මේරි ඇලන්
අශ්වයන්ට කුඩා නින්දක් අවශ්ය නමුත් නිතිපතා විවේක කාලය. කකුල්වල සහ හිසෙහි සුළු තුවාල නින්ද නොලැබීමේ ලකුණක් විය හැකිය.
ගොදුරු සතුන් ලෙස, අශ්වයන් සැමවිටම අවදියෙන් සිටී. එසේ වුවද, සතුන්ට ස්වභාවිකවම පුනර්ජනනය සහ ගැඹුරු නින්දක් අවශ්ය වේ, ඔවුන්ගේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට.
ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන්, අශ්වයන්ට සිටගෙන හෝ වැතිරී නිදා ගත හැකි අතර, ඊනියා REM නින්ද සාක්ෂාත් කරගනු ලබන්නේ වැතිර සිටින විට පමණි. REM යනු “වේගවත් අක්ෂි චලනය” යන්නයි, එය වේගවත් අක්ෂි චලනය ලෙස පරිවර්තනය කරයි, මන්ද මෙම නින්දේ අවධියේදී ඇස් ඉක්මනින් චලනය වන අතර මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි වීම ද වාර්තා කළ හැකිය. මොළය සහ ඇස් විශේෂයෙන් ක්රියාකාරී වුවද, මෙම අදියර සතුන්ගේ ප්රතිජනනය සඳහා විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.
අශ්වයන් කොපමණ කාලයක් මෙලෙස නිදාගන්නේද?
අශ්වයන්ට මිනිසුන්ට වඩා අඩු නින්දක් අවශ්ය වේ. ඔවුන්ට දිනකට පැය 3.5ක නින්දක් අවශ්ය වේ, නමුත් එම REM නින්දේ අදියර අඩු නොවිය යුතුය. අශ්ව හිමියන් තම සතුන් නිදාගෙන විවේක ගන්නවාද යන්න නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. මෙය පාලනයට සම්බන්ධ ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකිය: විශේෂයෙන්ම විවෘත අශ්වාරෝහකවල, ප්රමාණවත් තරම් බොරු ඉඩක් නොමැති නම් පහත් ශ්රේණියේ සතුන් බොහෝ විට විවේකයක් නොලැබේ. රංචුව ගැන සෝදිසියෙන් සිටින නායක සතුන් ද ඇත, ඔවුන් කිසි විටෙකත් නිදා නොගනී.
අශ්වයන් තුළ නින්ද නොයාමේ ප්රතිවිපාක මොනවාද?
ප්රමාණවත් නින්දක් නොලබන අශ්වයන් සමහර විට පැකිළෙන අතර, එය ෆෙට්ලොක්, හිස සහ උකුලේ තුවාල ලෙස පෙන්විය හැකිය. කාර්ය සාධනය පිරිහීම ද හැකි ය, නමුත් සෑම විටම නොපවතී. මෙය ද පියාසර ප්‍රතීකයක් නිසා ය, පියාසර සතුන් බොහෝ විට ඔවුන්ගේ රෝග ලක්ෂණ සාර්ථකව සඟවයි. දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී, අශ්වයන් හදිසියේම කඩා වැටේ, එවිට මොළයේ ආබාධයක් සලකා බැලිය යුතුය. මෙම ඊනියා narcolepsy REM නින්ද නොයාමට වඩා බෙහෙවින් අඩු ය. මෙය මොළයේ රෝගයක් සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත.
මට බලා ගත හැක්කේ කුමක් ද?
අශ්ව හිමිකරුවන්ට තම අශ්වයා උදෑසන පිදුරු හෝ රැවුල බෑමකින් ආවරණය කර තිබේද යන්න පිළිබඳව අවධානය යොමු කළ හැකිය. ඒ හා සමානව, හැසිරීම් වෙනස්කම් (වැඩි වූ තෙහෙට්ටුව, නමුත් උද්යෝගය) දුර්වල නින්දේ දර්ශකයක් විය හැකිය. නොදන්නා හේතුවක් නිසා සුළු තුවාල තිබේ නම්, මෙය REM නින්ද අහිමි වීම ද පෙන්නුම් කරයි.
නිතර අසනු ලබන ප්‍රශ්නය
අශ්වයන් මෙතරම් අඩුවෙන් නිදාගන්නේ ඇයි?
දිනකට පැය දෙකක පමණ කාලයක් අශ්වයන් නිදිමතේ සිටියි. ඔවුන් වැඩිපුරම වැය කරන්නේ හිටගෙන, නමුත් වැතිරීමටය. මාංශ පේශී අමාරුයි. මේ ආකාරයෙන් අශ්වයා නිදා නොගෙන විවේකයක් ලබා ගනී.
ඔබේ අශ්වයා නිදිමත නම් කුමක් කළ යුතුද?
