මේරි ඇලන්
ඔබේ බල්ලා හදිසියේ වේගයෙන් හුස්ම ගන්නවා නම් සහ අධික ලෙස හුස්ම ගන්නවා නම්, මෙය අසාත්මිකතා, විෂ වීම හෝ ඇදුම පවා පෙන්නුම් කරයි. ඔබේ බල්ලාට උදව් කිරීමට හැකි වන පරිදි, ඉක්මන් ක්‍රියාමාර්ගයක් අවශ්ය වේ.
තවත් බොහෝ හේතූන් ඇති අතර උදාහරණයක් ලෙස හෘදයාබාධ හෝ බ්රොන්කයිටිස් ද ආරෝපණය කළ හැකිය.
මෙම ලිපියෙන් ඔබ වේගවත් හුස්ම ගැනීම සහ අධික ලෙස හුස්ම ගැනීමට හේතු විය හැකි හේතු මොනවාද, සාමාන්ය තත්වයට සාපේක්ෂව වැඩි හුස්ම ගැනීම සහ හුස්ම හිරවීම හඳුනා ගන්නේ කෙසේද සහ එයට ප්‍රතිරෝධය දක්වන්නේ කෙසේද යන්න සොයා බලනු ඇත.
කෙටියෙන් කිවහොත්: බල්ලන් කලිසම් කරන්නේ ඇයි?
ඔබේ බල්ලා ඉක්මනින් හුස්ම ගන්නා අතර ශාරීරිකව අභියෝගයට ලක් වූ විට දැඩි ලෙස කනස්සල්ලට පත්වේ. බල්ලන් සාමාන්‍යයෙන් මුඛය වසා ඇති විට නාසය හරහා හුස්ම ගනී. ව්‍යායාම කරන විට, ඔවුන් තම මුඛය විවෘත කරයි, දෘශ්‍යමාන ලෙස දිව දිගු කරයි, සහ නාසය හරහා වේගයෙන් හුස්ම ගන්නා අතර මුඛයෙන් පිට කරයි.
ඒ අතරම, පැන්ටිං මගින් පෙනහළු වලින් උණුසුම් වාතය සිසිල් පිටත වාතය සමඟ හුවමාරු කර ගනී.
ඔබේ බල්ලා විස්තීර්ණ හා දැඩි ව්‍යායාමයකින් පසුව මෙන්ම අධික ගිම්හාන උෂ්ණත්වවලදීද කනස්සල්ලට පත්වේ. එබැවින් මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්ය ක්රියාවලියකි.
කෙසේ වෙතත්, ඔබේ බල්ලා කිසිදු දෘශ්‍ය උත්සාහයකින් තොරව හුස්ම හිරවන්නේ නම්, හේතු වෙනත් තැනක සොයාගත යුතුය. හුස්ම හිරවීම සහ වේගවත් හුස්ම ගැනීම, සමහර විට වෙනත් රෝග ලක්ෂණ සම්බන්ධව, සැක සහිත අවස්ථාවක පශු වෛද්යවරයෙකු විසින් ප්රතිකාර කළ යුතු රෝගයක් මත පදනම් වේ. කෙසේ වෙතත්, වෙනත් හේතු ද ආතතිය, ප්රීතිය, බිය හෝ නොසන්සුන්තාව විය හැකිය.
කොපමණ හුස්ම හිරවීම සාමාන්ය දෙයක්ද?
විවේකයේදී, ඔබේ බල්ලාගේ හුස්ම ගැනීමේ වේගය විනාඩියකට 15 ත් 30 ත් අතර විය යුතුය. ශාරීරික වෙහෙස සමඟ මෙය වැඩි වීම සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්ය දෙයක්.
සමස්තයක් වශයෙන්, වැඩිහිටි හෝ විශාල සුනඛයන්ට වඩා කුඩා හා කුඩා සුනඛයන් තුළ ශ්වසන වේගය වැඩි වේ.
සංඛ්යාතය මැනීමට නැවතුම් ඔරලෝසුවක් ප්රමාණවත්ය. හුස්ම ගැනීම සාමාන්ය හෝ අධිකද යන්න ඉක්මනින් තීරණය කිරීමට මෙය ඔබට ඉඩ සලසයි.
