මේරි ඇලන්
කඩිසරකම ඔබේ මිතුරා සමඟ කිරීමට විනෝදජනක වන අතර අභිජනනය නොසලකා බොහෝ සුනඛයන්ට ගැලපේ. සරල පාඨමාලාවක් සාදා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් මෙන්න.
ඔබට ඔබේ බල්ලා සමඟ සැබෑ විනෝදයක් ලබා ගැනීමට අවශ්ය නම්, කඩිසරකම පුරුදු කරන්න. බල්ලා ව්යායාම සහ ප්රයෝජනවත් මොළයේ ව්යායාම ලබා ගන්නා අතර, ඊට අමතරව, ඔබ සහ ඔබේ බල්ලා අතර සහයෝගීතාවය ශක්තිමත් වේ. ලියාපදිංචි වීමට පාඨමාලා සහ සම්බන්ධ වීමට සංගම් ඇත. අභිජනනය නොසලකා බොහෝ සුනඛයන්ට කඩිසරකම ගැලපේ. ව්යතිරේක යනු බලු පැටවුන්, වැඩිහිටි සුනඛයන් සහ ඔවුන්ගේ පිටුපස, දණහිස හෝ උකුල් වල ගැටළු ඇති සුනඛයන් වේ.
ඔබට ළමයින් සඳහා අදහස් කරන ක්‍රීඩා පිටිවල පුහුණු කළ හැකිය, නැතහොත් වනාන්තරයේ ලොග සහ ගල් බාධක ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. නැතහොත් ඔබ ඔබේම පාඨමාලාවක් ගොඩනගා ගන්න. ඔබ ටිකක් ප්රයෝජනවත් නම් සහ නිවැරදි මෙවලම් සඳහා ප්‍රවේශය තිබේ නම්, කඩිසර පාඨමාලාවක් ගොඩනැගීම කිසිසේත් අපහසු නොවේ. බොහෝ විපාක කැන්ඩි හෝ ඔබේ බල්ලාගේ ප්‍රියතම සෙල්ලම් බඩු වලින් සන්නද්ධ වී ව්යායාම ආරම්භ කරන්න. ඉදිකිරීම් වෙළඳපොලේදී, අපි ධාවන පථයක් තැනීමට අවශ්ය සියල්ල සොයාගත්තා.
SLALOM
එය කිරීම කොතරම් පහසුද. අපි සාමාන්‍ය මල් කූරු වර්ණවත් ඉරි සහිත සුදු පැහැයෙන් පින්තාරු කර තණකොළ මත ඇලෙව්වෙමු. අපි ඉහළට බැඳ ඇති වර්ණවත් නූල් සමඟ කූරු අතිරේක ලස්සන විය.
ඔබට අවශ්යයි:
- සෙන්ටිමීටර 95 ක් උස මල් කූරු අටක්.
- විවිධ වර්ණ තුනකින් වර්ණවත් නයිලෝන් නූල්, වර්ණයකට 20 සෙ.මී.
- වර්ණ කිහිපයකින් එළිමහන් භාවිතය සඳහා තීන්ත.
මෙය කරන්න:
1. තීන්ත සමග කූරු සුදු පාට කරන්න.
2. වර්ණවත් වර්ණවලින් විවිධ ක්ෂේත්ර අලංකාර කර ඒවා වියළීමට ඉඩ දෙන්න.
3. කූරු මුදුනේ වර්ණවත් නූල් බැඳ තබන්න.
4. එක් එක් සැරයටිය අතර සෙන්ටිමීටර 60 ක් පමණ දුරින් තණකොළ තුළට කූරු ඇතුල් කරන්න.
පැනීමේ බාධක
අපි ශක්තිමත් පැනීමේ බාධක තුනක් ගොඩනඟා ගත්තෙමු. එක් එක් බාධකය මත, ඔබට මට්ටම් තුනක් සඳහා උස සකස් කළ හැකිය. ඔබේ බල්ලාට අඩු බාධකයකින් ආරම්භ කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
ඔබට අවශ්යයි:
- රීතිය දිග සෙන්ටිමීටර 210 ක්, පළල සෙන්ටිමීටර 10 ක් සහ ඝන සෙන්ටිමීටර 4.5 කි.
- සෙන්ටිමීටර 250 ක් දිග සහ විෂ්කම්භය 2.5 සෙ.මී.
- විවිධ වර්ණවලින් එළිමහන් භාවිතය සඳහා තීන්ත.
- නැමීමේ රීතිය.
- SAW.
- වැලි කඩදාසි.
- බුරුසුව.
- 4 -10 සෙ.මී.
