ෆ්ලයිබෝල්: සියලුම වර්ග සඳහා සුනඛ ක්‍රීඩාවක්

ෆ්ලයිබෝල් - බල්ලා බාධක මතින් දිව යයි, පන්දුව අල්ලාගෙන, අලංකාර ලෙස හැරෙමින්, බාධක මතින් ආපසු දුවමින් තම මිනිසා වෙත දිව යයි, ඔහු ඒ අතරතුර තම කකුල් හතරේ මිතුරාට ඔල්වරසන් දෙමින් පොළඹවයි. රවුම ඉවර උනාම දෙන්නටම හුස්මක් නැති උනාට සතුටුයි. ෆ්ලයිබෝල් යනු වේගවත් සුනඛ ක්‍රීඩාවක් වන අතර එය සියලුම ප්‍රමාණයේ සහ අභිජනන සුනඛයන් සඳහා සුදුසු වේ - ඔවුන් බෝලවලට ආදරය කරන තාක් කල්. නමුත් ෆ්ලයිබෝල් යනු කුමක්ද සහ මෙම සුනඛ ක්‍රීඩාව විස්තරාත්මකව ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?

Flyball යනු කුමක්ද?

ෆ්ලයිබෝල් යනු ඇමරිකාවෙන් පැමිණි සාපේක්ෂව තරුණ සුනඛ ක්‍රීඩාවකි. 1970 ගණන් වලදී, හර්බට් වෙග්නර් ඔහුගේ බල්ලා සඳහා ඔබේ පාදය තද කරන විට බෝලයක් වාතයට විදින යන්ත්‍රය සොයා ගන්නා ලදී. ඔහු ඉක්මනින්ම ප්රසිද්ධියට පත් වූ අතර යන්ත්රය සඳහා පේටන්ට් බලපත්රයක් ලියාපදිංචි කළේය. ෆ්ලයිබෝල් 1990 ගණන්වල සිට යුරෝපයේ ද ප්‍රසිද්ධ වී ඇති අතර එය දැන් තරඟාවලි සහ ශූරතා සමඟ පිළිගත් සුනඛ ක්‍රීඩාවකි.

Flyball සුනඛ ක්රීඩාවක් ලෙස ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?

ෆ්ලයිබෝල් යනු කණ්ඩායම් දෙකකින් සමන්විත කණ්ඩායම් ක්‍රීඩාවක් වන අතර, එක් එක් මිනිස්-සුනඛ කණ්ඩායම් හතරක් ඇත. මෙම ක්‍රියාවලිය එක්තරා ආකාරයක රිලේ ධාවන තරඟයකට සමාන වේ. පළමු සුනඛයා රථවාහන ආලෝකය කොළ පාට වූ වහාම ආරම්භ වන අතර පසුව පියාසර පෙට්ටිය වෙත බාධක හතරක් හරහා දිව යා යුතුය. එවිට ඔහු එය අවුලුවාලීමට, පන්දුව අල්ලා ගැනීමට, එය හරවා යැවීමට සහ, අල්ලාගත් පන්දුව සමඟ, සුනඛ හිමිකරු වෙත ආපසු බාධක හරහා දිව යාමට සිදුවේ. පළමු බල්ලා අවසන් රේඛාව පසු කළ වහාම, දෙවන බල්ලා ආරම්භ කිරීමට අවසර දෙනු ලැබේ. සුනඛ හිමිකරු විසින්ම ආරම්භක-අවසන් ප්රදේශයේ මුළු කාලයම බලා සිටියි. අවසානයේදී, වේගයෙන් අවසන් කරන සහ වැරදි නොමැති කණ්ඩායම ජය ගනී.

