මේරි ඇලන්
ආදරණීය බළලාට ඇයට අවශ්ය ආකාරයට කුණු පෙට්ටිය මත අසූචි බිම දැමිය නොහැකිද? කලබල වීමට හේතුවක් නැත. ඔබේ බළලාට මලබද්ධය ඇත්නම් ප්‍රයෝජනවත් නිවෙස් පිළියම් කිහිපයක් ආශ්චර්යමත් කළ හැකිය.
බළලුන් තුළ මල බද්ධය
- ව්‍යායාම සහ සමබර ආහාර වේලක් මලබද්ධය වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
- තරලය බඩවැල් ක්‍රියාකාරිත්වය පවත්වා ගෙන යයි - ඔබ මලබද්ධය ගැන සැක කරන්නේ නම් නැවුම් ජලය ඕනෑ තරම් ලබා දෙන්න.
- වියළි ආහාර වෙනුවට තෙත් ආහාර බළලුන් තුළ තාවකාලික මලබද්ධය ඉවත් කිරීම සඳහා ඔප්පු කරන ලද මාධ්යයකි.
- මලබද්ධය බොහෝ විට දුර්වල ආහාර වේලක් නිසා ඇති වේ. ස්වාභාවික පදනමක් මත තන්තු වලින් පොහොසත් ආහාරමය අතිරේක ආහාර දිරවීමට හේතු වේ.
- මේ කිසිවක් උදව් නොකළහොත්, ඔබ දිගු කලක් මලබද්ධය ඇත්නම්, ඔබ පශු වෛද්යවරයෙකු හමුවිය යුතුය. ඔහුට මල බද්ධයට හේතුව සොයා බැලිය හැකිය.
වැඩි බරක් ඇති බළලුන් සහ වැඩිපුර එහා මෙහා නොයන සතුන් තුළ මලබද්ධය බහුලව දක්නට ලැබේ. ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන්, ප්රමාණවත් ව්‍යායාම සහ සමබර ආහාර වේලක් වැළැක්වීමේ හොඳම ක්‍රමය ලෙස සැලකේ. එය සිදු වුවහොත් සහ බඩවැල් මන්දගාමී වේ නම්, කුඩා උපක්රම කිහිපයක් උපකාර කළ හැකිය!
වතුර ගොඩක් බොන්න
ජලය ආහාර දිරවීම උත්තේජනය කරන අතර සෑම විටම ප්රමාණවත් ප්රමාණවලින් ලබා ගත යුතුය. හොඳම දෙය නම්, බඳුනේ ජලය අවම වශයෙන් දිනකට වරක් වෙනස් වේ. වෙල්වට් උකස් බොන්න කැමති නැද්ද හෝ ප්රමාණවත් තරම් බොන්නේ නැද්ද? පානීය දිය උල්පතක් උපකාර විය හැක! ගලා යන ජලය බළලුන් සඳහා විශේෂයෙන් ආකර්ෂණීය වේ. ඊට අමතරව, වතුර භාජනය ආහාර බඳුනට කෙළින්ම නොවිය යුතුය. එවිට බළලාට එය ජලය ලෙස හඳුනාගත නොහැකිය.
දියර ප්‍රභවයක් ලෙස තෙත් ආහාර
ආහාර ද තරලවල වැදගත් ප්‍රභවයකි. ඒ අනුව, වියළි ආහාර මලබද්ධය සඳහා තරමක් නුසුදුසු ය. තෙත් ආහාරවල වැඩි තෙතමනයක් අඩංගු වන නිසා ආහාර ගත් වහාම ආහාර දිරවීම උත්තේජනය වේ. නිවසේ කොටියා නිදන්ගත මන්දගාමී බඩවැල් තිබේ නම්, තෙත් ආහාර සඳහා සම්පූර්ණ මාරු කිරීම යෝග්ය වේ.
