මේරි ඇලන්
"මගේ බල්ලා හැම දෙයක්ම කනවා!" හෝ "උදව්! මගේ බල්ලා හැම දෙයක්ම විනාශ කරනවා” සංසදවල මංමුලා සහගත සුනඛ හිමිකරුවන්ට නැවත නැවතත් කියවිය හැකිය. සුනඛයන් තුළ "විනාශකාරී කෝපය" ඇතිවීමට හේතු මෙම හැසිරීමේ පුරුද්ද බිඳ දැමීමේ ක්රම මෙන් විවිධාකාර වේ.
එය ගෘහ භාණ්ඩ, බ්ලැන්කට්, බුමුතුරුණු හෝ බිතුපතද යන්න ගැටළුවක් නොවේ: බල්ලෙක් කම්මැලි වූ විට හෝ අතහැර දමා ඇති බවක් හැඟෙන විට සෑම දෙයක්ම උදුරා ගනී. නමුත් "විනාශකාරී කෝපය" යනු එක් අදියරක් පමණක් විය හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස දත් වෙනස් කිරීම මැද හෝ වැඩිවිය පැමිණීමේදී.
බල්ලා සෑම දෙයකටම පහර දෙයි: හේතු ගවේෂණය කරන්න
ඔබේ බල්ලා සියල්ල විනාශ කරයිද? එවිට ඔබ රෝග ලක්ෂණ සමඟ ටින්කර් පමණක් නොව, හේතු සොයා බැලීම ආරම්භ කළ යුතුය. ඔබ කුමක් කළ යුතු දැයි නොදන්නේ නම්, ඔබට පශු වෛද්යවරයෙකු, සත්ව මනෝවිද්යාඥයෙකු සහ/හෝ පළපුරුදු සුනඛ පුහුණුකරුවෙකුගෙන් උපකාර ලබා ගත හැකිය.
මක්නිසාද යත්, ඔබේ කකුල් හතරේ මිතුරා නැවත නැවතත් “විනාශ කිරීමේ කෝපයට” ගොදුරු වන්නේ මන්දැයි ඔබ දන්නේ නම් පමණක් ඔබට ඔහුව දිගු කාලීනව මෙම නුසුදුසු හැසිරීමෙන් ඉවත් කළ හැකිය. ඔබේ බල්ලා අහම්බෙන් බිය ගැන්වීම හෝ නොසන්සුන් කිරීමකින් තොරව. ඇත්තෙන්ම, ඔබේ කකුල් හතරේ මිතුරා ඔබට කරදර කිරීමට ඔබේ දේවල් හපන්නේ නැත.
බලු පැටවුන්ට දත් වෙනස් කිරීම පහසු කරන්න
තරුණ සුනඛයන් තුළ "විනාශකාරී කෝපය" සඳහා පොදු හේතුවක් වන්නේ දත් වෙනස් කිරීමයි. සුනඛ අභිජනනය මත පදනම්ව, මෙය ජීවිතයේ තුන්වන සහ හත්වන මාසය අතර සිදු වේ - කලින් විශාල සුනඛයන් සඳහා සහ පසුව කුඩා සුනඛයන් සඳහා. කිරි දත් පසුව වැටෙන අතර වැඩිහිටි සුනඛ දත් නැවත වර්ධනය වේ.
මෙය කැසීම ඇති කරයි විදුරුමස්, සහ ඔබේ බලු පැටියා කැසීම සමනය කිරීම සඳහා ඔහුට බාධා කරන ඕනෑම දෙයක් උදුරා ගනී. හපන අතරතුර විදුරුමස් සම්බාහනය කරන අතර එය ඔබේ කකුල් හතරේ මිතුරාට හොඳයි. මෙම කාලය තුළ, වාෂ්ප පිටවීම සඳහා ඔබේ කුඩා හිරිහැර කරන්නාට හපන සෙල්ලම් බඩු සහ ඇටකටු පිරිනැමීමට උත්සාහ කරන්න.
වැඩිවිය පැමිණීමේදී "විනාශ කිරීමේ කෝපය": කුමක් කළ යුතුද?
වැඩිවිය පැමිණීමට ගොදුරු වන්නේ මිනිස් යෞවනයන් පමණක් නොව, වැඩෙන සුනඛයන් ද වේ. මේ අතර, සියලු අපාය මොළයේ ලිහිල් වේ. මොළයේ ව්‍යුහයන් ප්‍රතිසංවිධානය කර, නව ස්නායු සෛල සෑදී ඇති අතර, තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරීම සඳහා, ඔබේ කකුල් හතරේ මිතුරා වැඩිවිය පැමිණීමේදී පරිණත වන අතර එම නිසා හෝමෝනවලින් පිරී යයි. බල්ලන්ට පවා ඉක්මනින්ම ඔවුන්ගේ හිසෙහි විකාරයක් තිබේ.