- ඉස්කුරුප්පු නියනක් හෝ ඉස්කුරුප්පු නියනක්.
- සරඹ සහ ලී සරඹ.
- 25 mm සරඹ.
- ලී ඉස්කුරුප්පු 2 කෑලි 5.0 x 80 මි.මී.
මෙය කරන්න:
1. රීතිය කොටස් හතරකට කපන්න, එවිට ඔබට සෙන්ටිමීටර 85 ක කණු දෙකක් සහ සෙන්ටිමීටර 40 ක් වන “අඩි” දෙකක් ලැබෙනු ඇත.
2. රවුම් තීරුව සමාන කොටස් තුනකට කපා, දළ වශයෙන්. 83 සෙ.මී.
කැපූ මතුපිට වැලි දමන්න.
4. සියලුම කොටස් අවම වශයෙන් දෙවරක්වත් සුදු එළිමහන් තීන්ත සමඟ තීන්ත ආලේප කරන්න.
5. "පාදයේ" මැද මැනිය යුතු අතර, සිදුරු දෙකක් (මධ්ය රේඛාවේ සෑම පැත්තකින්ම එකක්) කෙළින්ම පෙර සරඹ කරන්න, එසේ නොමැති නම්, ඔබ ඉස්කුරුප්පු ඇණ විට දැව ඉරිතලා යයි.
7. එක් එක් පාදයට කණු ඉස්කුරුප්පු කරන්න. පාදයට පහළින් සහ කණුව තුළට ඉස්කුරුප්පු කරන්න.
8. ඔබේ රවුම් බාර් හිඳීමට ඔබට අවශ්ය ස්ථානය මැන බලන්න. විවිධ උස මට්ටම් තුනක්. 25 mm සරඹයකින් සිදුරු හාරන්න.
9. සිදුරුවල වැලි කඩදාසි සහ ඇතුළත තීන්ත ආලේප කරන්න. අලංකරණය විවිධ ක්ෂේත්ර වර්ණවත් වර්ණවලින් පින්තාරු කර වියළීමට ඉඩ දෙන්න.
10. රවුම් බාර් සිදුරු තුලට තල්ලු කරන්න. පැහැදිලිව!
පඩිපෙළ
උද්‍යාන නිර්මාණය කිරීමේදී සැබවින්ම භාවිතා කරන මෙම ලස්සන වටකුරු පියගැටපෙළ අපගේ කඩිසර පාඨමාලාවට හොඳින් ගැලපේ. ඒවා ස්ලාලොම් ධාවන පථයක් ලෙස හෝ සමතුලිත ධාවන පථයක් ලෙස හෝ එක් එක් දුම්රිය ස්ථානයේදී නිමාවක් ලෙස භාවිතා කළ නොහැක. බල්ලා සෑදූ සෑම බාධකයකින්ම පසු, එය ගල මත උකස් තැබිය යුතුය. චෙක් පත!
ඔබට අවශ්යයි:
- රවුම් පහක්, තද අළු පඩිපෙළ, විෂ්කම්භය 15 සෙ.මී.
- අච්චුවක් සෑදීමට කාඩ්බෝඩ් හෝ තද කඩදාසි.
- පෑන.
- කතුරු හෝ හිස්කබල.
- බුරුසුවක් හෝ පෑඩ්.
- එළිමහන් භාවිතය සඳහා විවිධ වර්ණවලින් තීන්ත ආලේප කරන්න.
මෙය කරන්න:
1. දෘඩ කඩදාසි මත සුනඛ ඉත්තක් අඳින්න.
2. ඔබට අච්චුවක් ලැබෙන පරිදි හිස්කබලකින් කපන්න හෝ කපන්න.
3. පඩිපෙළ මත විවිධ වර්ණ ස්ටේප්ල් හෝ තීන්ත ආලේප කරන්න.
උත්සාහ කරමු, සූදානම්!
ශේෂ මණ්ඩලය
බල්ලන් සමබර කිරීමට දක්ෂයි. අපි ලිස්සන අනතුරු වලක්වා ගැනීම සඳහා සාපේක්ෂව අඩු බාධකයක් ගොඩනඟා ලිස්සා නොයන ටේප් පටියක් සවි කළෙමු.
ඔබට අවශ්යයි:
- 250 cm දිග රීතිය, 10 cm පළල, සහ 4.5 cm ඝන.
- විවිධ වර්ණවලින් එළිමහන් භාවිතය සඳහා තීන්ත.
- ස්ලිප් නොවන ටේප්.
- නැමීමේ රීතිය.
- SAW.