වේගවත් හුස්ම ගැනීම සහ අධික හුස්ම ගැනීම සඳහා හේතු 3 ක්
ඔබේ බල්ලා සැලකිය යුතු වෙහෙසක් හෝ තාපයක් නොමැතිව අසාමාන්‍ය ලෙස වේගයෙන් හුස්ම ගන්නවා නම්, එය පහත සඳහන් රෝග ලක්ෂණයක් විය හැකිය:
ඇදුම
ඇදුම යනු ඔබේ බල්ලාගේ ස්වසන මාර්ග නිදන්ගතව දැවිල්ල ඇති අතර එම නිසා බාහිර බලපෑම්වලට අධික ලෙස සංවේදී වීමයි.
උෂ්ණත්වය, වෙහෙස, හෝ අසාත්මිකතා මගින් ඇතිවන කුඩාම කෝපය පවා, හුස්ම හිරවීමේ ප්රහාරවලට තුඩු දෙයි.
මේ සඳහා ප්‍රේරක විය හැක්කේ:
- සිගරට් දුම හෝ කාමර සුවඳ විලවුන්
- බළලුන්ගේ හිසකෙස්
- පරාග සහ තණකොළ
- කෘමිනාශක සහ පුස් බීජාණු
ඇදුම රෝගයේ අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ වන්නේ හදිසි කැස්ස, ආහාර අරුචිය, තැතිගැන්ම සහ විදුරුමස් සුදුමැලි වීමයි.
සුනඛයන්ගේ ඇදුම සුව කළ නොහැකි ලෙස සැලකේ. කෙසේ වෙතත්, ඖෂධ මගින් රෝග ලක්ෂණ සමනය කළ හැකිය. විභව ප්‍රේරක ඔබේ බල්ලාගෙන් ඈත් කර තබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.
අසාත්මිකතා
අධ්‍යයනයන්ට අනුව, සියලුම සුනඛයන්ගෙන් සියයට 20 ක් පමණ අසාත්මිකතාවලින් පෙළෙනවා. ඇදුම මෙන්, අසාත්මිකතා සුව කළ නොහැක. ඖෂධ මගින් මේවා සමනය කළ හැකි වුවද, අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ ඇති වන සන්දර්භය නිරීක්ෂණය කිරීම වඩා හොඳය. එවිට ඔබට හිතාමතාම ඔබේ බල්ලා ප්‍රේරක වලින් ඈත් කළ හැක.
අසාත්මිකතාවයේ සාමාන්ය රෝග ලක්ෂණ වලට ඇතුළත් වන්නේ:
- ශක්තිමත් කැසීමක්
- ඔක්කාරය හා වමනය, පාචනය
- දියර නාසයක්
- රතු පැහැය සහ ඉදිමීම
අසාත්මිකතා ද ඇදුමට සමාන වේ:
කාමර සුවඳ විලවුන් සහ සුවඳ විලවුන්, සිගරට් දුම, පරාග සහ තෘණ, කෘමිනාශක හෝ ඇතැම් රසායනික ද්රව්ය, පමණක් නොව, දෛනික ආහාරවල අමුද්රව්ය.
ඔබේ බල්ලා කිරි, ධාන්ය හෝ සෝයා නිෂ්පාදන වලට, ඇතැම් මස් වර්ගවල ප්රෝටීන වලට පවා අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති කළ හැකිය.
විෂ වීම
ඔබේ බල්ලා විෂ සහිත නම්, එය පිටත ඊනියා විෂ ඇමක් අල්ලා ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙය පුවත්පත් වාර්තා මත පදනම්ව උපකල්පනය කිරීමට වඩා අඩු වාර ගණනක් සිදු වේ.
බොහෝ අවස්ථාවලදී, සුනඛ හිමිකරුවන් විසින්ම හෝ ඔවුන්ගේ ඥාතීන් සහ අමුත්තන් නොදැනුවත්වම වස විස ඇති කරයි. අපට සෞඛ්‍ය සම්පන්න සෑම දෙයක්ම ඔබේ බල්ලාටද සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවේ.