ෆ්ලයිබෝල් හි නීති

රට අනුව සමහර කරුණු වෙනස් වන පුළුල් නීති මාලාවක් දැන් තිබේ. බැලූ බැල්මට වඩාත්ම වැදගත් නීති මෙන්න:

• කණ්ඩායම් දෙකක් ඇත, එකකට සුනඛ-මිනිස් කණ්ඩායම් හතරක් ඇත.
• මංතීරු දෙකක් එකිනෙකට සමාන්තරව ගමන් කරයි.
• ආරම්භක රේඛාවේ සිට ෆ්ලයිබෝල් පෙට්ටිය දක්වා දුර මීටර් 15 ක් පමණ වේ.
• සෑම මංතීරුවකම බාධක හතරක් සහ ෆ්ලයිබෝල් පෙට්ටියක් ඇත.
• බාධක කණ්ඩායමේ සිටින කුඩාම සුනඛයාට සකස් කර ඇති අතර උස සෙන්ටිමීටර 17.5 ත් 35 ත් අතර වේ.
• සුනඛ හිමිකරුවන් සම්පූර්ණ ක්‍රියාවලිය පුරාම ආරම්භක-නිමා ප්‍රදේශයේ සිටිය යුතුය.
• රථවාහන ආලෝකය - රතු, කහ, කහ, කොළ - ආරම්භක සංඥාව ලබා දෙයි.
• බල්ලන් බාධක හතරම ඉවත් කළ යුතුය, පියාසර බෝල් පෙට්ටිය තම උකුලෙන් අවුස්සා, පිහිනුම්කරු හැරී, පන්දුව අල්ලාගෙන, පසුව එය බාධක හතර හරහා ආපසු දුවවා අවසන් කළ යුතුය.
• බල්ලෝ හතර දෙනාම වරදක් නැතිව පාඨමාලාව සමත් වූ වහාම කාලය නතර වේ.
• වේගවත්ම කණ්ඩායම තරඟය ජය ගනී.

වැරදීමක් සිදුවුවහොත්, රිලේ අවසානයේ දී බල්ලා නැවත ධාවනය කළ යුතු අතර, එමඟින් මුළු කණ්ඩායමටම වටිනා කාලය වැය වේ. විය හැකි දෝෂ ඇතුළත් වේ:

• අනෙක් බල්ලා අවසන් රේඛාව පසු කිරීමට පෙර බල්ලා ආරම්භක රේඛාව තරණය කරයි.
• බල්ලා සියලු බාධක ඉක්මවා නොයයි.
• බල්ලා ධාවන පථයෙන් පිටව යයි.
• බල්ලා පන්දුව අල්ලා ගත්තත් එය ලබා ගන්නේ නැත.
• හසුරුවන්නා ආරම්භක/අවසන් රේඛාව තරණය කරයි.

ෆ්ලයිබෝල් හි විෂයයන්

ෆ්ලයිබෝල් ක්‍රීඩාවේදී, සුනඛයාට සාර්ථකව ප්‍රගුණ කළ යුතු විවිධ විෂයයන් තිබේ. මෙයට ෆ්ලයිබෝල් පෙට්ටිය භාවිතා කිරීම, බාධක වැඩ කිරීම, බෝල වැඩ කිරීම, නැවත ලබා ගැනීම සහ නිවැරදිව හැරීම ඇතුළත් වේ. මෙන්න තනි පුද්ගල විෂයයන් පිළිබඳ කුඩා අවබෝධයක්:

ෆ්ලයිබෝල් පෙට්ටිය

පෙට්ටිය පිරිපහදු කර ඇති නිසා එය දැන් සිදුරු දෙකක් සහිත පෙඩල් පෙට්ටියක් බවට පත්ව ඇත. බෑවුමේ ඉදිරිපස යනු යන්ත්රය අවුලුවාලීම සඳහා බල්ලා ස්පර්ශ කළ යුතු මතුපිට වේ. මේ ආකාරයෙන්, බල්ලාට හැරීම සහ පන්දුව අල්ලා ගැනීම ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. දකුණට සහ වමට හැරවීම කළ හැකිය. බල්ලා සෙමෙන් පෙට්ටිය සහ එහි ක්රියාකාරිත්වය සඳහා භාවිතා කළ යුතුය.

