මේරි ඇලන්
බල්ලන්ට රතු ගෝවා කන්න පුළුවන්ද කියලා ඔබ කල්පනා කරනවාද?
යුක්ති සහගත! මක්නිසාද යත් මිනිසුන් වශයෙන් අපට රසවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න යැයි සැලකෙන දේ අපගේ කකුල් හතරේ මිතුරන්ට සැමවිටම සිදු නොවන බැවිනි!
මෙය රතු ගෝවා සඳහාද අදාළ වේද යන්න ගැන ඔබ උනන්දුද?
සෞඛ්ය සම්පන්න රතු ගෝවා අනුභව කිරීම කෙබඳුද යන්න සහ පැකිලීමකින් තොරව එය ඔබේ ආදරණීයයාට පෝෂණය කළ හැකිද යන්න මෙම ලිපියෙන් ඔබ සොයා ගනු ඇත!
කෙටියෙන්: මගේ බල්ලා රතු ගෝවා කන්න පුළුවන්ද?
රතු ගෝවා හෝ නිල් ගෝවා මෙන්ම රතු ගෝවා නිසැකවම පෝෂණය කළ හැකිය, නමුත් එය ඔබේ සත්ව සහකාරියට හානියක් නොවන පරිදි සකස් කිරීමේ වර්ගය මත රඳා පවතී.
තැම්බූ සහ තැම්බූ රතු ගෝවා ඔබේ බල්ලාගේ බඳුනට පැකිලීමකින් තොරව තැබිය හැකිය. අමු, අනෙක් අතට, එය බරපතල ආමාශයේ සහ බඩවැල් ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකිය. පිසූ විට පවා, රතු ගෝවා සමතලා වීමට හේතු විය හැක, එබැවින් එය මෘදු ලෙස පෝෂණය කිරීම යෝග්ය වේ.
රතු ගෝවා බල්ලන්ට සෞඛ්ය සම්පන්නද?
රතු ගෝවා දෘඪ ගෝවා වර්ග වලින් එකක් වන අතර එම නිසා සෑම විටම ඉදිමීමේ බලපෑමක් ඇති විය හැක. නිවැරදිව සකස් කිරීම, තම්බා හෝ තැම්බූ සහ කුඩා ප්රමාණවලින්, එය හානිකර පමණක් නොව, බොහෝ විටමින් අඩංගු වේ.
රතු ගෝවා පෝෂණය කිරීමේදී සලකා බැලිය යුත්තේ කුමක්ද?
අමු රතු ගෝවා බල්ලා අසලට නොයන බවට වග බලා ගන්න. මෙය ආමාශයේ සහ බඩවැල්වල බරපතල ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකි අතර ඉදිමීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි.
කුළු බඩු වැනි ආකලනවලින් තොරව රතු ගෝවා සකස් කර ගෝවා මිලදී ගැනීමේදී කාබනික ගුණාත්මකභාවය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. හොඳින් පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු රතු ගෝවා තම්බා හෝ තැම්බූ කළ යුතුය.
ඔබට සහ ඔබේ බල්ලාට එකට ආහාර පිසීමට අවශ්ය නම්, පළමුව රතු ගෝවා සාදනු ලබන තෙක් ලුණු වතුර නොමැතිව උයන්න සහ බල්ලාගේ කොටස ඉවත් කරන්න.
එතැන් සිට ඔබට සුපුරුදු පරිදි උයන්න පුළුවන්. රතු ගෝවා ප්රමාණය ඉවත් කරන විට, එය පිසූ විට පවා බඩ පිපීම බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බවත්, කුඩා ප්රමාණයක් පමණක් පෝෂණ බඳුනට යා යුතු බවත් මතක තබා ගන්න.
දැන ගැනීම සතුටක්:
ඔබේ කකුල් හතරේ සහකාරිය සඳහා ඔබට එළවළු පිරිසිදු කළ හැකිය. සමහර අය මෙය කරන්නේ බල්ලාට විවිධ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණය කර ගැනීමට පහසු වනු ඇතැයි යන උපකල්පනය මත ය. ඒක හරි!