- වැලි කඩදාසි.
- බුරුසුව.
- ඉස්කුරුප්පු නියනක් හෝ ඉස්කුරුප්පු නියනක්.
- සරඹ සහ ලී සරඹ.
- ලී ඉස්කුරුප්පු 2 කෑලි 5.0 x 80 මි.මී.
මෙය කරන්න:
1. රීතියෙන් සෙන්ටිමීටර 25 ක් දිග කැබලි දෙකක් කපා දමන්න.
කැපූ මතුපිට වැලි දමන්න.
3. රීති කොටස් තුනම අවම වශයෙන් දෙවරක්වත් සුදු එළිමහන් තීන්ත සමඟ තීන්ත ආලේප කරන්න.
දිගු ලෑල්ලෙහි පූර්ව සරඹ (එසේ නොමැති නම් දැව ඉරිතලා යයි) සහ ලෑල්ල බිම සිට ටිකක් ඉහළට එන පරිදි එක් එක් කෙළවරේ කෙටි කොටස් දෙක ඉස්කුරුප්පු කරන්න.
5. ලෑල්ලේ මැද දිගේ ප්රති-ස්ලිප් පටිය ටේප් කරන්න.
6. විවිධ වර්ණ සහිත තීන්ත අලංකාර කරන්න, වියළීමට ඉඩ දෙන්න.
වළල්ල හරහා පනින්න
අපි දැනටමත් පාෂාණ වළල්ලකින් පටන් ගත්තෙමු. ගල් වළල්ල ස්ථාවරයකට ගෙන ඒම සඳහා අපි අලුතින් සිටුවා ඇති ගස්වලට ආධාරකයක් ලෙස භාවිතා කළ පොලු භාවිතා කළෙමු.
ඔබට අවශ්යයි:
- ගල් වළල්ලක්.
- සෙන්ටිමීටර 5 ක විෂ්කම්භයක් සහ සෙන්ටිමීටර 150 ක් උස වටකුරු කණු දෙකක්.
- මල් පොල්ලක්, දිග 95 සෙ.මී.
- එළිමහන් භාවිතය සඳහා විවිධ වර්ණවලින් තීන්ත ආලේප කරන්න.
- සරඹ සහ සරඹ.
- ලේස්.
- බුරුසුව.
මෙය කරන්න:
1. මල් පින් එක පහසුවෙන් ඇතුළට තල්ලු කළ හැකි වන පරිදි කණු හරහා සිදුරු විදින්න. අපි එක් එක් කණුව මත විවිධ උසින් සිදුරු දෙකක් හාරන්නෙමු.
2. කූරු සහ කණු සුදු පාට කරන්න.
3. විවිධ වර්ණ සහිත තීන්ත අලංකාර කරන්න, වියළීමට ඉඩ දෙන්න.
4. තණකොළ තුලට පොලු තල්ලු කරන්න.
5. කණු අතර මල් පොල්ල ලිස්සා යන්න.
මල් කූරු මුදුනේ සහ කණුවල සෑම පැත්තකින්ම නූලෙන් ගල් වළල්ල බැඳ තබන්න.
ටීටර්
සීසෝ හෝ සීසෝ එක ශේෂ පුවරුවට වඩා ටිකක් අමාරුයි. සීසෝ එක මත, බල්ලා පුවරුව මතට නැඟී, පුවරුව බිම වැදී ඇති විට එය ඉඟි කර අනෙක් පැත්තට බැස යන තෙක් බලා සිටිය යුතුය.
ඔබට අවශ්යයි:
- කඩුල්ලක්.
- රීතියක්, දිග මීටර් 3 ක්, පළල සෙන්ටිමීටර 17 ක් සහ ඝනකම සෙන්ටිමීටර 4.5 කි.
- විවිධ වර්ණවලින් එළිමහන් භාවිතය සඳහා තීන්ත.
- ස්ලිප් නොවන ටේප්.
- SAW.
- වැලි කඩදාසි.
- බුරුසුව.
- සෙන්ටිමීටර 10 ක් හෝ ඊට වැඩි දිගු නියපොතු දෙකක්.
මෙය කරන්න:
1. රීතියේ කැපූ මතුපිට වැලි කඩදාසි.
2. විවිධ වර්ණ සහිත තීන්ත අලංකාර කරන්න, වියළීමට ඉඩ දෙන්න.
3. රීතිය සමඟින් ප්රති-ස්ලිප් පටිය පටිගත කරන්න.
4. කඩුල්ල තීන්ත ආලේප කරන්න.
5. කඩුල්ල මත රීතිය දමන්න, සූදානම්!