කඩුල්ල පැනීම

මීටර් තුනක් පමණ දුරින් පිහිටුවා ඇති ෆ්ලයිබෝල් හි බාධක හතරක් ඇත. කණ්ඩායමේ සිටින කුඩාම සුනඛයාට උස සකස් කර ඇත. බල්ලා දැනටමත් කඩිසරව ක්රියා කර ඇත්නම්, බාධක මත පැනීම සාමාන්යයෙන් ඔහුට ප්රශ්නයක් නොවේ. නොඑසේ නම් මේ විනය ද පියවරෙන් පියවර ගොඩනැගිය යුතුය. පළමු පැනීම සඳහා, ඔබට නිර්මාණශීලී විය හැකි අතර උයනේ ඔබේම බාධක සැලසුම් කළ හැකිය.

බෝල වැඩ

ෆ්ලයිබෝල් ක්‍රීඩාවේදී, ප්‍රේරකය ඇදීමෙන් පසු බල්ලාට ඇත්තේ එක් උත්සාහයක් පමණක් බැවින් පන්දුව අල්ලා ගැනීම ප්‍රමාද විය යුතුය. බෝල වැඩ පුහුණු කිරීම සඳහා, ඔබට බල්ලා ඉදිරිපිට සිටගෙන බෝලයක් ඉහළට විසි කිරීමෙන් ආරම්භ කළ හැකිය, එවිට එය පහසුවෙන් අල්ලා ගත හැකිය. එවිට ඔබට දුෂ්කරතා මට්ටම ක්රමයෙන් වැඩි කළ හැකිය.

බාගන්න

බල්ලාට පන්දුව නිවැරදිව අල්ලා ගැනීමට පමණක් නොව, එය ආපසු ගෙනයාමට, එනම් එය ලබා ගැනීමටද සිදු වේ. මෙයද හොඳින් ක්‍රියාත්මක විය යුතුය, විශේෂයෙන් ඔහුට උඩපන්දුව සමඟ ආපසු එන ගමනේදී බාධක ඉක්මවා යාමට සිදුවනු ඇත.

හැරවුම් ලක්ෂ්‍යය

කාලය ඉතිරි කර ගැනීමට සහ බල්ලා තුවාල වලින් ආරක්ෂා කිරීමට හැරවුම් ලක්ෂය නිශ්චිත විය යුතුය. පුහුණු කිරීමේදී, කණුවක් වටා හැරීමකින් ආරම්භ කිරීම වඩාත් සුදුසුය, පසුව බල්ලා හැරවීමට ඇති බාධකය ක්රමයෙන් වැඩි කරන්න. ඔහු පසුව ෆ්ලයිබෝල් පෙට්ටිය සමඟ හොඳින් හඳුනන්නේ නම්, මෙම මූලද්රව්ය දෙක ඒකාබද්ධ කළ හැකිය.

Flyball බල්ලා සඳහා ප්රයෝජනවත් වන්නේ ඇයි?

ෆ්ලයිබෝල් සුනඛයාට හොඳ ශාරීරික හා මානසික ව්‍යායාමයක් ලබා දෙයි, සම්බන්ධීකරණය ප්‍රවර්ධනය කරන අතර මිනිස්-සුනඛ සම්බන්ධතාවය ශක්තිමත් කරයි.

Flyball බල්ලා සඳහා ප්රයෝජනවත් වන්නේ ඇයි?

ෆ්ලයිබෝල් බල්ලා සඳහා ශාරීරික ව්යායාම සපයයි. ඔහුගේ සාමාන්‍ය යෝග්‍යතාවය මෙන්ම පැනීමේ හැකියාව, වේගය, සම්බන්ධීකරණය සහ නැවත ලබා ගැනීමේ කුසලතා ද පුහුණු කර ඇත. මීට අමතරව, මෙම සුනඛ ක්රීඩාව මානසික බරක් ද ලබා දෙයි. බල්ලා ප්‍රතික්‍රියා කිරීමේ හැකියාව පුහුණු කරන අතර සියලු ක්‍රියාවලීන් නිවැරදිව සිදු කිරීම සඳහා අවධානය යොමු කළ යුතුය. සමස්ත කාර්ය භාරය හේතුවෙන්, බල්ලා වඩාත් සමබර වන අතර එම නිසා එදිනෙදා ජීවිතයේදී සන්සුන් හා ප්රීතිමත් වේ.

