින් ය. මීටර් දෙකක කණු දිගු පිටත කණු හරහා තබා ඇති අතර එමඟින් විකල්ප මාර්ග නිර්මාණය වේ. ඔබේ අශ්වයා වමට සහ දකුණට නැමිය යුතු වන පරිදි කොරිඩෝව හරහා සෙමින් හා ප්රවේශමෙන් මෙහෙයවන්න.
ස්ථානය 3 - Slalom: ඔබට විශාල හිඩැස් සහිත පේළියක පිහිටුවා ඇති ස්ලාලෝම් සඳහා ටින් බැරල්, ප්ලාස්ටික් බැරල් හෝ තාවකාලික පොලු භාවිතා කළ හැකිය. එවිට අශ්වයා බැරල් වටා සහ බැරල් අතරට ගෙන යනු ලැබේ. ව්යායාම හොඳින් සිදු වුවහොත්, දුෂ්කරතාවය වැඩි කිරීමට සහ ව්යායාම වඩාත් විවිධාකාර කිරීමට විවිධ දුරින් (සමීප, තව දුරටත්) බැරල් සකස් කළ හැකිය.
4 ස්ථානය - ටාපෝලින්: මෙම ස්ථානයේ ඔබට අවශ්ය වන්නේ ටාපෝලින් පමණි. ඔබට මෙය දෘඩාංග වෙළඳසැලෙන් ලබා ගත හැකිය. ඔබේ අශ්වයා ටාපෝලින් මතින් මෙහෙයවන්න හෝ අශ්වයාගේ පිටේ තැබීමට ප්රවේශමෙන් උත්සාහ කරන්න.
මෙවැනි පාඨමාලාවක් සඳහා ඔබේ පරිකල්පනයට සීමාවන් නොමැත. කාර්යය සාර්ථක වන පරිදි මෙම අභ්යාසවලදී ඔබ සන්සුන්ව, සැහැල්ලුවෙන්, සැහැල්ලුවෙන් හා අවධානයෙන් සිටිය යුතුය. ඔබට අශ්වයා සමඟ කතා කිරීමට, එය සතුටු කිරීමට, එය පෙන්වීමට, එය ප්රශංසා කිරීමට, ඉවසිලිවන්ත වන්න, සහ සියල්ලටම වඩා ඔබ ඔබේ අශ්වයාට කාලය ලබා දිය යුතුය. ඔබේ අශ්වයා අවිනිශ්චිත නම්, නුහුරු නුපුරුදු කාර්යයන් සඳහා ඔහුට ප්රමාණවත් කාලයක් ලබා දෙන්න. පියවරෙන් පියවර ඔබ සාර්ථකත්වය කරා ළඟා වනු ඇත.
Lungeing: ජිම්නාස්ටික් සහ එකම වේලාවක පුහුණුව
බිම සිට අශ්වයා සමඟ කටයුතු කිරීමට තවත් විශිෂ්ට ක්රමයක් වන්නේ පෙණහලු වීමයි. සරලව කිවහොත්, පෙණහලු කිරීම යනු අශ්වයාට රවුම් මාර්ගයක දිගු පටියක් මත ධාවනය කිරීමට ඉඩ දීමයි. අශ්වයන් අශ්වාරෝහකයාගේ බර නොමැතිව ගමන් කරන අතර තවමත් ඵලදායී පුහුණුවක් ලබන බැවින් එය වන්දි ගෙවීමේ ජිම්නාස්ටික් සඳහා භාවිතා වේ.
ඊට අමතරව, ඔබේ අශ්වයා ගමන් කරන විට සමීපව බැලීමට ඔබට අවස්ථාව තිබේ. එබැවින් ඔබට දිගු කාලයක් තුළ සංවර්ධනය වඩා හොඳින් තක්සේරු කළ හැකිය. සෑදල යට වැඩ කිරීමේදී ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බොහෝ අංග, අඩු පළපුරුදු ධාවකයන් සඳහා, විශේෂයෙන් පෙණහලු කරන විට, ඇසට වඩා හොඳින් ග්‍රහණය කර ගත හැකිය. පෙනහළු පිළිබඳ පුහුණුව වසර ගණනාවක් පුරා, සියලු මට්ටම්වල පුහුණුවීම් හරහා අසරුවා සහ අශ්වයා සමඟ පැමිණෙන අතර, පුහුණුව කෙරෙහි ධනාත්මක, අනුපූරක බලපෑමක් ඇත.
නිදහස් පුහුණුව සහ සර්කස් අභ්යාස
අශ්වයා සමඟ බිම වැඩ කරන විට චක්රලේඛ අභ්යාස සහ නිදහසේ ඇඳුම ඉතා ජනප්රියයි. මෙම වර්ගයේ බිම් සැකසීමේදී, අශ්වයාට දණගැසීම, ප්රශංසා කිරීම, වාඩි වීම හෝ වැතිර සිටීම වැනි කුඩා උපක්‍රම උගන්වනු ලැබේ. පෘථිවියේ පාඩම් හරහා, ආධිපත්‍යය දරන අශ්වයන්, ඉතා තරුණ අශ්වයන් සහ ජෙල්ඩින් තමන්ට යටත් වීමට සෙල්ලක්කාර මාර්ගයක් පෙන්වයි. ඊට අමතරව, සංයමයෙන්, අනාරක්ෂිතව හෝ කනස්සල්ලෙන් සිටින අශ්වයන්ට ටාපෝලින් මතින් ඇවිදීම හෝ පදික වේදිකාවක් මතට නැගීම වැනි ව්යායාම මගින් ආත්ම විශ්වාසය ලබා ගත හැකිය.