සමහර ආහාර ඔබේ බල්ලාට පවා විෂ සහිත වේ. මෙයට ඇතුළත් වන්නේ:
- මිදි සහ මුද්දරප්පලම්
- ඇට වර්ග
- හොප්ස්, බියර් හෝ ඕනෑම ආකාරයක මත්පැන්
- ළූණු, ලීක්ස් සහ සුදුළූණු
- කොකෝවා නිෂ්පාදන සහ සුදුළූණු
බඳුනේ හෝ කූඩයේ ඇති රසායනික පිරිසිදු කිරීමේ කාරකවල අපද්‍රව්‍ය ඔබ සනීපාරක්ෂාව සමඟ එය ඉක්මවා ගියහොත් හෝ වැරදි ක්‍රම භාවිතා කළහොත් විෂ වීමට ද හේතු විය හැක.
වේගවත් හුස්ම ගැනීමට අමතරව, පහත සඳහන් වෙනත් රෝග ලක්ෂණ විෂ වීමේ සලකුණු වේ:
- හදිසි වෙව්ලීම
- ඔක්කාරය, පාචනය සහ වමනය
- නිරන්තරයෙන් තොල් ලෙවකෑම
ඔබ විෂවීමක් සැක කරන්නේ නම්, හැකි ඉක්මනින් පශු වෛද්යවරයෙකු හමුවිය යුතුය. මෘදු විෂවීමක් අඩු වී තනිවම පහව යා හැකිය. එසේ වුවද, ස්ථිර ඉන්ද්රිය හානි වීමේ අවදානම ඉතා ඉහළ ය.
විස්තර කර ඇති හේතු වඩාත් පොදු වේ. කෙසේ වෙතත්, පහත සඳහන් කරුණු ද සඳහන් කිරීම වටී, කෙසේ වෙතත්, ඕනෑම අවස්ථාවක, පශු වෛද්යවරයෙකු විසින් රෝග විනිශ්චය කර ප්රතිකාර කළ යුතුය:
- ස්වරාලය අංශභාගය
- Brachycepal සහලක්ෂණය (ශ්වසන ආබාධ ඇති ඊනියා වධ හිංසාවට ලක් වූ අභිජනන
- දෘශ්‍ය ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා දැනුවත්ව පිළිගනු ලැබේ)
- රක්තහීනතාවය
- හෘද ඌනතාවය
- කුෂින්ගේ සින්ඩ්‍රෝමය (ආතති හෝමෝන ස්ථීර ලෙස අධික ලෙස මුදා හැරීම)
- පටු වූ ගුවන් මාර්ග
- බ්රොන්කයිටිස්
- තාපාංකය
- පෙනහළු ආසාදනය
- tracheal බිඳවැටීම
- හයිපර්තියයිඩයි
විවේකයෙන් සිටින විට මගේ බල්ලා වේගයෙන් හුස්ම ගන්නේ ඇයි?
ඔබේ බල්ලා සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ශාරීරිකව යෝග්‍යයි, වෙහෙසකර බයිසිකල් පැදීම පැය ගණනකට පෙරය. තවමත්, පැහැදිලි හේතුවක් නොමැතිව, ඔහු වේගයෙන් හුස්ම ගැනීමට පටන් ගනී.
අසනීප ආශ්‍රිත ප්‍රේරක වලට අමතරව, ඔබට ඉතා අශෝභන දේවල්ද ඔබේ බල්ලා ඉක්මනින් හුස්ම ගන්නා බවටත්, කෙඳිරිගාන්නට පටන් ගන්නා බවටත් සහතික විය හැක. මෙහිදී එය ප්‍රේරකය සොයා ගැනීම සඳහා ඔහු සහ ඔහුගේ වටපිටාව නිරීක්ෂණය කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබේ බල්ලා ගිනි අව්වේ අංශක 40 කින් වැතිර සිටී නම්, ඔහුට හුස්ම ගැනීමට පටන් ගැනීම සාමාන්ය දෙයකි. එය ඔහුට ඕනෑවට වඩා වැඩි වුවහොත්, ඔහු තමාගේම සෙවනැල්ලක් සොයනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, තාප ආඝාතය වැළැක්වීම සඳහා ඔබ ඔහුව සිසිල් ස්ථානයකට ඇද දැමිය යුතුය.