ෆ්ලයිබෝල් සඳහා සුදුසු සුනඛයන් මොනවාද?

සුනඛ ක්‍රීඩා ෆ්ලයිබෝල් මූලික වශයෙන් ව්‍යායාම සහ බෝල භුක්ති විඳින සෑම බල්ලෙකුටම සුදුසු ය. මෙහි ප්‍රමාණය හෝ ජාතිය වැදගත් නොවේ. එසේ වුවද, සුනඛ ක්‍රීඩාව ෆ්ලයිබෝල් සඳහා සුනඛයාට තිබිය යුතු අවශ්‍යතා කිහිපයක් තිබේ.

කුමන සුනඛයන් විශේෂයෙන් සුදුසු ද?

බල්ලා අනිවාර්යයෙන්ම බෝල සමඟ සෙල්ලම් කිරීමට කැමති විය යුතු අතර ඒවා අල්ලා ගැනීමට පමණක් නොව ඒවා ගෙන ඒමටද කැමති විය යුතුය. ඔහුට ප්රමාණවත් ශක්තියක් තිබිය යුතු අතර චලනය භුක්ති විඳින්න. සමාජ ගැළපුම ද වැදගත් වේ, ෆ්ලයිබෝල් යනු කණ්ඩායම් ක්‍රීඩාවක් වන අතර එහිදී බල්ලාට තම කණ්ඩායමේ සිටින අනෙකුත් සුනඛයන් සමඟ පමණක් නොව අනෙක් කණ්ඩායමේ අමුතු කකුල් හතරේ මිතුරන් සමඟද සම්බන්ධ විය යුතුය. ආක්රමණශීලී හැසිරීම් මෙහි තැනක් නැත. සුනඛයාගේ ශාරීරික සෞඛ්යය විශේෂයෙන් වැදගත් වන අතර, මෙය පශු වෛද්යවරයා සමඟ කල්තියා පැහැදිලි කළ යුතුය.

ඔබට ෆ්ලයිබෝල් ආරම්භ කළ හැක්කේ කවදාද?

ෆ්ලයිබෝල් ආරම්භ කිරීමට බල්ලා අවම වශයෙන් මාස 12 ක් හෝ වැඩිහිටියෙකු විය යුතුය. එක් අතකින්, පුහුණුව සන්ධි සඳහා ද වෙහෙසකාරී වන අතර, අනෙක් අතට, සුනඛයාට නිශ්චිත කාලයක් තුළ හොඳින් අවධානය යොමු කිරීමට හැකි විය යුතුය.

ඔබේ බල්ලා මෙම මූලික විධානයන් දැන සිටිය යුතුය

ඔව්, බල්ලාට "වාඩි", "පහළ", "රැඳී සිටින්න", "ඕෆ්" සහ "එන්න" වැනි සුපුරුදු මූලික විධාන භාවිතා කිරීමට හැකි විය යුතුය. පුහුණුව අතරතුර සහ තරඟාවලි වලදී වැඩ කිරීමට මිනිසුන් සහ බල්ලන් අතර සන්නිවේදනය සඳහා ඇති එකම මාර්ගය මෙයයි.

ෆ්ලයිබෝල් සඳහා සුදුසු සුනඛයන් මොනවාද?

ව්‍යායාම, බෝල, සහ නැවත ලබා ගැනීමට ප්‍රිය කරන විවිධ ප්‍රමාණයේ සහ වර්ගවල සියලුම සුනඛයන්.