ඔබේ නහඹර බල්ලා ඔහුගේ බලතල අත්හදා බලනු ඇති අතර, ඔහු ඉගෙන ගත් සීමාවන් සහ නීති කොතරම් දුරට තල්ලු කළ හැකිදැයි බලන්න. පැටියෙක්. වැඩිවියට පත් බල්ලෙක් තමා සහ ඔහුගේ ශක්තියෙන් කුමක් කළ යුතු දැයි සැබවින්ම නොදන්නා නිසා සියල්ල විනාශ කරයි.
මෙම අදියරේදී ඉවසීම සහ ආදරණීය අනුකූලතාව පමණක් උපකාර වනු ඇත. ඔබේ බල්ලා වැඩිහිටියෙකු වූ විට, ඔහු සාමාන්යයෙන් සන්සුන් වනු ඇත. එසේ වුවද, වැඩිවිය පැමිණීමේදී, ඔහුට නුසුදුසු හැසිරීම් වලට පුරුදු වී විචක්ෂණශීලී විය හැකිය.
බලු පැටියෙකු වූ විට ඔබ සකසන නීතිවලට ඇලී සිටින්න, දැඩි සහ ස්ථාවර, නමුත් ඔබේ සුරතලාට සාධාරණ වන්න. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔබේ සීමාවන් කරා ළඟා වන බව ඔබ දුටුවහොත්, උපකාර ලබා ගන්න, උදාහරණයක් ලෙස හොඳ සුනඛ පුහුණුකරුවෙකුගෙන් හෝ සත්ව මනෝවිද්යාඥයෙකුගෙන්.
බල්ලා සියල්ල විනාශ කරයි: විකල්ප ඉදිරිපත් කරන්න
ඔබේ බල්ලා තනි වූ විගස සෑම දෙයක්ම උදුරා ගන්නා අතර ඔහු වෙනත් ආකාරවලින් ඕනෑවට වඩා ඇලී සිටීද? එය ඔබේ කකුල් හතරේ මිතුරාට තනිවම සිටිය නොහැකි කාංසා ආබාධයක් විය හැකිය. අතහැර දැමීමේ මෙම බිය ජය ගත හැක්කේ සත්ව මනෝ විද්‍යා ologist යෙකුගේ වෘත්තීය උපකාරයෙන් පමණි.
එසේ නොමැති නම්, බොහෝ අවස්ථාවලදී, ඔබේ ලොම් නාසය සෑම දෙයක්ම උදුරා ගන්නා විට කම්මැලිකම පිටුපස ඇත. ඔබේ සුරතලාට දෛනික ක්‍රියාකාරකම් සහ ක්‍රියාකාරකම් නොමැති නම්, ඔවුන් කාලය ගත කිරීම සඳහා වස්තූන් හපන්නට පටන් ගනී.
ඉන්පසු ඔබේ බල්ලා සුනඛ පාසලට ගෙන ගොස් සුදුසු සුනඛ ක්‍රීඩාවක් සඳහා ලියාපදිංචි කරන්න. මීට අමතරව, කකුල් හතරේ මිතුරෙකු ශාරීරිකව පමණක් නොව මානසිකව ද අභියෝග කළ යුතුය. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, ඔහුගේ බුද්ධිය හෝ නව උපක්‍රම ප්‍රවර්ධනය කරන ක්‍රීඩා ඔහුගේ “විනාශකාරී” භාවයෙන් ඔහුව අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට සහ ඔහුගේ ශක්තිය නිර්මාණාත්මක නාලිකා වෙත යොමු කිරීමට හොඳ අදහසකි.
බල්ලන් තුළ "විනාශකාරී කෝපය" සඳහා නිවෙස් පිළියම් තිබේද?
බොහෝ අයිතිකරුවන් තම ආදරණීය සුනඛයා නැවතත් "විනාශ කිරීමේ කෝපය" ඇති විට නිවෙස් පිළියම් වලින් උපකාර ලබා ගැනීමට බලාපොරොත්තු වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, විවිධ සුරතල් සංසදවල බොහෝ ඉඟි ඇත, නමුත් ඒවායේ කාර්යක්ෂමතාවය හොඳම ලෙස අඩු ලෙස ශ්රේණිගත කළ හැකිය.
විශේෂයෙන්ම කම්මැලිකම හෝ උසස් ආත්මයන් ඔබේ බල්ලාගේ "විනාශකාරීත්වයට" සම්බන්ධ වන විට, විශේෂ ස්ප්රේ බොහෝ විට නිර්දේශ කරනු ලැබේ, ඒවා ගෘහ භාණ්ඩ, සපත්තු සහ වෙනත් දේ මත ඉසිනු ලැබේ. මෙම ඉසින විෂ සහිත නොවන අතර ඔවුන්ගේ කටුක ද්‍රව්‍ය නිසා ඔබේ ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලය සහ ගෘහ භාණ්ඩ සඳහා සුනඛයන්ගේ රුචිය නරක් කරන බව කියනු ලැබේ. එවැනි "නිබල් ආරක්ෂණ ඉසින" වල ඵලදායීතාවය ද මතභේදාත්මක ය. සමහර සුනඛයන් තුළ ඔවුන් "විනාශකාරීත්වයට" එරෙහිව උදව් කරයි, අනෙක් අය එය කිසිසේත්ම කෝපයට පත් නොවේ.