බල්ලන්ට සාමාන්‍යයෙන් නිසි ලෙස හපන්නට අවශ්ය නැත, නමුත් දිරාපත් නොවූ ආහාර ඉක්මනින් සකස් කර මුදා හරිනු ලැබේ, එවිට සත්ව ශරීරය අවශෝෂණය කරනවා වෙනුවට බොහෝ වැදගත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඒ සමඟ බැහැර කරයි.
මට ඔවුන්ට අච්චාරු දමන ලද රතු ගෝවා භාජනයකින් පෝෂණය කළ හැකිද?
නැත!
එවැනි භාජනයක් හෝ ටින් සිට රතු ගෝවා වැනි නිමි භාණ්ඩ සමඟ ගැටළුව, කල් තබා ගන්නා සහ රස වැඩි දියුණු කරන්නන් පමණක් නොව, සීනි ගොඩක් සකස් කර ඇත.
මෙම සංයුතිය ඉක්මනින් සෞඛ්ය සම්පන්න නිෂ්පාදනයක් ඔබේ බල්ලා සඳහා හානිකර නිෂ්පාදනයක් බවට පත් කරයි.
එය රතු ගෝවා වල ඇත
දෘඪ ගෝවා ශීත ඍතුව සඳහා ශක්තිය සහ විටමින් ගෙන ඒමට ප්රසිද්ධය.
මෙම පෝෂණ අගයන් සහ විටමින් දම් පැහැති කොළ යට සැඟවී ඇත:
- විටමින් A
- විටමින් B6
- විටමින් සී
- යකඩ
- මේදය
- ප්රෝටීන්
- කැල්සියම්
- කාබෝහයිඩ්රේට
- මැග්නීසියම්
රතු ගෝවා සියලුම බල්ලන් සඳහා සුදුසුද?
ආමාශයේ සහ බඩවැල් ගැටළු වලින් පීඩා විඳින්නේ නැති සියලුම නිරෝගී සුනඛයන් සඳහා රතු ගෝවා හොඳ විකල්පයක් සහ ආහාර බඳුනේ විවිධත්වය.
කෙසේ වෙතත්, ඔබේ බල්ලා ආමාශය හා බඩවැල් සමඟ ගැටලු තිබේ නම්, එය ඝන ගෝවා වලින් වැළකී සැහැල්ලු අමුද්රව්ය වෙත මාරු කිරීම යෝග්ය වේ.
කලාපීය සහ, සියල්ලටත් වඩා, සෘතුමය අමුද්රව්ය භාවිතා කිරීම සැමවිටම හොඳ අදහසකි. ගෝවා සඳහා විශිෂ්ට විකල්පයක් සරත් සෘතුවේ දී වට්ටක්කා හෝ ගිම්හානයේදී zucchini වේ. නමුත් ඔබේ බල්ලාට රසවත් පලතුරු රස විඳිය හැකිය; ගිම්හානයේදී කොමඩු, ඇපල් සහ ස්ට්රෝබෙරි විශේෂයෙන් ජනප්රිය වේ.
අවධානම අවධානම!
බලු පැටවුන්ට වඩා සංවේදී ආමාශය සහ බඩවැල් ඇති අතර තවමත් රතු ගෝවා අනුභව නොකළ යුතුය.
පෝෂණ බඳුනට යා යුතු රතු ගෝවා කෑලි මොනවාද?
සියුම් කොළ ඉතා ජනප්රිය වන අතර මාත්‍රාවට පහසුය.
සියලුම දෘඪ ගෝවා ඝන පිටත කොළ සහ ඝන ගොයම් ගහක් ඇත. සතුටින් කන්නෙත් නෑ. ඔබ පිටත කොළ පෝෂණය කිරීමට අවශ්ය නම්, පිසීමෙන් පසු ඒවා ඉස්ම කිරීම යෝග්ය වේ. මෙම සූදානම සමඟ, එතරම් ජනප්රිය නොවන කෑලි ද අනුභව කරනු ලැබේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ විසින්ම අනුභව නොකරන දේ ආහාර බඳුනට නොයන බවට රීතිය අදාළ වේ.
"බල්ලන්ට රතු ගෝවා කන්න පුළුවන්ද?" ගැන ඔබට තවත් ප්‍රශ්න හෝ යෝජනා තිබේ නම් එසේනම් මෙම ලිපිය යටතේ අපට අදහසක් දක්වන්න.