මේරි ඇලන්
හැඳින්වීම: අලුත උපන් බිළිඳෙකුට සහ බල්ලෙකුට එකම කාමරයක නිදා ගත හැකිද?
බල්ලෙකු ඇති සහ අලුත උපන් බිළිඳෙකු සිටින බොහෝ පවුල් එකම කාමරයක නිදාගැනීම ආරක්ෂිත දැයි කල්පනා කළ හැකිය. බල්ලෙකු සමඟ එකට නිදාගැනීම සමහර පවුල් සඳහා සැනසිල්ලේ මූලාශ්රයක් විය හැකි අතර, තීරණයක් ගැනීමට පෙර ඇති විය හැකි අවදානම් සහ ප්රතිලාභ සලකා බැලීම ඉතා වැදගත් වේ. අලුත උපන් බිළිඳෙකුට සහ බල්ලෙකුට එකම කාමරයක නිදා ගත හැකිද නැද්ද යන්න තීරණය කිරීමේදී සලකා බැලිය යුතු විවිධ සාධක මෙම ලිපියෙන් අපි විමසා බලමු.
අවදානම් සලකා බැලීමේ වැදගත්කම
ඕනෑම තීරණයක් ගැනීමට පෙර, බල්ලෙකු සමඟ එක්ව නිදාගැනීමේ අවදානම සලකා බැලීම වැදගත්ය. අලුත උපන් බිළිඳුන්ට බල්ලන් අවදානමක් ඇති කළ හැකිය, විශේෂයෙන් ඔවුන් ළදරුවන් අසල සිටීමට පුරුදු වී නොමැති නම්. බල්ලන්ට දරුවා කෙරෙහි ඊර්ෂ්‍යාව හෝ භෞමික විය හැකි අතර, එය ආක්‍රමණශීලී වීමට හෝ අහම්බෙන් තුවාල වීමට පවා හේතු විය හැක. මීට අමතරව, බල්ලන් අලුත උපන් බිළිඳකු ඉතා සමීපව හෝ ඔවුන් මත නිදා ගැනීමට උත්සාහ කළහොත් අහම්බෙන් හෝ පොඩි කළ හැකිය.
සම නින්දේ විභව ප්රතිලාභ
බල්ලෙකු සමඟ එකට නිදාගැනීමේ අවදානම නිසැකවම පවතින අතර, සමහර විභව ප්රතිලාභ ද ඇත. බොහෝ පවුල් තම බල්ලා අසල සිටීම ඔවුන්ට සහ ඔවුන්ගේ දරුවාට සැනසිල්ලේ සහ ආරක්ෂාවේ මූලාශ්රයක් විය හැකිය. හොඳින් පුහුණු කරන ලද සුනඛයෙකුට රාත්‍රියේදී අමතර ආරක්ෂාවක් සහ සීරුවෙන් සිටීමට හැකි වන අතර, අනවසරයෙන් ඇතුළු වන්නන් වැළැක්විය හැකි හෝ ඕනෑම අනතුරක් පිළිබඳව දෙමාපියන්ට අනතුරු ඇඟවීමක් කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, අවසාන තීරණයක් ගැනීමට පෙර මෙම විභව ප්රතිලාභ අවදානමට එරෙහිව කිරා බැලීම වැදගත් වේ.
සම නින්දේ අවදානම පරීක්ෂා කිරීම
කලින් සඳහන් කළ පරිදි, බල්ලෙකු සමඟ එකට නිදාගැනීමේ අවදානම් කිහිපයක් තිබේ. අහම්බෙන් සිදුවන තුවාල හෝ හුස්ම හිරවීමේ හැකියාවට අමතරව, බල්ලන් ළදරුවන්ට හානිකර විය හැකි රෝග හෝ පරපෝෂිතයන් ද රැගෙන යා හැකිය. අලුත උපන් බිළිඳෙකු සිටීම නිසා බල්ලන් කනස්සල්ලට හෝ කලබලයට පත් විය හැකි අතර, එය බුරමින්, කෙඳිරිගාමින් හෝ වෙනත් කඩාකප්පල්කාරී හැසිරීම් වලට තුඩු දිය හැකිය. ඔබේ බල්ලා සහ අලුත උපන් බිළිඳා සමඟ එකට නිදාගන්නවාද නැද්ද යන්න තීරණය කිරීමට පෙර මෙම අවදානම් ප්රවේශමෙන් සලකා බැලීම වැදගත් වේ.