වේගවත් හුස්ම ගැනීමේ වෙනත් හේතූන් ආතතිය, බිය, නමුත් ප්රීතිය විය හැකිය.
ඔබේ බල්ලාගේ පරිසරය තුළ ඔහු කලබලයට හෝ බියට පත් කරන දේවල් තිබේ නම්, ඔබ ඔහුව සන්සුන් කර අනාගතයේදී එවැනි ආතති සහගත තත්වයන්ගෙන් ඔහුව ඈත් කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය. කෙසේ වෙතත්, මෙය බොහෝ විට කළ නොහැකි ය.
මෙහිදී ඔබේ සුනඛයා ක්‍රමක්‍රමයෙන් ප්‍රේරකවලට හුරු කරවීම වැදගත් වේ.
දැඩි හුස්ම හිරවීම ද වේදනාවේ ප්රතිඵලයක් විය හැක. එමනිසා, රෝගයක් පෙන්නුම් කළ හැකි වෙනත් රෝග ලක්ෂණ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. පසුගිය පැය කිහිපය තුළ ඔබ වැටීමක් හෝ ලිස්සා යාමක් දැක ඇති. මෙහි හුස්ම හිරවීම තුවාලයක් බවට ඇඟවීමක් විය හැකිය.
බල්ලා දැඩි ලෙස හුස්ම ගන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද?
හුස්ම හිරවීම ඇති වන්නේ වෙහෙස මහන්සි වී හෝ අධික බාහිර උෂ්ණත්වයක් නම්, ඔහු සිසිල් ස්ථානයක සිටින බවටත්, ඔහු තවදුරටත් කිසිදු වෙහෙසකට පත් නොවන බවටත් වග බලා ගන්න. ඔහුගේ ජලය සහ උෂ්ණත්ව සමතුලිතතාවය සමතුලිත කිරීමට දියර භාවිතා කිරීමට ඔහුට ප්රමාණවත් තරම් ජලය ලබා දෙන්න.
වෙනත් රෝග ලක්ෂණ ද පෙන්නුම් කරන නිසා හුස්ම හිරවීම අසනීපයක් හෝ විෂ වීම නිසා ඇති වුවහොත්, ඔබ ඔබේ බල්ලා නිරීක්ෂණය කර පශු වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.
පශු වෛද්‍යවරයා වෙත යන්නේ කවදාද?
ශාරීරික වෙහෙසෙන් පසු හුස්ම ගැනීමේ වේගය වැඩි වීම සහ හුස්ම හිරවීම සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්යයි. කෙසේ වෙතත්, ඔබ පශු වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය:
- ඔබ විෂ බවට සැක කරයි;
- ඔබේ බල්ලා සමහර දේවල් වලට අසාත්මික බව හෝ ඇදුම ඇති බව පෙනේ;
- අස්ථි බිඳීම් හෝ ඉරා දැමූ බන්ධනීයන්ට ප්රතිකාර කිරීම හෝ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා හදිසි අනතුරකින් ඇති වූ වේදනාව නිසා ඔහු හුස්ම හිර කරයි;
- විය හැකි හේතු පිළිබඳව ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම අපැහැදිලි ය.
නිගමනය
ඔබේ බල්ලා දැඩි ලෙස හුස්ම ගන්නවා නම් සහ වේගයෙන් හුස්ම ගන්නේ නම්, එය සාමාන්‍යයෙන් ශාරීරික වෙහෙස හෝ ගිම්හාන තාපය නිසා වේ. වෙනත් ප්‍රේරකවලට උද්දීපනය, ප්රීතිය හෝ ආතතිය ඇතුළත් විය හැක.
ඔබට මෙහි බොහෝ දුරට ඔබේ බල්ලාට උදව් කළ හැකි අතර, හේතු බරපතල රෝගාබාධයක් හෝ විෂවීමක් විය හැකිය. ඔබේ බල්ලාට නිසි ලෙස උපකාර කිරීමට හැකි වන පරිදි, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම පශු වෛද්ය සහාය ලබා ගත යුතුය.