ඉලක්කය වන්නේ ඔබට ශරීරයේ සංඥා සහ ඔබේ කටහඬ ආධාරයෙන් ඔබේ අශ්වයා මෙහෙයවිය හැකි බවයි. අභ්යාස ආරම්භයේදී, ඔබට ඇත්ත වශයෙන්ම නැවතුම්පළක් සහ කඹයක් භාවිතා කළ හැකිය. ආධාර නොමැතිව අශ්වයා මෙහෙයවීමට හැකි වන පරිදි, ඔහුගේ අශ්වයා ඉතා හොඳින් දැන සිටීම ඉතා වැදගත් වේ. සෑම සංසරණ හා නිදහසේ පුහුණු අභ්‍යාසය එකම අරමුණක් නොවන අතර සෑම අශ්වයෙකුටම සුදුසු වේ. දැනටමත් ආධිපත්‍යය දරන අශ්වයන් සමඟ, ඔබ උදාහරණයක් ලෙස නැගීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. කෙසේ වෙතත්, ස්පාඤ්ඤ පියවර හෝ ප්රශංසාව බෙහෙවින් සුදුසු වන අතර සෑදල යටතේ වැඩ කරන විට ඇවිදීමේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරයි.
විශේෂයෙන්ම බුද්ධිමත් අශ්වයන්, "සාමාන්ය" වැඩ සමඟ ඉක්මනින් කම්මැලි වන අතර, සර්කස් අභ්යාස වලින් ප්රතිලාභ ලබයි. ඒ වගේම කම්මැලි මිනිස්සුත් සක්‍රීය වෙනවා. බොහෝ පාඩම් අස්ථි හෝ මාංශ පේශි පද්ධතියේ සන්ධි ගැටළු සහ අනෙකුත් දුර්වලතා ඇති අශ්වයන් සඳහා නුසුදුසු වේ. මන්දයත් බොහෝ සර්කස් පාඩම් එකවරම ජිම්නාස්ටික් බලපෑමක් ඇති කරයි.
Compliment, Kneeling, Laying, Sitting, Spanish Step සහ Climbing යන පාඩම් සමඟින්, මාංශ පේශි කණ්ඩායම් විශාල සංඛ්‍යාවක් පුහුණු කරනු ලබන අතර, ඒවා පැදවීමේදී සහ රිය පැදවීමේදීද භාවිතා වේ. නිතිපතා පුහුණුව මගින් කණ්ඩරාවන් දිගු කිරීම සහ ශක්තිමත් කිරීම මගින් බන්ධනීයන්ට සහ මාංශ පේශිවලට තුවාල වීම වළක්වයි. ඉලක්කගත පුහුණුව මගින් ආතතිය වැලැක්වීමට හෝ පවතින ආතතියෙන් මිදීමටද හැකිය. අශ්වයා බිමට යන අභ්යාස ද පුහුණු සමතුලිතතාවයකි, එය කදිම එකතු කිරීමකි, විශේෂයෙන් තරුණ අශ්වයන් සඳහා කඩා වැටීමට පෙර (ආසන්න වශයෙන්. අවුරුදු 3 සිට) හෝ ඇත්ත වශයෙන්ම මෙහි ගැටලුව ඇති අශ්වයන් සඳහා.
නිගමනය
එබැවින් අශ්වයා සමඟ ඇති බිම් සැකසීම, සම්භාව්ය පැදවීමට අමතරව, අශ්වයා සහ අසරුවා අතර කාර්යයේ වැදගත් අංගයක් වන බව ඔබට පෙනේ. පාකර්ස්, ලුන්ජ්, සර්කස් ව්යායාම හෝ නිදහසේ ඇඳුම් පැළඳුම්. බිම් සැකසීමේ හැකියාවන් බොහෝ වන අතර තවමත් එකම ඉලක්කය හඹා යයි! ඔබ සහ ඔබේ අශ්වයා අතර බැඳීමක් සහ අන්ධ විශ්වාසයක් ඇති කිරීමට. ඔබට බිය අඩු කිරීමට සහ ඔබේ අශ්වයාගේ ආත්ම විශ්වාසය ශක්තිමත් කිරීමට අවශ්‍යද, නැතහොත් ප්‍රමුඛ සතුන් නැවැත්වීමට ඔබට අවශ්‍යද යන්න ගැටළුවක් නොවේ. ඔබේ අශ්වයා ඉලක්ක කරගත් ආකාරයෙන් පුහුණු කිරීමට පදනම ඔබට හැකියාව ලබා දෙයි. විවේකය, ජිම්නාස්ටික් සහ විවිධත්වය හොඳ අතුරු ආබාධ වේ.