සම නින්ද සඳහා ඔබේ බල්ලා සූදානම් කරන්නේ කෙසේද?
ඔබ ඔබේ බල්ලා සහ අලුත උපන් බිළිඳා සමඟ එකට නිදා ගැනීමට තීරණය කරන්නේ නම්, ඔබේ බල්ලා කල්තියා සූදානම් කිරීම වැදගත් වේ. කාමරයේ කෙළවරේ ඇති සුනඛ ඇඳක් වැනි නිශ්චිත ප්රදේශයක නිදා ගැනීමට ඔබේ බල්ලා පුහුණු කිරීම මෙයට ඇතුළත් විය හැකිය. ඇඳ මතට නොපැමිණීම හෝ දරුවාට සමීප නොවීම වැනි සීමාවන්ට ගරු කිරීමට ඔබේ බල්ලාට ඉගැන්විය යුතුය. සම නින්ද සඳහා ඔබේ බල්ලා පුහුණු කිරීමේදී අනුකූලතාව සහ ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීම ප්රධාන වේ.
ආරක්ෂිත නිදාගැනීමේ පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීම
ඔබ ඔබේ බල්ලා සමඟ එකට නිදා ගැනීමට තීරණය කළත් නැතත්, ඔබේ අලුත උපන් බිළිඳාට ආරක්ෂිත නිදාගැනීමේ පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීම වැදගත් වේ. ස්ථීර මෙට්ටයක් සහ සවි කර ඇති ඇඳ ඇතිරිලි සහිත බාසිනෙට් හෝ තොටිල්ලක් භාවිතා කිරීම සහ මෘදු ඇඳ ඇතිරිලි හෝ කොට්ට වළක්වා ගැනීම මෙයට ඇතුළත් විය හැකිය. නිදාගන්නා ප්‍රදේශය රැහැන් හෝ ලිහිල් වස්තූන් වැනි විභව උපද්‍රවයන්ගෙන් ද නිදහස් විය යුතුය.
සීමාවන්ට ගරු කිරීමට ඔබේ බල්ලා පුහුණු කිරීම
කලින් සඳහන් කළ පරිදි, අලුත උපන් බිළිඳකු සමඟ එකට නිදාගැනීමේදී සීමාවන්ට ගරු කිරීමට ඔබේ බල්ලා පුහුණු කිරීම වැදගත් වේ. මෙය ඔබේ බල්ලාට ඔවුන්ගේම ඇඳ මත හෝ කාමරයේ නිශ්චිත ප්රදේශයක සිටීමට ඉගැන්වීම ඇතුළත් විය හැකිය. ඇඳ මතට පැනීමෙන් හෝ දරුවාට සමීප වීම වැළැක්වීමට ඔබේ බල්ලාට ඉගැන්විය යුතුය. සීමා මායිම්වලට ගරු කිරීමට ඔබේ බල්ලා පුහුණු කිරීමේදී අනුකූලතාව සහ ධනාත්මක ශක්තිමත් කිරීම ප්රධාන වේ.
අධීක්ෂණයේ වැදගත්කම
ඔබේ බල්ලා කෙතරම් හොඳින් පුහුණු කළද, අලුත උපන් බිළිඳකු සමඟ නිදාගැනීමේදී ඔවුන් සමීපව අධීක්ෂණය කිරීම වැදගත් වේ. මෙයට ඔබේ බල්ලා පටි මත තබා ගැනීම හෝ කාමරයේ වෙනම ස්ථානයක නිදා ගැනීම ඇතුළත් විය හැකිය. ඔබේ බල්ලාගේ ශරීර භාෂාව සහ හැසිරීම පිළිබඳවද ඔබ දැනුවත් විය යුතු අතර, අවශ්ය නම් මැදිහත් වීමට සූදානම් විය යුතුය.