ඔලිව් තෙල් හෝ බටර් මළපහ මෘදු කරයි
දක්ෂ අභ්‍යන්තර ඉඟියක් - මාර්ගය වන විට, මිනිසුන් සමඟ ද ක්‍රියා කරයි - ඔලිව් තෙල් තේ හැන්දක හතරෙන් එකක්! එය වචනාර්ථයෙන් බඩවැල් ටිකක් ගූ ලබා දෙයි. මේ ආකාරයෙන්, තෙල් ස්කන්ධය චලනය කිරීමට සහ එය පිටතට ප්රවාහනය කිරීමට උපකාරී වේ. බළලා හුදෙක් තෙත් ආහාර සමඟ ඔලිව් තෙල් පරිභෝජනය කරයි. ආහාර සලාකයකට බිංදු කිහිපයක් පමණක් ප්රමාණවත්ය. විකල්පයක් ලෙස, බළලාට මල බද්ධයට උපකාර කිරීම සඳහා බඩවැල් ලිහිසි තෙල් ලෙසද බටර් භාවිතා කළ හැකිය.
Psyllium ආහාර දිරවීම ප්රවර්ධනය කරයි
Psyllium ලෙලි ඉන්දියානු psyllium ලෙසද හැඳින්වේ. මේවා Plantago ovata හි බීජ වේ. එය එහි ආහාර ජීර්ණ බලපෑම් සඳහා ප්රසිද්ධය. සියල්ලටත් වඩා, එහි අඩංගු කෙඳි බඩවැල් සෞඛ්යයට හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයි. අනුරූප නිෂ්පාදන විශේෂඥ අලෙවිකරුවන්ගෙන් ලබා ගත හැකිය.
බීජ තේ හැන්දක ¼ සිට ½ දක්වා ජලය මෙන් තුන් ගුණයක එක රැයකින් පොඟවා ගන්න. ඉන්පසු ආහාර සමඟ එක් සේවයකට හැඳි දෙකක් මිශ්ර කරන්න. මෙම පැරණි ස්වභාවික පිළියම කලින් කලට වැළැක්වීමේ පියවරක් ලෙස Miezi හි පෝෂණ සැලැස්මට ඒකාබද්ධ කළ හැකිය.
වට්ටක්කා මලපහ මෘදු කරයි
වට්ටක්කා බළලුන් සඳහා ද උත්සාහ කර පරීක්ෂා කරන ලද මල මෘදුකාරකයකි. බටර්නට් යනු මැජික් වචනයයි. කෙසේ වෙතත්, එය උපකාර වන්නේ අන්ත්රය සම්පූර්ණයෙන්ම අවහිර වී නොමැති නම්, නමුත් ටිකක් මන්දගාමී වේ. මෙහිදී පිරිසිදු වට්ටක්කා තේ හැඳි එකක් හෝ කිහිපයක් පමණ ආහාරයට එකතු කරනු ලැබේ. එහි අඩංගු තන්තු මගින් බඩවැල්වල අන්තර්ගතය චලනය කරයි.
යෝගට් හෝ කිරි බඩවැල් චලනය උත්තේජනය කරයි
බළලා මලබද්ධය නම්, යෝගට් සහ කිරි බඩවැල් චලනය උත්තේජනය කිරීමට උපකාරී වේ. සාමාන්‍යයෙන්, ඔබ ඔබේ බළලාට කිරි හෝ චීස් හෝ යෝගට් වැනි කිරි නිෂ්පාදන ලබා නොදිය යුතුය. එය පාචනය ඇති විය හැක. කෙසේ වෙතත්, අන්ත්රය මන්දගාමී වන විට එය උත්තේජක බලපෑමක් ඇත.
අපගේ නිර්දේශය: කිසිවක් උදව් නොකළහොත්, මාමා ඩොක්ටර් වෙත යන්න එපා!
බළලුන්ගේ මලබද්ධය සඳහා නිවෙස් පිළියම් ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබට සාර්ථක වීමට සහ ඔබේ පූස් පැටවා නිදහස් කිරීමට උපකාරී වේ! කෙසේ වෙතත්, සමහර විට මලබද්ධය නොනැසී පවතී. තවද අන්තරායකාරී බඩවැල් අවහිරතා ඇතිවීමේ අවදානම සැමවිටම පවතින බැවින්, පශු වෛද්යවරයා වෙත යාම නොවැළැක්විය හැකිය. අවසාන වශයෙන් දින පහකට පසු, ඔබ ඔබේ බළලා සමඟ පශු වෛද්යවරයා වෙත යා යුතුය.