REM නින්ද අහිමි වීමේ ප්‍රතිකාරය ප්‍රේරක හේතුව මත රඳා පවතී. පොදුවේ ගත් කල, ගැටලුව කලින් හඳුනාගත හොත් පුරෝකථනය වඩා හොඳය. මනෝචිකිත්සක ඖෂධ භාවිතය කැළඹීම් තත්ත්වයන් සඳහා උපකාර විය හැක. ස්නායු අශ්වයන්ට වඩාත් ශක්තිමත් සහකාර අශ්වයන්ගෙන් ප්‍රයෝජන ගත හැකිය.
අශ්වයෙකු ආතතිය පෙන්වන්නේ කෙසේද?
සමහර අශ්වයන් ට්‍රේලරයක් දුටු පමණින් කලබල වෙනවා. මෙහි සාමාන්‍ය රෝග ලක්ෂණ වන්නේ ස්නායු ආබාධ සහ නිතර මලපහ කිරීම වන අතර එය පාචනය ලෙස ප්‍රකාශ විය හැකිය.
අශ්වයෙකුට අභියෝග කළ හැකිද?
අශ්වයෙකු අවසන් වූ විට හෝ අභියෝගයට ලක් වූ විට එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? එය අඩු අභියෝගාත්මක නම්, කම්මැලිකම, උදාසීනත්වය, ආතතිය සහ බොහෝ විට බඩේ ගැටලු ඇති වේ.
අශ්වයෙකුට මානසික අවපීඩනය කළ හැකිද?
රංචුව තුළ උදාසීන හෝ පහසුවෙන් කෝපයට පත් වන අශ්වයෙකුට නරක දවසක් විය හැකිය. මෙම තත්ත්වය දිගටම පවතී නම්, මෙම හැසිරීම මානසික අවපීඩනය ද පෙන්නුම් කළ හැකිය. මන්දයත් මානසික ආබාධවලින් පීඩාවට පත් වූ මිනිසුන්ට මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන අශ්වයන් සමාන රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරයි.
අශ්වයන් ආතතිය දුරු කරන්නේ කෙසේද?
අශ්වයන් පැන යාමෙන් ස්වභාවධර්මයේ ආතතිය සමනය කරයි. අශ්වයා බිය ගන්වන සහ ආතතිය ඇති කරන තර්ජනාත්මක තත්වයන් තිබේ නම්, අශ්වයා මෙම තත්වයට ප්රතිචාර දක්වන්නේ පලා යාමෙනි. ආතතියෙන් නිකුත් වන හෝමෝන අශ්වයාගේ ශරීරයට පැන යාමට සිය සියලු ශක්තිය බලමුලු ගන්වයි.
මගේ අශ්වයා තවදුරටත් වැතිර නොසිටින්නේ ඇයි?
විය හැකි හේතූන් නිදා ගැනීමට කුඩා වැතිර සිටින ප්‍රදේශයක් (පෙට්ටියේ, නමුත් විවෘත ස්ථායී) වැරදි කසළ කළමනාකරණය - අශ්වයා කැමති නැති තරම් කුඩා, නුසුදුසු, තෙත් කසළ, හෝ කිසිසේත්ම කුණු කසළ. ආතති සහගත අාර් ඒන් දේශගුණය, උදාහරණයක් ලෙස, ශබ්දය හෝ කණ්ඩායම් නිවාසවල අහිතකර ධුරාවලියක් හේතුවෙන්.
අශ්වයන් නින්දට යන්නේ කවදාද?
මිනිසුන් මෙන් නොව, ඔවුන් දවස පුරා කෙටි කාල පරතරයකින් නිදා ගනී. ඔවුන් රාත්‍රියට හය වතාවක් පමණ නිදා ගන්නා අතර දීර්ඝතම නිදි චක්‍රය විනාඩි 15ක් පමණ පවතී. මීට අමතරව, දිනකට පැය තුනහමාරක් පමණ ස්නූස් වේ.
අශ්වයන්ට සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරන්නේ කුමක්ද?
මානසික ආතතිය හා ස්නායු භාවය මත සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කළ හැකි සුප්රසිද්ධ ඖෂධ පැළෑටි, valerian, ginseng, hops සහ St. John's wort ඇතුළත් වේ. ලැවෙන්ඩර් සහ ලෙමන් බාම් ආතතියට සහ ස්නායු අශ්වයන්ට සන්සුන් වීමට සහ ඔවුන්ගේ ස්නායු ශක්තිමත්ව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
අශ්වයෙක් අඬන විට එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
ප්රධාන වශයෙන් ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග සම්බන්ධව අශ්වයන් (හෝ ෆ්ලෙහ්ම්) ය: කොලික සහ බඩේ වණ. හේතුවක් නොමැතිව සහ පෙට්ටිය තුළ නිතර ඇඹරීම ආමාශයික ශ්ලේෂ්මයේ ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් පෙන්නුම් කළ හැකි අතර එබැවින් එය බැරෑරුම් ලෙස සැලකිය යුතුය.