සම නින්ද සඳහා විකල්ප
ඔබේ බල්ලා සහ අලුත උපන් බිළිඳා සමඟ එකට නිදා ගැනීම ඔබේ පවුල සඳහා හොඳම විකල්පය නොවන බව ඔබ තීරණය කරන්නේ නම්, සලකා බැලිය යුතු විකල්ප කිහිපයක් තිබේ. ඔබේ දරුවා වෙනම කාමරයක නිදා සිටින විට කනක් තබා ගැනීමට ළදරු මොනිටරයක් භාවිතා කිරීම හෝ ඔබේ බල්ලා නිවසේ වෙනම ස්ථානයක තබා ගැනීමට සුනඛ කූඩයක් භාවිතා කිරීම මෙයට ඇතුළත් විය හැකිය. ඔබේ බල්ලාට දිවා කාලයේදී අමතර අවධානයක් සහ ව්‍යායාමයක් ලබා දීම සඳහා සුනඛ වාඩි කරුවෙකු හෝ සුනඛ ඇවිදීමේ සේවාවක් කුලියට ගැනීම ගැන සලකා බැලිය හැකිය.
අවසාන තීරණය ගැනීම
අවසාන වශයෙන්, ඔබේ බල්ලා සහ අලුත උපන් බිළිඳා සමඟ එකට නිදාගන්නවාද නැද්ද යන්න තීරණය කිරීම පුද්ගලික තීරණයකි. අවදානම් සහ ප්රතිලාභ හොඳින් සලකා බලා ඔබේ පවුලට වඩාත් සුදුසු තීරණයක් ගැනීම වැදගත්ය. සම නින්දට විකල්ප ඇති බවත්, ඔබේ දරුවා වැඩෙන විට සහ ඔබේ බල්ලාගේ හැසිරීම වෙනස් වන විට ඔබේ තීරණය නැවත ඇගයීමට ලක් කළ හැකි බවත් මතක තබා ගන්න.
නිගමනය: සම නින්දේ වාසි සහ අවාසි කිරා මැන බැලීම
බල්ලෙකු සහ අලුත උපන් බිළිඳෙකු සමඟ එකට නිදාගැනීම බොහෝ පවුල් සඳහා දුෂ්කර තීරණයක් විය හැකිය. නිසැකවම අවදානම් ඇති අතර, සලකා බැලිය යුතු විභව ප්රතිලාභ ද තිබේ. අවසාන තීරණයක් ගැනීමට පෙර වාසි සහ අවාසි හොඳින් කිරා මැන බැලීම වැදගත් වන අතර, ඔබේ දරුවාගේ සහ ඔබේ බල්ලාගේ ආරක්ෂාව සහ සුවපහසුව සහතික කිරීමට පියවර ගැනීම වැදගත් වේ. සම නින්දට විකල්ප ඇති බවත්, ඔබට සැමවිටම විශ්වාසදායක මූලාශ්‍රවලින් උපදෙස් සහ සහාය ලබා ගත හැකි බවත් මතක තබා ගන්න.
වැඩිදුර තොරතුරු සහ සහාය සඳහා සම්පත්
- ළමා රෝග පිළිබඳ ඇමරිකානු ඇකඩමිය (AAP): ළදරුවන් සඳහා ආරක්ෂිත නින්ද
- රෝග පාලනය සහ වැළැක්වීමේ මධ්යස්ථාන (CDC): සෞඛ්ය සම්පන්න සුරතල් සතුන්, සෞඛ්ය සම්පන්න මිනිසුන්
- එක්සත් ජනපදයේ හියුමන් සමිතිය: ඔබේ නව දරුවාට ඔබේ බල්ලා හඳුන්වා දීම
- ASPCA: බල්ලන් සහ ළදරුවන්: ප්‍රීතිමත් නිවසක් සඳහා ආරක්ෂිත ඉඟි
- සත්ව චර්යා උපදේශකවරුන්ගේ ජාත්‍යන්තර සංගමය (IAABC)