සුනඛ හිමිකරුගේ අවශ්යතා

ඔබේ බල්ලා සමඟ ෆ්ලයිබෝල් ක්‍රීඩාවට සහභාගී වීමට, සුනඛ හිමිකරුට සාමාන්‍යයට වඩා වැඩි පුහුණුවක් අවශ්‍ය නොවේ, නමුත් මූලික යෝග්‍යතාවය උපකාරී වේ. සුනඛ හිමිකරුට දුවන්න අවශ්‍ය නැත, ඔහු ක්‍රීඩාව පුරාම ආරම්භක-අවසන් රේඛාව පිටුපස සිටියි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔහුට හයියෙන් බල්ලා සතුටු කළ හැකිය. බල්ලාගෙන් මීටර් කිහිපයක් දුරින් දිව යාමෙන් සජීවීකරණය කිරීමටද එය උපකාරි විය හැක.

පුහුණුවේ දී, විශේෂයෙන් ආරම්භයේ දී, වැඩි ශාරීරික වෑයමක් අවශ්ය වේ, මෙහි දී සුනඛ හිමිකරු බල්ලා සමඟ ධාවනය කිරීමට ද සිදු විය හැකිය. ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔබ කණ්ඩායම් ක්‍රීඩකයෙකු වීම සහ අනෙකුත් සුනඛ හිමිකරුවන් සමඟ විනෝදජනක පුහුණුවක් ලබා ගැනීම වැදගත්ය.

බල්ලා සමඟ ඇති බැඳීම ඉටු කරන කාර්යභාරය කුමක්ද?

ෆ්ලයිබෝල් ක්‍රීඩාවේ විනෝද වීමට සහ සාර්ථක වීමට නම්, බල්ලා සමඟ හොඳ බැඳීමක් වැදගත් වේ. ඔබ එකිනෙකා මත රඳා සිටීමට සහ හොඳ මූලික සන්නිවේදනයක් තිබිය යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, තරඟය අතරතුර බල්ලාට අවධානය යොමු කළ යුත්තේ එහි මානව සහ උගත් ක්‍රියාවලිය කෙරෙහි පමණක් වන අතර වෙනත් දේවලින් අවධානය වෙනතකට යොමු නොකළ යුතුය. ඒකාබද්ධ පුහුණුව මගින් මිනිස් සුනඛ බැඳීම තවදුරටත් ශක්තිමත් කරනු ඇත.

ඔබ ආරම්භ කිරීමට උපදෙස්: ඔබේ බල්ලාට ෆ්ලයිබෝල් කිරීමට උගන්වන්නේ කෙසේද?

ඔබට නිවසේදී ඔබේ බල්ලාට පළමු පියවර ඉගැන්විය හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස වාතයෙන් බෝලයක් අල්ලා ගැනීම. පොදුවේ ගත් කල, කෙසේ වෙතත්, සුනඛ ක්‍රීඩා සමාජයක පුහුණුව වඩාත් ඵලදායී වේ, මන්ද මෙහි සුනඛ-මිනිස් කණ්ඩායම ආරම්භයේ සිටම සියලුම ක්‍රියාවලීන් සහ විනය ඉගෙන ගන්නා අතර පළපුරුදු වෘත්තිකයන්ගෙන් වටිනා උපදෙස් සහ උපක්‍රම ද ලබා ගනී.

ඊට අමතරව, ෆ්ලයිබෝල් යනු සුනඛ ක්‍රීඩාවකි, එබැවින් ඔබ තරඟ කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, ඔබේ බල්ලා ආරම්භයේ සිටම සූදානම් කිරීම අර්ථවත් කරයි. මෙයට අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම, වෙනත් සුනඛයන්, වෙනත් පුද්ගලයින් සහ ඝෝෂාකාරී ශබ්ද සමඟ පුහුණු කිරීම ඇතුළත් වේ. තරඟයක් සඳහා අනුපිළිවෙල ද ප්රශස්ත ලෙස සම්බන්ධීකරණය කළ හැකිය.

ඔබ ෆ්ලයිබෝල් ආරම්භ කරන්නේ කවදාද?

සුනඛ ක්‍රීඩාව ෆ්ලයිබෝල් ආරම්භ කිරීමට බල්ලා අවම වශයෙන් මාස 12 ක් හෝ සම්පූර්ණයෙන් වැඩී තිබිය යුතුය.

උසස් ෆ්ලයිබෝල්

ෆ්ලයිබෝල් පුහුණුව ඇත්තෙන්ම හොඳින් සිදු වන්නේ නම් සහ ඔබ හොඳින් පෙරහුරු කරන කණ්ඩායමක් නම්, ඔබට තරඟාවලි සඳහාද සහභාගී විය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, බොහෝ සමාජ ශාලා සුනඛයින්ට ඔවුන්ගේ කුසලතා ප්රදර්ශනය කළ හැකි මිත්රත්ව තරඟාවලි සංවිධානය කරයි. ඔබට කණ්ඩායමක් ලෙස පැමිණිය හැකි නිසි ෆ්ලයිබෝල් ලීග ද ඇත. මෙහිදී විවිධ කාර්ය සාධන පන්තිවලට බෙදීම සිදු වන අතර එමඟින් ආසන්න වශයෙන් එකම උපරිම ධාවන කාලය සහිත කණ්ඩායම් එකිනෙකාට එරෙහිව තරඟ කරයි.

පරිපූර්ණ ආරම්භය සඳහා අවශ්‍යතා: උපකරණ සහ භූමිය

ඔබට මුලින්ම නිවසේදී ඔබේ බල්ලා සමඟ පුහුණු වීමට අවශ්‍ය නම්, අයිතම කිහිපයක් ප්‍රමාණවත් වේ. නිදසුනක් ලෙස, මල් පෝච්චි හෝ වෙනත් ගෙවතු උපකරණ බාධක ලෙස භාවිතා කළ හැකි අතර, ආරම්භක / අවසන් රේඛාවක් ලෙස පොල්ලක් භාවිතා කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ටෙනිස් බෝලයක ප්රමාණයේ බෝලයක් වැදගත් වේ. බල්ලා අල්ලා ගැනීමේදී හුස්ම හිරවීමට නොහැකි වන පරිදි මෙය කිසිසේත් කුඩා නොවිය යුතුය. සංග්‍රහ ද ත්‍යාගයක් ලෙස ප්‍රයෝජනවත් වේ, එබැවින් බල්ලා විශේෂයෙන් අභිප්‍රේරණය කළ හැකිය.

ඔබට වෘත්තීය සුනඛ ක්‍රීඩාවක් ලෙස ෆ්ලයිබෝල් පුහුණු වීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ කෙලින්ම සමාජ ශාලාවකට යා යුතුය. මෙයට අවශ්‍ය සියලුම උපකරණ මෙන්ම ධාවනය සඳහා සුදුසු ඉඩක් ද ඇත. ඔබ නිවසේදී පුහුණුවීම් කරන්නේ නම්, භූමිය හැකි තරම් සෘජු බවත්, තුවාල වීමට හේතු විය හැකි අනතුරක් හෝ බිමෙහි සිදුරු නොමැති බවටත් ඔබ සහතික විය යුතුය.

මගේ බල්ලා ෆ්ලයිබෝල් සඳහා සුදුසුද?

ඔබේ බල්ලා ව්‍යායාම, බෝල සහ නව අභියෝගවලට කැමති නම්, එය ෆ්ලයිබෝල් සුනඛ ක්‍රීඩාවට සහභාගී වීමට හොඳ පූර්ව අවශ්‍යතාවයකි. ඔහු සෞඛ්‍ය පැත්තෙන් ද සුදුසු ද යන්න, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ පශු වෛද්‍යවරයා සමඟ පැහැදිලි කළ යුතුය.

බොහෝ සමාජ ශාලා සුනඛ ක්‍රීඩාවක රසයක් ලබා ගැනීමට අවස්ථාව ලබා දෙයි. එබැවින් ඔබ ෆ්ලයිබෝල් වලට කැමතිද යන්න සහ මෙම සුනඛ ක්‍රීඩාව දිගු කාලීනව ඔබට යමක් වේද යන්න ඔබට උත්සාහ කළ හැකිය.